Dr Danuta Wiśniewska - fizjoterapia, pilates

14/02/2026

To, że ćwiczysz nie znaczy, że możesz być trenerem, instruktorem czy nauczycielem. Ten zawód wymaga wykształcenia i wiedzy jak każdy inny! Brak wiedzy stwarza ogromne zagrożenie do wyrządzania szkody na zdrowiu, które może być nieodwracalne.
Jeśli jesteś osobą, która szuka swojego opiekuna - koniecznie sprawdź ww. opisane elementy by nie utracić swojego zdrowia!

Powodzenia 🤞

10/02/2026

31/01/2026

Praca z wadami postawy i skoliozami wymaga indywidualnego podejścia — połączenia terapii manualnej oraz ćwiczeń dobranych do aktualnego etapu terapii.

Wadami postawy pasjonuję się od wielu lat. Już na studiach z wychowania fizycznego, na II roku, wybrałam specjalizację gimnastyka korekcyjna. Dało mi to solidne podstawy anatomiczne i biomechaniczne oraz nauczyło bardzo dokładnej diagnostyki postawy ciała. Ta wiedza od lat wspiera mnie w pracy na sali fitness, podczas treningów personalnych oraz w gabinecie.

Obecnie zajmuję się m.in. skoliozami i wadami postawy, które niestety stały się ogromnym problemem wśród dzieci i nastolatków. Brak rzetelnej diagnostyki w szkołach oraz coraz mniejsza aktywność fizyczna mają realny wpływ na ich zdrowie.

Jeśli interesuje Cię współpraca oparta na dokładnej diagnostyce, terapii oraz ćwiczeniach (również do pracy w domu) — z przyjemnością zdiagnozuję Ciebie lub Twoje dziecko.

💬 Zostaw komentarz „WSPÓŁPRACA”, a odezwę się do Ciebie 🤍

22/01/2026

Czym charakteryzuje się studio pilates? Czy aktualna moda podąża za założeniem i dobrem klienta? Czy tylko jest to chwilowy trend na zrobienie hajsu? Jak ustrzec się przed miejscem gdzie możesz doznać kontuzji ze strony personelu czy sprzętu.

06/01/2026

Detale, szukanie połączeń i niesamowita świadomość swojego ciała to wszystko to PILATES.

Nic więcej 🙏

31/12/2025

Podsumowanie 2025? Nie wiem czy jest to do końca możliwe bo procesy trwają i będa trwać, ale można umownie zamknąć się w tej ramie czasowej.

Astrologicznie 2025 jest rokiem węża - zmian. Ojjjj było ich kilka i były to naprawdę duże zmiany. Każda zmiana wymagała ogromnego nakładu energii, zaanagażowania i finansów. Pomimo świadomości co będzie potrzebne miałam kilka cięższych momentów. Na pewno ten 25 nie był work life balance, bo było w nim za dużo work. Dzisiaj piszę ten post na plaży w pełnym słońcu gdyż te wakacje są dopiero pierwszymi, a zarazem ostatnimi w tym roku, nastawionymi na odpoczynek, a nie na “ratowanie”.

Było kilka pierwszych razów jak: otworzenie własnego studia, poprowadzenie szkolenia no i poznanie Go 😍

Ciągle uczę się odpoczywać, szukać balansu w życiu, odmawiać nowych rzeczy oraz odpuszczać. 2024 był też intensywnym rokiem więc afirmuje by 2026 był już mniej 🙌 Rok konia ma przynieść nowe początki, a ja stworzyłam dużo nowego więc czekam, aż to wszystko zaowocuje i rozkwitnie 🙏 bym mogła w końcu zebrać przysłowiową śmietankę.

Jestem gdzie jestem, czekam na nowe i doceniam to co było i będzie 🙌

#2025

13/12/2025

Jak wykorzystuję pilates jako fizjoterapeuta w swojej terapii?

Pilates jest dla mnie nieodłącznym elementem terapii manualnej, którą wykorzystuje już od wielu lat z moimi Pacjentami.

Wyobraź sobie, że kilka lat temu Twój lewy staw skokowy doznał urazu. Twoje ciało w inteligentny sposób skrupulatnie odciążało sobie lewą nogę by jej bardziej „nie stresować/popsuć”. Prawa noga musiała pracować ciężej by nadrobić „osłabienie” lewej. Takie zjawisko nazywamy kompensacją, która powoduje wytworzenie nieprawidłowego wzorca napięciowego. Jeśli występuje w Twoim ciele trzeba je znaleźć i rozpracować manualnie. Jednak to nie wystarczy, gdyż musimy układ nerwowy znowu nauczyć, że lewą nogę można znowu obciążać w 100%. W tym momencie pilates wkracza do gry. Dzięki dobrze dobranym ćwiczeniom na specjalistycznych sprzętach pilates utrwalam terapię manualną by przywrócić lub wytworzyć prawidłowy wzorzec ruchowy. Taki system pracy gwarantuje Ci skuteczność!

Jeśli od dawna masz problem z wykonaniem jakiegoś ćwiczenia lub jakaś dysfunkcja czy ból wraca jak bumerang – napisz chętnie Ci pomogę 😊 Razem jesteśmy w stanie osiągnąć spektakularne efekty 🙏

06/12/2025

Już po raz drugi miałam przyjemność przeprowadzić część anatomii na kursie maty. Dziękuję wszystkim uczestniczkom za zaangażowanie, wytrzymałość i otwartą głowę na nową wiedzę!

Życzę powodzenia na nowej drodze życia z pilatesem, bo jest ona piękna ale też wymaga wiele wysiłku i zaangażowania 🤗

Do zobaczenia na kolejnej edycji!

30/11/2025

33. Control balance - to przedostatnie ćwiczenie z orderu maty.

Wygląda ładnie i trudno, takie też jest.

Pilates na macie to nie stretching a ćwiczenia, które angażują każdy mięsień w ciele. Wymagają skupienia, świadomości i pozwolą Ci kompleksowo zadbać o swoje ciało. Pilates na macie na pewno Cię zmęczy, wzmocni ale równie zmobilizuje Twój kręgosłup i każdy staw w Twoim ciele 🙌

Jeśli chcesz poznać dokładną technikę ćwiczeń, dostosować swoje aktualne możliwości do danego ćwiczenia to chętnie Ci w tym pomogę ☺️

23/11/2025

Hej! Jestem Danusia - fizjoterapeutka, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dodatkowo jestem magistrem wychowania fizycznego oraz ukończyłam licencjat z turystyki i rekreacji. Od 16 lat bardzo intensywnie się szkolę. Mogę pochwalić się kilkudziesięcioma dyplomami z zakresu fitnessu, pilatesu, jogi oraz fizjoterapii.

Obecnie jestem założycielką studia w Rybniku i prowadzę studia w Chorzowie u .i.osteopatia.a.d

Kilka lat temu myślałam, że jestem zdrowa (nie chorowałam, miałam dobrą kondycję fizyczną). Dzisiaj wiem, że dopiero teraz jestem na dobrej drodze by osiągnąć wymarzony stan. Dlaczego? Bo rozpatruje swoje zdrowie pod względem triady zdrowia (tak też pracuje ze swoimi Pacjentami).

Swoje zdrowie poprawiłam poprzez: zmianę diety, dobranie odpowiedniej aktywności fizycznej, psychoterapię, fizjoterapię oraz wiele innych metod powiązanych ze zdrowiem. Czyli po prostu ciężko pracowałam i postawiłam na siebie 🙏

Więc jeśli chcesz zmienić swoje życie/zdrowie na lepsze - chętnie Ci w tym pomogę! Jestem holistycznym specjalistą z wieloletnim doświadczeniem na płaszczyźnie zdrowotnej i treningowej. Jeśli cenisz sobie wiedzę i doświadczenie to trafiłeś/aś idealnie 🤍☺️

11/11/2025

2025 jest rokiem zmian! Ponoć według gwiazd to co ma się skończyć się kończy i ma przyjść nowe - lepsze 🙌 W tym roku jedną z dużych zmiana w moim życiu była zmiana gabinetu. Dotychczasowo można mnie było znaleść na siłowni w małym gabinecie gdzie spędziłam 6 lat. Pod wpływem rozwoju, braku miejsca i rozrost zespołu nastąpiła potrzeba zmiany. Dzisiaj mam wspaniały zespół, który zajmuje się praktycznie wszystkim!

Jeśli potrzebujesz holistycznego podejścia do zdrowia, wykwalifikowanego zespołu o otwartym umyśle to właśnie tacy jesteśmy!

Będziemy bardzo wdzięczne za zostawienie opinii jeśli byłeś/aś lub jesteś naszym Pacjentem 🤍

https://g.page/r/CdStY3cdGiJdEBI/review

Do zobaczenia w nowej lepszej przestrzeni 😘

#2025

02/11/2025

Prawie 10 lat razem… Zaczęło się od sali fitness na zajęciach. Obecnie fizjoterapia i pilates. Wspólna pasja do świadomego ruchu i zdrowia związała nas! Dzisiaj mogę Stasia nazwać swoim psia psi 🤍

Nasza historia na pewno wymaga opisania tego w większych detalach. Jednak chciałam się pochwalić wczorajszą sesją zdjęciową z 🤩