Inhel. Joga na Helu

06/06/2025

Coraz częściej joga staje się ważnym elementem naszych wyjazdów ❤️ Czujecie i widzicie jak dobrze codzienna praktyka działa na wasze ciało. Jak niewiele trzeba, żeby po prostu CZUĆ SIĘ DOBRZE w swoim ciele ☝️ A potem na wodzie, na lądzie, w powietrzu ;) Spróbujcie. Kilka minut. Kilka oddechów. To działa!

13/09/2023

Często wspierałam takie zbiórki, dziś sama ją zakładam. Proszę Was o wsparcie dla Maroko. Ta tragedia bardzo mnie poruszyła i chce pomóc ludziom, których poznałam w górach Atlas kilka miesięcy temu. Wierzę w moc grupy. Każda niewielka wpłata ziarnko do ziarnka pozwoli nam skierować do nich wyraźną pomoc. Proszę o share i z góry dzięki za wparcie zbiórki.

Pierwszy raz odwiedziliśmy Maroko w czasie naszej kajtowej wyprawy w kwietniu. Po drodze do Dachli odkryliśmy piękno Gór Atlas i pełnego magii Marrakeszu. Wioski Berberów, wiodących proste, tradycyjne życie w górach, skradły nasze serca a sami ludzie byli niezwykle ciepli i przyjaźni. Poz...

20/08/2023

Pożegnanie. Ta chwila emocji, która uświadamia Ci, kogo spotykasz ma swojej drodze. Głębsza refleksja może przyjść później, ale ja lubię już samo to ciepło pożegnań. A ciepło bierze się z uścisków, miłych słów, jasnych spojrzeń. Ciepło bierze się z wzajemnej wdzięczności, że nasze drogi się przecięły. Że coś dobrego sobie daliśmy. To coś, co nas buduje, napędza, wzbogaca.

To zawsze działa w dwie strony. Zawsze nauczyciel daje coś swoim uczniom, wkłada w nich mnóstwo energii i serca, ale też w zamian to samo dostaje. I to jest po prostu pięknie. I za to dziękuję tym, ktorych spotykam czy na jogowej macie, czy na naszych wyjazdach z 🥰

Post zainspirowany dzisiejszą rozmową po jodze ze .pl na dachu . Przede mną ostatnich kilka zajęć na półwyspie, ale praktykować możecie do końca sierpnia.

W poniedziałek trafiacie pod skrzydła a ze mną widzicie się znów we wtorek.

Do zobaczenia o 19 :*

05/08/2023

Weekend vibes? Czyli, że "czas dla nas" jest tylko od piątku po robocie do niedzieli przed powrotem do domu? Czy nie powinniśmy o siebie dbać CODZIENNIE? Wiem, że łatwo mi się mówi, jak nie mam dzieci 🙃🙂 ale moim takim trochę dzieckiem jest KITE Quest i przez niego też potrafię zaniedbać siebie, swój odpoczynek, relaks, praktykę.

Pisząc te słowa niby do Was, piszę tak naprawdę o sobie i do siebie, bo wiem, jak ciężko jest utrzymać work-life balance everyday. Nawet jako joginka i nauczycielka kajta ;)

Na macie uczę odpuszczania, bo w życiu codziennym to bardzo ważna, potrzebna cecha. Pokazuje Wam też jak ciało wzmacniać, bo przecież tak dużo na siebie bierzemy, że musi być silne i sprawne przez wiele lat. Ale tak naprawdę forma i przesłanie nie są tak istotne. Najważniejsze jest po prostu codzienne spotkanie się ze sobą na macie, kiedy idziemy po nasz wewnętrzny spokój. Idziemy spotkać z naszym oddechem, myślami, emocjami. Idziemy do siebie i dla siebie.

Nie ważne, czy ta praktyka trwa 20 czy 90 min. Practice yoga every day, bo dopiero ta konsekwencja i to połączenie daje największy efekt. Bądź dla siebie every day! Oczywiście, że to się nie uda, bo zawsze coś 😉, ale nie bądźmy małostkowi😇

I pamiętajcie, że latem .pl daje Wam szanse praktykować właśnie CODZIENNIE i to w przepięknych okolicznościach. Razem w Katarzyna Tochman-Filip i Aleksandra Pytlowska zapraszamy Was w sierpniu do Baza Wts Deski na kempingu Solar. No chyba, że pada... ;)

Do zobaczenia! Celebrujcie weekend i każdy kolejny dzień!!! ❤️🩵💙💚

Foto, the one and only, Angelina Stasiak

25/07/2023

Niebo nad naszą jogową szalą przybrało już chyba wszystkie kolory 🫠 Od delikatnego błękitu, po zatrważający granat. A my i tak stajemy z radością na macie, licząc zawsze, że jednak przejdzie bokiem 😅 Dlaczego?

Bo po prostu tego potrzebujemy! Bo joga daje nam coś wiecej niż poruszanie kończynami. A nawet jeśli ruszamy nimi intensywnie, to zawsze jest to jakaś podróż, wgląd docwnętrza, bycie ze sobą.

Wczoraj kilka razy usłyszałam "cały dzień czekałam na te jogę"... Nic więcej nie muszę mówić - mamy tu wspaniałą przestrzeń do praktyki i spotkań. Piękne miejsce, piękni ludzie, piekny czas. Aż do pierwszego oberwania chmury 😉

Mam nadzieję do zobaczenia na macie! Codziennie o 19.00 na kempingu Solar w (taras).

Pokażcie nam apke .pl i wchodzicie za darmo! Poza tym możecie zbierać pieczątki, żeby zgarnąć zniżki u naszych partnerów: i ❤️ Mamy maty, paski, kostki. Weźcie tylko ciepłe skarpety i bluzę na savasane 👋

24/04/2023

Lubię latać :) Bardziej niż na jodze, to na kajcie ;) Joga za to daje mi miękkie lądowanie w rzeczywistości. Uczy reagować na to, co mnie spotyka. Budując siłę fizyczną, praktyka wzmacnia nasze wnętrze. Za jedno i drugie jestem wdzięczna po stokroć ❤️🙏

09/08/2022

To było piękne zakończenie pięknego, choć intensywnego sezonu! 45 spotkań, praktycznie dzień w dzień – świątek, piątek i niedziela, we wszystkich możliwych warunkach atmosferycznych. Dla mnie często po kilku godzinach uczenia kajta w wodzie... Już mi tego brakuje! I tej wspaniałej grupy, która dawała mi całą masę wsparcia i motywacji ❤️

Byliście na macie nawet, gdy najcięższe chmury wisiały nad Puckiem i Władysławowem! Byliście na tarasie pół godziny przed zajęciami, żeby zaklepać sobie miejsce i matę 🤠 Byliście odważni, otwarci i podatni na moje czasem zaskakujące pomysły 🙈 Dziękuję – za Waszą determinację, ciepłe spojrzenia, dobre słowa. Za śmiech na sali, energię, zaufanie 🙏

Dziękuję, że ucząc Was, mogę się uczyć. Że mogę podejmować wyzwanie i spełniać się w tej roli. Choć moje praktyki mogą się czasami wydawać siłowe lub skomplikowane, to przede wszystkim przynoszę na matę całe serce. I za każdym razem liczę, że ta energia dotrze do Waszych serc. Że może jedno słowo coś poruszy, tak jak kiedyś słowa moich nauczycieli poruszyły mnie.

I jeszcze raz dziękuję wszystkim, którzy w tym projekcie uczestniczą! Jakub Barzak twoje słowa „rób jak czujesz” było najlepszym wyrazem zaufania! A prosecco po zakonczeniu ostatniej jogi super niespodzianka! The Love Love Life i Baza Wts Deski – bez Was tego projektu by nie było, więc również dziekuję! I last but not least niesamowita Angelina Stasiak za najpiękniejsze fotografie (bo nazwać ich fotkami nie śmiem!).

Joga ze Storytel trwa nadal! Do końca wakacji, codziennie o - uwaga - 18.00 (czyli wcześniej niż dotychczas). Bawcie się dobrze na macie z cudownymi nauczycielkami, jakie tam spotkacie! 😊

Niechętnie opuściłam Hel, ale czas ruszać dalej! Zaczynamy sezon wyjazdowy. Być może spotkamy się gdzieś w świecie :) Zapraszam Was pięknie na nasze KITE&YOGA wyjazdy.

👉 KITE Quest
👉 www.kitequest.pl

27/07/2022

Ostatnie o co bym się podejrzewała, to że będę "modelką". Że zapozuje komuś do zdjęć a one co więcej wyjdą dobrze. I nadal sądzę, że modeling nie jest dla mnie ;) ale z to nie jest sesja. To jesy bieganie po kempingu z aparatem i wygłupianie się 🤪 Kocham to! Cieszę się, że to prostu chwytanie chwili a nie pozowanie 🙏

Też to róbcie - chwytajcie moment! Bo tylko chwile się liczą 💚

22/07/2022

Do jogi podchodzę zawsze z humorem. Lubie się nią bawić. Bawić się ciałem. Szukać radości w ruchu.

Ale nie zawsze tak było.

Podchodziłam do asan zadaniowo. Przejmowało mnie to, czego nie jestem w stanie zrobić na macie. Smuciły ograniczenia, sztywne plecy. Męczyło nieustanne porównywanie się.

To właśnie rola nauczycielki pozwoliła mi się z tego wyrwać. To moi uczniowie pokazali mi, że sama obecność na macie jest ważna. Juz nie nagrywam wideo, żeby sprawdzić, czy asana jest perfekcyjnie wykonana. Pewnego pięknego dnia moja "yoga-mama" styczyńska powiedziała, że to po prostu poczuje. Że będę wiedzieć. I wszystko się zmieniło 🥰

Joga to właśnie to mierzenie się z perfekcjonizmem, z ambicjami, z wyobrażeniami o sobie. To porzucenie tych wszystkich oczekiwań dla praktyki samej w sobie.

21/07/2022

Kocham półwysep! Choć nie przyjeżdżam tu od 20 lat, to tych kilka spędzonych tu sezonów było po prostu magicznym czasem. Bo ludzie, bo natura, bo joga, bo kajt.

4 lata temu moje życie wywróciło się do góry nogami. Kitesurfing i joga to teraz moje full time jobs, pasja i życie. To dla nich jeżdżę po całym świecie, szukając nowych spotów i odwiedzając te stare i sprawdzone. Codziennie cieszę się tym co robię i Z KIM to robię.

Niebawem niestety opuszczam Polskę, ale... jednocześnie cieszę się na kolejną podróż - kitesafari! Wracam na Morze Czerwone - do Egiptu, gdzie wszystko się zaczęło. Gdzie z pani dziennikarki zmieniłam się w kitesurferkę i poczułam, że chcę uczyć jogi! I teraz mogę praktykować z Wami pod gołym niebem, otoczona turkusem, na pokładzie pięknego jachtu. Otoczeni tylko naturą, na spokojnych wodach Red Sea spotykamy się ze sobą na macie. A potem idziemy bawić się, przełamywać słabości i uczyć się pływać na kajcie! I znów - woda, słońce, natura, piękni ludzie. Kilka lat temu zrozumiałam, że to jest to, co daje mi szczęście i czym chcę się otaczać. Zapraszam Was w tę podróż. Gwarantuję, że się zakochacie 🥰🧘

Mamy jeszcze wolne miejsca na wyjazdy w terminie:
💛 11-18.08
💚 4-15.09
💙 15-22.09
Wszystkie szczegóły na https://kitequest.pl/wyjazdy/

A te piękne zdjęcia to niezmiennie doskonałe oko Angelina Stasiak
Ciuszki i mata: The Love Love Life i JOY in me.

KITE Quest
Marta Gula
Up Dog Yoga Education School
Krishna Lazar
Edyta Styczyńska
Joga Studio Saska Kępa
Baza Wts Deski
Marcin Bocian
Storytel

20/07/2022

Kiedyś czułam, że moje serce bije w rytmie Warszawy. Lubiłam duże metropolie i pełną piersią oddychałam smogiem. Kiedyś żyłam w biegu, ciągle się spieszyłam, bo miałam mnóstwo znajomych i momentów do wykazania się. Kiedyś nie czułam, co mi ciało mówi, bałam się za to, co powiedzą inni. Kiedyś ciało było dla mnie narzędziem a ruch miał dać efekt (spalić kalorie, schudnąć, wyrzezbic). Kiedyś szukałam szczęścia na zewnątrz. Dziś w sobie.

Dziś moje serce bije w rytmie lasu. Lubię odludzia i szczerze (bez ściemy!) dzusze się, idąc wzdłuż ruchliwej ulicy. Dziś biegam tylko po, żeby poczuć bijące mocniej serce. Nie mierzę kalorii i dystansu. Dziś mam czas i kilku przyjaciół, na których się skupiam. I już nie patrzę na zegarek, kiedy z nimi jestem. Dziś umiem i mogę robić nic. Robię, co czuje i czuje co mi ciało mówi. Czuje napięcie, gdy pojawia się stres. Widzę, kiedy nadchodzi strach. Ale nie boje się. Też tego, co powiedzą. I nie muszę już mieć idealnego ciała. Kocham je, jakim jest. Jest moim domem i skarbem a ruch radością i zdrowiem. Dziś kocham siebie.

A Ty?

12/07/2022

Gdzie idziemy? Dokąd zmierzamy? Po co? Za czym? Za kim? Z kim?

Nie wiemy, co jest za horyzontem, ale wydaje nam się, że wiemy. Myślimy, że to, czego chcemy, siedzi tam grzecznie i czeka na nas. Bo po prostu tak ma być. A co, gdy tak nie jest?

A czy to, czego chcemy, jest dla nas dobre? Czy nasza droga nie prowadzi nas w jakąś otchłań?

Idę, widzę tylko cel. Nie widzę, co mijam. Nie widzę innych dróg. Nie mogę zawrócić. Nie mogę się poddać.

Romantyczne wyobrażenie zachodu "mogę wszystko" trochę się we mnie kłóci. Mogę tyle, ile mogę. Mogę dać z siebie wszystko, ale czy dostane wszystko o co walczę?

No właśnie - "walka" Dlaczego chcemy walczyć? Ze sobą. Z innymi. Z okolicznościami wyższymi. Z losem (abstrahując tu od wszelkich teorii przeznaczenia itp).

A można iść drogą, która pozwoli Ci żyć w zgodzie ze sobą, w jedności z tym, co Ci służy i daje Ci dobrostan. Słuchając swojego serca, ciała, wewnętrznego głosu (intuicji).

Joga to jedno z tych narzędzi, które trzyma mnie na takiej właśnie drodze. Mojej drodze. Prowadzącej niewiadomo gdzie, ale z każdym krokiem wiem i czuje, że obrałam właściwy azymut. To jest dla mnie dobre. Mogę być najbardziej autentyczną wersją siebie. Mogę czuć siebie. Poznawać siebie. Obserwować niesforne myśli i nie poddawać się im.

Joga to droga. Do siebie. I choć zaczyna się od asan, pozycji, leginsów i maty, to prowadzi do Twojego serca. Zawsze, ale w różnym czasie, jeśli wytrwasz w tej podróży.

JOY in me
Storytel
Baza Wts Deski
The Love Love Life
KITE Quest