27/09/2025
Moja przygoda z praktyką rozpoczęła się w 2018 roku, kiedy lekarz zalecił mi jogę jako pomoc w walce z bólami kręgosłupa. Początki były trudne – sztywność i wymagające pozycje sprawiały, że miałam ochotę zrezygnować. Dzięki wsparciu osób, które przypomniały mi, że joga to proces, zostałam. I to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu.
Z czasem joga stała się moją pasją i sposobem na życie – dała mi spokój, uważność, szacunek do swojego ciała i nową jakość codzienności. W pewnym momencie poczułam, że chcę dzielić się tym dobrem z innymi. Wybrałam drogę nauczyciela jogi, by inspirować, wspierać i pokazywać, że życie w równowadze i dobrostanie jest możliwe.
Ukończyłam akademicki kurs Instruktora Jogi organizowany przez Wyższą Szkołę Nauk o Zdrowiu pod okiem Elżbiety Żuber. Oprócz praktyki asan, anatomii czy filozofii jogi, zgłębiałam również pranajamę, medytację i techniki relaksacyjne. Jestem także magistrem pedagogiki dorosłych (andragogiki).
W praktyce najbliższe są mi dwa style:
🌿 Yin joga – która daje rozluźnienie i regenerację, zwłaszcza po tańcu, mojej pasji rozwijanej od 17 lat.
✨ Vinyasa – płynny ruch połączony z oddechem, przypominający taniec, dający poczucie przepływu i energii.
Cały czas rozwijam się jako nauczycielka – prowadzę zajęcia, uczestniczę w szkoleniach i poszerzam wiedzę. Wierzę, że joga jest dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. To nie rywalizacja, ale akceptacja siebie, droga do harmonii ciała, umysłu i ducha.
Podczas zajęć chcę wprowadzać Was w świat jogi łagodnie i z uważnością, abyście mogli doświadczyć jej terapeutycznej mocy. W relaksacji z oddechem uczymy się dawać sobie czas, przestrzeń i uwagę – budować miłość do siebie i wewnętrzną siłę.
⸻
Gdzie mnie znajdziesz?
📍 Fordance, ul. Bortnowskiego 12, Bydgoszcz
📍 Bailamos, ul. Konopnickiej 28, Bydgoszcz
⸻
🙏 Serdecznie zapraszam Cię na moje zajęcia.
Niech joga stanie się także Twoją drogą do zdrowia, spokoju i dobrostanu.
