Jolanta Łańska Fizjoterapia

Jolanta Łańska Fizjoterapia Fizjoterapeutka - terapia dzieci i dorosłych
studentka Osteopatii

Nic dziwnego, że fizjoterapeutom tak ciężko wyperswadować co niektórym używanie chodzików, skoro są one z nami przynajmn...
28/01/2026

Nic dziwnego, że fizjoterapeutom tak ciężko wyperswadować co niektórym używanie chodzików, skoro są one z nami przynajmniej od XVI w 😉

Tym bardziej, że sam król Anglii sprawił taki swojemu synowi - następcy tronu!

Pewnie niegodnym było szurać książęcym brzuchem po podłodze 😉

Nie bądź jak rojalsi!
Połóż dziecko na macie! 😉

Zdjęcie: Fragment obrazu "The Royal Nursery" 1538 rok.

̨w2026

Mój mąż obchodzi dziś urodziny🎂Zawsze czyta wszystkie moje posty, więc możecie za pośrednictwem mojego profilu złożyć mu...
23/01/2026

Mój mąż obchodzi dziś urodziny🎂

Zawsze czyta wszystkie moje posty, więc możecie za pośrednictwem mojego profilu złożyć mu życzenia😉

Mam nawet kilka podpowiedzi:

- cierpliwości do mnie i moich późnych powrotów z pracy

- silnej psychiki, gdy oznajmiam, że jadę na kolejne szkolenie

- zdrowia, żebym nie musiała przenosić pracy do domu

- duuużo pieniędzy, by mógł współfinansować kolejne kursy dla mnie

Chyba, że macie jeszcze jakieś inne pomysły, to śmiało 😉

(Jakby co, to życzyć szczęścia już nie musicie, bo ma je od 18 lat za sprawą mojej skromnej osoby i tych dwóch małych ze zdjęcia 😁)

Aby poszerzać horyzonty Zmieniać perspektywę Patrzeć holistycznie Zmuszać się do krytycznego myślenia.Im więcej dowiaduj...
16/01/2026

Aby poszerzać horyzonty

Zmieniać perspektywę

Patrzeć holistycznie

Zmuszać się do krytycznego myślenia.

Im więcej dowiaduję się z dziedzin pozornie odmiennych od fizjoterapii (ale jednak dotyczących nauk o człowieku) tym, paradoksalnie, lepiej odnajduję się w swojej pracy.

Bo nie samą anatomią i fizjologią fizjoterapeuta żyje 🙂

Platysma.Nefretete.Jad kiełbasiany.Czyli kolejny "hit", który ostatnio odkryłam przez przypadek, a w którego popularność...
08/01/2026

Platysma.
Nefretete.
Jad kiełbasiany.

Czyli kolejny "hit", który ostatnio odkryłam przez przypadek, a w którego popularność chyba nie chcę wierzyć 🤦🏼‍♀️

Ale od początku.

Z otchłani Facebooka wyłonił i ukazał mi się post reklamujący Lifting Nefretete.

Dlaczego poruszam temat, który nie jest z mojej bajki?
Przecież ani z medycyny estetycznej nie korzystam, ani jej nie wykonuję, ani się na niej nie znam.

Ale czytając takie posty, dowiadując się o takich nowościach i widząc taki sposób przekazu odczuwam niesmak.
Pojawia się zgrzyt między tym co czytam, a co wiem ze swojego "fizjoterapeutycznego podwórka".

Jak sama nazwa wskazuje, po tym zabiegu nasza szyja ma być gładka i piękna niczym u słynnej, pięknej żony faraona.

Co czytam?

Wspaniały zabieg, podczas którego podajemy btx, aby rozluźnić brzydkie pasma i widoczne ścięgna mięśnia "platysmy". Dzięki temu szyja będzie gładka, owal twarzy nie będzie opadał, na twarzy nie będą pojawiać się brzydkie grymasy.

Co rozumiem?

Btx to słynny botoks, toksyna botulinowa, jad kiełbasiany, silna neurotoksyna, która poraża mięśnie.

Te brzydkie "pasma i ścięgna" ( chociaż akurat klasycznych ścięgien nie posiada) to Mięsień Szeroki Szyi, czyli łac. musculus platysma i jak każdy mięsień w naszym ciele ma swoje zadanie.
Mięsień szeroki szyi m.in. unosi skórę szyi oraz tkanki podskórne ułatwiając krążenie krwi w żyle szyjnej wewnętrznej.

Dzięki niemu możemy też wyrażać emocje strachu, obrzydzenia - poprzez pociąganie do boku i obniżanie kącików ust.

Czyli...
W imię gładkiej szyi zaburzamy przepływ krwi.
Ograniczamy sobie możliwość wyrażania emocji.
Upośledzamy działanie naszego ciała.
🤔

Bo musicie wiedzieć, że nasze mięśnie mają też inne zadania niż tylko napinać się bezczelnie i powodować zmarszczki 😉

Sprawny mięsień to na przykład sprawniejsze krążenie krwi i limfy oraz mniejsze obrzęki!

Fakt, że od ostrzykiwania czoła i "kurzych łapek" schodzimy na szyję (gdzie wśród licznych mięśni mamy jeszcze liczniejsze naczynia i nerwy) przyprawia mnie o gęsią skórkę.

Co będzie nastepne?
Na myśl o możliwych skutkach ludzkiej fantazji w tym temacie mój mięsień platysma pracuje jak szalony 😬
Bo może.

Życzę Wam ( i sobie), aby nadchodzący rok był spokojny i dobry, obfitujący w dobre decyzje i ich wspaniałe efekty.Abyśmy...
31/12/2025

Życzę Wam ( i sobie), aby nadchodzący rok był spokojny i dobry, obfitujący w dobre decyzje i ich wspaniałe efekty.
Abyśmy za rok o tej porze nie musieli robić żadnych nowych postanowień, tylko kontynuować pasmo sukcesów 🙂

"Że też Ci się jeszcze chce..."Nawet nie liczę ile razy tylko w ciągu ostatniego roku słyszałam te słowa.Od rodziny, zna...
18/12/2025

"Że też Ci się jeszcze chce..."

Nawet nie liczę ile razy tylko w ciągu ostatniego roku słyszałam te słowa.

Od rodziny, znajomych, kolegów po fachu.

Fakt. Mijający rok był bardzo intensywny pod względem ilości kursów. Pomijając regularne zjazdy z Osteopatii.

A mi się nadal chce!
Im łatwiej jestem w stanie rozpoznać potrzeby pacjenta,

Im lepsze i szybsze efekt mojej pracy,

Im więcej wiem o ludzkim ciele,

Im częściej żuchwa opada ze zdziwienia na kolejnych szkoleniach...
.. tym chce mi się więcej!

Nie wyobrażam sobie, że wykonując ten zawód, mogłoby być inaczej.

Życzę sobie i Wam, abyśmy trafiali tylko na takich specjalistów, którym się jeszcze chce! 🙂

Trzy tygodnie temu po raz pierwszy pojawił się na wizycie kilkuletni chłopiec.Został skierowany do fizjoterapeuty przez ...
09/12/2025

Trzy tygodnie temu po raz pierwszy pojawił się na wizycie kilkuletni chłopiec.
Został skierowany do fizjoterapeuty przez logopedę.
Celem wizyty miało być rozluźnienia mięśni, które poprzez swoje nadmierne napięcie mogły przyczyniać się do jąkania, z którym borykał się chłopiec.

Podczas badania stwierdziłam napięcie okolicy podstawy języka, które mogło powodować inną obecną u niego wadę wymowy.
Jednak według mojej oceny przyczyna jąkania mogła być gdzie indziej.

Nie byłabym sobą, gdybym nie sprawdziła odruchów... I znalazłam.
Kilka niezintegrowanych odruchów, w tym najsilniej wyrażony odruch MORO.

Plan działania obejmował
🔵 terapię odruchów
🔵 terapię czaszkową
🔵ćwiczenia do wykonania w domu

Wczoraj spotkaliśmy się po raz drugi.

