11/11/2024
👍
Co roku przypominam Wam o najlepszym naparze nawilżającym ciało na jesień i zimę.
Weź dwa kilo gruszek z ogonkami i środkami, zalej 3 litrami wody i gotuj na wolnym ogniu przez godzinę.
Pij ten naturalnie słodki kompot codziennie rano na czczo. To odżywczy eliksir dla płuc i jelita grubego, nawadniający całe ciało i wspomagający nas szczególnie jesienią, kiedy temperatura powietrza spada i jesteśmy podatniejsi na przeziębienia, kiedy pokasłujemy, ciężko nam się oddycha albo czujemy dyskomfort w gardle czy okolicach oskrzeli.
Jest to też napój dla osób, które dużo mówią - nauczycieli, wykładowców, mówców etc., bo nawilża błony śluzowe i przynosi ulgę strukturom, które biorą udział w produkcji mowy.
Do tego odżywczego kompotu możesz dodać garść winogron, najlepiej tych zwykłych, które pochodzą z lokalnego ogródka, garść włoskich orzechów i pałeczkę cynamonu.
Nie dodawaj cukru ani żadnych substancji słodzących, bo długo gotowane gruszki wypuszczą całą swoją słodycz do wody!
Ten napój służy małym i dużym! I jest przepyszny! W sezonie jesiennym będzie doskonałym eliksirem na powitanie każdego w domu albo praktyce terapeutycznej.
Pamiętajcie, że optymalne nawodnienie człowieka, to 30 ml na kilogram masy CIAŁA, ale w razie silnego pocenia się - ilość przyjmowanych płynów trzeba zwiększyć.
Możecie też jeść suszone gruszki, żeby wzmacniać płuca i jelito grube, ale nie ma jak nawadnianie 😊.
