Holi-ka

Holi-ka Aktywne szkolenia z pierwszej pomocy. Opieka medyczna całościowa.

Znajdziesz chwilę? - skorzystaj! ;)
26/09/2025

Znajdziesz chwilę? - skorzystaj! ;)

📍 Bydgoszcz, ul. Łomżyńska 33
📅 Sobota, 27 września
⏰ 11:00 – 15:00

Podczas wydarzenia dla zdrowia znajdziecie także stoisko Centrum Powiadamiania Ratunkowego 112.
Będziemy tam, by opowiedzieć o naszej pracy i przypomnieć, jak prawidłowo korzystać z numeru alarmowego 112. 📞🚑

Kujawsko-Pomorski Urząd Wojewódzki w Bydgoszczy
#112

Tatry - Orła Perć ..W ostatni piękny letni weekend TOPR udzielił pomocy 33 razy ‼️⚠️byłam świadkiem, jak mężczyzna spadł...
23/09/2025

Tatry - Orła Perć ..

W ostatni piękny letni weekend TOPR udzielił pomocy 33 razy ‼️

⚠️byłam świadkiem, jak mężczyzna spadł kilka metrów ze skały - oparł się o kamień, który pod jego ciężarem oderwał się - Fikołek i zatrzymał się w żlebie… na szczęście stanął o własnych siłach na nigach, skończyło się na otarciach.

Trzy najważniejsze rzeczy w górach?

🪖 Kask - bo kamienie nie pytają czy mogą spaść

🩹 Apteczka, bo czasem sekundy decydują

☀️ pogoda - Słońce potrafi dodać energii, ułatwia często wędrówki, ale… niestety sprowadza też większe ilości turystów w jednym terminie i tu jest wtedy pojawia się problem tłumu w wyższych partiach..

⛰️ Góry są piękne, ale nie wybaczają braku czujności. Uważajcie na siebie i nie zapominajcie o podstawowym sprzęcie!

www.holi-ka.pl











13 września – Światowy Dzień Pierwszej Pomocy 😍💓 Twoje ręce mogą uratować życie!A udzielanie pomocy to nasz obowiązek 👮👮...
12/09/2025

13 września – Światowy Dzień Pierwszej Pomocy 😍

💓 Twoje ręce mogą uratować życie!

A udzielanie pomocy to nasz obowiązek 👮👮‍♂️

‼️VOUCHER na kurs pierwszej pomocy 🩺🎁

Tak 🔥

To doskonały prezent, który może okazać się bezcenny – bo wiedza 🧑‍🏫 i odwaga 🦸‍♂️w działaniu to największy dar, jaki można przekazać.

➡️ Podaruj bliskim udział w kursie i naucz ich, jak ratować życie!











Krwotok 🩸głęboka rana/odcięcie kończyny 😬 ➡️Rękawiczki 🧤 odsłoń ranę🤕 i 🤳999/112➡️Pachwina/pacha 👉Tamponada w ranę (wypc...
26/08/2025

Krwotok 🩸głęboka rana/odcięcie kończyny 😬

➡️Rękawiczki 🧤 odsłoń ranę🤕 i 🤳999/112

➡️Pachwina/pacha 👉Tamponada w ranę (wypchaj krawiący otwór materiałem, gazą, a najlepiej gazą hemostatyczną), dopychaj do pełna.

➡️Palce na ranę lub w ranę 🫵+ MAKSymalny ucisk 👊

➡️Ucisk ≥3 min, a potem ewentualnie opatrunek uciskowy; unieruchom okolicę.

➡️Kończyna po amputacji 🫢- załóż dodatkowo krępulec /stazę taktyczną 5cm powyżej odcięcia.

➡️Szyja 🔝 nigdy bandażem dookoła 🔜 tylko miejscowy ucisk/tamponada, pilnuj drożności dróg oddechowych 😮‍💨czy oddycha?

➡️Nie zdejmuj działających opatrunków❣️

Profilaktyka wychłodzenia. 🌞

Przekaż poszkodowanego ZRM 🚑

Praktyka! 💪

Poćwicz ze mną w symulacjach 😎

Wejdź na www.holi-ka.pl i dowiedz się więcej na temat szkoleń.

Lub od razu zadzwoń tel. 796 065 025

Warte obejrzenia! Ratujmy życie!RAZEM 💪
20/08/2025

Warte obejrzenia! Ratujmy życie!

RAZEM 💪

🗣Ważne dla wszystkich ‼️Defibrylatory / AED będą umieszczane przy paczkomatach InPost ⚠️Aby każdy mógł uratować życie ❤️...
14/08/2025

🗣Ważne dla wszystkich ‼️

Defibrylatory / AED będą umieszczane przy paczkomatach InPost ⚠️

Aby każdy mógł uratować życie ❤️

My również możemy pomóc i sprawić aby było ich jeszcze więcej ‼️

SPRAWDŹ gdzie obecnie masz najbliższy defibrylator w swojej okolicy:

https://openaedmap.org/pl/ =10.04/53.145/18.031

Nie czekaj !! Możesz uratować życie ❣️nie ma nic ważniejszego.

Źródło: https://inpost.pl/aed

Alergia i wyrzut histaminy.. znacie to? 🥵😮‍💨🤧👤Twoje ciało – jak spokojne miasto 🌆Naczynia krwionośne to ulice , a komórk...
08/08/2025

Alergia i wyrzut histaminy.. znacie to? 🥵😮‍💨🤧

👤Twoje ciało – jak spokojne miasto 🌆

Naczynia krwionośne to ulice , a komórki odpornościowe to straż miejska i pogotowie.

🚨 Krok 1: Wchodzi do miasta „nieznajomy” - alergen..

Np. pyłek, kurz, sierść kota.
Organizm mylnie uznaje go za WROGA 😈.

🧯 Krok 2: Alarm!

Układ odpornościowy uruchamia alarm🚨
Komórki tuczne krzyczą: „WROG! ATAK!”
I… wyrzucają histaminę – 💣 jak granaty dymne i sygnały ostrzegawcze.

🌊 Krok 3: Histamina w akcji
• Rozszerza ulice (naczynia) → robi się czerwono i ciepło.
• Ulice przeciekają → pojawia się katar i opuchlizna.
• Nerwy zaczynają sygnalizować → czujesz swędzenie, pieczenie.
• Mięśnie się kurczą → np. w oskrzelach → duszność.

🏥 Krok 4: Za dużo paniki

Reakcja jest zbyt silna i niepotrzebna, bo „wróg” (np. pyłek) nie był groźny.
Powstaje alergia – organizm sam sobie szkodzi.

💊 Jak się to uspokaja?

Leki przeciwhistaminowe 💊to „straż porządkowa”, która przychodzi i mówi:
„Spokój! To fałszywy alarm.”
Blokują działanie histaminy → objawy słabną.

—— a dokładniej ….

🧪 Histamina – co to takiego?

Histamina to związek chemiczny, który organizm uwalnia w odpowiedzi na różne bodźce – najczęściej:

🌬️ alergeny 🦠 infekcje lub 🤕 urazy.

Wyrzut histaminy następuje głównie z komórek odpornościowych zwanych:

komórkami tucznymi (mastocytami) i bazofilami

⚙️ Co się dzieje podczas wyrzutu histaminy?

1️⃣ Kontakt z alergenem – np. 🌼 pyłki, 🐶 sierść, 🐝 jad owadów.

2️⃣ Układ odpornościowy rozpoznaje zagrożenie – nawet jeśli jest nieszkodliwe ❗

3️⃣ Komórki tuczne uwalniają 🧪 histaminę do otaczających tkanek.

4️⃣ Histamina działa lokalnie, powodując:

🔴 rozszerzenie naczyń krwionośnych → zaczerwienienie, obrzęk

💧 zwiększenie przepuszczalności naczyń → wysięk, np. katar 🤧, łzawienie 😢

⚡ podrażnienie zakończeń nerwowych → swędzenie 🤯, pieczenie 🔥

💨 skurcz mięśni gładkich → np. duszność 😤 (np. w astmie)

Po co organizm to robi?

To mechanizm obronny 🛡️ – histamina ma za zadanie:

📣 „przyciągnąć” komórki odpornościowe i
🧹 usunąć zagrożenie.

⚠️ Problem pojawia się, gdy reakcja jest zbyt silna...w szczególności przeobrażając się w anafilaksję ⤵️

🔛 usuń przyczynę jak najszybciej
🔝podaj adrenalinę 💉oraz szybko wezwij 🚑

I ostatnie PIĄTE półkolonijne spotkanie za Nami ❤️☝️ w sumie około 140 dzieci nauczyliśmy zasad bezpieczeństwa i udziela...
29/07/2025

I ostatnie PIĄTE półkolonijne spotkanie za Nami ❤️☝️ w sumie około 140 dzieci nauczyliśmy zasad bezpieczeństwa i udzielania pierwszej pomocy 💪 oby tak dalej ‼️

Było Nas bardzo miło Młodzieżowy Dom Kultury nr 4 w Bydgoszczy

📅 22 sierpnia 2025🕓 godz. 16:00–20:00📍 Bydgoszcz, ul. Graniczna 6🚑 Na kursie pierwszej pomocy porozmawiamy o stanach nag...
24/07/2025

📅 22 sierpnia 2025
🕓 godz. 16:00–20:00
📍 Bydgoszcz, ul. Graniczna 6

🚑 Na kursie pierwszej pomocy porozmawiamy o stanach nagłych u dorosłych, dzieci i noworodków.

📣 Omówimy NOWE zasady udzielania pierwszej pomocy!

Obowiązkowo będziemy ćwiczyć m.in.:
– resuscytację 🫀
– zadławienie 😮‍💨
– użycie AED ⚡
– zaopatrywanie urazów 🩹

W symulacjach omówimy:
– duszność 😤
– drgawki ⚡
– udar mózgu 🧠
– zawał serca ❤️‍🔥
– użądlenie przez pszczołę 🐝
…i inne interesujące Was tematy!

Chcesz być w posiadaniu tej wiedzy?

Napisz do mnie na Messengerze, zadzwoń lub
zgłoś chęć udziału mailowo.

✉️ holika.biuro@gmail.com
📱 Tel. +48 796 465 025

👋 Do zobaczenia już 22 sierpnia o godz. 16:00!

⏱️ Czekają nas 4 godziny intensywnej nauki!

💰 Koszt: 200 zł / osoba

Zapewniam:
📜 certyfikat uczestnictwa
☕ kawę, herbatę
🍪 ciastko
😊 oraz miłą atmosferę

Pozdrawiam,
Agata Morawska
Holi-ka

Aby Ćwiczyć wystarczy CHCIEĆ ⭐️ wszędzie można!! Ale jeszcze nie wszędzie byłam 😉 Rozwijam się! 💪Czekam na wyzwania! 😎Za...
17/07/2025

Aby Ćwiczyć wystarczy CHCIEĆ ⭐️
wszędzie można!!
Ale jeszcze nie wszędzie byłam 😉
Rozwijam się! 💪
Czekam na wyzwania! 😎

Zadzwoń lub napisz:

📩 holika.biuro@gmail.com

☎️ +48 796 465 025

Adres

Graniczna 6
Bydgoszcz
85-021

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holi-ka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Holi-ka:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram