Poradnia Dietetyczna Zuzanna Klunder

04/07/2019

Już wkrótce nowe otwarcie w nowej lokalizacji. Zapraszam do

Jeśli nie mają Państwo pomysłu na prezent dla swojej mamy, narzeczonej, koleżanki proponujemy ZAPROSZENIE NA ZABIEG KOSMETYCZNY, MASAŻ LUB USŁUGĘ FRYZJERSKĄ. Zaproszenia są drukowane na papierze ozdobnym, są imienne i dokładnie określają cel wizyty w naszym salonie.  Termin wizyty okr...

22/08/2017

Pragnę poinformować, że przebywam obecnie na urlopie macierzyńskim.
Działalność Poradni jest zawieszona do kwietnia 2018.

30/09/2016

Już od października Restauracja Młyn oraz Poradnia Dietetyczna Zuzanna Klunder zapraszają do korzystania z pierwszego w regionie Cateringu Dietetycznego. Będzie smacznie i zdrowo :)

!!!! CATERING DIETETYCZNY JUŻ OD PAŹDZIERNIKA !!!!

Kochani,

Może słyszeliście już w radio, że od października rozpoczynamy CATERING DIETETYCZNY.
Jest to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce się odżywiać zdrowo i jeść pysznie każdego dnia, a nie koniecznie ma czas, żeby spędząc godziny w kuchni. :)

Będziemy oferować:

Diety REDUKCYJNE:
1000kcal, 1300 kcal, 1600kcal

Dietę BALANS:
2000kcal

Diety WEGETARIAŃSKIE:
1000kcal, 1300kcal, 1600kcal, 2000kcal

Dietę SPORT:
3500kcal

Diety INDYWIDUALNE.

Wszytskie nasze posiłki są opracowywane przez naszego dietetyka i przygotowywane przez profesjonalnego kucharza.

Każdemu, kto zdecyduje się na skorzystanie z naszego cateringu oferujemy dostawę 5 posiłków w godzinach porannych, w wybranych dniach.

Posiłki dzięki odpowiednim opakowaniom są przystosowane do transportu (np. do pracy).

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW JUŻ WKRÓCE NA NASZEJ STRONIE WWW.RESTAURACJAMLYNCZERNICA.PL

Zapraszamy też do kontaktu telefonicznego lub mailowego :)

20/01/2016

Nowinka ze świata żywienia...
http://dietetycy.org.pl/nowa-piramida-zywieniowa-izz/

Instytut Żywności i Żywienia właśnie wydał nową, zaktualizowaną Piramidę Żywieniową - stanowiącą prezentację graficzną, ujmującą zasady zdrowego odżywiania. Poprzednia wersja piramidy pochodziła z roku 2009. Co się zmieniło w piramidzie? Zmian jest kilka, istotnych - mają one być odzwierciedleniem z…

24/12/2015

30/09/2015

Zapraszam ponownie do Poradni po krótkim pobycie na urlopie macierzyńskim. Jesienne porządki w diecie czas zacząć!

16/06/2015

Dzisiaj polecam Wam pyszną sałatkę z truskawkami.

Składniki na jedną porcję:

- truskawki – ok. 100 g
- rukola – duża garść
- feta – ok. 50 g
- oliwki – 5 szt.
- orzechy włoskie – 5 szt.
- miód – 1 łyżeczka
- olej rzepakowy/oliwa z oliwek – 2 łyżki
- ocet balsamiczny – 1 łyżka
- pieprz, zioła prowansalskie

Truskawki umyj i pokrój na ćwiartki. Rukolę umyj i osusz. Fetę pokrój w kosteczkę, a oliwki w plasterki. Orzechy posiekaj. Przygotuj sos: połącz olej/oliwę z miodem, octem balsamicznym oraz szczyptą pieprzu i szczyptą ziół prowansalskich. Połącz wszystkie składniki z sosem.

11/05/2015

Prosty przepis na dobry początek…

Czy macie już silny zakwas? Jeżeli tak, to zapraszam do wypróbowania poniższego przepisu.

Chleb pszenno – żytni z ziarnami.
• 4 -5 dużych łyżek aktywnego zakwasu żytniego
• 300 g mąki żytniej razowej
• 300 g mąki pszennej typ 550
• około 550 ml letniej przegotowanej wody
• 2 łyżeczki soli
• 100 g nasion słonecznika (mogą być tez nasiona dyni lub sezamu)

Wszystkie składniki wymieszaj. Masa powinna być gęsta, ale do wymieszania łyżką. Ciasto przełóż do keksówki (wymiary 12 x 35 cm) wyłożonej papierem do pieczenia i wyrównaj powierzchnię wilgotną łyżką. Odstaw w ciepłe miejsce na około 5 godzin do wyrośnięcia. Można do tego użyć nagrzanego do 50 st. C, a następnie wyłączonego piekarnika. Po wyrośnięciu włóż do piekarnika nagrzanego do 240 st. C i piecz przez 10 minut. Po tym czasie zmniejsz temperaturę do 200 st. C i piecz jeszcze około 60 minut.

Powodzenia!