Dr Monika Dekowska Psycholog Psychoterapeuta

24/02/2025

Kochani,
Wasze CIERPIENIE nie ma daty ważności. I choć świat każe Wam pędzić do przodu, a wsparcie bliskich osiąga limity - to Wasz BÓL jest w porządku. Macie prawo do cierpienia tak długo, jak tylko tego potrzebujecie.
Z pozdrowieniami
- dr Monika Dekowska
Ilustracja:

24/02/2025

Józef Baran i piękny jego wiersz. Pięknego dnia życzę Państwu, niech będzie w sam raz!

07/02/2025

"Doświadczenie to coś, co dostajesz kiedy nie dostajesz tego, co chcesz." (Dan Stanford)
Dlatego warto skorzystać z pomocy psychologa psychoterapeuty, aby móc przekształcić Teoje kryzysowe Doświadczenie w pełnowartościowy element historii Twojego życia, zaakceptować Go i z zadowoleniem iść dalej w ŻYCIE, na własnych warunkach!

Serdecznie zapraszam każdego i każdą z Was do mojego gabinetu. - dr Monika Dekowska

01/01/2025

"Oczekiwanie=Oszukiwanie"

Drodzy Państwo, niech Nowy 2025 Rok przyniesie Wam jak najwięcej zdrowia, Dobra, poczucia bezpieczeństwa, miłości, wartościowych relacji z innymi, a także celów, które pięknie rozwijać będą Wasz umysł, siłę i ducha! Nie zapominajmy jednak po prostu WSPÓŁBYĆ W TERAŹNIEJSZOŚCI. Dlatego ofiaruję Wam ten wiersz.
Wszystkiego, co dla Was najcenniejsze

- Monika Dekowska,
dr psychologii klinicznej

23/12/2024

Kochani,
życzę NAM wszystkim,
żebyśmy najpierw BYLI,
potem byli BLISKO,
żebyśmy się w tym byciu wzajemnie WIDZIELI,
żebyśmy cenili własne zdrowie i siebie samych i żebyśmy dopiero potem ratowali innych,
żebyśmy potrafili milczeć, a może nawet mówić?
Żebyśmy robili wewnatrz siebie miejsce na inne JA,
żeby "ONI" zamienili się na "MY" - w naszych głowach i naszych sercach.

Żebyśmy nie upraszczali spraw wielowątkowych i zarazem nie komplikowali spraw błahych.

Życzę Nam mniej niepokoju i kulturowej presji, a więcej prawdziwego BYCIA w "tu i teraz".

Cieszę się, że JESTEŚCIE i że możemy składać sobie życzenia w tym życiu.

Ściskam Was bardzo bardzo świątecznie i przypominam o przytulaniu się wzajemnym, rodzinnym i nie tylko 😇💓
A zatem pięknych, takich...po prostu WASZYCH, świąt Wam życzę!

- Monika Dekowska, psycholożka dr

06/10/2024

"Zubożenie psychiczne nie zawsze jest wynikiem zmian organicznych. Może ono także stanowić mechanizm obronny w walce z bólem wywołanym żałobą. Każda kolejna utrata przypomina o dawnych żałobach, szczególnie tych nieprzepracowanych. Dlatego też zdarza się, że żeby przeżyć stratę trzeba sobie poradzić z tymi, których doświadczyło się wcześniej. Poruszyła mnie historia pewnej starszej pani, u której doszło do dekompensacji psychicznej, gdy zmarł jej kot, chociaż wcześniej - kiedy traciła członków najbliższej rodziny - pomimo smutku zachowywała pozorną pogodę ducha. Kobieta ta opowiadała o swoim kocie w taki sposób, jakby mówiła o wszystkich osobach, które odeszły. Owa śmierć zwierzęcia obudziła przeżycia związane z pozostałymi śmierciami."

Danielle Quinodoz, "Starzenie - przygoda życia, które trwa", tłum. Magdalena Kaczorowska-Korzniakow, 2014, s.71.

fot Oleksandr

06/10/2024

Dzień dobry, dziś polecam Państwu baaardzo ciekawy reportaż o tzw. "terapii" ustawień wg Berta Hellingera. Celowo nie piszę "psychoterapii". Wnioski każdy niech wyciągnie sam.
A tymczasem polecam się w ten szczególny jesienny i często trudny czas. Warto rozmawiać, zwłaszcza PSYCHOterapeutycznie. Zapraszam.
-Monika Dekowska

„Pismo. Magazyn opinii” to miesięcznik, który ł...

19/08/2024

Witajcie, z ciekawością przyglądam się karierze mainstreemowej tzw. Ustawień wg Berta Hellingera, nurtem pseudonaukowym często zwanym (mylnie) psychologią systemową (bo to zupełnie inna działka psychologii i psychoterapii, łączy je tylko założenie, iż... nasza rodzina i bliscy tworzą system, który na nas wpływa, a i my wpływamy na niego, oczywiście wg pewnych obserwowalnych i nazywalnych procesów i mechanizmów). Ale Mariannę Gierszewską lubię, dla mnie brzmi całkiem wiarygodnie a ta wiarygodnosc w mojej opinii pochodzi ze znajomości innych działów psychologii, którą to Pani Gierszewska posiada. Ponadto rozmówczyni ma ciekawą historię osobistą i to wszystko sprawiło, ze chcialabym sie z Wami tą rozmową podzielić. Proszę o uruchomienie skupienia i wolincjonalnej uwagi, wszak poruszane tam tresci (gł. reakcja na traumę) są dla wiekszosci z nas niezwykle istotne.
Prowadzącą jest Anna Wędzikowska.
Polecam z serca i umysłu,

Z Marianną Gierszewską rozmawiam o autentyczności, o życiu w prawdzie, o stawaniu po swojej stronie każdego dnia, o wychodzeniu z klatki oczekiwań innych. Ja...

15/08/2024

Naprawdę dobra rozmowa z prof. Grzybem , psychologiem społecznym, z wrocławskiego Uniwersytetu SWPS, z serca polecam
- dr M. Dekowska

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromo...