Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła

05/11/2025

Przez wiele lat słyszałyśmy wprost bądź między wierszami „postaraj się bardziej, bądź skromniejszą, grzeczniejszą, lepszą…”.
Wiele kobiet nosi w sobie poczucie bycia „nie dość”. Nie dość, by się zatrzymać i powiedzieć: JESTEM.

„Jestem. I to wystarczy.” towarzyszy mi od dawna.
Jako motto dotychczasowej przestrzeni wsparcia i rozwoju dla kobiet Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła i jako myśl przewodnia w pracy z Wami, a także jako osobista deklaracja obecności, odwagi i czułości wobec siebie.
Tym jeszcze mocniej z ogromną wdzięcznością i poczuciem dumy dołączyłam jako członek do Fundacja Potrzeba Rozwoju. I całym sercem wspieram akcję Halo! Jestem.

To wyjątkowy dzień, kiedy moje osobiste wartości spotykają się z misją większej zmiany wspaniałych kobiet Katarzyna Racisz - Moc, Biznes, Obfitość, Monika Racisz Coach, Zmiana Zawodowa i wspólnej spójnej wizji z tym, w co każda z nas wierzy każdego dnia.
W nas ❤️ W Kobiety ❤️

Dziękuję za zaproszenie. To dla mnie zaszczyt.
To piękna akcja, która daje kobietom przestrzeń, by wreszcie powiedzieć:
„Halo! Jestem. I mam prawo być widoczna.”

Przez najbliższe miesiące w ramach akcji Halo! JESTEM
będziemy rozmawiać, spotykać się, słuchać i wspierać.
W ramach akcji Halo! JESTEM m.in.:
💥cykl rozmów z kobietami,
💥wyzwanie „21 dni do widoczności”,
💥Mapa Głosów Kobiet,
💥rekrutacja Ambasadorek
💥i finałowa Gala w marcu.

Z całego serca zapraszam Cię już teraz do bycia częścią tego projektu.
Obserwuj profil Fundacji Potrzeba Rozwoju, wejdź na
fundacjapotrzebarozwoju.pl/halo-jestem, i jeśli poczujesz, że to o Tobie – napisz:
https://fundacjapotrzebarozwoju.pl/halo-jestem/

❤️Halo! Jesteś z nami ?
to znaczy wszystko - wracam do pełni swojego Jestem.

03/11/2025

Z ogromną radością dołączyłam do Fundacja Potrzeba Rozwoju oraz akcji z Katarzyna Racisz - Moc, Biznes, Obfitość oraz Monika Racisz Coach, Zmiana Zawodowa Każda z nas zasługuje, by być widoczna, słyszana i doceniona. Czas głośno mówić o tym, co w nas dobre. Czas na to, by mówić o sobie dobrze. Halo? Jesteś z nami? Kobieta kobiecie wsparciem i inspiracją?

❤️ Dziś rusza ogólnopolska akcja Halo! JESTEM – inicjatywa, która wspiera kobiety w odzyskiwaniu głosu, odwagi i widoczności w pracy, w biznesie i w życiu.

Fundacja Potrzeba Rozwoju zainicjowała tę akcję, by wspólnie z kobietami z całej Polski budować kulturę odwagi, autentyczności i równości.

Wciąż zbyt wiele kobiet chowa swoje sukcesy, zaniża swoje ceny, nie zabiera głosu w ważnych sprawach.

Nie dlatego, że im czegoś brakuje, tylko dlatego, że przez lata uczono nas, że „cisza jest bezpieczniejsza niż bycie sobą”.

Z badań CBOS wynika, że:
🔹 62% kobiet uważa, że ich głos nie jest słyszany w przestrzeni publicznej,
🔹 48% boi się mówić o swoich sukcesach,
🔹 a 1 na 3 doświadcza dyskryminacji w miejscu pracy z powodu płci.

To nie są jednostkowe historie, tylko zjawisko społeczne, które dotyka tysięcy kobiet w całym kraju.
Dlatego powstała akcja Halo! JESTEM, by kobiety mogły znów mówić, działać i być słyszane.

To projekt, który obejmuje szereg działań online i offline, które wspierają kobiety w odzyskiwaniu głosu i widoczności:
- codzienne inspiracje i rozmowy w social mediach,
- wyzwanie „21 dni do widoczności”,
- interaktywna Mapa Głosów Kobiet,
- rekrutacja Ambasadorek Halo! JESTEM, które będą niosły ideę odwagi i głosu w swoich miastach,
- spotkania stacjonarne
- finałowa Gala Widoczności Kobiet w marcu 2026

Przeczytaj artykuł o akcji na stronie Fundacji:
https://fundacjapotrzebarozwoju.pl/rusza-ogolnopolska-akcja-halo-jestem-glos-kobiet-ktorego-nie-da-sie-juz-zignorowac/

05/09/2025

Pytanie na śniadanie. Gorący temat (nie)straty. Ilu ludzi, tyle opinii.

Nie odwracajmy się od słów, których chcielibyśmy używać jak najrzadziej.

Wiele razy dzieliłam się z Wami, że wierzę w to, że słowa mają moc tworzenia, kształtują naszą rzeczywistość.

Nie wpisuję się w klimat, że strata to słowo, którego nie warto, lepiej nie używać.

Nie znam nikogo, kto sam z siebie zaprasza stratę do siebie. Znam jednak wielu, których strat doświadczyli i to nie jest moment, w którym wszystko da się przykryć słowami: „lekcja, szansa, doświadczenie”, a może „dar w przebraniu”.

Strata jest stratą. Dawajmy sobie prawo do nazywania rzeczy takimi, jakie są, po imieniu. Pozwalajmy sobie na to bez malowania zielonej trawy na soczystą, zapierającą dech w piersiach zieloną trawę posypaną jeszcze brokatem.

Dopiero wtedy (w różnym tempie dla każdego) może pojawić się przestrzeń na dalsze pytania:
☀️Co mi ta stara pokazuje?
☀️Jak chcę/ mogę się pintem stracie podnieść?
☀️Co mogę stworzyć na nowo - inaczej?

Tak sobie myślę, że w świecie, w którym czasami dużo, za dużo tej toksycznej pozytywności zamiast mówić jakich słów używać, a jakich nie używać po prostu zapytać: Co to słowo znaczy dla Ciebie? Być blisko człowieka, tak po prostu ciekawym jego świata. Towarzyszyć w ciszy…

Ciekawa jestem Twojego zdania.

21/08/2025

Czasami wielkie różnice rodzą się z jednej niewielkiej zmiany. Niby nic, a jednak … wszystko. Przyszła zmiana i u mnie.

Na pierwszy rzut oka malutka. Tylko kropka. Zamiast zdania, które było ze mną od wielu lat: „Jestem i to wystarczy” teraz: ❤️Jestem. I to wystarczy…by zaczynać od nowa, by żyć lepszym dla siebie życiem, by … Bo to możliwe.

Jestem - pełne. Zdecydowane. Bez żadnych „ale”. I to wystarczy - bez cienia wątpliwości.

Każdego dnia wybierajmy z serca swoje Jestem ❤️ Możemy zacząć od niewielkiej rzeczy, takiego chociażby przecinka (pauzy, zatrzymania się) na oddech i zaprzestanie gonitwy za lepszą wersją siebie.

Małe rzeczy mają naprawdę wielką moc. Czasami nie trzeba wcale burzyć całości. Czasami wystarczy kropka, przesunięcie akcentu, zmiana w spojrzeniu z innej perspektywy.

To, w czym Was wspieram podczas rozwojowych sesji i warsztatów, a niedługo już jako psycholog, jest niekiedy tą małą bądź większą zmianą, która pomaga Wam w Waszym: „Co mogę zrobić dziś, aby poczuć dobrą dla siebie różnicę”?

Ps I jeszcze większa zmiana. Stąd Przestrzeń Wsparcia i Rozwoju ma teraz nazwę Pracownia Jestem - Katarzyna Wojdyła. Mam nadzieję, że trafia w ♥️ Waszego Jestem.

20/08/2025

Wasze słowa i wdrożone efekty - moja motywacja. Z wdzięcznością za każde słowo.

04/08/2025

Wakacje w pełni, czas odpoczynku i pracy - nad pracą magisterską. I noc czasami zamienia się w dzień. chociaż nie służy to na pewno. Przy takim temacie jak uważność, współczucie wobec siebie a odporność psychiczna to już na pewno. No ale, co zrobić jak nic nie zrobisz…

Tematy, w które zanurzam się między łykiem herbaty a kolejnym akapitem literatury właśnie teraz zapraszają do eksploracji.

Prężność psychiczna traktowana jako mechanizm samoregulacji zaprasza mnie do refleksji…

Prężność psychiczna nie oznacza, że się nie przewrócisz, nie potkniesz, nie upadniesz. Pomaga się podnieść i pójść dalej, bo Twoje „mosty” nawet wtedy gdy drżą w chwili kryzysu, zmiany, presji czy codziennego stresu - są w stanie Cię unieść, dzięki i tej drodze, która już za Tobą.

☀️ Co w Twoim życiu było kiedyś przepaścią, a dzisiaj jest dowodem na to, że przeszłaś/przeszedłeś dalej?

Odporność psychiczna jest jak most, który budujesz przede wszystkim w sobie.

Most, który pozwala przejść przez to, co trudne. A trudne pojawi się na pewno. Jak droga życia - kręta, długa, z nieoczekiwanymi zakrętami.

☀️ Jakie „mosty” już w sobie masz, które dziś Ciebie mogą nieść na dalszą - nie zawsze prostą - drogę.

07/07/2025

Punkt widzenia zależy nie tylko od punktu siedzenia😉. Czasami, a nawet bardzo często są w życiu rozmowy z ludźmi, którzy życzą Ci dobrze. Rozmowy, które potrafią dodać perspektywę, której człowiek wcześniej nie dostrzegał. Rozmowy, które dają czas na dokonanie wyboru - jednego z wielu możliwości, a nie jednej jedynej, bo innych nie dostrzegasz, z różnych powodów na dany moment.

Może takich słów dzisiaj potrzebujesz. Może Ty „zawsze silna, zaradna, kto jak nie Ty”.
Ty nagradzana za to, że tak świetnie sobie sama radzisz, Ty…

Może dzisiaj kogoś wysłuchasz… może raz jeszcze posłuchasz siebie. . .

Zdjęcie znalezione w internecie. W takiej właśnie postaci, bez autora. Jeśli znasz, napisz proszę, oznaczę.

22/05/2025

Co chcesz na swoje urodziny?
Z każdym rokiem coraz trudniej mi odpowiedzieć.

Coraz mniej potrzebuję. Coraz więcej dostrzegam obfitości, którą mam już teraz.

Dzisiaj proszę o jedno.

Nieustająco kochającego serca, któremu pozwolę prowadzić się nadal przez życie…

W tym ważnym dla mnie dniu 48 urodzin wdzięczność ponad wszystko za ludzi, którzy towarzyszą mi na mojej drodze.

Jeśli skrzyżowały się nasze drogi, jesteś jednym ❤️z nich.

Wdzięczność za tych wszystkich, którym zawodowo mam przywilej towarzyszyć w realizacji ich potencjału.
To dzięki Wam chce mi tak po prostu podążać kolejnymi zawodowo ścieżkami.

Wdzięczność za pasję życia i smakowania go w pełni.

W byciu coraz mocniej swojego Jestem💚

Ci, którzy jesteście❤️ze mną na co dzień, po prostu bądźcie.
Na słońce i deszcz.

11/05/2025

Spełnianie swoich marzeń czasami jak wyprawa w góry - pod górę.
Na szczęście są narzędzia, które pozwalają wracać do naszych zasobów nawet wtedy, gdy wydaje nam się, że już ich brak. Wczoraj wykończona.
Dzisiaj 4 z 4 dni na studiach z psychologii. Jestem ponownie po jasnej stronie swojej mocy. Ku rozwiązaniom - nie trudnościom.