Porozmawiajmy o zdrowiu

Porozmawiajmy o zdrowiu Najlepsze spotkania o zdrowiu dla kobiet! Zobacz kiedy się spotykamy? www.porozmawiajmyozdrowiu.com

Pytanie do siebie: ✔️Jak wygtadatby mój dzien, gdybym kierowała sie łagodnością do siebie?Wstałabym bez pośpiechu. Be...
06/07/2025


Pytanie do siebie:
✔️Jak wygtadatby mój dzien, gdybym kierowała sie łagodnością do siebie?

Wstałabym bez pośpiechu. Bez sięgania od razu po telefon. Przywitanie: dzień dobry, kocham cię💚
Zaparzyłabym herbatę i przez chwilę nic nie robiła.
Zamiast patrzeć w lustro i wytykać sobie zmarszczkę – uśmiechnęłabym się z czułością ( ale ja nie mam wielu zmarszczek🙂)
W ciągu dnia zrobiłabym przerwy, dłuższe.
Pojadłabym nie tylko „co trzeba”, ale to, co sprawia przyjemność, owoce, grzanka z drzemem morelowym.
Pozwoliłabym sobie na niedoskonałość — i na radość.
I co jeszcze? Zobacz w karuzeli, przewiń zdjęcie 👈
Odpowiedz sobie na to pytanie, nie musisz dzielić się w komentarzu. To pytanie tylko do Ciebie.

✔️A po więcej

Cykl Na początek dnia – zanim włączysz telefon:– Usiądź wygodnie, zamknij oczy– Weź trzy głębokie oddechy– Na wdechu p...
04/07/2025

Cykl

Na początek dnia – zanim włączysz telefon:
– Usiądź wygodnie, zamknij oczy
– Weź trzy głębokie oddechy
– Na wdechu pomyśl: „Jestem tu”,
– Na wydechu: „i to wystarczy”
Zajmie minutę. Zrobi różnicę.

Ten cykl to nie kolejne zadanie, nie myśl tak, to zaproszenie do uważnego bycia z samą sobą.

Zajrzyj do najfajniejszego miejsca - zajrzyj do siebie. Z ogromną ciekawością.

Wykorzystuj dojrzałość, ona ma niezwykłą siłę. Właśnie ten etap życia ma niezwykłą moc. Przyglądaj się uważnie … sobie.

Do jutra!

✔️A po więcej obserwuj

Wakacje w spokoju – nowy cykl dla kobiet fajnych😊Nie zawsze trzeba gdzieś wyjechać, żeby odpocząć.Czasem wystarczy chwil...
02/07/2025

Wakacje w spokoju – nowy cykl dla kobiet fajnych😊

Nie zawsze trzeba gdzieś wyjechać, żeby odpocząć.
Czasem wystarczy chwila ciszy we własnym wnętrzu, kilka zdań, które wyciągają nas z chaosu, jedno pytanie, które wraca do sedna.

Dlatego właśnie tworzymy „Wakacje w spokoju” – cykl dla kobiet, które chcą na nowo zamieszkać w sobie. Bez pośpiechu. Bez presji. Z czułością i dojrzałością.

Czego możesz się spodziewać?

🪷 Myśli, które dają wytchnienie
🕯 Proste rytuały – dla ciała i umysłu
🌀 Pytania do siebie samej – mądre, głębokie, transformujące.
👣 Miejsca w głowie i sercu, które warto odwiedzić właśnie latem.

To nie poradnik, o nie.
Zatrzymaj się z nami. Zatrzymaj się dla siebie. Bo dojrzałość już nie pędzi, nie goni. Szuka spokoju, czasami świętego.

💚Dołączysz do nas?

✔️A po więcej obserwuj

WakacjeWSpokoju

To nie jest kolejne wydarzenie o zdrowiu. To historia spotkań, które mają znaczenie dla kobiet. Kiedy organizowałam pier...
01/07/2025

To nie jest kolejne wydarzenie o zdrowiu. To historia spotkań, które mają znaczenie dla kobiet.

