15/07/2020
Dobry wieczór!
Czas na środową dawkę wiedzy 🎓
Dzisiaj na celowniku: odcinek lędźwiowy 🚨
Bóle odcinka lędźwiowego, powszechnie nazywane „bólami krzyża” stanowią główną chorobę przeciążeniową człowieka współczesnego.
Przyczyn może być wiele. Od najbardziej popularnego schorzenia czyli:
❌zwyrodnienia krążka międzykręgowego,
❌kręgozmyku,
❌stenozę kanału kręgowego
❌po chorobę Bechterewa (ZZSK).
Co ciekawe, ból w dolnej części kręgosłupa jest drugim co do częstości występowania, po bólach głowy, objawem i dotyczy ponad 80 % dorosłych ludzi 😱
Przerażające, nie sądzisz?
Niestety składa się na to kilka faktów:
‼️Kręgosłup człowieka nie został odpowiednio dobrze wykształcony w procesie ewolucji i przygotowany do wyprostnej postawy ciała, w wyniku czego na odcinek lędźwiowy padło brzemię najsłabszego ogniwa.
‼️Cywilizacja cały czas posuwa się na przód, a wraz z nią technika oraz maszyny, w rezultacie czego przeobraziły się warunki życia na ziemi i zmniejszona została fizyczna praca człowieka zastąpiona siedzącym trybem życia, co doprowadziło do osłabienia mięśni, w tym mięśni antygrawitacyjnych ciała.
‼️Do całości trzeba również dodać panujące w dzisiejszych czasach przekarmienie, niewłaściwe spędzanie wolnego czasu, a także siedzący tryb życia.
🗣Dlatego ważne jest, aby zapobiegać bólom i odpowiednio ćwiczyć.
Poniżej przedstawiamy filmik naszego autorstwa przygotowany dla osób z zespołem bólowym kręgosłupa lędźwiowego👇
Zapraszamy również na zabiegi fizykoterapii oraz kinezyterapii na nasz Oddział Rehabilitacji 😊
Rehabilitacja stawu lędzwiowego
