Kompleksowa Analiza układów i narządów w organizmie ludzkim

Kompleksowa Analiza układów i narządów w organizmie ludzkim Leczenie patologicznych procesów – Meta terapia. Indywidualny dobór leków, ziół , minerałów.

21/12/2021
24/11/2021

Zakwaszenie organizmu
Objawy chorób / zaburzeń

Jak wiadomo (a jeśli nie wiadomo, to zaraz się dowiesz) Twój organizm całe życie dąży do równowagi kwasowo-zasadowej. Równowagę tą powinien utrzymywać wraz z pokarmami które dzielą się na zasadotwórcze, kwasowo i obojętne. Jeśli Twoja dieta jest bogata w pokarmy kwasotwórcze, to organizm będzie samodzielnie dążył do odkwaszenia a tym razem pobierał dobroczynne składniki z narządów wewnętrznych czy na przykład kości.

Objawy zakwaszenia to:

Problemy z koncentracja i utrzymanie skupienia na odpowiednim poziomie
Zmęczenie, znużenie, brak energii
Zmienne nastroje (wahania)
Kłopoty z utrzymaniem wagi (spowolniony metabolizm)
Łamliwe włosy i paznokcie, sucha, pełna przebarwień skóra
Bóle mięsni, kości i kręgosłupa
Problemy z pęcherzykiem żółciowym
Jeśli więc cierpisz na którykolwiek z wyżej wymienionych symptomów. Jeśli na co dzień brakuje Ci energii i siły do pracy, mimo tego że przesypiasz codziennie 8 godzin i więcej, może czas aby zrobić test na pH organizmu. Może tez już czas aby dokładniej przyjrzeć się swojej diecie i określić czy jest w niej dużo produktów takich jak:

Słodycze, słodziki, cukier
Mięsa i wędliny (tłuste)
Sery białe i żółte (tłuste)
Używki takie jak herbata czarna, kawa czy gazowane, słodzone napoje
Mąka pszenna i jej pochodne
Biały ryż
Złotą, podstawową zasadą diety odkwaszającej, czyli tej która poprawi stan Twojej skóry i Twojego mózgu, jest dobór odpowiednich składników i produktów. Niestety trzeba będzie pożegnać się z colą, białym cukrem i innymi chemicznymi substancjami, które zatruwają Cię każdego dnia. Aby odkwasić Twój organizm i przywrócić mu równowagę kwasowo zasadową (do której on i tak będzie dążył, jednak z Twoją pomocą nie wyniszczy się sam od środka) trzymaj się od dzisiaj kilku zasad:

Im niższe pH tym bardziej zakwaszasz swój organizm. Idealne pH to około 7-7,5. Natomiast wszelkie produkty o pH zbliżonym do 5 będą silnie zakwaszały Twoje ciało i zmuszały je do obrony
20% – tyle dziennej dawki kalorii może pochodzić z produktów zakwaszających
Nie eliminuj pożywienia z niskim pH całkowicie. Ono również jest Ci potrzebne, jednak staraj się aby 80% Twojego MENU stanowiły produkty zasadotwórcze
Porzuć używki – one również zakwaszają Twój organizm. Poranna kawę jeszcze możesz sobie wybaczyć ale poranna kawa z papierosem to już małe morderstwo
Znajdź chwile dla siebie – banalny jednak istotny element odzyskania równowagi
A produkty które ze spokojnym sercem możesz spożywać to:

Jedz kiszonki – jakkolwiek zabawnie to brzmi, maja one dosyć wysokie pH więc działają zasadotwórczo
Makarony pełnoziarniste, ryż brązowy, amarantu i orkisz
Olej słonecznikowy
Orzechy włoskie, laskowe, pistacje, nerkowiec, pestki dyni i daktyle
Chude sery białe, śmietana, jogurt i jaja
Suplementy takie jak AloVera LR, miód aloesowy do picia w czterech wariantach smakowych do wyboru
Kosmetyki o dużej zawartości aloesu które wspomogą Twoją skórę z zewnątrz(seria AloeVera która wygładza i nawilża, dodatkowo likwiduje zaczerwienienia czy przebarwienia ), podczas gdy Ty będziesz skupiać się na odpowiednim jedzeniu i wspomagać ją od wewnątrz
Zakwaszenie organizmu to dosyć poważny problem o którym w zasadzie mało się mówi. Na szczęście istnieją sposoby „walki” z tym nie do końca chcianym zjawiskiem. Ja naturalnie w przyrodzie bywa, równowaga jest najbardziej oczekiwanym stanem zarówno Twojego ciała i ducha. Może brzmi to dosyc banalnie jednak tutaj, jak i w przypadku początków wielu chorób, trzeba zadbać nie tylko o wartość posiłków ale i znaleźć chwilę na odpoczynek. Jeśli połączysz te dwa aspekty, na pewno całe Twoje ciało podziękuje Ci za to. Jego wdzięczność zobaczysz w większym skupieniu, lepszym wyglądzie i dobrym samopoczuciu.

24/11/2021

Alergie pokarmowe
Choroby i zaburzenia, Wpływ tego co połykamy na nas

Reakcja z wiązana z objawami alergicznymi to nic więcej jak reakcja Twojego systemu odpornościowego, na dany produkt. Reakcje te mogą mieć różny skutek (bywają śmiertelne) jak i sam przebieg gdyż jedne objawiają się w łagodny a inne w dosyć ostry sposób. Zwyczajowo wygląda to w ten sposób że człowiek (świadomie lub nieświadomie) wprowadza do organizmu składnik który uznawany jest przez system odpornościowy na niebezpieczny. Tym samym pobudza on ciało do wytworzenia stanu zapalnego aby pozbyć się „niebezpiecznego” pokarmu. Prościej mówiąc, reakcja alergiczna jest odpowiedzią Twojego ciała na wprowadzony do niego alergen.

Szukając przyczyn powstawania alergii, należy wziąć pod uwagę czynnik genetyczny. Określa się że prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u dziecko wynosi około 60% jeśli matka choruje na alergię, jeśli jest to ojciec możliwość zachorowania wzrasta nawet do 80%. Natomiast u dzieci rodziców „zdrowych” wskaźnik zachorowań wynosi 12%. Kolejnym „winnym” jest urbanizacja i rosnące wraz z nią zanieczyszczenie powietrza. Ilość spalin którymi oddychamy, środki chemiczne których używamy każdego dnia a które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie (a przecież można je zamienić na substytuty naturalnego pochodzenia, zrobione w domu takie jak uniwersalne płyny do czyszczenia)
a także spożywanie wysoko przetworzonego jedzenia, wpływa na rozwój alergii. Szacuje się że kraje mniej rozwinięte odnotowują mniejszy wskaźnik zachorowań na alergię.

Według najnowszych badań również osoby cierpiące na zespół nieszczelnego jelita, są bardziej narażone na możliwość wystąpienia alergii pokarmowej. Jak już wiemy
z poprzedniego artykułu nieszczelność jelit to mikro dziurki które powstają w jelitach
i przepuszczają do naszego organizmu niechciane substancje. Przyczyną jest brak odporności oraz stworzenia (pasożyty) które żyją w naszych ciałach. Przegryzają one ścianki już i tak osłabionych jelit i pogłębiają zespół cieknącego jelita. Obniżenie odporności na tej płaszczyźnie może przyczynić się do rozwinięcia takich chorób jak wzdęcia, problemy trawienne, zmęczenie, bóle stawów, ogólne osłabienie czy alergia pokarmowa.

Objawy alergii pokarmowych to fizyczne oznaki rozpoczynającego się problemu, mogą być naprawdę bardzo różne. Jest to uzależnione od ilości pokarmu który został wprowadzony do organizmu oraz od tego jak bardzo Twoje ciało „uczulone” jest na dany alergen. Tak więc zaczynając od praktycznie niemożliwych do dostrzeżenia objawów, poprzez bardziej wyraziste swędzenie lub wypryski do dotkliwych objawów, utrudniających oddychanie
i wymagających hospitalizacji.

Najczęstsze objawy to zaparcia lub biegunki, wymioty oraz nudności, Skórcze i bóle brzucha a także obrzęki języka, usta i gardła. Inne objawy to katar sienny, kaszel, zatkany nos, duszności, zapalenie oskrzeli. Nie tylko układ oddechowy i pokarmowy jest narażony na objawy reakcji alergicznych. Również na skórze mogą pojawić się symptomy alergiczne, takie jak pokrzywka, zaczerwienienia, wysypki, swędzenie skóry a także ust i języka. Innymi czasami niekojarzonymi z alergią objawami są nadpobudliwość, bezsenność, marudność, omdlenia czy osłabienia.

W wyjątkowo silnych przypadkach dochodzi również do wstrząsu anafilaktycznego.
W bardziej ludzkich słowach mówiąc, jest to gwałtowna reakcja organizmu na wprowadzenie silnie uczulającego alergenu. Wstrząs anafilaktyczny jest niebezpieczny dla Twojego zdrowia gdyż w momencie jego pojawienia się, nie otrzymujesz wcześniejszych symptomów. Efekty reakcji alergicznej osiągają od razu gwałtowną postać. Pojawiają się duszności, opuchlizna, omdlenia a osoba u której wystąpił, powinna trafić pod opiekę lekarza.

Istnieje tez grupa produktów które według diagnoz lekarskich, najczęściej powodują alergie. Są to jaja, nabiał, przetwory z mleka jak i samo mleko. Ryby, owoce morza, mięso wołowe, soja, migdały, ziarna słonecznika, orzechy ziemne i włoskie, zboża glutenowe, truskawki, śliwki, brzoskwinie, morele, pomidory, papryka, szpinak czy seler. Także czekolada, kakao
i niektóre składniki dodawane do żywności, mogą powodować alergie pokarmową.

Cała ta lista produktów, oznacza w skrócie ograniczenia żywieniowe dla osoby u której stwierdziło się objawy alergiczne, po spożyciu któregokolwiek z nich. Jeśli jednak ktoś z Was cierpi na alergię pokarmową, mamy też dobrą wiadomość. Alergię pokarmowa można
i naszym zdaniem należy „leczyć”. Jednak należy podejść do tego w odpowiedni sposób. Po pierwsze trzeba zapoznać się z własną chorobą, czyli poznać dokładnie wroga.zdrowie.

Oczywiście nawiązując do alergii której przyczyna są nieszczelne jelita, najlepszą metoda na zbadanie ich stanu, jest wykonanie analizy żywej kropli krwi. Pozwala ono nam na dosłowne zaobserwowanie pod mikroskopem kawałków pasożytów czy białek przesiąkowych które jednoznacznie świadczą o nieszczelnościach w jelitach. W przypadku stwierdzenia cieknącego jelita, pierwszym krokiem jest wzmocnienie odporności. Tutaj należy wesprzeć się produktami pro biotycznymi takimi jak Probiotic czy też ProBalance. Także picie wody
z żelem AloeVera pomoże Ci w dążeniu do zdrowia gdyż zawiera on kompleks witamin, niezbędnych podczas procesu wzmacniania systemu immunologicznego.

Istnieje tez inna forma leczenia polegająca na podawaniu danego składnika o odpowiednich porach, w idealnie dostosowanych dawkach. Dawki oczywiście się zwiększają a osoba przyjmująca alergen, powoli się na niego uodparnia.



Alergia może być dosyć dokuczliwa chorobą, jednak nie jest ona czynnikiem który uniemożliwiałby życie. Pamiętaj że w „dogadaniu się” z ta dolegliwością, najważniejszym czynnikiem jest poznanie co w Twoim przypadku stanowi alergen. Kontrolne badania
i przestrzeganie podstawowych zasad żywieniowych, dopasowanych konkretnie pod Twój problem, w zupełności wystarczą aby mimo alergii pokarmowej, prowadzić spokojne, nieograniczone w żaden sposób życ

01/06/2021

Od przyszłego tygodnia przyjmujemy zapisy na szczegółowe badanie całego organizmu na NAJNOWSZYM NLS – wersja wykrywająca między innymi COVID 19 – produkt 2021

01/06/2021

Bolerioza – jak skutecznie wyleczyć
Choroby i zaburzenia

Alternatywne metody wspomagające leczenia boreliozy

Borelioza jest to choroba przewlekła spowodowana przez krętki bakterii, a dokładniej krętka Borrelia burdorferi, który jest przenoszony przez kleszcze. Do zakażenia dochodzi w wyniku bezpośredniego kontaktu zakażonego kleszcza ze skórą człowieka. Dzieje się to na skutek wniknięcia krętka do wnętrza organizmu z wymiocinami lub śliną kleszcza. Najbardziej istotne jest, aby jak najszybciej pozbyć się kleszcza z organizmu, ze względu na krótki czas, w którym zostajemy zarażeni. Do zakażenia dochodzi już 24-48 h przebywania pasożyta w organizmie, a po 72 h do zakażenia boreliozą dochodzi praktycznie w każdym przypadku.

Bakterie mają zdolność przechodzenia w formy nieruchome (cysty), dzięki którym mogą długo przebywać w organizmie nie powodując żadnych objawów. Jest to postać pozbawiona ściany komórkowej, co stanowi przyczynę niskiej skuteczności leczenia antybiotykami (większość działania opiera się na hamowaniu syntezy ściany komórkowej). Nawrót lub zaostrzenie choroby powstawać może ze względu na możliwość powrotu do form aktywnych.

Borelioza ma różne postaci kliniczne. Może nie dawać żadnych objawów lub pojawiają się rumienie wędrujące na skórze albo rozsiane, zajmując dużą liczbę tkanek i narządów. Objawy pojawiają się zazwyczaj po 1-4 tygodniach od momentu zakażenia, jednak nie jest to reguła, gdyż u niektórych mogą wystąpić już po 3 dniach.

Przyjęto 3 fazy choroby:

Wczesna zlokalizowana – czas trwania 3-40 dni od ukąszenia kleszcza, w miejscu ukąszenia powstaje rumień wędrujący, rumień ma zazwyczaj średnicę większą niż 5 cm, towarzyszyć temu może również świąd, ból, pieczenie oraz objawy przypominające grypę.
Wczesna rozsiana – rozwija się po kilku tygodniach a nawet miesiącach od momentu zakażenia, jest wynikiem rozprzestrzeniania się krętka do dalszych miejsc w organizmie, takich jak układ nerwowy, stawy, skóra, a nawet serce. Pojawiające się objawy: zaburzenia kardiologiczne, neurologiczne, zapalenia stawów.
Późna, przewlekła – rozwija się od roku do kilku lat od zakażenia, objawy przenikają przewlekle m.in.: destrukcyjne zmiany zapalne stawów, przewlekłe zapalenie mózgu, opon mózgowo-rdzeniowych
Różne postaci Boreliozy:

Stawowa – bóle kostno-stawowe, bóle mają zmienne miejsca, mogą występować w jednym lub kilku miejscach na raz, mają nieregularny przebieg oraz są nawracające, zazwyczaj pojawiają się w kolanach oraz innych stawach kończyn dolnych. Dodatkowo można zaobserwować obrzęki oraz ocieplenie w obrębie stawu, którego dotyczy problem.

Kardiologiczna – zajęcie mięśnia sercowego, może przebiegać bezobjawowo lub powodować duszność, omdlenia, zawroty głowy, bóle zamostkowe, kołatanie serca, obniżone możliwości wysiłkowe

Neurologiczna – zajęcie układu nerwowego, które może pojawiać się tuż po zakażeniu, a w niektórych przypadkach nawet po kilku latach, najpoważniejszą postacią są: zapalenie mózgu, objawiające się bólami głowy, zaburzeniami świadomości, niedowładami, napadami drgawkowymi.

Leczenie Boreliozy polega na stosowaniu długotrwałej antybiotykoterapii.

Stosowanie przez długi czas antybiotyków wiąże się w wieloma skutkami ubocznymi. Z tego względu poleca się stosowanie innych metod terapeutycznych. Najbardziej skuteczne jest dieta przeciwgrzybiczna, ziołolecznictwo i suplementacja witaminowa.

Dieta przeciwgrzybiczna
Najważniejszą zasadą tej diety jest unikanie produktów, które spowodowałyby wysokie stężenie cukru we krwi. Z tego względu należy unikać węglowodanów, skrobi, soków, owoców oraz produktów zawierających drożdże, które są pożywką dla drożdżaków. Zaleca się spożywanie każdego dnia jogurtów naturalnych, kefirów, preparatów probiotycznych (przykład dobrych probiotyków pod linkiem

http://www.twojdietetyk.eu/shop/suplementy-diety/jelita/probiotic12 ), gdyż stanowią one postawę przeciwdziałania grzybicy. Dużą skuteczność wykazuje olejek z oregano oraz mieszanka ziołowa ojca Klimuszko (liść szałwii, ziele krwawnika, rdestu ostrogorzkiego, tasznika i skrzypu, korzeń łopianu, koszyczek rumianku pospolitego).

Suplementacja witaminowa
Antybiotyki moją zmniejszać przyswajalność dostarczanych witamin. Najważniejsze jest dostarczanie witamin D, A, E, C, B12. Krętki bakterii wytwarzają energią z kolagenów, czerpią substancje odżywcze z tkanki chrzęstnej. Dlatego konieczne jest uzupełnianie jej braków. Wśród substancji, które uczestniczą w procesie jej odbudowywania zalicza się preparaty miedzi, cynku, kwasy krzemowego, siarczan glukozaminy, pregnenolon, selen, kwas limonowy ALA.

Pozostałe substancje, których uzupełnianie korzystnie wpływa na leczenie boreliozy: koenzym Q10, magnez, NNKT – niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Jedną z naturalnych metod alternatywnych jest tzw. terapia S/C. Opiera się na spożywaniu soli naturalnej (kamienna, morska) w połączeniu z dużą dawką witaminą C w proszku.

Fitoterapia – ziołolecznictwo
Najwyższy efekt przynosi łączenie terapii antybiotykami z kuracjami ziołowymi. Ważne jest by wybierać wyłącznie rośliny, które będą działały korzystnie na układ immunologiczny, wzmacniając układ odpornościowy. W pierwszej fazie zaleca się zastosowanie przez 3 tygodnie jeżówki (Echinacea) – działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, wzmocnienie układu odpornościowego. Ze względu na właściwości i rolę witaminy C, jest ona również polecana, gdyż również podnosi odporność (rokitnik zwyczajny, dzika róża, czarny bez). Ziołowe napary odtruwające, detoksykujące – pokrzywa, skrzyp polny, liść brzozy, krwawnik.

Jest to przykład stosowania ziół w boreliozie. Oczywiście istnieje wiele różnych teorii i zaleceń dotyczących ziół, które mogą pomóc w boreliozie. Warto zauważyć, że większość opiera się na odbudowie flory bakteryjnej, a więc wzmocnieniu układu odpornościowego oraz oczyszczeniu organizmu z toksyn.

Jako ciekawostkę chcę przytoczyć przykład mojego znajomego, który również zastosował alternatywną terapię, którą udało mu się wyleczyć 10 osób. Terapia również skupiała się na wykorzystaniu ziół, witaminy C oraz preparatu wzmacniającego układ odpornościowy. Jeżeli chodzi o stosowane zioła, wykorzystał: Szczeć, Andiografis, Rdest Ptasi, Koci Pazur, Czystek. Zioła spożywane były w formie naparów i pite w formie herbaty ziołowej – 4 kubki w ciągu dnia. Łączenie ziół 1 x 1

Dodatkowo podawana była witamina C, dawka dobierana była indywidualnie. Oczywiście mówimy tu o dobrej naturalnej Vit V np. Acerola Jak to ustalić samemu ? Zacząć od 5 tabletek. Podawać coraz więcej aż do chwili gdy nastąpi rozwolnienie. Ustalic dawke dzienna na poziomie 70% dawki która wywolała rozwolnienie.

Preparatem podnoszącym odporność był Colostrum (więcej o preparacie

http://www.twojdietetyk.eu/shop/suplementy-diety/mozg/colostrum-pierwotna-sila-pierwszych-godzin ). Podawany 3 razy w ciągu dni w ilości 2-3 tabletek.

Warto tylko zaznaczyć, że Colostrum jest preparatem naturalnym. Jest to pierwsze mleko ssaków (siara – wyłącznie nadwyżki mleka z pierwszych 12 godzin), podawane nowo narodzonym ssakom aby mogły przeżyć pierwsze dni życia. Zawierają immunoglobuliny, aminokwasy oraz czynnik wzrostu, które pomagają w wytwarzaniu odporności.

Jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób przenoszących przez kleszcze jest borelioza. Coraz częściej dochodzi do zakażeń, co stanowi poważny problem dla medycyny. Antybiotykoterapia często nie przynosi pożądanych efektów, a nawet może wiązać się z wystąpieniem negatywnych konsekwencji przewlekłego stosowania antybiotyków. Aby temu zapobiec oraz wspomóc leczenie warto zastanowić się nad włączeniem leczenia alternatywnego, do którego zaliczyć można m.in.: dietę przeciwgrzybiczną, suplementację odpowiednich witamin, a także wykorzystać zioła lub naturalne preparaty specjalnego przeznaczen

30/05/2021

Pasożyty – nasi współlokatorzy
Badania, Objawy chorób / zaburzeń, Wiedza "tajemna"

Pasożyty według greckiego słowa parasitos oznacza darmozjada, współbiesiadnika. Pasożytnictwo jest antagonistycznym związkiem, w którym osobniki pasożyta wykorzystują żywiciela jak źródło pożywienia oraz jako środowisko życia. Z punktu widzenia medycyny jedną z cech pasożytnictwa jest chorobotwórczość.

W organizmie ludzkim może znajdować się ponad 300 gatunków pasożytów. Pomimo typowych przekonań, że pasożyty przebywają głównie w jelitach, warto podkreślić, że mogą znajdować się także we krwi, oczach, płucach, mięśniach, wątrobie, stawach, przełyku, a nawet w mózgu.

W jaki sposób można się nimi zarazić?

Drogą pokarmową – niedomyte owoce, warzywa, surowe, niedogotowane mięso, spożywanie przegotowanej wody, wybieranie produktów z nieznanych źródeł.
Nieodpowiednia higiena osobista.
Posiadanie zwierząt domowych, szczególnie psów i kotów – bezpośredni kontakt z naszymi ulubieńcami, których zdarza nam się nie odrobaczać (według WHO 99,9% ludzi, którzy mają w domu zwierzęta są nosicielami pasożytów).
Wycieczki zagraniczne, szczególnie do krajów tropikalnych stanowią dodatkowe zagrożenie.
Najczęściej do zarażenia dochodzi poprzez spożycie zakażonej żywności lub wody. Dodatkowo istnieje możliwość zarażenia przez ukąszenie owadów czy nawet poprzez powietrze (kurz może stanowić transport dla jaj pasożytów). Coraz częściej obserwuje się także zarażenie dzieci, które przebywają jeszcze w łonie matki.

Według Światowej Organizacji Zdrowia w ciągu ostatnich 10 lat pasożytami zaraziło się ponad 4,5 miliarda osób!!!



Jakie objawy mogą świadczyć o obecności pasożytów w naszym organizmie?

zmiany skórne, problemy ze skórą,
bóle głowy, mięśni, stawów,
przewlekłe zmęczenie,
zmniejszenia apetytu,
kruche, łamliwe paznokcie,
alergia,
astma,
zaburzenia układu odpornościowego, często pojawiające się przeziębienia,
zaparcia, biegunki, wzdęcia.


Jakby podsumować objawy można stwierdzić, że są to typowe objawy, które są związane z najbardziej rozpowszechnionymi chorobami, grypa, niedobory składników odżywczych, witamin, minerałów.

Ponad to u kobiet może wystąpić zapalenie jajników, obfite, bolesne miesiączki, zaburzenia cykli menstruacyjnych, a w konsekwencji mięśniaki, zapalenia nerek, nadnerczy, pęcherza moczowego, mastopatia, zwłóknienia. U mężczyzn natomiast zapalenie prostaty, pęcherza moczowego, impotencja, guzy prostaty, kamica.

Fizyczne działanie pasożyta – mechaniczne uszkodzenie tkanek lub narządów: skóry, tkanki mięśniowej, ściany jelita, układu nerwowego, zmiana trwała lub odwracalna wątroby płuc, nerek, mózgu.

Niektóre pasożyty stanowią czynnik zagrażający życiu. Mają zdolność wytwarzania silnych reakcji alergicznych oraz odczynów zapalnych. Wydzielane substancje mogą przyczyniać się do pojawienia się ogólnych zaburzeń takich jak niedokrwistość czy skazy krwotocznej.



Badania



Najbardziej znane metody pozwalające zdiagnozować obecność pasożytów w organizmie:

Badanie na pasożyty w kale (niska skuteczność, możliwość wykrycia tylko w momencie składania jaj przez pasożyta), badanie żywej kropli krwi, test biorezonansem.

Leczenie

Istnieje mnóstwo preparatów, które ułatwią pozbycie się pasożytów z organizmu, łatwo dostępnych, łatwo odnaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Najłatwiej skonsultować się ze specjalistą. Warto pamiętać, żeby najlepiej przebadać i odrobaczyć całą rodzinę, by zapobiec nawrotom. Pamiętać również należy o odrobaczaniu zwierząt domowych

30/05/2021

Cała prawda o aktywności fizycznej
Dobre Rady

Niejednokrotnie słyszałeś, że aktywność fizyczna ma wiele korzyści, jednak sam nie do końca jesteś przekonany co do jego zalet?

Może myślisz, że ćwiczenia fizyczne są potrzebne jedynie dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy?

A może chciałbyś zacząć coś robić, ale zdajesz sobie sprawę, że do bycia sportowcem jeszcze daleka droga?

Sprawdźmy jaka jest rzeczywistość 🙂

Jakie są zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (World Health Organization, WHO) dotyczące aktywności fizycznej?

Według zaleceń WHO dotyczących minimalnego czasu trwania aktywności fizycznej:

1) Dzieci i młodzież szkolna – 60 minut lub dłużej/dzień, umiarkowany lub intensywny wysiłek fizyczny, uwzględniający uatrakcyjnianie jego formy, dostosowany do wieku

2) Zdrowa osoba dorosła (18-65 lat) – 30 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego, minimum 5 dni w tygodniu lub 20 minut bardzo intensywnego wysiłku fizycznego, przez 3 dni w tygodniu;

(uwzględniający 2 lub 3 razy w tygodniu ćwiczenia zwiększające siłę mięśni i wytrzymałość)

3) Osoby starsze, powyżej 65 roku życia

– dążenie do osiągania podobnych celów,, co zdrowe osoby dorosłe

– dbanie o wysiłek siłowy i aktywność poprawiającą koordynację ruchową



We WSZYSTKICH grupach zaleca się także:

zminimalizowanie do max 2 godzin dziennie czas spędzany w pozycji siedzącej (przed ekranem TV, komputerem itp.).



Korzyści zdrowotne wynikające z regularnej aktywności fizycznej
Wspomaga proces odchudzania, zwiększając metabolizm tkanki tłuszczowej, a także działając motywacyjnie na zachowanie zasad zdrowego odżywiania;
Zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (zawał serca, udar mózgu, miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze);
Wzmacnia układ odpornościowy i kwionoścny;
Wspomaga kontrolę ciśnienie tętniczego – regularny aerobowy wysiłek fizyczny (np. bieg, szybki marsz, pływanie, jazda na rowerze) codziennie minimum 30-40min może zmniejszyć ciśnienie tętnicze o 4-10 mmHg, efekt ten pojawia się po około 3 miesiącach regularnej aktywności fizycznej i utrzymuje się, gdy jest ona kontynuowana;
Pomocny u osób chorych na cukrzycę – obniża wartość glikemii, co jest skutkiem zwiększenia wrażliwości organizmu na insulinę, a w konsekwencji pozwala to na obniżenie dawek stosowanych leków doustnych lub insuliny;
Zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów (m.in. raka prostaty, piersi i okrężnicy);
Wpływa korzystnie na mineralizację kośćca u młodszych osób, co może zapobiegać wystąpieniu w późniejszym wieku złamaniom i osteoporozy;
Przyspiesza metabolizm oraz reguluje pracę jelit;
Wpływa korzystnie na samopoczucie, zwiększa nasze chęci do działa, daje energię na cały dzień;
Podnosi poczucie własnej wartości, zmniejsza tym samym ryzyko pojawienia się depresji;
Bywa pomocny u osób mających problem ze snem;
Zmniejsza poziom stresu;
Pozwala zachować oraz poprawić siłę mięśni, zwiększając naszą wytrzymałość, która może przydać się w wykonywaniu codziennych czynności lub w pracy.
Chcesz zacząć, ale nie wiesz jak? Spokojnie, oto kilka prostych wskazówek, jak to zrobić! J
Znajdź dla siebie odpowiednią formę ćwiczeń, która będzie sprawiała Ci przyjemność.
Jeżeli nie lubisz biegać, nie zmuszaj się na siłę. Dla jednej osoby będzie to idealny sposób na rozładowanie napięcia, a u drugiej osoby na samą myśl o tym, celowo znajdziesz milion wymówek by tylko nie wyjść z domu.

Możliwości jest naprawdę wiele – jazda na rowerze, aerobik, zumba, pilates, siłownia, basen, taniec, tenis, itd. Ważne byś umiał czerpać z tego przyjemność.



Rozpocznij po woli, małymi krokami, bez dużych obciążeń. Wiem, że każdy z nas chciałby osiągnąć coś jak najszybciej, jednak spokojnie! Daj sobie czas. Jak na pierwszym treningu wylejesz z siebie wszystko co masz, to na myśl o kolejnym takim treningu, pojawi się zniechęcenie.
Jeżeli masz problem z motywacją, może uda Ci się znaleźć przyjaciółkę, znajomego czy kogoś z rodziny, z kim wspólnie będziesz mógł chodzić na treningi. Razem zawsze raźniej, a ponadto poza polepszeniem zdrowia i kondycji, uda Ci się poprawić relacje z bliskimi lub nawet pozwoli na nawiązanie nowych kontaktów.
Zaplanuj sobie dni, w których będziesz ćwiczyć. Dostosuj to do planu dnia, tak by nie wymagało to od Ciebie „stawania na głowie”.
Początkowo zacznij od mniejszej ilości, np. co 2 dni, tak byś zdążył się zregenerować.
Nie poddawaj się! Oczywiste jest to, że będziesz miał chwilę zwątpienia czy lenistwa. Dopada to każdego. Robisz to dla siebie!
Powodzenia! J

30/05/2021

Serdecznie Zapraszamy na kompleksowe badania. Diagnozujemy między innymi :

Układ sercowo-naczyniowy,

Przewód pokarmowy

Układ moczowo-płciowy

Układ mięśniowo-szkieletowy

System oskrzeli-płuc

Układ wydzielania wewnętrznego

Układ nerwowy

Analiza biochemiczna krwi

METALE CIĘŻKIE

WIRUSY

BOLERIOZA

BAKTERIE

GRZYBY

PIERWOTNIAKI

ROBAKI PASOŻYTUJĄCE

GRONKOWCE i PACIORKOWCE

lamblii, Trichomonas

Chlamydia

Ocena poziomu hormonów przysadki, nadnerczy, tarczycy, trzustki

Poziom odporności

Poziomy niedoborów

Diagnoza ALERGII I długo by tu jeszcze wymieniać ….

Adres

Chmielnik

Telefon

+48607489227

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kompleksowa Analiza układów i narządów w organizmie ludzkim umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kompleksowa Analiza układów i narządów w organizmie ludzkim:

Udostępnij