Pomost Centrum Medyczne Bytów

Strona główna
Polska
Bytów
Pomost Centrum Medyczne Bytów

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Pomost Centrum Medyczne Bytów, Zdrowie i medycyna, Podzamcze 34, Bytów.

28/03/2026

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

20/03/2026

💛 Szczęście nie zawsze oznacza wielkie wydarzenia. Często kryje się w drobnych chwilach: rozmowie z bliską osobą, chwili spokoju, spacerze czy poczuciu, że ktoś nas rozumie i wspiera.

Ten dzień to dobra okazja, aby:
💛 zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie
💛 okazać życzliwość innym
💛 docenić to, co już mamy
💛 porozmawiać o emocjach i swoim samopoczuciu

Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak dbanie o zdrowie fizyczne. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia- rozmowa z drugim człowiekiem może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia.

Niech dzisiejszy dzień będzie przypomnieniem, że każdy z nas ma prawo do szczęścia, spokoju i bycia wysłuchanym 🌿

👉🏻 www.osrdodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

17/03/2026

🍃 Każdy z nas bywa zmęczony. Jednak gdy zmęczenie nie mija mimo odpoczynku, a codzienne obowiązki zaczynają przytłaczać – może to być sygnał wypalenia psychicznego.

🔸 Najczęstsze objawy:
• ciągłe zmęczenie i brak energii
• spadek motywacji i poczucie zniechęcenia
• trudności z koncentracją
• poczucie przeciążenia nawet drobnymi zadaniami

🔸 Co może pomóc na początku?
• zatrzymanie się i zauważenie własnych potrzeb
• ograniczenie nadmiaru obowiązków, jeśli to możliwe
• rozmowa z kimś zaufanym
• wsparcie specjalisty

Pamiętaj – wypalenie nie oznacza słabości. To często sygnał, że przez długi czas dajemy z siebie bardzo dużo.

💬 Jeśli czujesz, że jesteś na granicy wyczerpania – rozmowa z psychologiem może być pierwszym krokiem do odzyskania równowagi.

Jak Ty najczęściej regenerujesz siły po trudnym czasie? 🌿

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

13/03/2026

♥️ Jestem studentką psychologii z zainteresowaniem specjalizacją kliniczną oraz certyfikowanym trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (TUS).
Ukończyłam specjalistyczne szkolenie trenerskie, a zdobywaną wiedzę teoretyczną na bieżąco łączę z praktyką w pracy z dziećmi i młodzieżą.
W naszym Ośrodku prowadzę zajęcia TUS, podczas których skupiam się na wspieraniu dzieci i młodzieży w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami, budowaniu satysfakcjonujących relacji rówieśniczych oraz doskonaleniu kompetencji komunikacyjnych.

Szczególną uwagę przykładam do takich obszarów jak: rozpoznawanie i wyrażanie emocji, współpraca w grupie, rozwiązywanie konfliktów, asertywność, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz rozwijanie empatii.

W pracy stawiam na indywidualne podejście do każdego uczestnika zajęć, tworzenie bezpiecznej i wspierającej atmosfery oraz aktywne metody pracy, które angażują dzieci i młodzież oraz sprzyjają realnym zmianom w codziennym funkcjonowaniu. Zależy mi na tym, aby zajęcia były nie tylko rozwojowe, ale również ciekawe i dostosowane do wieku oraz potrzeb uczestników.

Praca z dziećmi daje mi ogromną satysfakcję, szczególnie wtedy, gdy obserwuję ich postępy, większą pewność siebie oraz pozytywne zmiany w relacjach z rówieśnikami i dorosłymi. Dużą wartością są dla mnie także pozytywne opinie rodziców, które motywują mnie do dalszego rozwoju zawodowego.

Jestem osobą młodą, energiczną i zaangażowaną w swoją pracę. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę z zakresu psychologii oraz rozwoju dzieci i młodzieży, a w przyszłości planuję dalsze kształcenie w obszarze psychologii klinicznej.

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

10/03/2026

💙 Dzień Mężczyzn – 10 marca 💙

🤍 Z okazji Dnia Mężczyzn składamy wszystkim Panom najserdeczniejsze życzenia zdrowia, siły, spokoju i satysfakcji w życiu osobistym oraz zawodowym.

Chcemy też przypomnieć, że dbanie o zdrowie psychiczne jest ważne dla każdego – również dla mężczyzn. W naszej kulturze często oczekuje się od Panów, by byli zawsze silni i radzili sobie ze wszystkim sami. Tymczasem prawdziwa siła to także umiejętność mówienia o emocjach, proszenia o wsparcie i szukania pomocy wtedy, gdy jest potrzebna.
Każdy ma prawo do słabości, zmęczenia czy trudniejszych chwil. Rozmowa i wsparcie mogą być pierwszym krokiem do zmiany.
Życzymy Wam odwagi do dbania o siebie, swoich emocji i relacji z innymi.

💙Wszystkiego dobrego z okazji Dnia Mężczyzn!

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

08/03/2026

🌷 Dzień Kobiet – 8 marca 🌷

♥️ Z okazji Dnia Kobiet składamy wszystkim Paniom najserdeczniejsze życzenia spokoju, siły, życzliwości i codziennej uważności na własne potrzeby.
To także dobry moment, aby przypomnieć, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne. Kobiety bardzo często troszczą się o innych – o dzieci, partnerów, rodziców, współpracowników – zapominając przy tym o sobie.
Tymczasem zatrzymanie się na chwilę, odpoczynek, rozmowa o emocjach czy sięgnięcie po wsparcie są niezwykle ważne i potrzebne.

🤍 Pamiętajcie: proszenie o pomoc to oznaka siły i troski o siebie. Każda z Was zasługuje na zrozumienie, wsparcie i przestrzeń do bycia sobą.

Życzymy Wam, abyście każdego dnia znajdowały czas dla siebie, swoich potrzeb i swojego dobrostanu. 💜
Wszystkiego dobrego z okazji Dnia Kobiet!

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

́kobiet2026

03/03/2026

🩵 Masz prawo czuć się zmęczony- psychicznie, emocjonalnie lub fizycznie. Zmęczenie nie jest oznaką słabości ani porażki, ale sygnałem, że coś było dla Ciebie trudne lub wymagające. Twoją wartość nie zależy od produktywności, siły ani tego, ja dobrze ,,dajesz sobie radę”. Nawet gdy brakuje energii, nadal zasługujesz na szacunek, wsparcie i troskę.

👉🏻www.osrodek-pomost.pl
📍Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
❤️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

27/02/2026

🔹Lęk- naturalna reakcja organizmu.
Lęk jest normalną emocją, która pojawia się wtedy, gdy mózg rozpoznaje zagrożenie (realne lub wyobrażone).

👉🏻 Jego zadaniem jest ochrona:
• mobilizuje organizm
• wyostrza uwagę
• przygotowuje do działania

Przykłady zdrowego lęku:
• stres przed egzaminem lub ważnym spotkaniem,
• niepokój przed wystąpieniem publicznym,
• napięcie w nowej, nieznanej sytuacji.

🔹 Zaburzenie lękowe- gdy lęk przejmuje kontrolę.
O zaburzeniu lękowym mówimy wtedy, gdy lęk:
• jest nadmierny lub nieadekwatny do sytuacji
• utrzymuje się długo ( tygodnie, miesiące)
• utrudnia codzienne funkcjonowanie
• pojawia się nawet wtedy, gdy realnego zagrożenia nie ma.

Częste objawy:
• ciągłe napięcie i zamartwianie się,
• kołatanie serca, duszność, zawroty głowy,
• ataki paniki,
• problemy ze snem
• unikanie miejsc lub sytuacji ,,na wszelki wypadek”,
• poczucie utraty kontroli.

🤍 Odczuwanie lęku nie jest słabością
🤍 Zaburzenie lękowe nie jest ,,wymyślone”
🤍 Pomoc jest dostępna i skuteczna.

👉🏻www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
❤️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

27/02/2026

👉🏻www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

26/02/2026

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
📞 797 282 147
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

23/02/2026

📣Warsztaty żywieniowe dla dzieci

💙Dla kogo są przeznaczone warsztaty:
- dzieci jedzące wybiórczo,
- dzieci z ograniczonym repertuarem żywieniowym,
- dla dzieci, które nie lubią próbować,
- dla dzieci, które nie lubią owoców i warzyw,
- dla dzieci, które mają beżową dietę,
- dla "niejadków"
- dla dzieci z monotonną dietą,
- dla dzieci, których rodzice chcą by zmienili nawyki żywieniowe.

💙Korzyści z warsztatów:
- większa wiedza odnośnie zdrowego odżywiania,
- budowanie pozytywnych doświadczeń związanych z produktami spożywczymi i jedzeniem,
- poznanie nowych produktów,
- zmniejszenie lęku i strachu związanego z posiłkami,
- możliwość zwiększenia repertuaru żywieniowego,
- zwiększenie różnorodności w diecie,
- oswojenie zmysłów z nowymi zapachami, konsystencjami, fakturami, kolorami i smakami,
- dobra relacja z jedzeniem.

📅Warsztaty będą dla dwóch grup wiekowych:
- 5-7 lat,
- 8-10 lat.
Koszt za jedno spotkanie to 70 zł.

👉🏻 www.osrodek-pomost.pl
📞 797 282 147
📍 Bytów, ul. Podzamcze 34
♥️ Rzetelna diagnoza. Realne wsparcie. POMOST do lepszego rozumienia!

Adres

Podzamcze 34
Bytów
77-100

Telefon

+48797282147

Strona Internetowa

https://www.osrodek-pomost.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pomost Centrum Medyczne Bytów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pomost Centrum Medyczne Bytów:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bytów?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna