Szkoła rodzenia Lunula Bytów i Kościerzyna

26/11/2025

🖤OFERTA SPECJALNA 🖤
Obowiązuje w dniach 26–30 listopada

Tropokolagen w ginekologii i położnictwie – wsparcie regeneracji i elastyczności tkanek w obszarach:
• blizny po CC
• blizny po nacięciu krocza
• blizny po pęknięciu krocza
• rozstępów

Pakiet 4 zabiegów:
Cena 🖤: 1500 zł
Cena regularna: 2000 zł

Cena obejmuje 1–2 ampułki na każdy zabieg.
Przy większym obszarze (np. rozstępów) możliwe jest użycie dodatkowej ilości preparatu + 200 zł za każdą kolejną ampułkę.

🎀 VOUCHERY
• Możliwość zakupu voucheru na pakiet
• Idealne jako prezent lub forma rezerwacji zabiegów w promocyjnej cenie
• Ważność voucheru: 3 miesiące

Promocja dotyczy wyłącznie zakupu pakietu lub voucheru na pakiet.
Obowiązuje od 26 do 30 listopada.

Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej 🖤

17/11/2025

💜 Światowy Dzień Wcześniaka – 17 listopada 💜
To dzień, który zawsze ściska mnie za serce…
Bo kiedy myślę o wcześniakach, widzę twarze mam, które codziennie spotykam w mojej pracy.
To kobiety z doświadczeniem, którego nie da się przewidzieć ani zaplanować. Kobiety, które stały się silne nie dlatego, że chciały… ale dlatego, że musiały. 💜
Słucham ich historii o pierwszych dniach spędzonych przy inkubatorze, o drżących dłoniach, o modlitwach szeptanych gdzieś między aparaturą. O nadziei, która raz była ogromna, raz maleńka jak ich dzieci, ale zawsze była.
Widzę, jak bardzo chcą być “dzielne”, choć w środku pękają. Jak każdy gram, każdy centymetr i każdy oddech ich maluszka ma znaczenie większe niż wszystko na świecie.
I widzę też te dzieci… maleńkie, a jednocześnie tak niesamowicie waleczne.
To one pierwsze uczą swoich rodziców, że siła nie zawsze mierzy się rozmiarem.
Dziś myślę o Was wszystkich – o mamach, które znam i które noszę w sercu, o Waszych maleństwach, które zmieniły sposób, w jaki patrzę na cud narodzin.
💜 Dziś fiolet jest kolorem odwagi, nadziei i miłości.
Jest kolorem Waszych historii.
́w ́cierzyna

07/11/2025

Niedawno miałam przyjemność przeprowadzić warsztaty w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym – najpierw z uczennicami, a następnie z nauczycielkami.
To był dzień pełen rozmów, emocji i wzajemnej inspiracji 💬✨
Dziękuję za zaproszenie, otwartość i serdeczne przyjęcie.
Takie spotkania przypominają, jak ważne są empatia, współpraca i wymiana doświadczeń. 💛

21/10/2025

22 września miałam ogromną przyjemność poprowadzić warsztaty w ramach tygodnia zdrowia dla wspaniałych pracownic Lufthansa Systems Poland pt. „W trosce o istotę kobiecości”. ✨
Jak widać na zdjęciach – było intensywnie, merytorycznie i z dużą dawką pozytywnej energii! 💪
Podczas spotkania poruszałyśmy tematy związane ze zdrowiem intymnym i uroginekologicznym, profilaktyką oraz świadomą troską o własne ciało. Warsztat zawierał również praktyczne elementy ćwiczeń mięśni dna miednicy oraz instruktaż samobadania piersi, co uczestniczki przyjęły z ogromnym zaangażowaniem. 🎀
Dziękuję za zaufanie, aktywny udział i tak cudowną atmosferę! To ogromna satysfakcja móc dzielić się wiedzą z tak świadomą i otwartą grupą kobiet. 💚
Dbajmy o siebie – bo zdrowie kobiety to podstawa jej siły, energii i codziennej harmonii. 🌿

19/10/2025

🩷 RÓŻOWY PAŹDZIERNIK 🎀

W Polsce każdego dnia około 53 kobiet słyszy diagnozę*: rak piersi.
18 z nich umiera, bo choroba została wykryta zbyt późno.
To nie są tylko liczby. To czyjeś życie. Czyjaś rodzina. Czyjaś historia.

Nie masz wpływu na wszystko w życiu, ale masz wpływ na profilaktykę.
Proszę Cię – zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o sobie.
Ile razy martwiłaś się o wszystkich wokół, a siebie stawiałaś na końcu listy?
A przecież Ty też zasługujesz na troskę. 💗

🫶 Zrób coś ważnego dla siebie:
- poświęć 5 minut na samobadanie piersi – raz w miesiącu
- zgłoś się na USG piersi raz w roku (po 40. r.ż. również mammografia)
- zapytaj lekarza – to nie wstyd dbać o zdrowie

Różowy Październik to nie kampania. To prawdziwe historie i prawdziwe życie.
Nie czekaj na „odpowiedni moment”. Ten moment jest właśnie teraz. 🌸

*Według publikacji: w Polsce w 2022 roku było około 24 418 nowych przypadków raka piersi wśród kobiet.
Raporty wskazują, że rak piersi stanowi około 23,6-24% wszystkich nowotworów u kobiet w Polsce.
W Polsce w 2022 roku z powodu raka piersi zmarło 6 611 kobiet.

Jeśli potrzebujesz – chętnie pokażę Ci, jak wykonać samobadanie krok po kroku. Nie jesteś sama. 💕

Zdjęcia autorstwa Fotografia Jolanta Bork

06/10/2025

Podczas konferencji „Od kobiet dla kobiet” towarzyszyła nam także przesympatyczna przedstawicielka radia Weekend ❤️

Prelekcje specjalistów i praktyczne warsztaty na spotkaniu w Kościerzynie "Od kobiet dla kobiet"
https://weekendfm.pl/?n=122353&prelekcje-specjalistow-i-praktyczne-warsztaty-na-spotkaniu-w-koscierzynie-od-kobiet-dla-kobiet

14/09/2025

🌿 OD KOBIET DLA KOBIET 🌿
Już 5 października 2025 r. (niedziela), godz. 12:00–15:00 w sali konferencyjnej Kina Remus odbędzie się pierwsza Konferencja dla Kobiet w Kościerzynie – „OD KOBIET DLA KOBIET” 🌸 Zapisz się - https://gabinetlunula.pl/konferencja

W programie inspirujące prelekcje:
🍎 Dieta i jej wpływ na skórę
🤰 Profilaktyka kobieca
💆 Trądzik w każdym wieku
🧠 Emocje i jak sobie z nimi radzić

A także dodatkowe atrakcje:
✨ nauka samodzielnego masażu twarzy
✨ pokaz makijażu na żywo
✨ trening prawidłowej postawy

🎁 Dla uczestniczek przewidziane są zapisy na bezpłatne badania USG piersi i konsultacje uroginekologiczne, które odbędą się 11.10.2025 r. (liczba miejsc ograniczona).

📍 Kino Remus, Kościerzyna
📅 05.10.2025 r., godz. 12:00–15:00

Serdecznie zapraszamy! 🌿

Organizatorzy: Gmina Miasta Kościerzyna Miasto Kościerzyna , Fundacja Pępek Świata Fundacja Pępek Świata, Lunula Agata Bork-Ceszlak
* Zadanie dofinansowane ze środków Gminy Miejskiej Kościerzyna

17/08/2025

🌷 Kochani Przyszli Rodzice! 🌷

Rozpoczynam zapisy na nowe kursy w Szkole Rodzenia Lunula w Bytowie 💕
To doskonała okazja, by zdobyć wiedzę, praktyczne umiejętności i poczuć się pewniej przed narodzinami maluszka 👶✨

📅 Najbliższe edycje kursów:

🧡 Start 16 października
spotkania: 16.10, 23.10, 30.10, 06.11, 13.11

💛 Start 15 stycznia
spotkania: 15.01, 22.01, 29.01, 05.02, 12.02

⏱ Czas trwania spotkania: ok. 2–2,5 godziny

📍 Miejsce: Bytów, ul. Styp Rekowskiego 74
📞 Zapisy: 500 576 205
💌 Możesz też zapisać się wysyłając wiadomość prywatną

✨ Dołącz do Lunuli i przygotuj się świadomie na powitanie swojego maluszka ✨

17/08/2025

🌸 Kochane Przyszłe Mamy (i oczywiście Tatusiowie też) 🌸

Szkoła Rodzenia Lunula w Kościerzynie zaprasza na kolejne kursy przygotowujące do porodu i wczesnego rodzicielstwa 💕

🗓 Nowe terminy kursów:

➡ Start 18 listopada godz. 17:00
spotkania: 18.11, 25.11, 02.12, 09.12, 16.12

➡ Start 3 lutego godz. 17:00
spotkania: 02.02, 10.02, 17.02, 24.02, 03.03

Każde spotkanie trwa ok. 2–2,5 godziny – to czas pełen wiedzy, praktyki i wsparcia 💫

📍 Kościerzyna, ul. Inżynierska 2A
📞 Zapisy telefonicznie: 500 576 205
💌 lub w wiadomości prywatnej