Mama zgłasza poprawę.

Osoby z otoczenia chłopca również zauważają różnicę.

Sam pacjent powiedział do mamy: " Mamo, wydaje mi się, że już się tak dużo nie jąkam"

Ja zauważyłam większą swobodę wypowiedzi i zmianę zachowania pacjenta.

Czy moja terapia całkowicie rozwiąże problem?
Tego nie wiem.
Na pewno pomoże w pracy logopedycznej.

Wspólna praca rodziców, fizjoterapeuty i logopedy może być kluczem do sukcesu.


̨kanie


Nr 3️⃣ zaangażowanie emocjonalne.Fakt nr 1: Pozytywna i regularna interakcja między opiekunem a dzieckiem wpływa na kszt...
08/12/2025

Nr 3️⃣ zaangażowanie emocjonalne.

Fakt nr 1: Pozytywna i regularna interakcja między opiekunem a dzieckiem wpływa na kształtowanie prawidłowych relacji społecznych.

Fakt nr 2: Ludzki mózg najintensywniej rozwija się i uczy w pierwszych latach życia.

Fakt nr 3: Nasz układ nerwowy jest bardzo złożony i występuje w nim szereg zależności. Czynniki zewnętrzne we wczesnych latach życia mają wpływ na jego rozwój i prawidłowe dojrzewanie.

A czy słyszeliście o oksytocynie❓
Mówi się o niej jako o hormonie miłości.
Wspomina się o niej głównie w kontekście porodu i laktacji.
To sprawia, że kojarzy się jako hormon kobiecy.
Jednak to błąd❗

Hormon ten produkują obie płcie i obie korzystają z jego cudownych właściwości przez całe życie.

I tu mamy fakt nr 4: Działanie oksytocyny wpływa na rozwój emocjonalny.

Dzięki niej:
🔵 Łatwiej przezwyciężamy lęki i zahamowania w relacjach
🔵 Budujemy poczucie własnej wartości
🔵 Rozwijamy kreatywność i wiarę we własne możliwości
🔵 Kształtujemy zachowania społeczne i budowanie zaufania

A kiedy oksytocyna najobficiej się wydziela❓
Oczywiście podczas przytulania i kontaktu skóra do skóry... ale nie tylko.

Również podczas:
♥️wspólnej zabawy
♥️serdecznego kontaktu wzrokowego
♥️czułej rozmowy
♥️ zwyczajnych codziennych obowiązków wykonywanych z uważnością i czułością ...
.. czyli wszędzie gdzie mamy do czynienia z pozytywnym zaangażowaniem emocjonalnym 😊

I już możemy łączyć fakty❗

➡️Prawidłowa, obfitująca w pozytywne emocje interakcja między rodzicem a dzieckiem nie tylko bezpośrednio uczy prawidłowych zachowań, ale także pobudza intensywnie rozwijający się mózg.

➡️Nasze serdeczne zachowanie względem dzieci i emocje, które im przekazujemy działają jako zewnętrzny bodziec, który...

➡️ ... pobudza przemiany chemiczne działające "od wewnątrz" i mające wpływ na całą złożoność i zależności w mózgu

➡️ przemiany te dzieją się przez całe życie, ale to okres wczesnego dzieciństwa jest kluczowy dla przyszłych umiejętności społecznych, emocjonalnych, autoregulacyjnych i kreatywnych❗





04/12/2025

Miało być o czymś innym...

Chciałam poruszyć temat numer 3️⃣ z naszej piramidy: Zaangażowanie emocjonalne.

