Co to jest strona internetowa?

Dieta To Kobieta

Strona główna
Polska
Bytom
Dieta To Kobieta

Blog osobisty/dietetyk/racjonalne odżywianie dla Każdego
Proste i szybkie przepisy dietetyczne

04/08/2021

Dzień dobry 🙃 Co dzisiaj na śniadanie? 😀 Może placuszki na kefirze z owocami w zestawie z cappuccino? 😀

½ szklanki kefiru (125ml)
5 łyżek mąki pszennej (75g)
3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (45g)
Łyżeczka otrębów
½ łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki sody
Szczypta soli
Łyżka oliwy

Wystarczy wymieszać wszystkie składniki i smażyć na rozgrzanej patelni 🙃

_____________

01/08/2021

Cukinia 💚 Niskokaloryczna odmiana dyni świetnie sprawdza się jako dodatek do placków 🙃 to jedne z moich ulubionych 💚

🥒1 mała cukinia (170 g)
🥒1 czerwona cebula
🥒1 j***o
🥒3 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej
🥒3 łyżki posiekanego szczypiorku
🥒Łyżeczka proszku do pieczenia
🥒Przyprawy: sól, biały pieprz, czosnek w proszku

🥒Cukinię i cebulę trzemy na tarce o grubych oczkach, solimy, zostawiamy na parę minut, aż puszczą wodę, którą później odlewamy.
🥒W misce mieszamy pozostałe składniki.
🥒Cukinię i cebulę dodajemy do miski z ciastem, dokładnie łączymy wszystkie składniki.
🥒Smażymy na rozgrzanej patelni po około 3 minuty z każdej strony.
🍽️Świetnie smakują z sosem pomidorowym, albo jogurtowym posypane szczypiorkiem🙃

SMACZNEGO!
____________

28/07/2021

Kto ma ochotę na ciasto ze śliwkami? 😀 Pyszne, pachnące i ekspresowe w przygotowaniu🥧 Nowy przepis na blogu 🥧

Składniki🥧🥧🥧

0,5kg śliwek (około 8 sztuk)

1 ½ szklanki mąki pszennej typ 650

½ szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850

9 łyżek ksylitolu

2 łyżeczki proszku do pieczenia

Wanilia/łyżeczka cukru wanilinowego

Szczypta soli

10 łyżek oliwy

½ szklanki jogurtu

3 jajka M

Pysznego popołudnia!🥧☕
_____________

27/07/2021

Dzień dobry 🙃

Letni kadr, letnie smaki ❤️ Moja dzisiejsza porcja świeżych owoców: jabłko, śliwki, czereśnie i maliny ❤️

Co wybierasz na przekąskę? 😃
__________

25/07/2021

Mięciutkie gofry z cukinią i owocami idealne na niedzielne śniadanie ❤️

JAKICH SKŁADNIKÓW POTRZEBUJESZ?🥒🧇

Suche składniki:
Szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850
½ szklanki mąki pszennej typ 650
3 łyżki ksylitolu
½ łyżeczki sody oczyszczonej
Przyprawy: łyżeczka cynamonu, szczypta soli

Mokre składniki:
2 jajka
Szklanka mleka 1,5% tłuszczu
3 łyżki jogurtu naturalnego

+jedna cukinia 🥒 starta na grubych oczkach 🙃
świeże owoce 🍓🍑🍉🍌🍇🍈
_______________
☕️❤️

24/07/2021

Zapraszam na odrobinę arbuzowego orzeźwienia 😃🍉 Napoje owocowe to zdecydowanie najłatwiejsza forma wprowadzenia do diety bogatych w kwasy tłuszczowe omega 3 nasion szałwii hiszpańskiej ❤️ na blogu DIETATOKOBIETA znajdziecie przepis również na truskawkową chia fresca ❤️

🍉Łyżeczka nasion chia
🍉Łyżka soku z cytryny
🍉1/2 szklanki wody
🍉150g arbuza
🍉Mięta

Nasiona wsypujemy do szklanki, zalewamy sokiem z cytryny. Blendujemy arbuza, wlewamy do szklanki z chia, dodajemy wodę, kostki lodu i miętę 🌿 SMACZNEGO!
_____________
🍉

23/07/2021

Ola z .rocks pyta co bym powiedziała sobie z przeszłości?

Dziewczyno rób kopie zapasowe wszystkiego bo nigdy nie wiadomo, czy serwer nie spłonie! 🙈 Może dzięki temu nie musiałabym tworzyć bloga na nowo🙈 ale stało się... Codziennie poświęcam czas żeby przywrócić do życia dietatokobieta.pl 🤍 trzymajcie kciuki!!

