Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Bytomiu

28/02/2026

👉U dzieci poprawia stabilizację ciała👧🧒 koncentrację🧠 i koordynację👣
U dorosłych wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup i stawy, poprawia sprawność💪

Profilaktyka zaczyna się w domu – od wspólnego ruchu.

28/02/2026

🧬👤 Chociaż pojedyncze choroby występują rzadko, razem tworzą jedną z największych społeczności pacjentów, a potrzeba wsparcia dotyczy milionów osób. 🫂🩷

✅ Uznając choroby rzadkie za jeden z priorytetów, konsekwentnie wzmacniamy system opieki zdrowotnej:

🏥 Budujemy sieć Ośrodków Eksperckich, aby pacjent trafiał do miejsca o najwyższej specjalizacji.

🌐 Wdrażamy System dla Chorób Rzadkich oraz Kartę Pacjenta, by leczenie było lepiej skoordynowane.

🔬 Skracamy drogę do diagnozy, rozszerzając dostęp do nowoczesnych badań genetycznych.

💊 Rozwijamy dostęp do terapii i porządkujemy zasady refundacji leków.

🌏 przypomina, że w ochronie zdrowia najważniejsza nie jest statystyka lecz człowiek. 🩵🩷💚

27/02/2026

👉U dzieci taniec🕺💃 rozwija koordynację, rytm i poprawia samopoczucie☺️
👉U dorosłych poprawia kondycję, spala energię i podnosi poziom endorfin🥰co pozytywnie wpływa na nastrój i redukuje stres🤗

➡️Profilaktyka zaczyna się w domu – od wspólnego ruchu❗️

27/02/2026

Single Window - elektroniczne wnioski o dokonanie granicznej kontroli sanitarnej

Single Window - elektroniczne wnioski o dokonanie granicznej kontroli sanitarnej 24.02.2026 Krajowa Administracja Skarbowa, wspólnie z Państwową Inspekcją Sanitarną, zachęcają do korzystania z udostępnionej na portalu PUESC w serwisie Single Window możliwości składania elektronicznych wni...

27/02/2026

🍎 Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników 🆓
_______________________
​ ​
⏱️ Brakuje Ci pomysłu na zdrowy obiad? Chcesz jeść lepiej, zadbać o siebie i bliskich albo potrzebujesz diety dopasowanej do konkretnych potrzeb zdrowotnych? 💚
🍎 Poznaj Portal Diety NFZ – bezpłatne, praktyczne i sprawdzone wsparcie w codziennym odżywianiu.
​ ​
👉 Ponad 1,1 miliona osób już korzysta z gotowych planów żywieniowych, tysięcy przepisów i narzędzi, które naprawdę ułatwiają zdrowe wybory. Teraz czas na Ciebie!
​ ​
✅ 19 profesjonalnych planów żywieniowych opartych na diecie DASH (m.in. cukrzyca, nadwaga, Hashimoto, senior, rodzina, PCOS)
✅ automatyczne listy zakupów
✅ dzienniczek żywieniowy i pomiary postępów
✅ artykuły, filmy ekspertów i inspirujące e-booki
✅ nowe funkcje: wybór liczby posiłków, wykluczanie produktów, zakładka „Dieta malucha”
​ ​
📌 To nie portal o odchudzaniu, ale o zdrowym stylu życia i mądrych codziennych wyborach – dla osób zdrowych i tych z chorobami przewlekłymi.
​ ​
📖 Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie zajrzyj do Poradnika Pacjenta
„Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników” – i zobacz, jak prosto możesz zadbać o swoje zdrowie.
​ ​
🔗 Linki do:
🍎 Portalu Diety NFZ
ℹ️ Poradnika: Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników
🔎 znajdziesz pod postem ⭣⭣⭣
​ ​
👍 Zdrowe jedzenie może być proste, smaczne... a przepisy całkowicie darmowe 🆓
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

26/02/2026

🔴Półpasiec to powszechna i obciążająca choroba zakaźna. Ryzko zachorowania jest najwyższe u osób starszych. Co roku w Polsce zgłaszanych jest ponad 100 tys. zachorowań.

Półpasiec może wywoływać liczne i różnorodne powikłania:
♦️neuralgia popółpaścowa, czyli ból neuropatyczny, który dotyczy od 5% do >30% pacjentów z półpaścem,

♦️powikłania sercowo-naczyniowe,

♦️ powikłania skórne (półpasiec rozsiany, nadkażenie bakteryjne, zapalenie tkanki łącznej, blizny, nadmierna pigmentacja),

♦️ powikłania neurologiczne (zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, porażenie nerwów, zespół Ramsaya Hunta, niedowład połowiczy, osłabienie ruchowe, nagła utrata słuchu i inne powikłania),

♦️półpasiec oczny (uszkodzenia rogówki, porażenie nerwu twarzowego).

🟢 Dostępna jest bezpieczna i skuteczna szczepionka, która chroni przed półpaścem i neuralgią popółpaścową.

✅ Szczepionka zalecana jest osobom dorosłym w wieku 50 lat i starszym oraz osobom dorosłym z chorobami towarzyszącymi zwiększającymi ryzyko półpaśca.

✅ Szczepionka dostępna jest w ramach refundacji osobom z chorobami towarzyszącymi zwiększającymi ryzyko zachorowania na półpasiec:
- bezpłatnie (100% refundacji) osobom w wieku 65 lat,
- z 50% refundacją osobom w wieku 18 lat i więcej.

✅ Potrzebna jest recepta.

✅ Zalecane są 2 dawki szczepionki w odstępie od 2 do 6 miesięcy. 

✅ Ochrona po szczepieniu jest długotrwała. Dotychczasowe badania potwierdzają ochronę do 11 lat. 


     

26/02/2026

🎯Szczepienia dorosłych są tak samo ważne jak szczepienia dzieci.
Przypominamy kalendarz zalecanych szczepień osób dorosłych (wg. kryterium wieku).

Dodatkowo na dostępne są kalendarze szczepień osób dorosłych z określonymi chorobami towarzyszącymi
https://szczepienia.pzh.gov.pl/kalendarze-szczepien-doroslych/
- kalendarz szczepień pacjentów z cukrzycą,
- kalendarz szczepień pacjentów z chorobami układu oddechowego,
- kalendarz szczepień pacjentów z chorobami układu sercowo-naczyniowego,
- kalendarz szczepień pacjentów z chorobami nerek,
- kalendarz szczepień pacjentów z chorobami wątroby,
- kalendarz szczepień pacjentów z asplenią,
- kalendarz szczepień pacjentów z chorobami reumatycznymi,
- kalendarz szczepień pacjentów z zaburzeniami odporności,
- kalendarz szczepień pacjentów zakażonych HIV.

26/02/2026

Dziś, w ramach akcji zorganizowano ostatnie spotkanie dla dzieci uczestniczących w zajęciach prowadzonych przez Towarzystwo Przyjaciół Dzieci w Bytomiu.👦👧
Podczas wydarzenia przypomniano najważniejsze zasady bezpieczeństwa oraz omówiono sytuacje, które mogą stanowić zagrożenie w czasie zimowego wypoczynku.⛷️ Podkreślono także, jak istotną rolę odgrywa codzienna aktywność fizyczna🤸 dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Na zakończenie dzieci wzięły udział w „ścieżce zdrowia”, a każdy uczestnik, który wykonał ćwiczenia, został nagrodzony książeczką „Bezpieczne Ferie”.

26/02/2026

26/02/2026

❓Czy wiesz, jakie korzyści dla dobrostanu Twojego dziecka mają w codziennym życiu rośliny? 🌱 Zdrowie roślin ma dla malucha zasadnicze znaczenie ➡️ od żywności bogatej w składniki odżywcze po czyste powietrze, którym oddycha🫁 Aż 80% naszej żywności pochodzi właśnie z roślin! Dlatego tak ważne jest, by chronić je przed chorobami i szkodnikami 🦠 zwłaszcza tymi, które mogą przybyć z innych krajów i szybko się rozprzestrzenić.
✅Zachęć dziecko, by zostało obrońcą roślin🪴🌴 Wejdź na stronę https://www.efsa.europa.eu/pl/plh4l/teaching-future-generations i pobierz kolorowankę z Pesty - zabawną maskotką, która zaprasza dzieci do wspólnej misji ratowania roślin❗️

26/02/2026

Ponad połowa szkół w Polsce wprowadziła zakaz używania telefonów komórkowych na swoim terenie i podczas zajęć. Posłowie chcą zakaz ten usankcjonować poprzez przepisy ustawowe, ale eksperci mają wątpliwości, czy to słuszna droga. Zwracają uwagę na dużo szerszy problem związany z higieną cyfrową dzieci i młodzieży i konieczność przede wszystkim edukacji w tym obszarze. Także rodziców. Brakuje też mechanizmów, które pomagałyby nauczycielom taki zakaz egzekwować.

Więcej w artykule: https://uzaleznieniabehawioralne.pl/aktualnosci/w-szkole-bez-telefonu/

26/02/2026

🪷 Pierwsza wizyta u ginekologa – dlaczego jest tak ważna?
_______________________
​ ​
👱‍♀️ Dla wielu dziewcząt i młodych kobiet to duży stres, ale także ważny krok w dbaniu o zdrowie intymne.
Taka wizyta ma przede wszystkim charakter profilaktyczny i edukacyjny – pozwala zdobyć rzetelną wiedzę od specjalisty, a nie z internetu czy od koleżanek.
​ ​
👩‍⚕️ Pierwsza wizyta u ginekologa to okazja, by:
🌸 porozmawiać o dojrzewaniu, cyklu miesiączkowym, higienie i antykoncepcji,
🌸 oswoić się z badaniami i przełamać niepotrzebny lęk,
🌸 nauczyć się, że regularne kontrole to najlepsza profilaktyka, także chorób nowotworowych,
🌸 wcześnie wykryć ewentualne problemy zdrowotne, np. infekcje czy zaburzenia cyklu.
​ ​
🚺 Wiedza o fizjologii kobiecego ciała, prawidłowej higienie intymnej i zasadach zdrowego trybu życia jest kluczowa dla młodych dziewczyn.
​ ​
♀️ Pierwsza wizyta powinna odbyć się około 11–13 lat, najlepiej w obecności mamy, aby dziewczynka czuła się bezpiecznie. Jeśli lekarzem jest mężczyzna, w trakcie badania zawsze obecna jest położna.
​ ​
📌 Warto pamiętać, że to spotkanie ma być źródłem wiedzy i wsparcia, a nie powodem do stresu.
👩‍⚕️ Jak podkreśla dr n. med. Monika Tadros-Zins (Instytut Centrum Zdrowia Matki Polki):
​ ​
💬 „Pierwsza wizyta powinna przebiegać w miłej atmosferze i zaufaniu. Jej przebieg może mieć wpływ na dalsze życie młodej kobiety.”
​ ​
👩‍👧 Rozmawiajmy z córkami o ich zdrowiu, tłumaczmy, że ginekolog to lekarz, który pomaga dbać o ciało i uczy, jak odpowiedzialnie troszczyć się o swoje zdrowie.
​ ​
💡 W komentarzu znajdziesz linki ⤵️⤵️⤵️
👉 do filmu „Pierwsza wizyta u ginekologa” z udziałem dr Tadros-Zins
👉 do Poradnika Pacjenta "Jak się chronić przed rakiem szyjki macicy?"
👉 do Poradnika Pacjenta "Szczepienie przeciw HPV uchroni Twoje dziecko przed rakiem"
​ ​
Ministerstwo Zdrowia