Post jest już gotowy i to on miał się dziś pojawić.
Jednak postanowiłam, że opiszę pewną sytuację, która poniekąd porusza ten temat i zaproszę Was do dyskusji.
Od tego zależy, czy kolejny post w ogóle się pojawi 😉

(Nawet jeśli nie interesuje Cię temat zabawek, przeczytaj do końca)

Kilka dni temu trafiłam na tekst, który dotyczył zabawek interaktywnych. Tego, że mimo pięknej formy i coraz to nowszych, bardziej zaawansowanych rozwiązań, nie są one najlepszym wyborem.
Dziecko, co prawda, jest taką zabawką zainteresowane i chętnie bawi się nią przez długi czas, ale mamy tu do czynienia z dwoma głównymi problemami:

1. Dźwięk i światła zabawki, które dla nas wydają się łagodne i miłe, dla niedojrzałego układu nerwowego dziecka mogą być na poziomie stymulacji jak impreza techno dla dorosłego człowieka😵‍💫

2. Interakcja (do której została stworzona taka zabawka) powinna odbywać się jak najczęściej między dzieckiem a rodzicem lub inną bliską dziecku osobą, a nie między dzieckiem a elektronicznym przedmiotem.

To, co w tym poście przeczytałam, nie było dla mnie nowością i jakoś niespecjalnie mnie zaskoczyło. Ze wszystkim się zgadzam.
Ale to, co mnie zdziwiło, to reakcje w komentarzach.

Było naprawdę sporo głosów niezadowolenia, a wręcz oburzenia:
- znowu ktoś utrudnia życie młodym rodzicom, którzy i tak już nie mają łatwo
- dlaczego demonizuje się zabawki, które tak ułatwiają życie
- teraz to już nic nie wolno, nic nie można robić z własnym dzieckiem, bo wszystko szkodzi
- kiedyś było lepiej, bo wszystko było można i nikomu się krzywda nie stała.. i wiele temu podobnych opinii

Zapomnijmy teraz o zabawkach. Bo nie to jest w tej całej historii istotne.

Chodzi o coś zupełnie innego. Większego i ważniejszego.
Chodzi o naszą postawę w dzisiejszych czasach.
Chcemy wygody. A niewiedza to wygoda.
Chcemy szybkich informacji i szybkich efektów.
Chcemy uczyć się o zdrowiu z Tik Toka, a nie czytać przydługie posty 😉
Informacje podsuwa nam Chat GPT i to nam wystarcza.
Otrzymywanie nowych informacji jest niewygodne, bo zmusza do podejmowania wyborów, a podejmowanie wyborów w kwestii zdrowia własnego dziecka to stres i wysiłek.

A może to wszystko właśnie dlatego, że aktualnie mamy za dużo bodźców i informacji?

Może nadmiar internetu to dla nas ta zabawka interaktywna, która robi nam imprezę techno dla mózgu?

Może ta błoga nieświadomość jest lepsza dla naszego zdrowia psychicznego? A dla dziecka jednak ważniejsze jest mieć zrelaksowanego rodzica niż odpowiednią zabawkę?

A Wy co o tym myślicie?
Dotarł ktoś do końca tego przydługiego posta? 😉
Czytacie, czy wolicie TikToki?

2️⃣ Ruch.Rozwój poznawczy i ruchowy wzajemnie się napędzają- ciekawość zachęca do osiągania i doskonalenia nowych umieję...
29/11/2025

2️⃣ Ruch.

Rozwój poznawczy i ruchowy wzajemnie się napędzają- ciekawość zachęca do osiągania i doskonalenia nowych umiejętności ruchowych. Te z kolei umożliwiają zbieranie nowych doświadczeń i bodźców pobudzających do jeszcze większego wysiłku fizycznego. I tak w kółko.

Dlatego tak ważne jest, aby obie formy rozwoju prawidłowo wspierać.

Wspierać to towarzyszyć dziecku w jego indywidualnym tempie.

Niby oczywiste, ale nadal spotykam się z myleniem pojęć.

❌Nie trzeba dziecka sadzać, aby usiadło.
❌Nie trzeba stawiać na nogi, aby zaczęło wstawać.
❌Nie trzeba prowadzić za ręce, aby nauczyło się chodzić.

👍🏼Trzeba za to stwarzać warunki, aby dziecko miało potrzebę i możliwość ruchu.

