Centrum Medyczne Resmed

19/05/2026

18/05/2026

Czym jest ferrytyna i dlaczego jest taka ważna?
Ostatnio często w social mediach jest poruszany temat ferrytyny i tego jak podnieść jej poziom w organizmie.

Ferrytyna to białko, które magazynuje żelazo. Jest głównym wskaźnikiem rzeczywistych zapasów żelaza w naszym organizmie.
Pomimo dobrych wyników morfologii (czerwone krwinki i hemoglobina w normie) warto zbadać właśnie stan zapasów żelaza, szczególnie jeżeli planujesz ciążę.

Wynik 10-35mg/l oznacza, że masz do czynienia z niedoborem żelaza i zapasy się wyczerpują.

Objawy niskiej ferrytyny:
– chroniczne zmęczenie
– nadmierne wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, suche włosy
– bladość skóry
– kołatanie serca
– kołatanie serca (tachykardia), duszności, zadyszka przy wejściu po schodach, zawroty głowy
– zaburzenia koncentracji i pamięci, nerwowość

Jak zatem podnieść ferrytynę?
1. Spożywanie w codziennej diecie produktów bogatych w żelazo hemowe (czerwone mięso, ryby i owoce morza, wątróbka (raz w tygodniu) oraz żelazo niehemowe-zawarte w produktach roślinnych-strączkach (soczewica, ciecierzyca, fasola, groch), szpinak, jarmuż, pestki dyni, orzechy, suszone owoce. Należy pamiętać o odpowiedniej obróbce (moczeniu) nasion roślin strączkowych, aby żelazo było lepiej przyswajalne.
2. Podstawą jest suplementacja żelaza i witaminy C-warto zwrócić także uwagę w diecie na produkty bogate w tą witaminę: papryka, natka pietruszki, borówki, porzeczki, kiwi, truskawki, cytrusy (dodawane do posiłku bogatego w żelazo).
3. Laktoferyna- jest białkiem, które wspomaga wiązanie żelaza i budowanie ferrytyny.
4. Suplementacja witamin z gr B- B6 i kwasy foliowego- wspierają zdolność organizmu do produkcji i wykorzystania czerwonych krwinek
5. Zwiększenie zakwaszenia żołądka- zbyt niskie zakwaszenie (zbyt niska produkcja kwasu solnego) możne upośledzać wchłanianie żelaza. Korzystne może być picie wody z cytryną lub octem jabłkowym przed posiłkiem. Bardzo dobrze działa także picie zakwasu buraczanego.
6. Nie pij kawy i herbaty do posiłku- kofeina i tanina zaburzają wchłanianie żelaza.

08/05/2026

Wszystkim położnym życzymy samych wspaniałości. ❤️🩷🧡🩵

26/04/2026

Zbliżają się ciepłe dni:) tym samym chętniej będziemy odsłaniać stopy👣
Ale żeby odsłaniać je jeszcze chętniej zapraszamy wszystkich, którzy mają problemy skórne, choroby stóp, paznokci itp. do konsultacji u i .

👣

Kurzajki to zmiany skórne wywołane wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV).

Wirusem zarażamy się od innych osób poprzez bezpośredni kontakt z zakażonym naskórkiem, ale również podczas pobytu w takich miejscach publicznych jak na przykład basen.

Najczęstszą lokalizacją jest skóra dłoni i stóp.

Dobrym sposobem na usuwanie kurzajek i brodawek jest laser CO2, który charakteryzuje się dużą precyzją. Do zabiegu nie trzeba się specjalnie przygotowywać.

Po zakończonym leczeniu laserem należy unikać m.in.:

- ekspozycji skóry na działanie promieni UV,
- kontaktu z chlorowaną wodą,
- gorących kąpieli,
- wizyt w saunie,
- nadmiernego przesuszania skóry,
- spożywania alkoholu przez 2 dni od zabiegu.

