Psychologia PRO

05/10/2025

Na pewno będzie to bardzo wartościowe wydarzenie—> polecam!

Konferencja online o rozwoju dziecka i wychowaniu nastolatków. Praktyczna wiedza psychologów i nauczycieli – przewodnik dla świadomego rodzica i nauczyciela.

23/09/2025

Jak chronić się przed gaslightingiem?
1. Ufaj sobie
– Jeśli coś czujesz albo pamiętasz – to jest ważne. Masz prawo wierzyć swojej pamięci i emocjom.
2. Zapisuj fakty
– Notuj rozmowy, sytuacje, ważne zdania. Dzięki temu łatwiej zobaczyć, co wydarzyło się naprawdę, zamiast polegać tylko na czyjejś narracji.
3. Powtarzaj swoje zdanie
– Nie musisz przekonywać drugiej osoby. Wystarczy:
👉 „Tak to pamiętam.”
👉 „To jest moja perspektywa.”
4. Nie daj się wciągnąć w ciągłe tłumaczenia
– Gaslighter chce, żebyś czuł/a się winny/a i cały czas się bronił/a. Możesz przerwać rozmowę:
👉 „Nie będę o tym rozmawiać w taki sposób.”
5. Rozmawiaj z kimś zaufanym
– Przyjaciel, bliski, terapeuta – ktoś, kto spojrzy z boku i pomoże zobaczyć, że twoje odczucia są prawdziwe.
6. Stawiaj granice
– Masz prawo powiedzieć:
👉 „Nie zgadzam się, żebyś podważał/a moje emocje.”
👉 „Nie chcę być traktowany/a w ten sposób.”
7. Dbaj o siebie
– Gaslighting uderza w poczucie wartości. Rób rzeczy, które przypominają ci, kim jesteś i co jest dla ciebie ważne.

16/09/2025

⸻

„Każda zmiana zaczyna się od decyzji.”

Czasem decyzja przychodzi łatwo, innym razem i to pewnie częściej, mierzymy się z lękiem, niepewnością i milionem „a co jeśli…”.

Wielu z nas trudno jest podjąć krok – odwlekamy, analizujemy, wątpiąc, czy to „właściwy” moment.

Ale warto pamiętać, że nawet brak decyzji jest decyzją – wyborem, by zostać w tym, co znane.

Podobnie jak zmiana decyzji, czy wycofanie się z wcześniej wybranej drogi – to też akt decydowania. Zmiana zdania, gdy coś nam nie służy to akt odwagi a nie porażki a mit pod tytułem „jak coś zacząłeś musisz skończyć”- tylko mitem.

Decyzje są jednym z obszarów, w których mamy realną kontrolę.
Nie oznacza to, że są proste. Często budzą lęk, bo prowadzą nas w nowe, nieznane miejsca.

Ale to właśnie one mogą otwierać drzwi do czegoś dobrego, ożywiającego i bliższego temu, czego naprawdę potrzebujemy.

💡 Być może dziś nie chodzi o wielką rewolucję, a o mały krok – o decyzję, która sprawi, że będzie Ci choć odrobinę lżej.

Jaką małą decyzję możesz podjąć dziś dla siebie?

15/09/2025

Moi drodzy,
pozostało 6 miejsc na Warsztaty Wzmacniania Kompetencji Wychowawczych.

„Kto pierwszy, ten lepszy”☺️

Dla kogo Warsztaty?

Dla rodziców i nauczycieli- wychowawców, którzy pragną budować z dziećmi bliską, opartą na współpracy, pełną szacunku relację. To właśnie dobra relacja jest jednym z najważniejszych czynników chroniących przed uzależnieniami, trudności emocjonalnymi i kryzysami.

Dostaję wiele zapytań o terapię indywidualne dla dzieci i młodzieży. To świetnie, że dorośli chcą pomagać!
Jednak żeby być w stanie pomagać, na pierwszym miejscu dobrze jest zadbać o siebie. Rodzic/nauczyciel naprawdę może zrobić wiele.

Więcej o warsztatach:
https://www.facebook.com/share/19e6JNhAQ6/?mibextid=wwXIfr

Zapisy poprzez SMS: 570 70 30 20

Nie masz czasu?
A na proszenie, powtarzanie, obrażanie się, rozwiązywanie konfliktów- masz? 😌

06/09/2025

Katarzyna Stoparczyk- 💔🖤
wczorajsza informacja zatrzymała czas.

Kiedy 11 lat temu zaczynałam swoją pracę jako psycholog, pracując w PPP i dwóch szkołach-w różnych miejscowościach, wychodząc z domu o siódmej i o siódmej wracając, przejeżdżając z pracy do pracy trafiałam za każdym razem na audycję „Dzieci wiedzą lepiej”, prowadzoną przez Panią Kasię.

Wzruszałam się, śmiałam, odnajdywałam sens w pędzeniu od dzieci, do dzieci, mimo zmęczenia, by być dla nich, słuchać i dawać im to, czego tak często im brakowało- uwagę, zauważenie, poważne traktowanie ich słów.

To, jak wiele zrobiła Pani Stoparczyk, aby zmieniać świadomość rodziców/dorosłych w kontekście dzieci, jest nie do opisania.

Przekazy od młodzieży, które z nami zostaną.
Z programu: „Dajcie nam głos”

„Dajcie nam głos,bo będzie za późno

Wierzymy Wam, bo jesteście dla nas wszystkim.

Sprowadziliście nas na ten świat, ale to nie wystarczy. Trzeba wziąć za nas odpowiedzialność, nawet wtedy, kiedy jesteśmy okropnie trudni. Kiedy nie chcemy z Wami gadać. Kiedy do Was pyskujemy. Kiedy ile pary w zbuntowanych rękach trzaskamy Wam przed nosem drzwiami. To nic.

Nie ustawajcie w kochaniu. Taki zachowanie nigdy nie powstaje z miłości. Takim zachowaniem krzyczymy do Was- zauważcie nas, spójrzcie w oczy. Rozmawiajcie. Przytulajcie. Choćby zdawało się Wam, że mamy skorupę żółwia i kolce jeża.

Najbardziej trzeba kochać dzieci, które najmniej zasługują na miłość.

Nie znacie tego? To poznajcie…

To bardzo ważne i bardzo mądre zdanie, które może odmienić wszystko. Może sprawić, że w momencie próby wybierzemy życie, a nie śmierć”.

„Kasia Stoparczyk na ASP” podczas Pol’and’Rock 2025.

Będzie Pani tak bardzo, bardzo brak.

👉 Kasia Stoparczyk📆 sobota (2 sierpnia)⏰ godz. 13:30Dziennikarka, autorka książek, reżyserka spektakli teatralnych. Od kilku lat rozmawia z nastolatkami w ...

02/09/2025

2 października rozpocznie się kolejne edycja Warsztatów dla Rodziców, zapraszam:)

👉Czas na przyjrzenie się własnym oddziaływaniom wychowawczym i relacjom z dziećmi lub wychowankami,
👉refleksje, co mogłabym/mógłbym robić inaczej,
👉podróż wgłąb siebie i powroty do wspomnień z dzieciństwa, po to by lepiej rozumieć,
👉 atmosfera wsparcia i poczucia wzajemnego zrozumienia,
👉głębsza relacja z dzieckiem oparta na szacunku i współpracy.

Zapisów czas start. Czasu niewiele, nie ma na co czekać ☺️

👧🏻👦👶🏻
Rodzeństwo bez rywalizacji, kolejna część kursu skierowana wyłącznie do osób, które ukończyły część I, odbędzie się najprawdopodobniej z początkiem roku 2026🎊 Wiem, że sporo osób czeka i pyta o kontynuację. Wasza energia dodaje mi sił do działania. Dziękuję❤️

07/03/2025

Trening Skutecznego Rodzica i Wychowawcy w Chojnicach🔜 pozostały ostatnie wolne miejsca.
Start 18.03.2025r.

🔵Jak pomagać dzieciom radzić sobie z silnymi emocjami?
🔵Jak zachęcać do współpracy aby uniknąć nieustannego powtarzania tych samych prób i poleceń?
🔵 Co zamiast karania i nagradzania?
🔵 Jak zwiększyć pewność siebie dziecka?
🔵Jak wyciągnąć dziecko z grania ról („lenia”, „nieśmiałego”, „niejadka”, „nerwusa”, „klasowego clowna”).

Na te i inne pytania uzyskasz odpowiedzi podczas Warsztatów.

👉8 spotkań
👉co 2 tygodnie
👉wtorki
👉17.30-19.30

Tym razem widzimy się w Kreatywne Animacje & Eventy (Sępoleńska 24B)

Zapisy poprzez SMS: 570 70 30 20.

05/03/2025

Kojarzycie Panią Agnieszkę Misiak i SET Psychologa Dziecięcego - Agnieszka Misiak?
Jest tutaj sporo nowych osób i mam potrzebę podzielenia się, jako, że treści tworzone przez panią psycholog to nie tylko kopalnia wiedzy dla rodziców i nauczycieli (i nie tylko), ale i ogromna dawka humoru. Uwielbiam i polecam🥰

https://www.facebook.com/share/1A4upoYZJx/?mibextid=wwXIfr

Jestem psychologiem, pomagam dorosłym zajrzeć za podszewkę trudnych dziecięcych zachowań. Od niedawna jestem również autorką książki przygodowej dla dzieci „Kosma, Kopacz i leśna szkola. Trudne początki.”

04/03/2025

Czy ktoś z Was dalej zastanawia się nad udziałem w Warsztatach dla Rodziców i Wychowawców w Chojnicach? (Dla osób, które o to zapytują- to nie są warsztaty, które można prowadzić w formie online, formuła to uniemożliwia).

Aby rozwiać wątpliwości niezdecydowanych- poniżej kilka opinii uczestników warsztatów poprzednich edycji🙂 (Anonimowe, tym bardziej je cenię☺️).

25/02/2025

Zapisy wystartowały pełną parą:)

16/02/2025

Trening Skutecznego Rodzica w Chojnicach🔜
Start 18.03.2025r.

Jak często mówiąc o problemach dzieci słyszy się stwierdzenie „to wszystko wina rodziców”❗️

Nie- Rodzice nie potrzebują krytyki❌
Tak- Rodzice potrzebują wsparcia🛟

W rodzinie nie musi dochodzić do napięć- a relacja rodzic-dziecko może opierać się na bliskich, serdecznych więziach pełnych miłości i szacunku.

Po co?

Dobre relacje z rodzicami są czynnikiem chroniącym dzieci i młodzież przed m.in. problemami dotyczącymi zdrowia psychicznego i uzależnieniami (a aktualne trendy są niepokojące).

Warsztaty oparte są o program Szkoły dla Rodziców i Wychowawców, cz.1

Do zobaczenia na warsztatach.
Tym razem widzimy się w: Kreatywne Animacje & Eventy
Zapisy poprzez SMS: 570 70 30 20.
Miasto Chojnice i okolice- zapraszam
Ilość miejsc ograniczona (12-15 osób).

21/11/2024

SET Psychologa Dziecięcego - Agnieszka Misiak
👏 warto posłuchać, a przy okazji można się świetnie bawić. Poczucie humoru, wiedza i charyzma☺️