Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/350646002277086/

Łukasz Grabski - Dietetyk Kliniczny

Strona główna
Polska
Bydgoszcz
Łukasz Grabski - Dietetyk Kliniczny

Z pasją i zaangażowaniem podchodzę do każdego pacjenta, indywidualizacja diety i stylu życia to podstawa mojej pracy.

02/01/2026

To prawda nie wszystkim znana.

Przyczyn SIBO może być bardzo wiele i należy ustalić proces leczenia tak, aby eliminować je w odpowiedni sposób.

Bardzo spora grupa nowych pacjentów to osoby z pozytywnym testem wodorowo-metanowym i rozpoczętym leczeniem dietą low FODMAP.

Niestety bardzo często dieta ta nie daje pozytywnych efektów. To jest cenna wiadomość.

Dieta low FODMAP ma za zadanie zmniejszyć ilość gazów w układzie pokarmowym, przez co ma zmniejszyć objawy, głównie wzdęcia.

A co gdy się tak nie dzieje?

Oznacza, to że Twoje SIBO to nie tylko problem z ilością bakterii, ale zaburzenia motoryki, zaburzenia trawienia czy inne problemy.

Nie stosuj diety w nieskończoność, jeśli nie masz efektów.

Oczywiście nie jest to zachętą do stosowania diety bez konsultacji, a jedynie przestroga przed zbyt długim stosowaniem tej diety.

02/01/2026

Nie umniejszając nikomu

SIBO to wieloczynnikowe schorzenie i będę to powtarzać, w tym roku cały czas.

SIBO to nie wzdęcia i niedopięty guzik w koszuli, to kompletne zaburzenie środowiska układu pokarmowego.

I tylko przywrócenie tej równowagi, da Ci szansę na trwałą eliminację problemu z rozrostem bakteryjnym.

Antybiotyki są ważne i czasami niezbędne, ale pamiętaj, że antybiotyk jeśli jest potrzebny to jako ostatni punkt leczenia a nie jako pierwszy.

31/12/2025

Sylwester to czas radości i świętowania, ale czy zastanawiałeś się, ile wydajesz na fajerwerki? 💥

To tylko mgnienie w czasie, podczas gdy zdrowie to inwestycja na lata! Czy nie lepiej zainwestować w suplementy czy konsultacje dietetyczne, które przyniosą długoterminowe korzyści? 🎉

W nowym roku postaw na zdrowie! Sprawdź, jak niewielka kwota, którą przeznaczysz na fajerwerki, może przynieść ogromne zmiany w Twoim życiu. 🥦💪

Chcesz umówić się na konsulacji link znajdziesz w Bio.

Zostało już tylko kilka wolnych miejsc.

30/12/2025

Podejmij walkę...

SIBO to problem jelitowy, który jest efektem wielu zaburzeń na poziomie Twojego układu pokarmowego. Przyczyn SIBO jest bardzo wiele i niestety najczęściej mamy doczynienia z więcej niż jedną przyczyną.

Trwałe pozbycie się SIBO jest możliwe, jeśli pozbędziesz się przyczyn i zmienisz środowisko jelita.

Odszukanie przyczyn nie jest takie proste, wymaga zaangażowania i analizy pracy całego układu pokarmowego.

30/12/2025

Sukces nie wymaga fajerwerków...

Koniec roku to czas podsumowań i refleksji. Zwróć uwagę, że cały rok to nie tylko sukcesy i porażki to 365dni, które zostały wypełnione. Warto docenić nie tylko sukces, ale także zwykły dzień.

#2026

28/12/2025

Oj nieładnie tak..

SIBO to WIELOCZYNNIKOWE schorzenie, które wymaga odpowiedniego wsparcia, które będzie adekwatne do Twoich problemów.

Niestety wiele terapii zmienia się w trakcie trwania, dlatego, że na początku nie jesteśmy w stanie przewidzieć jak zareaguje organizm i mikrobiota.

Brak znajomości przypadku, brak analizy reakcji organizmu na leczenie, uniemożliwia ustalenie ostatecznej drogi.

Dlatego tak ważna jest rozmowa, określenie potencjalnych przyczyn, omówienie poprzednich terapii czy określenie co działo się wcześniej.

Niestety jeśli ktoś bez rozmowy obieca Ci, że wyleczy Cię z SIBO bez antybiotyku, to jest to duża niestosowność.

Brak analizy przypadku uniemożliwia ustalenie terapii, a nawet ustalona terapia może ulec modyfikacji w zależności od reakcji organizmu.

To jest właśnie indywidualne podejście i dopasowanie terapii do przypadku i reakcji organizmu.

27/12/2025

Możesz osiągnąć sukces.

Postanowienia noworoczne to temat, który wraca jak bumerang każdego roku. postanowienia a potem śmiejemy się, że ich nie osiągnęliśmy. Czy to rzeczywiście tak musi wyglądać?

Czy początek roku to dobry czas zmian?

To już zależy od Ciebie, ale nie ma co czekać do nowego roku, możesz zacząć od dziś.

Koniec roku to czas, który warto poświęcić na analizę kończącego się roku.

Postanowienia są po to, aby poczynić zmiany, które realnie wpłyną na Twoje samopoczucie lub zdrowie.

