Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Chełmnie

02/03/2026

Sprawdź, czy nie grozi Ci udar mózgu lub zawał serca❗ Koniecznie wypełnij ankietę „10 dla Serca” w aplikacji .
To narzędzie przygotowane w oparciu o 10 kluczowych czynników ryzyka chorób układu krążenia, czyli: ciśnienie tętnicze🩸, cholesterol, masa ciała⚖, sposób żywienia, aktywność fizyczna🏃, sen😴, stres😣, poziom glukozy, palenie tytoniu🚬 i picie alkoholu🍷.
Poświęć kilka minut, odpowiedz na pytania i dowiedz się:
● w jakim obszarze Twoje wyniki są na optymalnym poziomie,
● jak wysoki jest poziom ryzyka, że zachorujesz na choroby układu krążenia,
● co możesz zrobić, aby poprawić swój stan zdrowia.

02/03/2026

🌼 Marzec w powietrzu❓ To już początek sezonu pylenia❗ 🤧 Sprawdź, co teraz uczula.👇

🌼Co pyli w marcu❓

02/03/2026

Czarka austriacka to ognisty zwiastun wiosny w lesie 🌿🔥

to jeden z najbardziej efektownych zwiastunów wiosny w polskich lasach.
́ne

01/03/2026

Zdrowie serca🫀 i naczyń krwionośnych🩸 jest jak równanie - na wynik składa się wiele zmiennych. Co istotne, na większość z nich mamy wpływ. Właśnie o tych czynnikach mówi model „10 dla Serca”.
Wypełniając ankietę „10 dla Serca” w aplikacji możesz samodzielnie ocenić ryzyko wystąpienia u Ciebie chorób układu krążenia.
Dzięki niej dowiesz się m.in.:
● w jakim obszarze Twoje wyniki są na optymalnym poziomie,
● jak wysoki jest poziom ryzyka, że zachorujesz na choroby układu krążenia,
● co możesz zrobić, aby poprawić swój stan zdrowia.
Wypełnij ankietę. Oceń ryzyko, wyznacz cele, zmień styl życia!

01/03/2026

Dobra kondycja fizyczna🏃 jest jednym z najsilniejszych predyktorów zdrowia i przeżycia. Silniejszym niż masa ciała czy poziom cholesterolu. Dlatego lekarze coraz częściej pytają nie tylko o wyniki badań, lecz także o to, jak ciało radzi sobie z ruchem.

„Dobra kondycja” to jedno z tych pojęć, które wszyscy rozumiemy intuicyjnie, choć rzadko potrafimy je jasno zdefiniować. Mówimy, że ktoś „jest w dobrej kondycji”, gdy ma energię, nie męczy się szybko, sprawnie porusza się w codziennym życiu i rzadko choruje. W potocznym języku ...

28/02/2026

Układanie puzzli🧩 jest przyjemne i satysfakcjonujące, a do tego wspiera rozwój poznawczy, koncentrację i sprawność mózgu🧠.

Puzzle zostały wynalezione w XVIII wieku jako forma rozrywki, ale w XX wieku rozpoczęto badania nad ich wpływem na funkcjonowanie człowieka. I choć wciąż nie ma ich zbyt wiele badań, wiemy już, że oprócz relaksu poprawiają one procesy poznawcze i ogólne funkcjonowanie mózgu.

28/02/2026

Ciśnienie w normie, więc myślisz, że choroby układu krążenia🫀 Ci nie grożą❓ Mylisz się. Poziom ciśnienia to nie jedyna zmienna. Na kondycję układu krążenia wpływa także:
● sposób żywienia,
● aktywność fizyczna,
● jakość snu,
● poziom stresu,
● poziom glukozy we krwi,
● poziom cholesterolu LDL,
● masa ciała,
● palenie tytoniu,
● picie alkoholu.
Troska o te 🔟 obszarów pozwoli Ci zadbać o serce. Sprawdź, co możesz zrobić wypełniając ankietę „10 dla Serca” w .

27/02/2026

W Ośrodku Wsparcia Caritas w Chełmnie odbyło się spotkanie poświęcone profilaktyce nowotworów🎗. Rozmawialiśmy o tym, jak ważne są regularne badania🧪 i reagowanie na niepokojące sygnały, które wysyła nam organizm. Dyskusja, ciekawe pytania i otwartość uczestników pokazują, jak ważnym tematem jest zdrowie🛡 i świadoma troska o siebie. Dziękujemy wspólnie spędzony czas.😁

27/02/2026

💉 Nie każdy może szczepić – to wymaga dodatkowych kwalifikacji, dlatego przed wizytą upewnij się, że dana apteka realizuje taką usługę.

27/02/2026

Zalecane szczepienia💉 w aptekach stanowią sprawdzony i komfortowy sposób zapobiegania chorobom zakaźnym, prowadzony zgodnie z obowiązującym prawem i pod kontrolą właściwych instytucji publicznych🏦.

27/02/2026

Wspólnie możemy budować rzetelną wiedzę o szczepieniach w środowisku szkolnym💉👍.

26/02/2026

uczestniczy w regulacji gospodarki wodnej💧 w organizmie człowieka i jest najważniejszym elektrolitem wewnątrzkomórkowym. Warto o nim pamiętać przygotowując posiłki.

Potas uczestniczy w regulacji gospodarki wodnej w organizmie człowieka i jest najważniejszym elektrolitem wewnątrzkomórkowym. Warto o nim pamiętać przygotowując posiłki