Fizjoterapia mgr Ewa Krzysztofik

23/04/2025

Mało mówi się o PREHABILITACJI, a to temat bardzo ważny i bardzo potrzebny, również w kontekście przygotowania do cesarskiego cięcia.
Dołącz do nas i w świadomy sposób przygotuj się do operacji.

Serdecznie zapraszamy na organizowane wraz z Integracyjna.tg spotkanie pt. „Prehabilitacja, czyli świadome przygotowanie do zabiegu operacyjnego – w jaki sposób i z czyją pomocą można przygotować się do planowanej operacji”.

W spotkaniu uczestniczyć będą następujący specjaliści, którzy chętnie dzielić się będą swoją wiedzą i doświadczeniem:

1. Dawid Borowik – lekarz anestezjolog
2. Anna Gierad-Haida – psycholog
3. Ewa Krzysztofik – fizjoterapeutka uroginekologiczna
4. Katarzyna Młotek – fizjoterapeutka, trener medyczny, terapeuta blizn
5. Weronika Skiba – magister farmacji
6. Piotr Skiba – magister farmacji
7. Ewelina Wasylów-Petit – fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Miejsce: Miejska Biblioteka Publiczna im. Bolesława Lubosza w Tarnowskich Górach

Data: 24 kwietnia 2025 r.
Godzina: 17:00
Wstęp wolny!
Zapisy: +48 791 751 721

Informujemy, że podczas imprezy będziemy robili zdjęcia, aby promować Bibliotekę.

11/11/2024

To był niezwykły wieczór!
W przepięknych przestrzeniach Restauracja Collina, z wyśmienitym jedzeniem oraz w towarzystwie cudownych kobiet, miałam przyjemność prowadzić prelekcję podczas tego wspaniałego wydarzenia.
Zdrowocześni dziękuję za zaproszenie ♥️
i gratuluję inicjatywy 💐

31/10/2024

Krótka historia i refleksja...
Właśnie dobiega końca Różowy Październik, czyli miesiąc Świadomości Raka Piersi 👀

Wczoraj przeprowadziłam konsultację z kobietą, która podczas samobadania, wykryła u siebie guzki w obrębie piersi 🙌🏻

Wynik biopsji przyniósł druzgocącą diagnozę: NOWOTWÓR

Warto podkreślić, że Pani wykonywała również co pół roku badania profilaktyczne - USG piersi.
A co najciekawsze, wyniki ostatniego z nich były całkowicie prawidłowe...

Świadomość, czujność i uważność na swoje ciało uratowały jej życie 🩷

A Ty?!?

Kiedy ostatnio skupiłaś się na sobie?
Kiedy poświęciłaś uwagę swojemu ciału?
Kiedy wykonałaś samobadanie piersi?
Kiedy wybrałaś się na badania profilaktyczne?

Zastanów się przez chwilę...

A potem do dzieła!
Badaj się, by żyć...🩷

18/09/2023

Na temat przygotowania do porodu siłami natury mówi się całkiem dużo.

O przygotowaniu do cesarskiego cięcia wspomina się stosunkowo niewiele, a blisko 50% porodów w Polsce odbywa się drogą właśnie cesarskiego ciecia.
🤔 To całkiem sporo...

👉🏻 Odpowiednie przygotowanie do tego rodzaju porodu/operacji jest kluczowe w kontekście m.in. gojenia tkanek, powstawania blizny czy funkcjonowania kobiety w połogu.

W naszym społeczeństwie przyjęła się ogólna opinia, że cesarka to pójście na łatwiznę, że jest to poród bez bólu...
A wcale tak łatwo, miło, przyjemnie i bezboleśnie nie jest...
Wiem coś o tym 😉

☝🏻Jeśli jesteś w ciąży i wiesz już, że cięcie cesarskie będzie konieczne, to zachęcam Cię do zgłębienia tego tematu oraz zagadnień związanych z PREHABILITACJĄ.

✌🏻Jeśli natomiast planujesz rodzić naturalnie, to równie mocno zachęcam Cię do posiadania wiedzy na temat ewentualnego scenariusza B, ponieważ ciąża i poród to bardzo dynamiczny proces, a nawet najbardziej fizjologiczny ich przebieg może zakończyć się właśnie przez cesarskie cięcie.
👍🏻 Warto o tym pamiętać...

07/08/2023

Okres laktacji to piękna, ale i wymagająca droga...
Właśnie dziś dobiega końca Światowy Tydzień Karmienia Piersią (1-7 sierpnia 2023 r.)

☝🏻Warto przy tej okazji wspomnieć, że fizjoterapia jest bardzo pomocna w problemach pojawiających się właśnie w okresie karmienia piersią.

🙌🏻 Odpowiednio dobrane techniki terapii manualnej, drenaż limfatyczny czy kinesiotaping potrafią skutecznie przynieść ulgę lub rozwiązać dany problem.

⁉️ Kiedy możesz szukać wsparcia u fizjoterapeuty❓

Między innymi, gdy wystąpi:

👉🏻 zastój pokarmu
👉🏻 nawał
👉🏻 zatkany kanalik
👉🏻 zapalenie piersi
👉🏻 obrzęk limfatyczny

Osobiście również doznałam takich problemów... na szczęście miałam przy sobie wspaniałą położną, a z racji wykonywanego zawodu, wiedziałam co zrobić by szybko i skutecznie pozbyć się niechcianych dolegliwości 🚨🧯❌

‼️ Jeśli więc karmisz piersią i borykasz się z wymienionymi dolegliwościami, nie zwlekaj z szukaniem pomocy 🚨
_________________________________________
Informacje kontaktowe:
👉🏻 tel.: 530 835 962
👉🏻 e-mail: fizjo.krzysztofik@gmail.com
👉🏻 kontakt przez IG lub FB
🚨 Możliwość umówienia wizyty domowej 🚨

08/03/2023

Wspaniałego Dnia Kobiet! ☺️💐

Uważam, że dzisiejsze święto to doskonała okazja, abyś pomyślała o swoim zdrowiu Droga Kobieto. Nie da się ukryć... jest to najważniejsza kwestia naszego życia.

🌷 Może warto właśnie dziś umówić się do specjalisty lub wykonać badania profilaktyczne?

🌷 Nie zapominaj również o dobrostanie Twojej psychiki, to bardzo ważny aspekt w kontekście zdrowia.

🌷 A może wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego to coś dla Ciebie?

Kochane! Dbajcie o siebie 💕

06/03/2023

🌸🌸🌸 Z okazji Dnia Kobiet zapraszam na konsultacje fizjoterapii uroginekologicznej 🌸🌸🌸

Jest to ogólnopolska akcja mająca na celu propagowanie kobiecego zdrowia. Konsultacja trwa do 30 minut, ilość miejsc ograniczona.

Zapraszam do rezerwacji wizyt:

👉 BYTOM - 13.03.2023
👉TARNOWSKIE GÓRY - 10.03.2023

Zapisy oraz szczegółowe informacje pod nr tel. 530 835 962
lub w wiadomości prywatnej 📨

Nie pobieram opłat za konsultacje. Zachęcam natomiast, w ramach akcji, do wsparcia dowolnie wybranej przez siebie fundacji. Wystarczy symboliczne 20 zł. 🫶

Zapraszam do udostępniania i dzielenia się tymi informacjami dalej 🥰 być może Twoja przyjaciółka, mama, żona, siostra, znajoma potrzebuje właśnie takiego spotkania.

Do zobaczenia! 😊

27/02/2023

Cześć!👋
Najwyższy czas, aby się przedstawić 😊

Nazywam się Ewa Krzysztofik. Jestem magistrem fizjoterapii, certyfikowanym terapeutą uroginekologicznym z akredytacją Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, terapeutą blizn, a także instruktorem fitness.

✨ Moja droga zawodowa rozpoczęła się w kameralnym studio treningu i fizjoterapii dla kobiet. Tam też miała początek moja przygoda z fizjoterapią w uroginekologii. Od tamtej pory nieustannie poszerzam swoje kompetencje biorąc udział w różnego rodzaju kursach, szkoleniach oraz warsztatach. Wszystko po to, by móc pomagać coraz lepiej.

✨ Prywatnie mama chłopca, którego pojawienie się na świecie było jednym z najbogatszych doświadczeń, również z zawodowego punktu widzenia, a czas ciąży, poród i okres połogu nauczyły mnie jeszcze lepiej rozumieć kobiece ciało.

✨ Cieszę się, że mogę stworzyć tą małą przestrzeń i mam nadzieję, że ten profil dostarczy Ci garść przydatnych informacji, porad czy wskazówek. Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zawarte tutaj treści zmotywują Cię do zadbania o swoje zdrowie lub przyczynią się do poprawy Twojego samopoczucia.

✨ Jeśli potrzebujesz więc wsparcia fizjoterapeuty, to śmiało!
Jestem tutaj dla Ciebie! ❤️
_______________________________________________
📌 Bytom | Tarnowskie Góry
☎️ 530 835 962
📩 fizjo.krzysztofik@gmail.com