Maximus-klub Bydgoszcz

27/11/2025

Martwy ciąg - jedno ćwiczenie, a efekt jak z całego treningu 🔥

Jeśli myślisz, czy warto dodać go do planu, to… warto. I to z wielu powodów 😎

A ty? Robisz martwy? Klasyk czy sumo? 👇🏼👀

24/11/2025

🔥Obalamy treningowe mity!🔥
Przygotowaliśmy dla Was zabawę; dwa mity jedna prawda - wersja siłownia 💪🏼
Przewiń, zagraj i sprawdź ile naprawdę wiesz o fitnessie!

Daj znać w komentarzu - ile udało Ci się zgadnąć? 👇🏼👀

21/11/2025

Każda wymówka ma jedną wspólną cechę — znika w momencie, gdy zrobisz pierwszy krok. 💪
Trening nie musi być idealny. Ważne, że jest.
Dziś wybieram działanie zamiast tłumaczeń. A Ty? 🔥

17/11/2025

🌅 Poranny trening czy popołudniowy? 🌇
Każda pora dnia ma swoje plusy — wybierz tę, która najlepiej działa na Ciebie! 💪✨
PORANNY TRENING ☀️
✔️ Pobudza metabolizm na cały dzień
✔️ Dodaje energii i poprawia koncentrację
✔️ Pomaga zbudować regularną rutynę
✔️ Daje poczucie “mam to z głowy!” już rano
POPOŁUDNIOWY/WIECZORNY TRENING 🌙
✔️ Większa siła i lepsza mobilność — ciało jest już rozgrzane
✔️ Idealny sposób na redukcję stresu po całym dniu
✔️ Mniejsza presja czasu, więcej skupienia
✔️ Lepsza regeneracja po intensywnym wysiłku

A Ty kiedy wolisz trenować? Daj znać w komentarzu! 🔥💬

07/11/2025

💻☕ Pracujesz zdalnie?
Zrób przerwę od klikania i wpadnij do nas po… energię, nie kawę! ⚡😄

Twój kręgosłup i plecy właśnie wysłały SOS 🚨
Najlepsza odpowiedź? 👉 ruch!

Wpadnij na szybki trening w przerwie:
🏋️‍♀️ 30 minut wystarczy, żeby:
💥 rozruszać ciało,
🧠 oczyścić głowę,
🔥 naładować baterie na resztę dnia.

Nie ma nic lepszego niż przerwa, po której wracasz do pracy z uśmiechem — i endorfinami! 😎

Pamiętaj: kawa pobudza na chwilę, a trening na cały dzień. 💪
Zapraszamy do ❤️

06/11/2025

🇵🇱 11 LISTOPADA – Święto Niepodległości 🇵🇱
Świętuj aktywnie! 💪
W tym wyjątkowym dniu siłownia MAXIMUS będzie otwarta w godzinach 9:00–15:00.

Nie przegap też zajęć SHAPE z Asia o 10:00 – idealny sposób, by połączyć ruch z dobrą energią! 🔥

Zapraszamy serdecznie! ❤️🤍

04/11/2025

27/10/2025

🕯️ 1 listopada robimy chwilę przerwy — siłownia będzie zamknięta.
Naładujcie baterie, spędźcie czas z bliskimi ❤️
A od kolejnego dnia wracamy pełną mocą na trening! 💪

24/10/2025

📸 Social manager mode: ON
🏋️‍♂️ Uczestnicy treningu: OFF

16/10/2025

Czwartek? Idealny moment, żeby się poruszać 💪

Od spokojnego pilatesu po ogniste tempo MAXIMUSA 🔥
Wskakuj na salę i ładuj baterie z nami!

15/10/2025

Nie masz zasięgu? Super!
To znak, że jesteś w miejscu, gdzie liczy się tylko trening.
Cyfrowy detoks gwarantowany – pot, endorfiny i zero powiadomień 📵💥
To kolejny powód dlaczego warto u nas trenować 👌

09/10/2025

💪 Trening to nie tylko droga do lepszej sylwetki, ale przede wszystkim sposób na budowanie siły wewnętrznej i charakteru. Każda kropla potu to krok bliżej do bardziej wytrwałej, zdyscyplinowanej i pewnej siebie wersji Ciebie. 🔥

👉 Dołącz do nas i przekonaj się, że efekty widać nie tylko w lustrze, ale przede wszystkim w codziennym życiu!