Gabinet Masażu Paulina Zielińska

24/12/2022

Zdrowych, spokojnych, rodzinnych pełnych uśmiechu i wzajemnej miłości Świąt Bożego Narodzenia życzy Gabinet Masażu Paulina Zielińska 😊

29/07/2022

W dniach od 30.07 do 8.08 przebywam na urlopie.
Zapisy na sierpień dostępne przez booksy.com
Do zobaczenia 😉

19/07/2022

Rezerwacje poprzez booksy już aktywne.

14/02/2022

Zwolnił się termin na masaż w dniu 15.02.2022 godz 16:45.
Masaż plecy/kark lub bańska chińska. Czas 60 minut.

Przeciwwskazania do masażu.
-nowotwory,
-podwyższona temperatura ciała
-menstruacja
-zaburzenia krzepliwości krwi
-żylaki
-przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry
-wysiękowe zapalenie stawów
-obrzęki niewiadomego pochodzenia
-nieuregulowane ciśnienie tętnicze

17/01/2022

Czym jest napięciowy ból głowy?

Umiarkowanie nasilony, obustronny, ciągły, który powoduje stałe uczucie nacisku wokół głowy. Ból ten zwiększa się przy niedoborze snu, braku relaksu oraz podczas przemęczenia. Stres oraz życie w ciągłym napięciu spowodują, że taki ból głowy prędzej czy później pojawi się. Towarzyszy mu zazwyczaj uczucie ucisku wokół głowy i za oczami, sztywność mięśni szyi i karku oraz wrażliwość skóry głowy na dotyk. Ból głowy narasta w ciągu dnia, ale nie nasila się podczas wysiłku fizycznego. Podczas napięciowego bólu głowy nie pojawiają się dolegliwości takie jak nasilone nudności czy nadwrażliwość na dźwięki lub światło, jak to występuje w przypadku migreny.

Napięciowy ból głowy- jak sobie z nim radzić?

W leczeniu istotne jest przywróceniu prawidłowego funkcjonowania mięśnia czworobocznego, mostkowo-obojczykowo-sutkowego i grupy mięśni podpotylicznych, których wzmożone napięcie wpływa na napięciowy ból głowy. Skuteczną metodą w leczeniu napięciowego bólu głowy jest oczywiście masaż.

Masaż – zamiast tabletki

Regularne zabiegi masażu mięśnia czworobocznego, MOS i grupy mięśni podpotylicznych powodują rozluźnienie napiętych struktur a co a tym idzie ustąpienie dolegliwości bólowych.

PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU
- rany, przerwanie ciągłości skóry,
- krwotoki,
- choroby skóry,
- wysoka temperatura ciała,
- ostre stany zapalne,
- łamliwość kości,
- jamistość rdzenia kręgowego,
- niewyrównanych wadach serca,
- niewyrównane ciśnienie tętnicze

24/12/2021

19/12/2021

Ostatnie 2 wolne terminy na masaż przed świętami.
22.12. godz 9:00 masaż kamieniami bazaltowymi, masaż plecy-kark
23.12. godz 9:30 masaż plecy-kark, masaż twarzy

26/11/2021

CZYM JEST BAŃKA CHIŃSKA?
Bańka chińska to jedna z odmian bańki próżniowej, której stosowanie, w odróżnieniu od tradycyjnych, szklanych baniek lekarskich, nie wymaga ogrzewania.

Wersja chińska jest wykonana z gumy lub silikonu, a jej działanie polega na wytworzeniu podciśnienia poprzez dociśnięcie do ciała i zassanie tkanki skórnej. W ten sposób można z jej pomocą wykonywać masaż, który bardzo pozytywnie oddziałuje, m.in.:
-redukuje cellulit i ujędrnia,
-poprawia ukrwienie,
-działa jak drenaż limfatyczny – wspomaga pozbywanie się toksyn z
organizmu,
-zmniejsza obrzęki i przyspiesza przemianę materii,
-redukuje bóle kręgosłupa,
-zmniejsza napięcie mięśniowe.

Regularnie wykonywany masaż bańką chińską pomaga w widoczny sposób zwalczać cellulit i wyraźnie wymodelować sylwetkę. Spektakularne efekty daje w połączeniu ze zdrową dietą i treningami, jest więc świetnym uzupełnieniem procesu odchudzania.

W przypadku masażu twarzy, szyi i dekoltu możemy się spodziewać takich efektów, jak:
-redukcja zmarszczek,
-uelastycznienie i ujędrnienie skóry,
-pobudzenie krążenia krwi,
-oczyszczanie porów i usuwanie toksyn,
-wspomaganie usuwania opuchlizny z twarzy,
-rozluźnienie napięcie mięśniowego, dzięki czemu twarz wygląda na
zrelaksowaną.

BAŃKA CHIŃSKA: PRZECIWSKAZANIA ZDROWOTNE
Ponieważ bańka chińska działa m.in. na układ krwionośny i limfatyczny, istnieją przeciwwskazania do jej stosowania. Nie należy takiego masażu wykonywać u osób z chorobami onkologicznymi i zakaźnymi, u kobiet w ciąży, a także u dzieci przed ukończeniem 12. roku życia (ze względu na zwiększoną wrażliwość skóry) oraz u osób w podeszłym wieku (zmniejszona elastyczność skóry). Ponadto przeciwwskazaniami są menstruacja, żylaki, a także choroby przebiegające z upośledzeniem krzepnięcia krwi (np. hemofilia, skłonność do krwiaków i żylaków). Nie należy masażu bańką chińską wykonywać także u osób z niektórymi chorobami skóry (np. łuszczyca), a także u osób z cerą naczynkową.

11/11/2021

Zastanawiasz się nad prezentem urodzinowym, świątecznym? Bon Podarunkowy jest już dostępny 😉

02/11/2021

Listopad nie musi być ponury mimo, że za oknem deszczowo i chłodno. Skorzystaj z masażu gorącymi kamieniami bazaltowymi w promocyjnej cenie 120 zł czas 90 minut. Promocja trwa do końca listopada.

Przeciwskazania do masażu kamieniami bazaltowymi:
-choroba zakaźna
-nowotwór
-zakrzepowe zapalenie żył
-schorzenia kardiologiczne (np. nieuregulowane nadciśnienie tętnicze, wady serca)
-problemy skórne (np. rany, owrzodzenia)
-gorączka
-cukrzyca
-stan zapalny organizmu (np. ostry stan zapalny stawów, kości, czy ścięgien)
-ciąża

25/10/2021

Last Minute --> 26.10--> godz 16:45 --> 60 minut--> -20% na masaż pleców