Studio Fizjoterapii Przemysław Czarnecki

11/07/2025

Pora na krótką aktualizację tego, co słychać w gabinecie.

📚 Miniony czas był dla mnie bardzo ważnym okresem. W poprzednim tygodniu zdałem egzaminy kończące drugi rok edukacji w Akademia Osteopatii. Jest to dla mnie szczególnie istotne osiągnięcie, gdyż tryb życia w ostatnich miesiącach nie pozwalał na regularną naukę. W związku z tym, przygotowania do egzaminów tym razem były jeszcze bardziej intensywne.
Przede mną 2,5 roku dalszej edukacji, by ostatecznie stanąć przed szansą zostania Dyplomowanym Osteopatą i spełnienia jednego z głównych zawodowych marzeń. ✨

🦦 Po cięższym okresie musi w końcu nadejść łatwiejszy czas. Z tego względu od poniedziałku (14.07) rozpoczynam tygodniowy urlop. W tym czasie gabinet i rejestracja będą nieczynne, a kontakt ze mną niemożliwy. W pilnych przypadkach proszę o wiadomość mailową. Odczytam i odpiszę po powrocie do pracy. Z góry dziękuję za wyrozumiałość. 🙏🏻

09/05/2025

W dniu dzisiejszym wziąłem udział w audycji Sportowy Weekend w Weekend FM, w której opowiedziałem o nowopowstałym projekcie i inicjatywie społecznej w naszym regionie - Chojnice BIEGAJĄ. Poruszony został również wątek cotygodniowych, sobotnich spotkań i okazji do wspólnego przebiegnięcia 5km w ramach parkrun Charzykowy. W rozmowie znalazła się też mała zapowiedź 41. edycji Chojnickie Biegi Strażackie oraz wzmianka o mojej kilkunastoletniej przygodzie w zawodowym kolarstwie. Zapraszam do odsłuchu! 🙂

Linki w komentarzu.

08/05/2025

06/05/2025

W piątek o 16:30 będę gościem Sportowy Weekend w Weekend FM.
Porozmawiamy m.in. o nowym ruchu społecznym Chojnice BIEGAJĄ, o parkrun Charzykowy i Chojnickie Biegi Strażackie. Do usłyszenia! 📻😉

19/04/2025

Jeżeli amatorsko uprawiasz sport z zamiarem rozwoju i osiągania określonych wyników, na pewnym etapie przychodzi taki moment, kiedy musisz zacząć zwracać uwagę na liczby.

Wynik sportowy jest sumą niezliczonych czynników, na które w większości wypadków mamy wpływ. Najważniejszym z nich jest sam trening. Jeżeli chcę pobiec dobre zawody i walczyć o lepsze wyniki, muszę to wypracować w regularnym treningu.

Zawody są jedynie weryfikacją wykonanej pracy. Tego jak trenowałeś, jak się regenerowałeś, jak spałeś, jak jadłeś, jak dbałeś o swoje ciało i zdrowie. Nie oczekuj spektakularnych rezultatów podczas zawodów, jeżeli nie zadbałeś o te rzeczy.

W czerwcu miną 2 lata od mojego początku przygody z bieganiem. Do tej pory progresja przychodziła naturalnie i spontanicznie wraz z adaptacją organizmu do tej aktywności. Z czasem, gdy mój rozwój zaczynał wyhamowywać, musiałem zwrócić większą uwagę na dobór nowych, lepszych bodźców treningowych i regeneracji. Nie da się tego zrobić nie wsłuchując się codziennie w swoje ciało. Kolejnym krokiem była właściwa dieta i suplementacja. Aktualnie, gdy próby przekraczania kolejnych granic i walka o łamanie pojedynczych sekund zaczynają przychodzić z olbrzymim trudem, przykuwam maksymalną uwagę do liczb w każdej sesji, każdym powtórzeniu i interwale. Można powiedzieć, że zaczynam mieć obsesję na tym punkcie. Jestem przekonany, że to jedyna właściwa droga do dalszego rozwoju, gdy fizjologia zaczyna mówić „stop”, a psychika nadal chce więcej. Mając 34 lata chcę pokazać, że poprawa atrybutów szybkościowych nadal jest możliwa. Z tego względu nadal będę biegał zawody na 10km i nadal będę walczył o poprawienie na tym dystansie czasu 32:41. Chcę udowodnić, że pomimo krótkiego stażu biegowego, robiąc coś mądrze można przekraczać bariery, które wydają się być niemożliwe do przekroczenia.

14/04/2025

Minęło sporo czasu od kiedy na blogu pojawił się ostatni wpis. Czym to jest spowodowane?

Jak pewnie większość osób zauważyła, na blogu zapanowała cisza w roku 2025. Jest to podyktowane diametralną zmianą w moim życiu - 18 stycznia na świecie pojawił się Marcel - mały Czarnecki, który w pozytywny sposób zaprząta cały mój pozostały czas wolny. 🙂

Przed pojawieniem się malucha na świecie, już i tak z dużą trudnością znajdowałem sposób na pogodzenie wszystkich swoich dodatkowych aktywności po pracy w gabinecie. Studia w Akademii Osteopatii, nauka, bieganie. Narodziny syna sprawiły, że przewartościowałem wszystkie rzeczy i naturalną koleją rzeczy jest chęć poświęcenia większej uwagi rodzinie w czasie wolnym.

Z osteopatii nie zrezygnuję, gdyż jest to najlepszy zawodowy bodziec, jaki spotkał mnie w życiu. Dzięki Akademii Osteopatii rozwijam się z miesiąca na miesiąc, w zauważalny sposób przekładając wiedzę zdobytą podczas zjazdów na lepszą, bardziej skuteczną i holistyczną pracę z problemami pacjentów.

Nauka jest naturalną koleją rzeczy. Żyję w przekonaniu, że każda profesja powinna stale się kształcić i rozwijać, by świadczyć możliwie najlepsze usługi. Nie wyobrażam sobie zaprzestania rozwoju w swoim zawodzie, gdyż dzięki niemu dążę do osiągnięcia długofalowych celów, jakie postawiłem sobie na przyszłe lata. Jakie to cele? Karty będę odkrywał stopniowo. Możecie być pewni, że nie stanę w miejscu.

Bieganie z kolei stało się moją pasją. Robię to od ponad 1,5 roku i nie ma możliwości abym przestał. Jest to idealna odskocznia, sposób na odreagowanie stresu i możliwość rozwoju fizycznego gwarantująca lepsze i zdrowsze życie. W sporcie tym chcę stawać się coraz lepszy, dlatego podchodzę do biegania już w sposób „amatorsko-profesjonalny”.

Publikacja treści jest elementem dodatkowym, który ma ukazać moją filozofię pracy z ludzkim ciałem. Chcę nadal dzielić się z wami moją fiksacją na punkcie zdrowego trybu życia, dlatego blog musi przejść modyfikację swojej formy. Będzie on nadal funkcjonował, jednakże wpisy będą krótkie i zwięzłe - ukazujące to, czym aktualnie się zajmuję i poruszające kwestie, które w obecnej chwili są dla mnie istotne.

09/04/2025

Dzień dobry! Tym razem wpis skierowany jest do osób z branży medycznej w regionie Chojnic i okolic.
🔍Szukam osób pracujących z ludźmi w kontekście poprawy ich zdrowia: fizjoterapeutów (w tym uroginekologicznych), osteopatów, ortopedów, akupunkturzystów, naturopatów, a także tych, którzy dopiero rozpoczęli swoją ścieżkę zawodową w usługach z zakresu nauk o zdrowiu.
🎯Cel? Poznanie ludzi pracujących nad poprawą zdrowia społeczeństwa w naszym regionie i nawiązanie współpracy z interesującymi specjalistami. W branży medycznej nie ma miejsca na konkurencję. Wszystkim nam powinno zależeć na tym samym - pomocy ludziom. Z tego też względu wychodzę na przeciw do wszystkich osób o podobnych poglądach.
❓Kim jestem? Fizjoterapeutą i studentem Osteopatii. Pracuję z pacjentami w formie terapii manualnej od blisko 15 lat łącząc wszystkie zdobyte do tej pory koncepcje terapeutyczne. Więcej na mój temat dowiesz się na mojej stronie internetowej (link również w komentarzu i opisie profilu).

https://fizjoterapiaczarnecki.pl/o-mnie/

🙂Zaciekawiłem Cię? Poznajmy się!
Napisz do mnie wiadomość: kontakt@fizjoterapiaczarnecki.pl

20/01/2025

Drodzy Pacjenci!
👶🏼 Na świecie pojawił się nowy członek rodziny Czarneckich. W związku z tym w nadchodzących dniach wyhamowuję z pracą w gabinecie i w pełni poświęcam swój czas rodzinie. ♥️
🗓️ Postaram się jak najszybciej skontaktować z wszystkimi pacjentami posiadającymi zaplanowane wizyty w nadchodzących dniach celem przełożenia terapii. Z góry przepraszam za niedogodności. Liczę wszakże na wyrozumiałość w tym szczególnym dla mnie okresie. 🙂
❗️ Z uwagi na to gabinet i rejestracja będą nieczynne do końca stycznia. Zapisy na listę rezerwową wciąż będą możliwe poprzez kalendarz online dostępny na stronie internetowej. Do zobaczenia w lutym!

www.fizjoterapiaczarnecki.pl

29/12/2024

Koniec grudnia to odpowiedni moment na rozliczenie się z postawionych celów i założeń na 2024 rok. Publikacja wpisu podsumowującego moją roczną pracę w gabinecie, kolarstwie, naukę oraz trening stała się dla mnie swego rodzaju tradycją. Mam nadzieję, że dotychczasowe wpisy na blogu chociaż w małym stopniu oddały charakter mojego podejścia do pracy fizjoterapeuty w obecnych czasach. Ciężko tu mówić o monotonii. Każdy rok jest inny i każde kolejne podsumowanie różni się znacznie od poprzedniego. Wraz z kolejnymi latami podnosi się również poprzeczka jaką powinniśmy stawiać sobie sami. To właśnie ta poprzeczka nadaje sens powstaniu tego wpisu.

Znajdziesz go na blogu:
www.fizjoterapiaczarnecki.pl

🗓 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗲 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁
Z racji bardzo dużego zainteresowania nie jesteśmy w stanie stale udostępniać wolnych terminów dla nowych pacjentów. Aby ułatwić dostęp do usług w Studio powstała lista rezerwowa, na której oczekujące osoby są w pierwszej kolejności informowane o pojawiających się terminach w kalendarzu.

✍🏻️ 𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗮
Zapisy na listę rezerwową odbywają się samodzielnie poprzez opcję w kalendarzu online dostępnym na stronie internetowej.
Możliwy w tym celu jest również kontakt telefoniczny z rejestracją w godzinach pracy gabinetu.

23/12/2024

🎄 Drodzy Pacjenci,
nadchodzi jeden z ważniejszych okresów w roku kalendarzowym. Czas przeznaczony dla rodziny i bliskich. Moment wytchnienia od codziennych trosk i przewartościowania tego co dla nas ważne. Szansa na nadrobienie zaległości w kontaktach z najważniejszymi osobami. Sposobność do docenienia tego co mamy. Z tego względu życzę Wam spojrzenia na Święta Bożego Narodzenia właśnie w taki sposób. Niech ten czas przebiega Wam w zdrowiu i spokoju.

Sam również zamierzam spędzić ten czas w taki właśnie sposób. W związku z tym gabinet wraz z rejestracją będą zamknięte w terminie 24.12.24-01.01.25.
Do zobaczenia w nowym roku! 🎉🎊

21/12/2024

W życiu przychodzą takie momenty, kiedy zamykamy jeden etap, by rozpocząć kolejny. Wraz z końcem 2024 roku podjąłem decyzję o zakończeniu regularnej pracy w roli fizjoterapeuty drużyn kolarskich. W ostatnich tygodniach pacjenci często zadają mi pytania dotyczące przyszłości związanej z tym sportem. Z tego względu postanowiłem napisać jeden, ostatni wpis podsumowujący sporą cześć mojego zawodowego życia, jakim było do tej pory kolarstwo. Pełny tekst znajdziesz na blogu.

www.fizjoterapiaczarnecki.pl

🗓 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗲 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁
Z racji bardzo dużego zainteresowania nie jesteśmy w stanie stale udostępniać wolnych terminów dla nowych pacjentów. Aby ułatwić dostęp do usług w Studio powstała lista rezerwowa, na której oczekujące osoby są w pierwszej kolejności informowane o pojawiających się terminach w kalendarzu.

✍🏻️ 𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗮
Zapisy na listę rezerwową odbywają się samodzielnie poprzez opcję w kalendarzu online dostępnym na stronie internetowej.
Możliwy w tym celu jest również kontakt telefoniczny z rejestracją w godzinach pracy gabinetu.

18/12/2024

Na przełomie listopada i grudnia odbyłem ostatni zjazd szkoleniowy w Akademia Osteopatii w roku 2024. Tym razem miał on charakter teoretyczny i skupiał się w obrębie zagadnień związanych z autonomicznym układem nerwowym. Nie zdajemy sobie sprawy jak duży wpływ wywiera on na nasze codzienne życie i vice versa – jak jeszcze większy wpływ mamy my sami na jego funkcjonowanie. Kilka minut poświęcone na przeczytanie tego wpisu przyda się praktycznie każdemu z nas, gdyż zwracam uwagę na problemy związane z układem nerwowym w coraz częstszej ilości wizyt w gabinecie. Najnowszy wpis na blogu ma na celu przybliżenie tematu funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego. Dzięki niemu dowiesz się co negatywnie wpływa na jego pracę oraz poznasz proste sposoby poprawy jego funkcjonowania.

Blog znajdziesz na stronie:
www.fizjoterapiaczarnecki.pl

🗓 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗲 𝘄𝗶𝘇𝘆𝘁
Z racji bardzo dużego zainteresowania nie jesteśmy w stanie stale udostępniać wolnych terminów dla nowych pacjentów. Aby ułatwić dostęp do usług w Studio powstała lista rezerwowa, na której oczekujące osoby są w pierwszej kolejności informowane o pojawiających się terminach w kalendarzu.

✍🏻️ 𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗼𝘄𝗮
Zapisy na listę rezerwową odbywają się samodzielnie poprzez opcję w kalendarzu online dostępnym na stronie internetowej.
Możliwy w tym celu jest również kontakt telefoniczny z rejestracją w godzinach pracy gabinetu.

fot. Mateusz Wysocki