Leżaczki, chodziki, pchacze, skoczki nie pomagają dziecku.
One wymuszają określoną aktywność w kierunkach, które nie są naturalne dla danego etapu rozwoju. Utrzymują dziecko w pozycjach, na które nie jest fizycznie gotowe.

👶🏼Zdrowe dziecko, które będzie miało zapewnione odpowiednie warunki dla rozwoju, samo osiągnie kolejne "kamienie milowe".

A co z ruchem u starszych dzieci?👧🏼🧒🏼

Ruch to zdrowie, ruch to rozwój. To już wiemy.
Ale pamiętajmy, aby zwracać uwagę na jakość i ilość ruchu❗

Na to czy nasze sprawne fizycznie dziecko rusza się adekwatnie do sytuacji :

🔵Czy potrafi stabilnie, bez kręcenia się siedzieć przy biurku podczas nauki lub przy stole podczas posiłku?

🔵Czy znajduje czas na "nicnierobienie"- dłubanie patykiem w piasku, oglądanie w skupieniu robaków w trawie? ( telewizja czy telefon nie zaliczają się do tej kategorii )

🔵Czy prace manualne ( wycinanie, lepienie z plasteliny, rysowanie) nie sprawiają problemów?

🔵Czy pozycja stojąca bez ruchu nie jest zbyt trudna? Czy może dziecko czuje potrzebę przestępowania co chwilę z nogi na nogę?

Pamiętajmy, że dziecko, które:
➡️ wydaje się zbyt aktywne
➡️ jest ciągle w ruchu
➡️wiecznie skacze i kula się po kanapach, ociera się o meble i ściany
➡️ma problem z siedzeniem w miejscu
może w ten sposób prezentować problemy z napięciem centralnym, problemy sensoryczne czy przetrwałe odruchy pierwotne.

Taki ruch nie jest ruchem rozwijajacym❗
Taki ruch nie jest sygnałem, że dziecko jest urodzonym sportowcem ❗

Jest to sygnał do szukania przyczyny.





Zapowiedziałam kontynuowanie tematu podstawowych potrzeb dzieci w kontekście ich rozwoju, więc słowa dotrzymuję.Jako pie...
25/11/2025

Zapowiedziałam kontynuowanie tematu podstawowych potrzeb dzieci w kontekście ich rozwoju, więc słowa dotrzymuję.

Jako pierwszą na warsztat weźmy najbardziej podstawową:

1️⃣ POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA

Niby to "oczywista oczywistość", że chcemy zapewnić dzieciom bezpieczeństwo, ale z doświadczenia wiem, że nadal funkcjonują pewne zachowania, które nie pozwalają tej podstawowej potrzeby zaspokoić.

Nie pisałabym tych postów, gdyby nie to, że nadal spotykam się z licznymi błędami w tym temacie.

Przyjrzyjmy się okresowi niemowlęcemu👶🏼

Rodzice chronią swoje dzieci przed:
🔵zagrożeniami z zewnątrz
🔵urazami
🔵chorobami

Poza tym:
🔵karmią na żądanie
🔵przebierają, kiedy trzeba
🔵przytulają, kiedy płaczą

Jednak w natłoku wątpliwej jakości informacji i porad, można nieświadomie popełnić pewne błędy.

"Nie noś, bo się przyzwyczai"

"Niech się wypłacze, to będzie lepiej spał/ to się dotleni/ nie bądź na każde zawołanie "

"Trening samodzielnego snu" ( zamykanie płaczącego dziecka samego w pokoju, aż zaśnie ze zmęczenia)

Znacie to❓

To najpopularniejsze wciąż funkcjonujące porady i schematy zachowań, które stoją w opozycji do poczucia bezpieczeństwa malutkiego dziecka‼️

Dziecko, które poddawane jest takim treningom, za którymś razem w końcu faktycznie przestaje płakać.

Jednak nie dlatego, że zrozumiało, "swój błąd", ale dlatego, że układ nerwowy osiągnął taki stan pobudzenia i stresu, w którym trzeba było przejść w stan oszczędzania energii-w trosce o zachowanie jej dla podstawowych funkcji życiowych.

Chyba nie można w tym wypadku mówić, o poczuciu bezpieczeństwa, prawda?

Pamiętajmy, że:

Niemowlę nie manipuluje.

Niemowlę nie rodzi się perfidne i wymuszające.

Każde niemowlę jest inne.

Nie istnieje jeden uniwersalny schemat postępowania, który sprawdzi się u wszystkich.

Wszystkie "treningi" należy przeprowadzać w zgodzie ze sobą i swoim dzieckiem.

Uwaga!
"Hit" zostawiłam na koniec.
Oto zalecenie, które od osoby ze środowiska medycznego dostali rodzice zaniepokojeni swoim "nieodkładalnym" dzieckiem:

"Należy dziecko zamykać w pokoju i nie reagować na płacz. W końcu się nauczy.
Bo dziecko trzeba złamać psychicznie jak konia"🤯😡

Komentarz jest chyba zbędny.



Każdy z nas zapewne wie o tym, że dzieci potrzebują poczucia bezpieczeństwa.🤱🏼Słyszeliśmy o tym, że ruch to zdrowie.🤾🏼Wi...
21/11/2025

Każdy z nas zapewne wie o tym, że dzieci potrzebują poczucia bezpieczeństwa.🤱🏼

Słyszeliśmy o tym, że ruch to zdrowie.🤾🏼

Wiemy, że każde dziecko potrzebuje bliskości i miłości.🫂

O tym, że okres dzieciństwa jest czasem, gdy uczymy się najintensywniej i najwięcej, również wiemy.📚🎒

A czy wiecie, jaka jest zależność między tymi faktami❓

Bezpieczeństwo, ruch, emocjonalne zaangażowanie oraz nauka to podstawowe potrzeby dziecka.

🧠Każda z nich ma swoją reprezentację w innej części mózgu, która dane informacje przetwarza, reguluje i przesyła dalej adekwatną odpowiedź.

🧠Pień mózgu - reguluje podstawowe funkcje życiowe
🧠Śródmózgowie - przetwarza bodźce wzrokowe, słuchowe oraz ruchowe.
🧠Układ limbiczny - kontroluje emocje i motywację
🧠Kora mózgu - to najbardziej zaawansowana struktura odpowiedzialna za wyższe funkcje poznawcze, takie jak myślenie, planowanie.

🔵Części te tworzą złożoną sieć komunikacyjną - wymieniają informacje, aby zapewnić prawidłowe działanie naszego organizmu.

🔵Są one ze sobą powiązane hierarchicznie - od najniższego (najbardziej "prymitywnego") do najwyższego ( najbardziej zaawansowanego i rozwiniętego).

🔵Aby wyżej ułożone w hierarchii funkcje mogły się prawidłowo i maksymalnie rozwinąć, te niższe muszą być odpowiednio stymulowane i przetwarzane.

‼️Mówiąc bardzo skrótowo i obrazowo, ale zgodnie z prawdą - dziecko nie będzie wykazywało maksymalnego potencjału do nauki i prawidłowego rozwoju, jeśli nie będzie miało poczucia bezpieczeństwa, odpowiedniej ilość i jakości ruchu, miłości i bliskości‼️

🚨Jeśli nie zaspokoimy tych podstawowych potrzeb, to:
➡️nie tylko nie stymulujemy odpowiednio pozostałych funkcji mózgu do rozwoju, ale też...

➡️ narażamy niedojrzały organizm na ciągły stres- a co za tym idzie...

➡️ otrzymujemy źle funkcjonujący Autonomiczny Układ Nerwowy i obecność przetrwałych odruchów pierwotnych...

➡️To z kolei jeszcze bardziej utrudnia rozwijanie i korzystanie z możliwości ruchowych, poznawczych, koordynacyjnych ‼️

Wyszło trochę długo, a w związku z tym, że nie wyczerpałam jeszcze tematu, dalszej części oczekujcie w kolejnych postach😉

Stay tuned! 🙂








Adres

Aleja Powstańców Wielkopolskich 33
Bydgoszcz
86-060

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jolanta Łańska Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram