FizjoFemale - fizjoterapia dla kobiet

FizjoFemale - fizjoterapia dla kobiet Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od FizjoFemale - fizjoterapia dla kobiet, Fizjoterapeuta, Chojnice.

👩🏼‍⚕️ Dbam o zdrowie kobiet od 7 lat💜| Chojnice💛
💌 Piszę zdrowotne newslettery💜
🤱🏼🧘🏼‍♀️🤰🏼Ruch w ciąży i po porodzie,ebooki💛
www.fizjofemale.pl
⭐️ Członkini Stowarzyszenia Przestrzeń Pokoleń

Po krótkiej przerwie wróciłam do Was z ćwiczeniami stacjonarnymi dla kobiet w ciąży "Aktywna Mama w ciąży" !Niezmiennie ...
03/10/2025

Po krótkiej przerwie wróciłam do Was z ćwiczeniami stacjonarnymi dla kobiet w ciąży "Aktywna Mama w ciąży" !

Niezmiennie zajęcia odbywają się w Szultka Sport (dawna KaNaMa)

Jednak wprowadziliśmy kilka zmian :

KIEDY?: Zajęcia prowadzę w PIĄTKI o godz. 16:00

WEJŚCIÓWKI : bezpośrednio przed zajęciami wykup pojedynczą wejściówkę

Szczegółowe informacje o zajęciach przeczytasz w najnowszym wpisie ⬇️

K. 💜

Po krótkiej przerwie, spowodowanej przyjściem na świat mojej córeczki, wróciłam do Was z ćwiczeniami stacjonarnymi dla kobiet w ciąży "Aktywna Mama w ciąży" !Niezmiennie zajęcia odbywają się w SzultkaSport (dawna KaNaMa)Jednak wprowadziliśmy kilka zmian : KIEDY?: Zajęcia prowadzę w ...

A co jeśli Ci powiem,że wystarczy 15min codziennie, aby zmniejszyć ból w ciąży? 🙋🏼‍♀️Chcesz ciążę przejść bez bólu, jak ...
25/09/2025

A co jeśli Ci powiem,że wystarczy 15min codziennie, aby zmniejszyć ból w ciąży? 🙋🏼‍♀️

Chcesz ciążę przejść bez bólu, jak ja?🤰🏼

Rusz się - 15min wystarczy!🧘🏼‍♀️

Zamiast scrollowania internetu wybierz lekką aktywność!

Dołącz do mnie:

🧘🏼‍♀️ zajęcia stacjonarne w Piątki o 16:00 w Szultka Sport

🧘🏼‍♀️ ćwiczenia wideo do samodzielnego ruchu w domu na mojej platformie!

K.💜


Z ostatniej chwili : zwolniła się dzisiaj wizyta o godz. 17:00 u mnie! Zapraszam do rejestracji  jeśli, któraś z Was pot...
24/09/2025

Z ostatniej chwili : zwolniła się dzisiaj wizyta o godz. 17:00 u mnie!

Zapraszam do rejestracji jeśli, któraś z Was potrzebuje mojej pomocy - www.fizjofemale.pl 📆👩🏼‍⚕️

K.💜

Poczuj się lekko, pełna energii i zrelaksowana dzięki endorfinom, jakie poczujesz po aktywności! 🧘🏼‍♀️  Dbając o swoj ru...
21/09/2025

Poczuj się lekko, pełna energii i zrelaksowana dzięki endorfinom, jakie poczujesz po aktywności! 🧘🏼‍♀️

Dbając o swoj ruch w ciąży dbasz także o malucha!💜

A która przyszła mama nie chce dla swojego dziecka tego co najlepsze? 🤰🏼

Zachęcam Cię do odrobiny ruchu na początek - sprawdz, jakie są zalecane formy ruchu!

Dołącz do ćwiczących, aktywnych mam w ciąży jus dziś!

K.💜

Witam Cię w Światowym Dniu Fizjoterapii!​ 🙋🏼‍♀️Będąc fizjoterapeutką uroginekologiczną, która pokazuje,że problemy urogi...
08/09/2025

Witam Cię w Światowym Dniu Fizjoterapii!​ 🙋🏼‍♀️

Będąc fizjoterapeutką uroginekologiczną, która pokazuje,że problemy uroginekologiczne nie muszą być przeszkodą, aby realizować swoje pasje, plany i marzenia życzę swoim pacjentkom oraz obserwatorkom poczucia komfortu we własnym ciele, świadomego ruchu na co dzień, a także braku ograniczeń zdrowotnych i tych w głowie!💁🏼‍♀️

Kolegom i koleżankom z branży życzę wiary we własne umiejętności słuchając swoich rąk i serca 💪🏼💜

Dbajcie o siebie!

K.💜

Wystartował - nowy gabinet FizjoFemale! 💜Po mojej 7miesiecznej przerwie w pracy czas na powrót, ale w nowej lokalizacji!...
04/09/2025

Wystartował - nowy gabinet FizjoFemale! 💜

Po mojej 7miesiecznej przerwie w pracy czas na powrót, ale w nowej lokalizacji!

Dzięki owocnej współpracy Fizjo_flow Marta Bukowska znajdziesz mnie w gabinecie przy ul.Gdańskiej 26 (I piętro) 👩🏼‍⚕️

Zapisy na wizyty trwają!

Rezerwuj termin swojej wizyty wygodnie przez kalendarz online dostępny na mojej stronie www.fizjofemale.pl

K.💜

Poznaj zalety ruchu w ciąży i zadbaj o zdrowie swoje oraz swojego dziecka! 🤰🏼💜Zobaczmy się na ćwiczeniach dla kobiet w c...
01/09/2025

Poznaj zalety ruchu w ciąży i zadbaj o zdrowie swoje oraz swojego dziecka! 🤰🏼💜

Zobaczmy się na ćwiczeniach dla kobiet w ciąży w piątki o godz.16:00 w 🤩

Wolisz ćwiczyć w domu?
Korzystaj z ćwiczeń wideo 🤰🏼💪🏼

K. 💜

Puk puk! Czy Jest tu ktoś? 🤔😉 Wracają stacjonarne ćwiczenia dla kobiet w ciąży w Szultka Sport od września 💜
25/08/2025

Puk puk! Czy Jest tu ktoś? 🤔😉 Wracają stacjonarne ćwiczenia dla kobiet w ciąży w Szultka Sport od września 💜

👉 Po przerwie wraca do Was Karolina z zajęciami dla aktywnych przyszłych mam. Było wiele pytań o Karolinę, w ogóle nie jest to dla nas zaskoczeniem. Karo w swoim "fachu" jest najlepsza!

😎 Karolina o sobie: Mgr fizjoterapii, fizjoterapeutka uroginekologiczna prowadząca zajęcia grupowe dla kobiet w ciąży „Aktywne 9mc” przygotowujące do porodu, rozluźniające dno miednicy oraz poprawiająca ogólna sprawność fizyczną kobiety w ciąży

Zapraszam przyszłe mamy:
📍 Aktywna mama - to zajęcia dla kobiet w ciąży chcących zadbać o swoje samopoczucie, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz przygotować się do aktywnego porodu. Zapraszamy od ukończonego 13 tygodnia ciąży (jeżeli lekarz ginekolog nie wyrazi przeciwwskazań do aktywności fizycznej). Zajęcia składają się z lekkiej rozgrzewki aerobikowej, ćwiczeń ogólnorozwojowych, relaksacji mięśni dna miednicy, zmodyfikowanych pozycji wertykalnych zwiększających elastyczność mięśni krocza do porodu, ćwiczeń oddechowych i rozciągających dostosowanych do ciąży.

Kopeć-Rudnik FizjoFemale - fizjoterapia dla kobiet

NOWE GRAFIKI JUŻ NIEBAWEM!

 Bycie mamą różne mama oblicza! Dziś podzielę się z Wami urywkiem mojej historii, jako Mamy Karmiącej (trwa  ) Nie jest ...
07/08/2025



Bycie mamą różne mama oblicza!
Dziś podzielę się z Wami urywkiem mojej historii, jako Mamy Karmiącej (trwa )

Nie jest ona tą z cyklu tych wymarzonych.

Jestem Mamą KPI (KPI = Karmienie Piersią Inaczej)

Nie planowałam tego. Nie chciałam tego.
Życie pisze swoje scenariusze.

"Po co tak sobie utrudniać życie skoro najpierw pokarm trzeba ściągnąć,żeby go podać dziecku przez butelkę?"