ZAPRASZAMY!

24/04/2026

Na czym polega terapia metodą ?

Rehabilitacja metodą Bobath w sposób aktywny pozwala redukować problem związany z dyskoordynacją ruchów oraz zaburzeń wszelkich innych czynności ruchowych.

Terapia zawsze zaczyna się od diagnozy i oceny ruchowej dziecka. Terapeuta obserwuje, jak maluch porusza się, jak siada, chwyta przedmioty czy próbuje chodzić. To pozwala określić, nad czym trzeba pracować.

Na co dzień rodzice dostają wskazówki, jak wspierać malucha w domu. Ćwiczenia można wpleść w zwykłe czynności: karmienie, ubieranie czy zabawę. Dzięki temu efekty terapii są trwalsze i bardziej naturalne.

Rehabilitacja Bobath jest skierowana do pacjentów, u których zdiagnozowano:

Asymetrię ciała;
Wady rozwojowe;
Obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe;
Uszkodzenie splotów nerwowych;
Zaburzenia koordynacji oraz psycho–ruchowe;
Schorzenia nerwowo–mięśniowych – w tym m.in. rdzeniowy zanik mięśni;
Powstanie przepukliny oponowo–rdzeniowej;
Zaburzeń karmienia(!),
Mózgowe porażenie dziecięce.

❗️ZAPRASZAMY NA WIZYTY ŁĄCZONE- MAMY MOGĄ SKORZYSTAĆ Z WIZYTY U FIZJOTERAPEUTKI UROGINEKOLOGICZNEJ, KTÓRA RÓWNIEŻ ZAJMUJE SIĘ DZIEĆMI I REHABILITUJE METODĄ NDT BOBATH 🩷🩵

źródła fizjofinezja.pl; osteopatadzieciecy.pl
archiwum prywatne

14/04/2026

Cukrzyca ciążowa- powstaje w trakcie ciąży jest najczęściej związana ze wzrostem poziomu hormonów umożliwiających rozwój płodu, takich jak progesteron, estrogen i laktogen łożyskowy. U niektórych kobiet hormony te osłabiają działanie insuliny, która odpowiada za przenoszenie glukozy z krwi do komórek. W rezultacie mimo, iż insuliny we krwi jest dużo, to nie działa ona w odpowiedni sposób i we krwi utrzymuje się podwyższony poziom glukozy. Często powtarzające się podwyższone poziomy glukozy we krwi u przyszłej mamy, mogą stanowić zagrożenie dla prawidłowego rozwoju płodu, a także przyczynić się do komplikacji okołoporodowych.

Prewencja: wykonanie testu obciążenia glukozą między 24. a 28. tygodniem ciąży, zgodnie z zaleceniem lekarza. Pozwala to na wczesne wykrycie cukrzycy ciążowej i zmianę diety lub leczenie, pozwalające na ustabilizowanie poziomu glukozy we krwi.

Rozpoznanie:
– glukoza na czczo ≥ 92mg/dl
– 1 godz. po podaniu glukozy ≥ 180 mg/dl
– po 2 h po podaniu glukozy ≥ 153 mg/dl

Progi oparte są na badaniach pokazujących realne ryzyko powikłań dla dziecka jak i matki. Rozpoznano u Ciebie nieprawidłową glikemię na czczo lub cukrzycę? Zgłoś się do swojego lekarza prowadzącego oraz dietetyka w celu modyfikacji diety.
W naszej poradni możesz odbyć także wizytę u dietetyka- zapraszamy na konsultacje! ↓↓↓

Tel. 508-491-978

https://www.znanylekarz.pl/karolina-lukoszek-cichon/dietetyk/bytom

08/03/2026

Drogie Panie!

Wszystkiego dobrego dla Was🩷

07/03/2026

Zachęcamy do skorzystania z rabatu 🥰

13/02/2026

13 lutego->Dzień kochania siebie 💚💜🫂