✨ Dołącz do Lunuli i przygotuj się świadomie na powitanie swojego maluszka ✨

Położna i terapeutka uroginekologiczna
Agata Bork-Ceszlak

01/08/2025

Rozpoczyna się Światowy Tydzień Karmienia Piersią (1–7 sierpnia) 🌍
Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań w kontekście karmienia niemowląt jest to dotyczące podawania wody. Poniżej znajdziesz krótką ściągę – opartą na zaleceniach WHO, AAP o tym, jak karmić bezpiecznie i komfortowo w gorące dni 💛

1. Czy niemowlę karmione piersią potrzebuje wody? 💧
Nie!
Zgodnie z zaleceniami dzieci karmione piersią nie wymagają podawania dodatkowej wody, nawet w bardzo wysokich temperaturach.
Dlaczego?
Mleko matki naturalnie zmienia skład w zależności od potrzeb dziecka – w upały staje się bardziej wodniste i izotoniczne, czyli idealnie nawadniające.

2. Karm częściej, a krócej
Podczas upałów dzieci mogą:
• ssać częściej, ale krócej
• być rozdrażnione lub senne
• chcieć jeść głównie po to, by się nawodnić
To całkowicie normalne!
Nie trzeba „przetrzymywać” ich przy piersi – wystarczy pozwolić na częsty dostęp do karmienia, nawet jeśli trwa ono tylko kilka minut.

3. Szukaj cienia i przewiewu
Podczas karmienia:
• siadaj w zacienionym, dobrze wentylowanym miejscu
• jeśli karmisz w chuście lub nosidle – wybierz naturalne, oddychające tkaniny
Unikaj karmienia w nagrzanym samochodzie, zamkniętym namiocie czy bezpośrednio w słońcu – może dojść do przegrzania ciała dziecka i mamy.

4. Dbaj o siebie!
Twoje samopoczucie ma ogromne znaczenie:
• pij często (wodę, herbatki ziołowe, lekkie elektrolity)
• karm w wygodnej pozycji – leżenie na boku to dobry sposób, by odpocząć

27/07/2025

📦 Apteczka na wyjazd pod namiot (i nie tylko). Co warto zabrać?
Dobrze wyposażona apteczka to podstawa bezpieczeństwa.

Co ja spakowałam na naszą 3 tygodniową wyprawę po Skandynawii?

🌿 Naturalne wsparcie:
• Olejki eteryczne: lawendowy (na ukąszenia i dobry sen), eukaliptusowy i miętowy (na katar), z drzewa herbacianego (działanie antybakteryjne), terra shield (odstraszająco na owady).
• Środek na komary i kleszcze – najlepiej naturalny, oparty na olejkach roślinnych (np. citronella, terra shield), ale też ten z DEET/icaridyną.
• Żel łagodzący ukąszenia

🧴 Na skórę i rany:
• Hydrożel lub żel chłodzący – na oparzenia słoneczne lub otarcia.
• Żel lub maść na rany – antyseptyczna, wspierająca gojenie.
• Plastry, gazy, bandaż elastyczny, bandaż kohezyjny, stripy, tejpy – na otarcia, skaleczenia, drobne urazy.
• Sól fizjologiczna
• Środek do dezynfekcji skóry i śluzówek.

💊 Leki i środki podstawowe:
• Leki przeciwbólowe/przeciwgorączkowe
• Leki na ewentualne zapalenie pęcherza
• Leki przyjmowane na stałe
• Probiotyki i witaminy

👩‍⚕️ Warto spakować też termometr, pęsetę (np. do usuwania kleszczy), nożyczki i rękawiczki jednorazowe.

Zachęcam do zapisania tego postu na czas Waszych urlopów :)

22/07/2025

W trasie, w aucie, w samolocie… Twoje ciało też podróżuje. A mięśnie dna miednicy? One kochają delikatny ruch – nawet ten na siedząco!

5 prostych ćwiczeń, które możesz wykonać bez wstawania:
1️⃣ Ćwiczenia oddechowe – pełny wdech nosem z rozszerzeniem żeber i powolny wydech ustami.
2️⃣ Delikatne napinanie i rozluźnianie mięśni dna miednicy (wyobraź sobie, że Twoje mięśnie dna miednicy są hamakiem, który delikatnie próbujesz unieść).
3️⃣ Wciskanie stóp w podłoże i aktywacja pośladków.
4️⃣ Ruchy miednicą – do przodu i do tyłu, na boki, możesz robić kółeczka i ósemki.
5️⃣ Włóż między kolana poduszkę podróżną lub zwiniętą bluzę i ściskaj ją na wydechu.

👉 Zapamiętaj: krótkie, regularne ruchy są lepsze niż długie bezruchy! I zadbaj o regularne przerwy w podróży i zmianę pozycji.