"Ile to jest mycia laktatorów i ciągle niekończącej się sterty butelek - nie szkoda Ci czasu?! "

"Juz byś sobie odpuściła i dawała dziecku tylko mleko modyfikowane skoro i tak karmisz butelką"

Spotykam się z niezrozumieniem dość często.

Wiele razy chciałam to wszystko rzucić, bo będzie łatwiej, ale wiem po co to robię, dla kogo to robię przede wszystkim.

A teraz przy trwającej nagonce na Matki Karmiące w miejscach publicznych emocje rosną jeszcze bardziej.

Karmienie naturalne nie zawsze jest łatwe, jak mogłoby się wydawać, bo jesteśmy ssakami i tak wymyśliła to MatkaNatura.

Jeszcze trudniejsze są decyzję do podjęcia o zakończeniu karmienia/zmianie sposobu karmienia gdy wcale tego nie chcesz, ale zmusza życie.

Ja zachorowałam po połogu.
Musiałam przygotować siebie i dziecko do rozdzielenia, by spędzić w szpitalu kilka dni.

Wtedy zostałam Mamą KPI stopniowo ucząc dziecka picia z butelki odstawiając je zupełnie od piersi.

KPI nie jest kaprysem, metodą matek nowoczesnych.

Jest metodą karmienia dziecka wtedy gdy nie ma Cię obok, ale pełną opiekę nad dzieckiem może sprawować drugi rodzic - Tata 💜

************************
Potrzebujesz wsparcia, rozmowy będąc w ciąży?
A może zostałaś niedawno mamą i masz głowę pełną wątpliwości?

Przyjdź na grupę wsparcia dla Mam, którą będę współprowadzić z .adriana

8 sierpnia (piatek )godz 16:00 - Stary Rynek 17

K.💜

📷 - dziękuję!!!

Ta współpraca to było wspaniałe doświadczenie! Tak.. było. Po 4latach pracy w  oddałam klucze do swojego dotychczasowego...
20/07/2025

Ta współpraca to było wspaniałe doświadczenie!

Tak.. było.

Po 4latach pracy w oddałam klucze do swojego dotychczasowego gabinetu.

Miejsce, współpracownicy i przede wszystkim moje pacjentki przez ostatnie lata prowadzenia przeze mnie gabinetu, gdzie fizjoterapia uroginekologiczna nie byla w Chojnicach oczywista i na porządku dziennym, pozwolily mi bardzo się rozwinąć zawodowo i mentalnie!

Czuję wdzięczność! 💜

Jednak przyszedł czas na zmiany!

Duże zmiany - ponieważ nie tylko lokalizacja gabinetu się zmieni, ale przede wszystkim mój grafik pracy oraz sposób rezerwacji terminów wizyt.

O czym będę pisać wkrótce ➡️ www.fizjofemale.pl

K.💜

Mamą być 💜Niedługo mój pierwszy Dzień Matki w roli Mamy! 👶🏻🥰Nie tylko mój, bo wiem,że wiele z Was też doświadczy tego po...
20/05/2025

Mamą być 💜

Niedługo mój pierwszy Dzień Matki w roli Mamy! 👶🏻🥰

Nie tylko mój, bo wiem,że wiele z Was też doświadczy tego po raz pierwszy w życiu! 🥰

Choć spełniam się w tym dopiero niecałe 2 miesiące, a piękne chwile przeplatają się z trudnymi, nie cofnęłabym się do czasów gdzie nie było mojej córeczki! 👩🏼‍🍼

A wszystko zaczęło się od słów "Chcę zostać Mamą" 🙋🏼‍♀️

Czerpiąc z zawodowego doświadczenia, okres ciąży i porodu przeszłam bez większych niespodzianek🤰🏼

Tobie też tego życzę jeśli jesteś w drodze po przygodę, jaką jest Macierzyństwo💜

Ułatwię Ci to - stworzyłam ebooka dla kobiet! 👩🏼‍⚕️

Ba! Nawet poradniki wideo!🤩

To nie ostatnia świetna wiadomość- z okazji zbliżającego się Święta Mam w moim sklepie wskakuje dla Was rabat 🤩, bo kiedy, jak nie teraz jest najlepszy czas na prezent dla siebie!💐

Na hasło DZIENMATKI wskakuję 10% rabatu na wszystkie produkty w sklepie FizjoFemale do końca maja 💁🏼‍♀️

Dla kogo są moje ebooki i kursy wideo?

Dla Mam, które noszą dziecko jeszcze pod sercem 🤰🏼

Dla Mam, które noszą maluszka już przytulonego do siebie👩🏼‍🍼

Dla kobiet, które marzą o byciu Mamą💜

Znajdziesz tam praktyczne wskazówki, które pomogą:

• okres ciąży przejść z lekkością i radością, a jednocześnie z poczuciem spokoju, ponieważ nic co ważne Cię nie ominie,

• okres połogu przetrwać bez zbędnych błędów w dbaniu o swoje zdrowie,

• czas przygotowania do ciąży wykorzystać, jak najlepiej na swoją korzyść i przyszłego, małego człowieka.

Gdzie szukać poradników? 🙂

W sklepie FizjoFemale na www.sklep-fizjofemale.pl 👩🏼‍💻

K.💜

Połóg. Czwarty trymestr ciąży mówią. Jazda bez trzymanki. RollercoasterCieszę się,że już się skończył.Najtrudniejszy cza...
05/05/2025

Połóg. Czwarty trymestr ciąży mówią.
Jazda bez trzymanki. Rollercoaster

Cieszę się,że już się skończył.

Najtrudniejszy czas, jaki do tej pory przeżywałam, przeżyliśmy w naszym rodzicielstwie.

Ciąża była czasem gdzie czułam się fantastycznie psychicznie i fizycznie.
Funkcjonowałam bez dolegliwości bólowych, dbałam o siebie zwalniając tempo pracy, stosując zbilansowaną dietę oraz korzystając z czasu wolnego na odpoczynek aktywny i bierny.

Połóg był czasem walki o każdą kroplę mleka, o każdą minutę snu, o każdą chwilę wspólna w trójkę.

Był to czas wzlotów i upadków, piekne chwile i kryzysowe dni, noce.

Połóg to nie tylko trudny czas dla matki z powodu bólu, gojenia się macicy, rozkrecania laktacji i poznawania o co tym razem woła maluszek płacząc.

To czas gdzie dziecko poznaje nowy świat, otoczenie i nadaje rytm każdego dnia.

To także mężczyzna zmieniający się i wchodzący w rolę taty, który nie posiada instynktu, jak matka ucząc sie wszystkiego jeszcze bardziej niz kobieta.

Połóg to czas ludzi, którzy tworzą swoją rodzinę, relacje na nowo nie tylko na czas tych 6 tygodni, ale na następne lata wychowujac to dziecko.

Choć te najtrudniejsze momenty i wielokrotne kryzysy laktacyjne zalewa fala miłości i oksytocyny niezapomniane zostaną także fale wiadomości:
Kiedy możemy Was odwiedzić i poznać maluszka?
Wyślij jakieś zdjęcie córki, bo takie bobaski są słodkie...

Na szczęście nas otaczali także ludzie pytający o rodziców: jak Ty się czujesz,
czego potrzebujesz,
może przyjechać i pomoc z karmieniem,
zrobić Wam zakupy, jak radzi sobie tata w nowej roli..?

Rozumiejący,że połóg to chwiejny czas zmiennych emocji dla nowej rodziny.

Czas, który bardzo nas zbliżył, pokazał kolejne oblicza kobiety i mężczyzny w związku.

Polog byl tygodniami gdzie najmniej uzywalismy telefonow, nie wlaczalismy tv.

Wystarczalismy sobie w trojke w zupełności.

Zaczynając kolejne etapy rodzicielstwa życzę kobietom rozpoczynającym macierzyństwo, aby słuchały przede wszystkim siebie, potrzeb swoich, malucha i ojca dziecka.
Kropka.

Cała reszta może poczekać!

K.💜

Adres

Chojnice
89-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 16:00
Wtorek 08:00 - 16:00
Środa 08:00 - 16:00
Czwartek 08:00 - 16:00
Piątek 08:00 - 13:00

Strona Internetowa

http://www.sklep-fizjofemale.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoFemale - fizjoterapia dla kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoFemale - fizjoterapia dla kobiet:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria