Centrum Psychologii i Psychoterapii Refleksja

18/04/2025

🧠💬 Dlaczego tak trudno nam czasem zaufać? Dlaczego w relacjach potrafimy albo się zamykać, albo zbyt mocno trzymać drugiej osoby?

Wiele z naszych obecnych trudności w bliskości ma swoje źródło w przeszłości – a dokładniej: w naszych pierwszych ważnych relacjach z opiekunami.
To właśnie wtedy, w dzieciństwie, uczyliśmy się (często nieświadomie), czy świat jest bezpieczny, czy możemy liczyć na bliskość, czy emocje są czymś, z czym można być razem – czy raczej czymś, co oddala.

📖 W pierwszej części nowego artykułu przybliżamy teorię przywiązania Johna Bowlby’ego – jedną z kluczowych koncepcji w psychologii relacji.
Pisząc o stylach przywiązania, nie chcemy nikogo zaszufladkować. Chcemy raczej pokazać, jak bardzo nasze relacyjne schematy mają sens – i jak można je lepiej zrozumieć.

To nie jest historia o „coś z nami nie tak”.
To opowieść o tym, skąd się wzięliśmy – i co możemy z tym zrobić.

🔗 Przeczytaj artykuł tutaj: https://centrumrefleksja.pl/teoria-przywiazania-od-teorii-do-praktyki-cz-1/

Niniejszy artykuł analizuje fundamentalne zasady i wszechstronne zastosowania kliniczne teorii przywiązania. Teoria ta, o niepodważalnym znaczeniu dla

16/04/2025

W najnowszym artykule z naszej serii przyglądamy się bliżej settingowi – ramom, które nadają strukturę i bezpieczeństwo procesowi psychoterapeutycznemu z perspektywy psychodynamicznej.

Co to takiego setting? Dlaczego jest tak ważny? Jak rozumieją go terapeuci? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w naszym najnowszym wpisie.

Kliknijcie link poniżej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak tworzymy dla Was bezpieczny kąt do pracy nad sobą.

https://centrumrefleksja.pl/z-cyklu-zwyczajnie-o-psychoterapii-setting/

16/04/2025

🌟 Z cyklu: Poznaj naszych specjalistów! 🌟

Przedstawiamy mgr Michała Kozaczuka– psychologa i dyplomowanego psychoterapeutę psychodynamicznego z ponad 13-letnim doświadczeniem w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej i grupowej. Jego ścieżka zawodowa obejmuje pracę w szpitalach psychiatrycznych oraz prywatnej praktyce.

🧠 Wykształcenie i doświadczenie:
✔ Absolwent psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, ze specjalizacją w psychoterapii i diagnostyce zaburzeń psychicznych.
✔ Ukończył czteroletni kurs psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – rekomendowany przez PTP i PTPPd.
✔ Doświadczenie zdobywał m.in. w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie oraz w Klinice Psychiatrii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie.
✔ Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
✔ Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

💡 Czym się zajmuje?
🔹 Zaburzenia osobowości, depresje, nerwice i stany lękowe
🔹 Zaburzenia odżywiania i seksualne
🔹 Problemy emocjonalne, motywacyjne, syndrom DDA
🔹 Trudności w relacjach oraz skutki przemocy psychicznej i fizycznej
🔹 Inne dolegliwości psychiczno-emocjonalne

Mgr Michał Kozaczuk specjalizuje się w psychoterapii psychodynamicznej osób dorosłych,

13/03/2025

🌟 Z cyklu: Poznaj naszych specjalistów! 🌟

Przedstawiamy mgr Teresę Stadnik – psychoterapeutkę psychodynamiczną z wieloletnim, bogatym doświadczeniem w pracy zarówno z osobami indywidualnymi, jak i parami. Od lat wspiera pacjentów zmagających się z lękiem, depresją, traumą, stresem oraz trudnościami w relacjach. Jako psychoterapeutka par pomaga partnerom w przechodzeniu przez kluczowe momenty ich związku – od rodzicielstwa, przez kryzysy i zdrady, aż po separację czy żałobę.

🧠 Wieloletnie doświadczenie i międzynarodowe wykształcenie:
✔ Członkini Brytyjskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego (British Psychoanalytic Council), pracująca zgodnie z jego wysokimi standardami etycznymi.
✔ Ponad dekadę zdobywała doświadczenie w Londynie – w renomowanych ośrodkach psychoterapeutycznych oraz prowadząc własną praktykę.
✔ Ukończyła prestiżowe studia magisterskie z psychoterapii psychodynamicznej na Birkbeck College, University of London oraz specjalistyczne szkolenie z psychoterapii par w Relate, London.
✔ Posiada bogate doświadczenie w pracy z trudnymi emocjami, żałobą, chorobą, problemami duchowymi oraz kreatywnością.

💡 Dla kogo?
🔹 Dla osób indywidualnych mierzących się z lękiem, stresem, depresją i traumą.
🔹 Dla par przechodzących przez kryzysy, które chcą poprawić komunikację lub odbudować relację.
🔹 Dla osób, które czują, że „utknęły” w swoim życiu i potrzebują zmiany.

W Centrum Refleksja prowadzi psychoterapię w języku polskim i angielskim, łącząc międzynarodowe doświadczenie z empatycznym podejściem do każdego pacjenta. Jeśli szukasz wsparcia u doświadczonego specjalisty.

26/02/2025

Przedstawiamy dr Donatę Liberacką-Lenart – psychoterapeutkę i psychologa klinicznego, która od lat pomaga osobom dorosłym w radzeniu sobie z trudnościami psychicznymi. Wspiera pacjentów zmagających się z depresją, lękiem, zaburzeniami osobowości i nerwicami, a także tych, którzy doświadczyli traumy lub straty.
🧠 Doświadczenie i wykształcenie:
✔ Ukończyła całościowe szkolenie psychoterapeutyczne organizowane przez Szpital Specjalistyczny im. dr. J. Babińskiego w Krakowie.
✔ Pracuje w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie oraz Centrum Zdrowia Psychicznego.
✔ Jest wykładowcą i pracownikiem naukowo-dydaktycznym Collegium Medicum UJ.
✔ Regularnie superwizuje swoją pracę, dbając o jakość terapii.
💡 W czym może pomóc?
🔹 W trudnościach emocjonalnych i psychosomatycznych.
🔹 W leczeniu depresji, nerwic, lęków i zaburzeń osobowości.
🔹 W procesie przepracowania traumy i straty.
Dr Donata to ciepła i zaangażowana specjalistka, która łączy profesjonalizm z głębokim zrozumieniem dla drugiego człowieka. Wierzy, że psychoterapia to nie tylko wsparcie w trudnych momentach, ale też droga do lepszego zrozumienia siebie i trwałej zmiany.

25/02/2025

❗ Nie uciekaj w diagnozę! ❗

Diagnoza może być jak latarnia w ciemności – pozwala zrozumieć siebie, nazwać trudności, znaleźć kierunek. Ale co, jeśli zamiast światła staje się murem? 🧱

Wielu pacjentów, otrzymując diagnozę, czuje ulgę: „Teraz wszystko ma sens!”. Jednak kiedy diagnoza zaczyna być jedynym wytłumaczeniem zachowań, a nie punktem wyjścia do pracy nad sobą, może stać się pułapką.

👉 ADHD, depresja, borderline – to nie tożsamość, a tylko część większej całości.
👉 Terapia to nie tylko „oswajanie” diagnozy, ale też odkrywanie, co jest poza nią.
👉 Zdrowa tożsamość to coś więcej niż zbiór rozpoznań.

📢 W nowym artykule na stronie piszemy o tym, jak nie mieć na uwadze, by diagnoza nie ograniczała procesu psychoterapii. Jak znaleźć równowagę między zrozumieniem siebie a realną zmianą.

Zachęcamy do krótkiej lektury:
https://centrumrefleksja.pl/nie-uciekaj-w-diagnoze/

19/02/2025

Ten gabinet jest dobrze doświetlony oraz przestronny. Z tego powodu znajduje się w nim dużo kwiatów, które nadają mu ciekawego charakteru.

09/02/2025

Dziś przedstawiamy mgr Martynę Mazurek, psychoterapeutkę, która pracuje w Centrum Refleksja.

👩‍⚕️ Kim jest mgr Martyna Mazurek?
mgr Martyna Mazurek to absolwentka psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, obecnie w trakcie całościowego kursu psychoterapii akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Wiedzę i doświadczenie zdobywała w czołowych placówkach, takich jak Szpital Kliniczny im. Dr. J. Babińskiego i Szpital im. L. Rydygiera w Krakowie, a także podczas licznych specjalistycznych szkoleń.

💡 Specjalizacje mgr Martyny Mazurek:
✅ Praca z osobami z zaburzeniami osobowości oraz nerwicami
✅ Terapia osób z depresją i chorobą afektywną dwubiegunową (CHAD)
✅ Pomoc w zaburzeniach lękowych, psychosomatycznych i doświadczeniach psychotycznych

🧠 Łączy praktykę w gabinecie z pracą w szpitalu psychiatrycznym, gdzie prowadzi zarówno sesje indywidualne, jak i grupy psychoterapeutyczne oraz zajęcia psychoedukacyjne.Jako członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego mgr Martyna Mazurek stawia na wiedzę i profesjonalizm w leczeniu pacjentów. Częścią jej pracy zawodowej jest regularna superwizja, co jest niezbędne w pracy psychoterapeuty.

04/02/2025

To jest jeden z gabinetów w których pracują nasi specjaliści. Gabinet jest wyciszony i dyskretny. Całość tworzy bezpieczną przestrzeń do pracy.

24/12/2024

🎄 Święta w domu rodzinnym – jak przetrwać? 🎄

Powroty do domu na święta mogą uruchamiać stare konflikty i wzorce zachowań. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić? 🤔
Chcesz dowiedzieć się więcej o mechanizmach rodzinnych i sposobach radzenia sobie? Odwiedź naszą stronę i przeczytaj krótki artykuł! 👉 https://centrumrefleksja.pl/jak-przetrwac-swieta/

Święta to czas, który kojarzy się z radością i bliskością, ale dla wielu z nas powroty do domu rodzinnego mogą być źródłem stresu. Relacje rodzinne niosą

08/12/2024

💡 Jak wybrać psychoterapeutę i przygotować się do terapii?

Wybór psychoterapeuty to kluczowy krok na drodze do lepszego zdrowia psychicznego i samopoznania. 🤝
Zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę podczas pierwszych spotkań? Jakie pytania warto zadać? A może chcesz się dowiedzieć, jak najlepiej przygotować się do sesji?

📖 W naszym artykule dowiesz się:
✅ Jak wybrać psychoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb.
✅ Czego unikać przy wyborze specjalisty.
✅ Dlaczego zaufanie i cierpliwość są kluczowe w procesie terapii.

🧠 Psychoterapia to podróż, która wymaga czasu, ale może przynieść trwałe zmiany. Jeśli myślisz o rozpoczęciu terapii, ten tekst pomoże Ci zrobić pierwszy krok.

🌐 Przeczytaj artykuł na naszej stronie centrumrefleksja.pl

21/11/2023

🌟 Centrum Refleksja Poszukuje Psychoterapeutów! 🌟

Psychoterapeuta Psychodynamiczny Dorosłych
Psychoterapeuta Psychodynamiczny Dzieci i Młodzieży

Co oferujemy:
Możliwość pracy w zespole psychoterapeutów psychodynamicznych.
Prowadzenie konsultacji diagnostycznych i sesji psychoterapeutycznych.
Rozwój poprzez uczestnictwo w superwizjach i zebraniach zespołowych w naszym ośrodku.

Wymagamy:
Doświadczenia w pracy psychoterapeutycznej z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.
Umiejętności diagnozy i formułowania planu leczenia.
Zaangażowania w prace zespołową i rozwój zawodowy.
Uczestnictwa w kursie psychoterapii.

📧 Aplikuj: Wyślij CV! Dołącz do nas!
https://centrumrefleksja.pl/wspolpraca-z-centrum-refleksja/