Kiedy organizowałam pierwsze spotkanie z Prezydentową Jolantą Kwaśniewską, nie przypuszczałam, że ta idea przetrwa lata.
A jednak — w 2027 roku minie 20 lat. Wow. Ale na to jeszcze trzeba poczekać. Za dwa lata będziemy świętować, oj będziemy.

Zmieniali się prelegenci, miasta, tematy – ale jedno pozostało niezmienne:
💚spotkania, które naprawdę zostają z uczestniczkami.
💚Eksperci, którzy mówią tak, że się zapamiętuje.
💚Wiedza, która zostaje, bo ma sens i zastosowanie w naszym codziennym rytmie życia.
💚Uczestniczki, które wracają, bo tu czują się… ważne.

I tak – wracamy do Krakowa.
📍 27 września | Kraków

Z doświadczeniem, z misją i z ogromną radością.
Bo zdrowie to nie tylko słowo. To relacja, decyzje i zaufanie. I w naszym przypadku - historia.
Szczegóły programu już niebawem. Lista gości bardzo długa 🙃A teraz, proszę, zapiszcie termin.

Do zobaczenia!
✔️A po więcej obserwuj

NOWOŚĆ DLA KOBIET! „Dobrze, że pytasz” – przewodnik po zdrowiu ginekologicznym, który warto mieć pod ręką.Premiera już...
01/07/2025

NOWOŚĆ DLA KOBIET!


„Dobrze, że pytasz” – przewodnik po zdrowiu ginekologicznym, który warto mieć pod ręką.
Premiera już 2 lipca dzięki 💙

Menopauza, bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu, antykoncepcja, seks, płodność, relacja z lekarzem – wszystko, o co chcesz zapytać, ale czasem brakuje przestrzeni lub odwagi.
Karen Tag mówi: „Dobrze, że pytasz” – bo to pierwszy krok do zadbania o siebie.

Z całego serca polecamy tę książkę kobietom związanym z i nie tylko – to lektura, która edukuje, wspiera i daje siłę.

✔️A po więcej obserwuj

📅 Zapisz datę: 2.07 – premiera!

Nowy fundacyjny cykl: Książka, która jedzie z nami na wakacje 🌊☀️Zaczynamy, pierwsza książka od dziękujemy. „Jak dobrze...
25/06/2025

Nowy fundacyjny cykl: Książka, która jedzie z nami na wakacje 🌊☀️Zaczynamy, pierwsza książka od dziękujemy.

„Jak dobrze się maskowała. Rozmowy o doświadczeniach kobiet w spektrum autyzmu” autorstwa Moniki Szubrycht – to właśnie ta pozycja trafiła do naszej wakacyjnej torby jako lektura obowiązkowa i… bardzo wyczekiwana.

To nie jest książka „o autyzmie”.
To książka o kobietach, które przez lata żyły „nie do końca sobą”, ucząc się świata, który nie chciał ich zrozumieć, więc wymagał, by się dostosowały. Często kosztem siebie.

🎁 Dziękujemy serdecznie autorce, Monice i wydawnictwu – jako Fundacja cieszymy się, że możemy zanurzyć się w te rozmowy, wsłuchać się w historie, które zbyt długo były pomijane.

📖 Będziemy czytać. Będziemy rozmawiać. I oczywiście – napiszemy własną recenzję.
Bo każda taka opowieść to krok do świata, w którym więcej osób może wreszcie przestać się maskować.

✔️A po więcej obserwuj

📿 Stan: błogość, joga i… dr Oleszczuk w ręku 📖✨Na macie, w otuleniu ciszy i własnego oddechu – łapię równowagę. A w dłon...
14/06/2025

📿 Stan: błogość, joga i… dr Oleszczuk w ręku 📖✨

Na macie, w otuleniu ciszy i własnego oddechu – łapię równowagę. A w dłoniach trzymam coś więcej niż tylko książkę. To „Zdrowie bez wymówek” – najnowsza propozycja mojego idola, lekarza z powołania, przyjaciela naszej Fundacji – dr. Tadeusza Oleszczuka.

To nie jest zwykły poradnik. To kompas dla kobiet i mężczyzn – po diecie, przez badania, aż po hormonalną równowagę. Mądrość ubrana w konkret. Bez moralizowania, za to z solidnym wsparciem dla zdrowia i świadomości.

„Zdrowie to decyzję, nie kompromisy. Nasz wybór, dokonywany każdego dnia, Geny odpowiadają za około 7% zdrowia, jak mówi się ostatnio, czyli w znakomitej większości to my sami mamy na nie wpływ. Potrzebna jest tylko wiedza, jak postępować na co dzień. Nią się dzielę w tej książce.Z perspektywy dojrzałego i szczęśliwego życia sporo widać.”

💚Dziękuję, Tadeuszu,
za Twoją obecność, za to że jesteś takim przewodnikiem – dla mnie i dla tak wielu osób, które spotykamy na naszej drodze.

Joga dla ciała, Oleszczuk dla głowy. Idealny duet.
I wielkie uściski .protas_pisze to się dobrze czyta!
Polecam, dziewczęta! Książka dostępna
👉sklep.zwierciadlo.pl

✔️A po więcej obserwuj

Długowieczność ma swój adres. Sardynia, Alghero – dołącz do nas!Fundacja i zapraszają na wyjątkowe warsztaty długowie...
12/06/2025

Długowieczność ma swój adres. Sardynia, Alghero – dołącz do nas!

Fundacja i zapraszają na wyjątkowe warsztaty długowieczności na Sardynii – jednej z 5 tzw. Blue Zones – miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej, najzdrowiej… i najpełniej.
To właśnie tu spotkamy najwięcej 100-latków z błyskiem w oku i apetytem na życie. Teraz możesz poczuć ten styl życia na własnej skórze.

🌞 W programie:
– Zasady długowieczności w praktyce
– Slow life z widokiem na turkus
– Zdrowe, lokalne jedzenie (prosto z ogrodu i morza!) z .eating
– Kobiece rozmowy, które zostają w sercu
– Taniec, śmiech, plażing bez oceniania ( bo ideałem na plaży nie musisz być)
– Zwiedzanie i odkrywanie magii wyspy z lokalnymi przewodnikami
-Poranna gimnastyka dla mobilności

Bez pośpiechu. Bez filtrów. Za to z siostrzeństwem, słońcem i sensem.
To coś więcej niż wyjazd – to powrót do siebie.

📩 Zainteresowana? Napisz do nas na priv – prześlemy szczegóły!
👉Grupa tylko 10 osób, mamy tylko jeszcze 3 miejsca.
👉Wylot z Katowic
👉Termin: 10-17.09.25

A po więcej obserwuj:
porozmawiajmyozdrowiu i
( tutaj kobiece wyjazdy, które już za nami)

Drogie Panie, Drodzy Goście, Przyjacielez całego serca dziękuję za obecność na wydarzeniu „Długowieczne.Rozmawiamy o men...
11/06/2025

Drogie Panie, Drodzy Goście, Przyjaciele

z całego serca dziękuję za obecność na wydarzeniu „Długowieczne.Rozmawiamy o menopauzie” w Gdańsku, za każdą rozmowę, uśmiech, pytanie i emocje.
To spotkanie było celebracją dojrzałości, siły i świadomości – takiej, która nie przemija, tylko rozkwita z wiekiem. Ile ja się nauczyłam, ile dobrej energii dostałam.

Dziękuję, że tworzycie z nami przestrzeń, w której zdrowie, profilaktyka i kobieca solidarność stają się codziennością, a nie wyjątkiem.
Ta galeria to tylko migawka – prawdziwe emocje i energia pozostają w nas na długo. I wiedza ekspertów. Dla niech wielkie DZIĘKI.

Z wdzięcznością,
Agata Niemiec
Fundatorka Fundacji Porozmawiajmy o zdrowiu

Foto: Tomasz Jastrzębowski ( Video, Fotografia)

Adres

Cała Polska

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 16:00
Wtorek 10:00 - 16:00
Środa 10:00 - 16:00
Czwartek 10:00 - 16:00
Piątek 10:00 - 16:00
Sobota 10:00 - 16:00
Niedziela 10:00 - 16:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Porozmawiajmy o zdrowiu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Porozmawiajmy o zdrowiu:

Skróty

Udostępnij

Kategoria