Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła

Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła Wsparcie i rozwój Twojej najważniejszej relacji - ze sobą. Od "nie dość" do "Jestem. I to wystarczy".
(1)

Psychologia I Coaching I Trening mentalny | Wsparcie w kryzysie
🌱Sesje 1:1 online i stacjonarnie, warsztaty, szkolenia

Pytanie na śniadanie. Gorący temat (nie)straty. Ilu ludzi, tyle opinii. Nie odwracajmy się od słów, których chcielibyśmy...
05/09/2025

Pytanie na śniadanie. Gorący temat (nie)straty. Ilu ludzi, tyle opinii.

Nie odwracajmy się od słów, których chcielibyśmy używać jak najrzadziej.

Wiele razy dzieliłam się z Wami, że wierzę w to, że słowa mają moc tworzenia, kształtują naszą rzeczywistość.

Nie wpisuję się w klimat, że strata to słowo, którego nie warto, lepiej nie używać.

Nie znam nikogo, kto sam z siebie zaprasza stratę do siebie. Znam jednak wielu, których strat doświadczyli i to nie jest moment, w którym wszystko da się przykryć słowami: „lekcja, szansa, doświadczenie”, a może „dar w przebraniu”.

Strata jest stratą. Dawajmy sobie prawo do nazywania rzeczy takimi, jakie są, po imieniu. Pozwalajmy sobie na to bez malowania zielonej trawy na soczystą, zapierającą dech w piersiach zieloną trawę posypaną jeszcze brokatem.

Dopiero wtedy (w różnym tempie dla każdego) może pojawić się przestrzeń na dalsze pytania:
☀️Co mi ta stara pokazuje?
☀️Jak chcę/ mogę się pintem stracie podnieść?
☀️Co mogę stworzyć na nowo - inaczej?

Tak sobie myślę, że w świecie, w którym czasami dużo, za dużo tej toksycznej pozytywności zamiast mówić jakich słów używać, a jakich nie używać po prostu zapytać: Co to słowo znaczy dla Ciebie? Być blisko człowieka, tak po prostu ciekawym jego świata. Towarzyszyć w ciszy…

Ciekawa jestem Twojego zdania.

21/08/2025

Czasami wielkie różnice rodzą się z jednej niewielkiej zmiany. Niby nic, a jednak … wszystko. Przyszła zmiana i u mnie.

Na pierwszy rzut oka malutka. Tylko kropka. Zamiast zdania, które było ze mną od wielu lat: „Jestem i to wystarczy” teraz: ❤️Jestem. I to wystarczy…by zaczynać od nowa, by żyć lepszym dla siebie życiem, by … Bo to możliwe.

Jestem - pełne. Zdecydowane. Bez żadnych „ale”. I to wystarczy - bez cienia wątpliwości.

Każdego dnia wybierajmy z serca swoje Jestem ❤️ Możemy zacząć od niewielkiej rzeczy, takiego chociażby przecinka (pauzy, zatrzymania się) na oddech i zaprzestanie gonitwy za lepszą wersją siebie.

Małe rzeczy mają naprawdę wielką moc. Czasami nie trzeba wcale burzyć całości. Czasami wystarczy kropka, przesunięcie akcentu, zmiana w spojrzeniu z innej perspektywy.

To, w czym Was wspieram podczas rozwojowych sesji i warsztatów, a niedługo już jako psycholog, jest niekiedy tą małą bądź większą zmianą, która pomaga Wam w Waszym: „Co mogę zrobić dziś, aby poczuć dobrą dla siebie różnicę”?

Ps I jeszcze większa zmiana. Stąd Przestrzeń Wsparcia i Rozwoju ma teraz nazwę Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła. Mam nadzieję, że trafia w ♥️ Waszego Jestem.

Wasze słowa i wdrożone efekty - moja motywacja. Z wdzięcznością za każde słowo.
20/08/2025

Wasze słowa i wdrożone efekty - moja motywacja. Z wdzięcznością za każde słowo.

Wakacje w pełni, czas odpoczynku i  pracy - nad pracą magisterską. I noc czasami zamienia się w dzień. chociaż nie służy...
04/08/2025

Wakacje w pełni, czas odpoczynku i pracy - nad pracą magisterską. I noc czasami zamienia się w dzień. chociaż nie służy to na pewno. Przy takim temacie jak uważność, współczucie wobec siebie a odporność psychiczna to już na pewno. No ale, co zrobić jak nic nie zrobisz…

Tematy, w które zanurzam się między łykiem herbaty a kolejnym akapitem literatury właśnie teraz zapraszają do eksploracji.

Prężność psychiczna traktowana jako mechanizm samoregulacji zaprasza mnie do refleksji…

Prężność psychiczna nie oznacza, że się nie przewrócisz, nie potkniesz, nie upadniesz. Pomaga się podnieść i pójść dalej, bo Twoje „mosty” nawet wtedy gdy drżą w chwili kryzysu, zmiany, presji czy codziennego stresu - są w stanie Cię unieść, dzięki i tej drodze, która już za Tobą.

☀️ Co w Twoim życiu było kiedyś przepaścią, a dzisiaj jest dowodem na to, że przeszłaś/przeszedłeś dalej?

Odporność psychiczna jest jak most, który budujesz przede wszystkim w sobie.

Most, który pozwala przejść przez to, co trudne. A trudne pojawi się na pewno. Jak droga życia - kręta, długa, z nieoczekiwanymi zakrętami.

☀️ Jakie „mosty” już w sobie masz, które dziś Ciebie mogą nieść na dalszą - nie zawsze prostą - drogę.

Punkt widzenia zależy nie tylko od punktu siedzenia😉. Czasami, a nawet bardzo często są w życiu rozmowy z ludźmi, którzy...
07/07/2025

Punkt widzenia zależy nie tylko od punktu siedzenia😉. Czasami, a nawet bardzo często są w życiu rozmowy z ludźmi, którzy życzą Ci dobrze. Rozmowy, które potrafią dodać perspektywę, której człowiek wcześniej nie dostrzegał. Rozmowy, które dają czas na dokonanie wyboru - jednego z wielu możliwości, a nie jednej jedynej, bo innych nie dostrzegasz, z różnych powodów na dany moment.

Może takich słów dzisiaj potrzebujesz. Może Ty „zawsze silna, zaradna, kto jak nie Ty”.
Ty nagradzana za to, że tak świetnie sobie sama radzisz, Ty…

Może dzisiaj kogoś wysłuchasz… może raz jeszcze posłuchasz siebie. . .

Zdjęcie znalezione w internecie. W takiej właśnie postaci, bez autora. Jeśli znasz, napisz proszę, oznaczę.

Co chcesz na swoje urodziny? Z każdym rokiem coraz trudniej mi odpowiedzieć.Coraz mniej potrzebuję. Coraz więcej dostrze...
22/05/2025

Co chcesz na swoje urodziny?
Z każdym rokiem coraz trudniej mi odpowiedzieć.

Coraz mniej potrzebuję. Coraz więcej dostrzegam obfitości, którą mam już teraz.

Dzisiaj proszę o jedno.

Nieustająco kochającego serca, któremu pozwolę prowadzić się nadal przez życie…

W tym ważnym dla mnie dniu 48 urodzin wdzięczność ponad wszystko za ludzi, którzy towarzyszą mi na mojej drodze.

Jeśli skrzyżowały się nasze drogi, jesteś jednym ❤️z nich.

Wdzięczność za tych wszystkich, którym zawodowo mam przywilej towarzyszyć w realizacji ich potencjału.
To dzięki Wam chce mi tak po prostu podążać kolejnymi zawodowo ścieżkami.

Wdzięczność za pasję życia i smakowania go w pełni.

W byciu coraz mocniej swojego Jestem💚

Ci, którzy jesteście❤️ze mną na co dzień, po prostu bądźcie.
Na słońce i deszcz.

Spełnianie swoich marzeń czasami jak wyprawa w góry - pod górę. Na szczęście są narzędzia, które pozwalają wracać do nas...
11/05/2025

Spełnianie swoich marzeń czasami jak wyprawa w góry - pod górę.
Na szczęście są narzędzia, które pozwalają wracać do naszych zasobów nawet wtedy, gdy wydaje nam się, że już ich brak. Wczoraj wykończona.
Dzisiaj 4 z 4 dni na studiach z psychologii. Jestem ponownie po jasnej stronie swojej mocy. Ku rozwiązaniom - nie trudnościom.

Po kolejnych dwóch dniach prowadzenia zajęć w szkole coachingu mentalnie blisko tam, nad morzem. W poczuciu sensu i wiel...
27/04/2025

Po kolejnych dwóch dniach prowadzenia zajęć w szkole coachingu mentalnie blisko tam, nad morzem.

W poczuciu sensu i wielu refleksji.

Z wdzięcznością na pracowity weekend z tak uważnymi ludźmi na drugiego człowieka.

Praca coachingowa nie kończy się na jednym brzegu. To podróż, która trwa, możliwości i głębia człowieka są bowiem niekończone.

Bez narzucania kierunku, mówienia co dobre dla Ciebie. Wsłuchiwania się w rytm Twoich potrzeb i wartości.
Tak, są tacy coachowie. Znam osobiście. I kolejni już w drodze …❤️

Czujesz, że to dla Ciebie, zapraszam.

Na przekór słowom: Żyje się raz. W zachwycie obecność nad tym co tu i teraz, gdyż żyje się każdego dnia ❤️, a umiera raz...
08/04/2025

Na przekór słowom: Żyje się raz.

W zachwycie obecność nad tym co tu i teraz, gdyż żyje się każdego dnia ❤️, a umiera raz.

Dobrego dnia, w byciu dla siebie dobrym/ dobrą bez żadnej okazji.

TO NIE JEST TAKIE PROSTE⁉️Każdy dzień te same i nowe obowiązki, i wyzwania. Zdrowie, rozwój, relacje, praca, czas dla in...
31/03/2025

TO NIE JEST TAKIE PROSTE⁉️

Każdy dzień te same i nowe obowiązki, i wyzwania. Zdrowie, rozwój, relacje, praca, czas dla innych, czas dla siebie, odpoczynek… niekończąca się historia 🙂 I jak w tym wszystkim My Kobiety mamy się odnaleźć? Jak znaleźć siłę, by wszystko ogarnąć? I jeszcze znaleźć czas na realizację na własne marzenia?

To i moja codzienna rzeczywistość. Nie jeden raz chciałabym zrobić więcej, coś jeszcze, bo serce wyrywa, bo pasja napędza działania, bo … znam to doskonale.

Za każdym razem jednak, gdy pojawia się myśl, mogłabym więcej, pytam się siebie:

Czy to moje i o mnie, czy o potrzebie spełnianiu społecznych oczekiwań, narzucanych nam „standardów” wszechmocy, omnipotencji?

Kto jak nie Ty⁉️ Słyszę wielokrotnie i to właśnie od kobiet, kiedy dzielę się tym, że „nie wiem, czy … potrzebuję sobie to dobrze poukładać”.

Sami sobie to robimy.
Czy na pewno to jest to, czego nam potrzeba i chcemy nieść dalej?

Ja już nie. Za każdym razem, kiedy pojawia się myśl: „dam radę”, zadaję sobie pytania:
☀️Czy ja tego naprawdę teraz chcę?
☀️Czy mam wewnętrzne i zewnętrzne zasoby?
☀️Czy mam energię do działania?

I najważniejsze:
💚Czy chcę czy chcę, bo tak naprawdę trzeba i powinnam?

To, że dam, znam doskonale. Pytanie, czy nadal tak chcę.

Prowadząc ze sobą empatyczny dialog może nie zawsze jest tak jakbym chciała w idealizowanej przeze mnie w pierwszej chwili wizji, ale jest na pewno
jest blisko siebie w idealnej dla mnie realistycznej do wykonania wizji na tu i teraz ❤️.

A jak u Ciebie? Czy i Ty też masz czasami takie kobiece rozkminy, jak tu mieć i przede wszystkim BYĆ?

"Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że zawsze i wszędzie jestem we właściwym momencie i we właśc...
14/02/2025

"Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że zawsze i wszędzie jestem we właściwym momencie i we właściwym miejscu. Od tamtej pory mogłem być spokojny.

Dziś wiem, że to się nazywa …
Poczuciem własnej wartości.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że ból i cierpienie są tylko ostrzeżeniem dla mnie, bym nie żył wbrew własnej prawdzie.

Dziś wiem, że to się nazywa …
Autentyczność.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem tęsknić za innym życiem i mogłem dostrzec, że wszystko wokół mnie to zaproszenie do rozwoju.

Dziś wiem, że to się nazywa …
Dojrzałość.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, zrozumiałem, że narzucając innym moje pragnienia, mogę ich urazić, tym bardziej, jeśli wiem, że nie nadszedł odpowiedni czas, że ta osoba nie jest na to gotowa, nawet jeśli tą osobą byłem ja sam.

Dziś wiem, że to się nazywa …
Szacunek.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uwolniłem się od tego wszystkiego, co nie było dla mnie dobre. Od potraw, ludzi, przedmiotów, sytuacji i od wszystkiego, co wciąż odciągało mnie ode mnie samego. Na początku nazywałem to „zdrowym egoizmem”.

Ale dziś wiem, że to …
Miłość do samego siebie.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem tracić czas i tworzyć wielkie plany na przyszłość. Dziś robię tylko to, co sprawia mi radość i przyjemność, co kocham i co sprawia, że moje serce się uśmiecha. I robię to na mój sposób i we własnym tempie.

Dziś wiem, że to się nazywa …
Prostota.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem chcieć mieć zawsze rację. Dzięki temu rzadziej się myliłem.

Dziś wiem, że to się nazywa …
Pokora.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, przestałem żyć przeszłością i zamartwiać się o przyszłość. Teraz żyję chwilą, w której dzieje się wszystko.

Żyję więc teraz każdym dniem i nazywam to …

Spełnieniem.

Kiedy naprawdę zacząłem kochać samego siebie, uświadomiłem sobie, że mój umysł może działać przeciwko mnie. Kiedy jednak działa razem z sercem zyskuję ważnego sojusznika.

Dziś nazywam to …
Życiem!

Bez względu na to, czy autorem tych słów jest Charles Chaplin, (istnieją wątpliwości do do autorstwa tego tekstu), są piękne. I właśnie dzisiaj dzielę się nimi z Tobą💚.

I dodam od siebie:

💚☀️W jakich momentach w życiu czujesz, że jesteś dokładnie tam, gdzie powinnaś być ?

💚☀️ Co sprawia, że czujesz się w pełni obecna w danej chwili?

💚☀️ Jak możesz praktykować miłość do siebie na co dzień?

Dobrze, że jesteś❤️
Jesteś ❤️ i to wystarczy. Twórz życie, jakiego pragniesz.

Katarzyna M. Wojdyła
Dyplomowany i Akredytowany Coach
Certyfikowany Konsultant Kryzysowy
Trener Mentalny, w trakcie studiów magisterskich na kierunku psychologia, 5 rok.
katarzynamwojdyla.pl

To nie tak miało być, no ale … to nawet lepiej:) Jak obracać trudności w szansę💚Z pięknym autografem Joanna Chmura :: Sz...
12/02/2025

To nie tak miało być, no ale … to nawet lepiej:) Jak obracać trudności w szansę

💚Z pięknym autografem Joanna Chmura :: Sztuka Możliwości❤️: Kasia, kochaj siebie w sobie. Zawsze ❤️

Plany planami, zamiast tego siedzę w domu.

To nie tak miało być, i 💚
To nawet lepiej…

Czytam po raz kolejny❤️❤️ ❤️
Dużo, dużo śpię.
Daję innym zadbać o mnie w chorobie.

Mam czas na nicnierobienie, a po drzemkach przychodzą nowe pomysły do wykorzystania podczas najbliższych warsztatów z Wami, tych stacjonarnych 💚Odkryj swoje „dlaczego”💚 (23.02) i online 💚Manifestacja sercem - Podróż do swojego autentycznego Ja💚(21.02). Więcej szczegółów dotyczących wydarzeń pod zdjęciem.

Ps Polecam ❤️

Adres

Bytom
41-902

Telefon

+48536792361

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Badź zmianą, którą pragniesz.

“Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie” Mahatma Gandhi

Kim jestem?

Jestem dyplomowanym coachem, pasjonatką rozwoju osobistego. Ukończyłam z wyróżnieniem Coaching i Mentoring na Uniwersytecie Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach. Stale podnoszę swoje kompetencje, uczestniczę w licznych kursach i warsztatach.

Z natury wspieram napotkanych na mojej drodze ludzi w realizacji ich marzeń, budzę wiarę we własne siły. Po latach już wiem, że moim talentem jest niezachwiana wiara w ogromny potencjał drzemiący w każdym człowieku, w tym małym i tym dużym. Pozytywne nastawienie do życia to moje drugie imię.