Biodanza Justyna Dragan

04/08/2025

Można jeszcze dołączyć 🙂

19/07/2025

Niedawno w Olsztynie dzięki 𝑩𝒊𝒐𝒅𝒂𝒏𝒛𝒂 𝑮𝒓𝒂𝒛̇𝒚𝒏𝒂 𝑮𝒓𝒂𝒄𝒆 𝑲𝒖𝒍𝒌𝒂 Biodanza wyszła na ulice, do ludzi 😍

Obejrzyj krótką relację i przyjdź na zajęcia, by doświadczyć radości i harmonii w życiu 😊

Dziękuję Grażyna Grace Kulka ♥️

Czasem wystarczy jeden oddech. Jedno spojrzenie. Jeden gest. Prawdziwy. Nieśpieszny. Żywy. Biodanza to zaproszenie do takiego właśnie bycia.Bez masek. Bez oc...

16/07/2025

Biologicznie mamy instynktowną, pierwotną potrzebę kontaktu z innymi przedstawicielami gatunku. Nie jesteśmy stworzeni do samotności. By przeżyć musieliśmy łączyć się w stada. To nasz instynkt i choć współczesny świat usiłuje nas przekonać, że damy radę sami, nasze ciało, nasze emocje mówią co innego.
I nie wystarczy komunikacja przez internet, byśmy byli szczęśliwi. Myślę, że rok 2020 nam to pokazał.

Już w latach 50-tych Renee Spritz przeprowadził słynny eksperyment z małpkami, które od pożywienia wolały miękkość matki. A my pół wieku później wciąż nie wyciągnęliśmy wniosków…

Na szczęście nie wszyscy.

Rolando Toro, twórca Biodanzy, stworzył system ponownej integracji naszych instynktów. Otworzył drzwi i pokazał drogę do poczucia dobrostanu i spełnienia.

I dał pierwszeństwo kontaktowi bezpośredniemu. Dotykowi, spojrzeniu w oczy, obecności i uważności. Ale nie jakiemukolwiek dotykowi. Dotyk, który karmi, leczy, uspokaja, daje poczucie wartości i bezpieczeństwa - to nasza podstawowa potrzeba.

Ostatni tydzień spędziłam w Padwie ucząc się od najlepszych JAK i dlaczego dotykać.
Wracam z ogromem wiedzy i doświadczeń, które będą się we mnie układać jeszcze dłuższy czas. Wracam odżywiona, napełniona i gotowa do przekazywania dalej tego, czego doświadczyłam.

Dziękuję z głębi serca prowadzącej Sandra Salmaso, dziękuję Biodanza Polska Agnieszka Sut za przywiezienie do Polski tej metody ♥️♥️♥️

I jestem pełna wdzięczności dla siebie, że wybrałam właśnie tę drogę, by wzrastać sama i pomagać rozkwitać innym…

15/07/2025

Dokonało się 🤭
Piękny, intensywny czas.
W uważności, delikatności, czułości do siebie i innych.
Ogrom wiedzy i doświadczenia.
Dziękuję Sandra Salmaso i Biodanza Polska Agnieszka Sut ♥️♥️♥️

Biodanza i Edukacja na Kontakt

I właśnie zakończyliśmy 7 dniowe Warszaty w Padwie Italia, dla facilitatorów Biodanzy i facilitatorów w superwizji Szkoły Biodanza IBFed Sistema Rolando Toro w Warszawie.

Tą Specjalizację Biodanzy poprowadziła dla nas super i mega i super i mega Sandra Salmaso 🥳🥳🥳

Te Warsztaty otworzyły drogę do systematycznych zajęć, warsztatów w Polsce w „Biodanzie i Edukacji na Kontakt”.

Dobra komunikacja jest wielką potrzebą w codzienności. Dobry kontakt jest jej częścią.

Dobry kontakt to podstawa komunikacji pomiędzy ludźmi.

"Edukacja na Kontakt" w metodologii Biodanzy i poprzez narzędzia przekazane w czasie Specjalizacji facilitatorom, są świetną możliwością do wprowadzenia nowych i świeżych form komunikacji w przestrzeniach medycznych i społecznych. W tych przestrzeniach ludzie i cały czas ludzie. Służby medyczne, pielęgniarki i pielęgniarze, personel w strukturach społecznych.

Dobry gest, kontakt, obecność, poprawiają nie tylko dobrostan pacjenta, ale również dobrostan dającego i „pomagającego”.

💛Tutaj chodzi o to, aby wszyscy jak najbardziej czuli się SZCZĘŚLIWI. 💛

14/07/2025

Odrobina uwagi jest o wiele przyjemniejsza niż wiele pięknych słów…

Taki tekst towarzyszy mi od kilku dni, które spędzam na doskonaleniu warsztatu facylitatorki Biodanzy.

Gdy przestajemy rozmawiać otwiera się przestrzeń na dostrzeganie: spojrzenia, układu ust, dłoni. Na całą gamę znaków niewerbalnych, które na co dzień giną w natłoku słów…

Gdy przestajemy mówić, zaczynamy słyszeć, widzieć, czuć…

Dostrzegamy wyjątkowość innych osób i… oni dostrzegają nas. Mamy szansę poznać się nawzajem takimi, jacy jesteśmy. Wyjątkowi w swojej niedoskonałości. Niepowtarzalni. Piękni.

To tylko jedna z cudownych umiejętności, jakie dała mi Biodanza☺️
Jeden z wielu skarbów ☺️

Drugim bezcennym jest wartość dotyku, gestu, jaki wykonujemy w kierunku drugiej osoby 😊
To temat specjalizacji, którą właśnie odbywam w pięknej Padwie, pod cudownym przewodnictwem Sandry Salmaso ♥️ W towarzystwie koleżanek z I cyklu Polskiej Szkoły Biodanzy i jej dyrektorki Biodanza Polska Agnieszka Sut ♥️

Jest intensywnie. Jest pięknie 🥰