A tymczasem zapraszam na pełnoziarniste naleśniki i cappuccino☕🥞
___________

19/07/2021

Dzień dobry poniedziałek! 😀

Start w nowy tydzień z pyszną owsianką 😀 a Wy jak zaczynacie tydzień? 😀

3️⃣8️⃣0️⃣kcal na start 🥣
2 łyżki płatków owsianych
3 łyżki jogurtu naturalnego
Łyżka masła orzechowego
Łyżka płatków migdałów
Garść borówek
Garść malin
Banan

Smacznego dnia! 🥣
____________

16/07/2021

Dzisiaj obiad dla tych, którzy nie lubią stać przy garach 😀 Pieczone warzywa, filet z piersi kurczaka, mnóstwo przypraw i odrobina oliwy 💚 Wszystko do rękawa pieczenia i na 30 minut do piekarnika nagrzanego do 220°C 🍽️ robi się SAMO 😀

🧅Czerwona cebula
🥕Marchewka
🥔Ziemniaki
🧄Czosnek
🥔Bataty
Sól, pieprz, słodka papryka, chilli, czubryca zielona 🍽️

Co byście jeszcze dorzucili? 🤔
___________

13/07/2021

Jesteś team wiśnie, czy czereśnie? 😀🍒 Ja w tym roku mam wyjątkowo dużą ochotę na czereśnie 😀🍒🍒🍒

Jedna GARŚĆ waży około 80g i ma tylko 50 kcal i 1.0g błonnika 🙃 Dla porównania JEDEN cukierek Michałek ma aż 78 kcal i 0 g błonnika 👎

Smacznego dnia! 🍒🍒🍒🍒
_____________

12/04/2021

Dziś dzień czekolady 😃🤎 Świętujecie? 😃 Ja z tej okazji upiekłam moje ulubione brownie z fasoli z gorzką czekoladą 🤎🤎🤎

Miłego dnia! 🤎
_________

21/09/2020

Dawno mnie tu nie było, ale to się zmieni, obiecuję! Jutro wrzucę na bloga dietatokobieta.pl przepis na to pyszne, wilotne ciasto czekoladowe z marchewką ❤️🥕🥧

Zapraszam po nowe przepisy gotującego dietetyka 😁

___________

18/08/2020

Cześć! Kto ma ochotę na risotto z papryką i pomidorami? 😁🤤 Wyszło pysznie! Smak zdominowała papryka, celowo nie dodawałam zbyt wielu przypraw 🙃

Lubicie risotto? W jakiej wersji najbardziej? 😁 Za mną chodzi mocno grzybowe 🤤

01/08/2020

Prosto, szybko i smacznie 😍

Skyr, płatki owsiane, chia, jagody goji, orzechy włoskie, banan, borówki 💚

SMACZNEGO DNIA! 🥣😄

31/07/2020

Dzień dobry bardzo! 😁🍏🍎

Dzisiaj zapraszam na moje nieidealne placuszki z jabłkami😁

🍏🍎 🍎🍏🍎🍎🍏🍎🍎
Składniki na około 16 sztuk:

Szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej (u mnie typ 1850)

Szklanka mąki pszennej (u mnie typ 550)

3 łyzeczki proszku do pieczenia

1 ½ szklanki mleka (u nie 1.5% tłuszczu)

2 łyżki masła

2 jajka

Jabłko (u mnie jedna duża sztuka)

Przyprawy: szczypta soli, łyżeczka cynamonu
🍏🍎🍎🍏🍎🍎🍏🍎🍎

27/07/2020

Dzisiaj posiłek ekspresowy bo zaraz wychodzę z domu cieszyć się latem i korzystać z idealnej pogody! 😁

Omlet z cukinią, której wszędzie pod dostatkiem 😁 380kcal, B: 20,5g, T: 28,8g, W: 7,9g 💚

21/07/2020

Dzień dobry bardzo! 😘

Drugie śniadanie w wersji na szybko, ale w tym całym pośpiechu nie zapomniałam o estetyce 😁 Przecież jemy także oczami! 🤪

Dzisiaj w tematem są kwiaty, więc nie mogło ich tutaj zabraknąć 🤪🏵️ Znajdziecie tu także skyr naturalny, płatki orkiszowe, jagody goji, truskawki i winogrona 🍇🍓

Smacznego dnia!

Adres

Bytom
41-902

Strona Internetowa

http://dietatokobieta.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dieta To Kobieta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dieta To Kobieta:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bytom?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk