Zdrowie Od Kuchni - Kinga Polowa

01/08/2025

Zapraszam Was do obejrzenia podcastu na temat hormonów a jelit! :)

Odcinek podcastu „Bierzesz testosteron, ale nic nie czujesz? Zobacz, co mają do tego jelita” to rozmowa z dietetyczką Kingą Polową (.od.kuchni) o pow...

01/08/2025

Kolejny podcast dla Was nagrany! 😉

Dziś z Dr Kacper P***i - naukowcem, członkiem polskiego towarzystwa parazytologii oraz alergologii oraz wykładowcą akademickim rozmawialiśmy o tym jak pasożyty mogą wpływać na rozwój dzieci, poruszaliśmy temat alergii oraz zespołu alfa gal.

Wyczekujcie 2 godzinnego odcinka w którym będzie bardzo wartościowa wiedza.

Kto czeka na ten odcinek? :)

21/07/2025

Zapraszam do zapisów na analizę składu ciała! 💪📊

😎Trenujesz?
😎Jesteś aktywny fizycznie?
😎A może po prostu chcesz sprawdzić, czy poziom tkanki tłuszczowej w twoim organizmie jest w normie, i czy masa mięśniowa jest na odpowiednim poziomie?

Analiza składu ciała to świetna opcja, jeśli zależy Ci na lepszym zrozumieniu swojego ciała i świadomej pracy nad formą.

Badanie wykonuję profesjonalnym sprzętem w gabinecie dietetyki klinicznej – szybko, precyzyjnie i bezpiecznie.

Co obejmuje analiza składu ciała?
✅ Masa ciała
✅ Zawartość tkanki tłuszczowej (w % i kg)
✅ Masa mięśniowa
✅ Zawartość wody w organizmie
✅ Wskaźnik BMI
✅ Wiek metaboliczny
✅ Wskaźnik visceral fat (tłuszcz trzewny)
✅ Podstawowa przemiana materii (BMR)

Dostępne terminy:
📅 24 lipca
🕒 godz. 15:30
🕒 godz. 15:50

Jeśli chcesz zarezerwować miejsce – napisz do mnie! ✉️
Liczba miejsc ograniczona.

17/07/2025

Zapraszam :)

Zwolniło się miejsce na trening personalny 2x w tygodniu‼️

Dodatkowo możesz zyskać analizę składu ciała u Dietetyka dla większej motywacji🫵

Zapisz się na trening indywidualny już dziś‼️

💥 Czy wiesz, że u nas możesz skorzystać z treningów personalnych, które są całkowicie dopasowane do Ciebie? 💥

W Chodzieskim Centrum Atletyki oferujemy treningi sam na sam z trenerem – bez nikogo innego na sali, tylko Ty i nasz ekspert! 🏋️‍♂️

Oferujemy m.in.:
✅ Trening siłowy
✅ Trening rehabilitacyjny
✅ Trening pod wybrane dyscypliny sportowe
✅ Trening bokserski
✅ Trening Muay Thai

🔹 Pełna koncentracja na Twoich celach – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić siłę, wrócić do formy po kontuzji, czy przygotować się do zawodów, nasz plan treningowy będzie idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
🔹 Dostosowanie do poziomu zaawansowania – każdy trening jest zaplanowany z myślą o Tobie i Twoich możliwościach.
🔹 Pełne wsparcie i motywacja – nic nie zmotywuje Cię bardziej niż trener, który będzie z Tobą na każdym etapie Twojej drogi!

Gotowy na efekty? Umów się na trening personalny już dziś!

08/07/2025

📅 Oto najbliższe dostępne terminy na konsultacje!

Możesz zapisać się:
✅ w opcji jednorazowej – z jadłospisem 🥗 lub bez,
✅ albo w opcji stałej – umawiamy się również na konsultacje kontrolne 🔄.

🩺 W czym mogę Ci pomóc?

Dostosowuję żywienie w przypadku:
🍽️ zaburzeń pracy przewodu pokarmowego,
⚖️ zaburzeń hormonalnych (np. PCOS czy niedoczynność tarczycy)
🩸 anemii,
🌿 trądziku

💪 Pomagam także, jeśli:
– chcesz zdrowo schudnąć 🥦
– lub zbudować masę mięśniową 🏋️‍♀️

📍 Przeczytaj więcej: www.zdrowieodkuchni.com.pl

10/06/2025

Pojawił się dostępny termin na konsultacje w czerwcu 😍

🔜 kolejne dostępne terminy dopiero we wrześniu więc jeśli ktoś jest zainteresowany - ZAPRASZAM!

05/06/2025

Oto suplementacja, którą często wykorzystuję u swoich pacjentów jeśli chce poprawić u nich odporność ☺️

Kiedy warto nad nią popracować?
🗣️ zajrzyj do wcześniejszego posta, bo znacznie częściej niż nam się wydaje!

Zniżki:
🔝 LabOne - zdrowieodkuchni
🔝 MuscleZone - zdrowieodkuchni
🔝 Formeds - zdrowieodkuchni
🔝 Biozdrowy - zdrowieodkuchni