1. Mierz siły na zamiary.
W ubiegłym roku przeczytałaś jedną książkę i wiesz, że warto czytać, to postanowisz czytać jedną książę w miesiącu. Serio? Myślisz, że się uda?

A zastanawiałaś się czy znajdziesz na to czas? Może lepiej wybierz sobie trzy-cztery publikacje i ustal, kiedy zaczniesz i kiedy skończysz. Jeśli wystarczy Ci czasu, przeczytaj więcej. Podobnie z innymi postanowieniami, jeśli rzeczywiście postanowisz co chcesz osiągnąć, to nie wprowadzaj ogromnych zmian, tylko małe kroki, które realnie jesteś w stanie wykonać.

2. Daj sobie szansę na potknięcia-
nie uda się wypełnić wszystkiego i nie będzie łatwo. Zmiany nie są łatwe, są trudne i nie raz dopadnie Cię zwątpienie, ale to nie powód do rezygnacji.

3. Zastanów się jaki będzie efekt postanowień.

Najłatwiej jest utrzymać postanowienia, gdy uświadomimy sobie, jak dane zmiany wpłyną na nasze życie. Ustal, co chcesz osiągnąć danymi modyfikacjami w swoim życiu i trzymaj się tego. Gdy dopadnie Cię zwątpienie, wróć do końcowych efektów zmian.

Proces zmian często jest długi i trudny. Podobnie może być z Twoimi problemami jelitowymi. Niestety zaburzenia nagromadzone przez lata nie znikną podczas jednego miesiąca, wymagają więcej czasu. Leczenie SIBO może potrwać nawet kilka miesięcy, ale życie bez problemów jelitowych jest znacznie łatwiejsze.

24/12/2025

Nie będę wam składać życzeń, umówmy się wiemy gdzie je macie🙈🙉🙊

Zwróćcie uwagę na kilka ważnych kwestii a Świąteczne dni będą milsze 🌲

23/12/2025

To jest możliwe.

Okres świąteczny to niestety nie jest spokojny czas dla osób z problemami jelitowymi. Masz szansę jednak przy zachowaniu kilku zasad przetrwać ten okres bez uporczywych wzdęć czy niestrawności.

Poznaj trzy zasady:

🌲Nie przejdaj się.
🌲Ogranicz różnorodność.
🌲Dbaj o dostępy między posiłkami.
🌲Unikają dań, które spowodują katastrofę jelitową.
🌲Spacer może Cię uratować.
🌲Rozważ wsparcie suplementacyjne.

I daj sobie luz. Odpocznij, zresetuj umysł i daj sobie czas na relaks.

23/12/2025

Spróbuj i TY

Okres świąteczny to często wzdęcia i inne problemy jelitowe. Ta herbata powinna Ci pomóc.

Przygotuj w swoim domu🏠

A jakie są Twoje sprawdzone sposoby na problemy jelitowe w Święta?

21/12/2025

Poznaj odpowiedź...

To pytanie pojawia się dość często a odpowiedź niestety jest niejednoznaczna.

Dołącz do społeczności, która chce zaprowadzić porządek w mikrobiomie.

Problemy jelitowe, które są efektem złożonych zaburzeń zarówno na poziomie układu pokarmowego jak i samego mikrobiomu wymagają często rozbudowanego procesu regeneracji.

Czas leczenia jest zależny od wielu czynników. Niestety muszę powiedzieć, że większość pacjentów zgłaszających się z długoterminowym problemem nie przeszła podstawowej diagnostyki.

Przykład: klientka, która rozpoczęła współpracę w grudniu miała za sobą ładnych kilka lat problemów. Nigdy nie miała zaleconego badania pod kątem H.pylorii, wykonała to badanie z mojego polecenia i wynik wyszedł pozytywny.

Inna klientka podobna sytuacja. Tutaj problemem okazała się infekcja pasożytnicza.

I jest takich osób bardzo dużo.

W związku z czym bardo trudno jest określić czas wychodzenia z problemów jelitowych, gdy jest to bardzo złożony proces od diagnostyki, niwelowania przyczyn po regenerację.

Pamiętaj, że leczenie nie zaczyna się od antybiotyku, tylko się na nim kończy. Początek leczenia to rozpoznanie przyczyn i proces niwelowania ich.

Wiem, że czasem tracisz nadzieję, ale szanse na wyleczenie są zawsze wysokie. Wszystko zależy od czasu i zmian w układzie pokarmowym. Leczenie zawsze dzielimy na etapy i każdy etap wiąże się z redukcją konkretnych objawów.

21/12/2025

Koktajl low FODMAP

Koktajl z warzywami dla osób z SIBO.

Oczywiście, że 😊

SIBO nie wymaga usuwania warzyw, wręcz przeciwnie powinny być w diecie w jak największej ilości.

Oczywiście w zależności od tolerancji.

Oto pełne składniki koktajlu:

1 średni banan,
15O gramów marchewki,
1 opakowanie skyru naturalnego
20-30 gramów masła orzechowego lub orzechów,
Cynamon,
300 ml napoju roślinnego.

Zmiksuj:)

Składniki na dwie porcje.

Idealne przemycenie warzyw dla dzieci i dorosłych.

Adres

Jagiellońska 36a
Bydgoszcz

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łukasz Grabski - Dietetyk Kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bydgoszcz?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk