Ujemna Kaloria - Dietetyk Bydgoszcz

17/07/2025

Z głębokim smutkiem zawiadamiamy, że dnia 19 lipca 2025 roku (sobota) o godzinie 10:00 odbędzie się uroczystość pogrzebowa śp. Agnieszki Kos.
Msza święta żałobna zostanie odprawiona w Parafii św. Franciszka z Asyżu w Kielcach, przy ul. Warszawskiej.
Po mszy nastąpi odprowadzenie Zmarłej na miejsce wiecznego spoczynku.

13/07/2025

Z ogromnym smutkiem informujemy, że 12 lipca 2025 roku zmarła Agnieszka Kos – założycielka i właścicielka naszego gabinetu dietetycznego.

Agnieszka była nie tylko znakomitą specjalistką, ale przede wszystkim osobą pełną serca, ciepła i oddania swoim pacjentom. Jej praca była pasją, którą dzieliła się każdego dnia, pomagając innym żyć zdrowiej i lepiej.

W związku z jej odejściem gabinet zostaje zamknięty.

Dziękujemy wszystkim pacjentom za zaufanie, którym obdarzali Agnieszkę przez wszystkie lata działalności

05/07/2025

🌞 UPAŁY NADCHODZĄ – NIE ZAPOMNIJ O WODZIE! 💧
Wysokie temperatury = większe ryzyko odwodnienia. Nawet niewielki niedobór wody może pogorszyć Twoje samopoczucie, koncentrację i wydolność organizmu.

🧠 Ból głowy?
🥴 Uczucie zmęczenia?
🔥 Spadek energii?
To mogą być pierwsze sygnały, że pijesz za mało!

👉 Ile pić?
W upalne dni dorosły człowiek powinien wypijać min. 2,5–3 litry płynów dziennie – najlepiej czystej wody.

✅ Noś butelkę wody zawsze przy sobie.
✅ Pij regularnie, nie czekaj aż poczujesz pragnienie.
✅ Dodaj plasterki cytryny, ogórka lub listki mięty dla smaku i orzeźwienia.

Dbasz o zdrowe odżywianie? Zacznij od nawodnienia! 💙

15/06/2025

15/06/2025

7 czerwca, w piękną słoneczną sobotę, w pięknych wnętrzach starej drukarni odbyła się, szósta już, konferencja Współczesnej Dietetyki. Zapraszamy do relacji > https://dietetycy.org.pl/sprawozdanie-wspolczesna-dietetyka-2025/

07/06/2025

🙍🤦‍♀️ Jak pomóc dziecku w kryzysie psychicznym?
_______________________
​ ​
❗ Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma kłopoty natury psychologicznej, poszukaj wsparcia
👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-jak-pomoc-dziecku-w-kryzysie-psychicznym,8482.html
​ ​
🆘 Wołanie o pomoc
​ ​
Pierwsze oznaki, że z dzieckiem dzieje się coś złego łatwo przeoczyć. Dzieci często nie potrafią w odpowiedni sposób wyrazić słowami co im dolega, z czym sobie nie radzą, dlatego uciekają m.in. w zachowania, które mają zwrócić na nie uwagę dorosłych lub rówieśników. Młodość to okres buntu i wiele zachowań kładziemy na karb dojrzewania. Zdarza się, że po pomoc zgłaszamy się dopiero wtedy, kiedy załamanie zdrowia psychicznego się pogłębiło. Gdy pojawiają się samookaleczenia, alkohol, narkotyki, odmowa chodzenia do szkoły, próby samobójcze. Dlatego tak ważne jest, aby być czujnym i nie bagatelizować żadnych niepokojących symptomów.
​ ​
🆘 Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Gdzie szukać pomocy?
​ ​
Po pomoc psychologiczną, psychiatryczną lub na leczenie uzależnień możesz zgłosić się do specjalistów pracujących w ramach umów z Narodowym Funduszem Zdrowia. Są to m.in. psychologowie, psychoterapeuci, terapeuci środowiskowi i psychiatrzy.
​ ​
🆘 Trzy poziomy opieki nad dzieckiem w kryzysie psychicznym:
​ ​
​ ​ ​ ​1️⃣ Poziom I - Zespół/Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci Młodzieży (skierowanie NIE JEST WYMAGANE)
​ ​ ​ ​2️⃣ Poziom II - Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży (skierowanie NIE JEST WYMAGANE)
​ ​ ​ ​3️⃣ Poziom III - Ośrodek Wysokospecjalistycznej Całodobowej Opieki Psychiatrycznej (skierowanie JEST WYMAGANE, jednak w stanie nagłego zagrożenia życia możesz zgłosić się do Ośrodka (szpitala) bez skierowania).
_______________________
​ ​
ℹ️ W komentarzach pod postem znajdziesz linki z cennymi informacjami:
​ ​
🔹 Poradnik Pacjenta: Jak pomóc dziecku w kryzysie psychicznym?
🔹 Ochrona zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży 👉 Wykaz ośrodków I, II i III poziomu referencyjnego systemu ochrony zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży
🔹 Leczenie psychiatryczne i uzależnień młodzieży i dzieci
🔹 Magazyn "ZE ZDROWIEM" - Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

04/06/2025

27/04/2025

https://zrzutka.pl/xhz593

🌻Wsparcie Wiosenne rusza, klasycznie wspieramy lokalne jadłodzielnie i bydgoskich potrzebujących

❗️Wierzymy, że uda nam się zapełnić cel i kolejny raz wspomóc ludzi w potrzebie. Zachęcamy do udostępniania zrzutki.

25/04/2025

🧡 – małe, ale z wielką mocą! Idealne do herbaty, kompotu czy... rozmowy z pacjentką o bezpiecznych przyprawach w ciąży.​

👉 Sprawdź, jak wykorzystać goździki w praktyce dietetycznej: https://dietetycy.org.pl/gozdziki-w-ciazy/

20/04/2025

05/04/2024

Hashimoto nie musi ograniczać Twojej radości z jedzenia! Dzięki świadomemu wyborowi zdrowych, niezagrażających tarczycy dań, możesz cieszyć się smakiem życia bez obaw. Odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do dobrego samopoczucia! 💚🍽️