Dr Danuta Wiśniewska - fizjoterapia, pilates

Strona główna
Polska
Chorzów
Dr Danuta Wiśniewska - fizjoterapia, pilates

Fizjoterapeutka, nauczyciel pilates, dr nauk medycznych i nauk o zdrowiu - leczę ból, pomagam wrócić do sprawności fizycznej i zdrowia🙃
Rybnik/Chorzów
(2)

31/12/2025

Podsumowanie 2025? Nie wiem czy jest to do końca możliwe bo procesy trwają i będa trwać, ale można umownie zamknąć się w tej ramie czasowej.

Astrologicznie 2025 jest rokiem węża - zmian. Ojjjj było ich kilka i były to naprawdę duże zmiany. Każda zmiana wymagała ogromnego nakładu energii, zaanagażowania i finansów. Pomimo świadomości co będzie potrzebne miałam kilka cięższych momentów. Na pewno ten 25 nie był work life balance, bo było w nim za dużo work. Dzisiaj piszę ten post na plaży w pełnym słońcu gdyż te wakacje są dopiero pierwszymi, a zarazem ostatnimi w tym roku, nastawionymi na odpoczynek, a nie na “ratowanie”.

Było kilka pierwszych razów jak: otworzenie własnego studia, poprowadzenie szkolenia no i poznanie Go 😍

Ciągle uczę się odpoczywać, szukać balansu w życiu, odmawiać nowych rzeczy oraz odpuszczać. 2024 był też intensywnym rokiem więc afirmuje by 2026 był już mniej 🙌 Rok konia ma przynieść nowe początki, a ja stworzyłam dużo nowego więc czekam, aż to wszystko zaowocuje i rozkwitnie 🙏 bym mogła w końcu zebrać przysłowiową śmietankę.

Jestem gdzie jestem, czekam na nowe i doceniam to co było i będzie 🙌

#2025

13/12/2025

Jak wykorzystuję pilates jako fizjoterapeuta w swojej terapii?

Pilates jest dla mnie nieodłącznym elementem terapii manualnej, którą wykorzystuje już od wielu lat z moimi Pacjentami.

Wyobraź sobie, że kilka lat temu Twój lewy staw skokowy doznał urazu. Twoje ciało w inteligentny sposób skrupulatnie odciążało sobie lewą nogę by jej bardziej „nie stresować/popsuć”. Prawa noga musiała pracować ciężej by nadrobić „osłabienie” lewej. Takie zjawisko nazywamy kompensacją, która powoduje wytworzenie nieprawidłowego wzorca napięciowego. Jeśli występuje w Twoim ciele trzeba je znaleźć i rozpracować manualnie. Jednak to nie wystarczy, gdyż musimy układ nerwowy znowu nauczyć, że lewą nogę można znowu obciążać w 100%. W tym momencie pilates wkracza do gry. Dzięki dobrze dobranym ćwiczeniom na specjalistycznych sprzętach pilates utrwalam terapię manualną by przywrócić lub wytworzyć prawidłowy wzorzec ruchowy. Taki system pracy gwarantuje Ci skuteczność!

Jeśli od dawna masz problem z wykonaniem jakiegoś ćwiczenia lub jakaś dysfunkcja czy ból wraca jak bumerang – napisz chętnie Ci pomogę 😊 Razem jesteśmy w stanie osiągnąć spektakularne efekty 🙏

06/12/2025

Już po raz drugi miałam przyjemność przeprowadzić część anatomii na kursie maty. Dziękuję wszystkim uczestniczkom za zaangażowanie, wytrzymałość i otwartą głowę na nową wiedzę!

Życzę powodzenia na nowej drodze życia z pilatesem, bo jest ona piękna ale też wymaga wiele wysiłku i zaangażowania 🤗

Do zobaczenia na kolejnej edycji!

30/11/2025

33. Control balance - to przedostatnie ćwiczenie z orderu maty.

Wygląda ładnie i trudno, takie też jest.

Pilates na macie to nie stretching a ćwiczenia, które angażują każdy mięsień w ciele. Wymagają skupienia, świadomości i pozwolą Ci kompleksowo zadbać o swoje ciało. Pilates na macie na pewno Cię zmęczy, wzmocni ale równie zmobilizuje Twój kręgosłup i każdy staw w Twoim ciele 🙌

Jeśli chcesz poznać dokładną technikę ćwiczeń, dostosować swoje aktualne możliwości do danego ćwiczenia to chętnie Ci w tym pomogę ☺️

23/11/2025

Hej! Jestem Danusia - fizjoterapeutka, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dodatkowo jestem magistrem wychowania fizycznego oraz ukończyłam licencjat z turystyki i rekreacji. Od 16 lat bardzo intensywnie się szkolę. Mogę pochwalić się kilkudziesięcioma dyplomami z zakresu fitnessu, pilatesu, jogi oraz fizjoterapii.

Obecnie jestem założycielką studia w Rybniku i prowadzę studia w Chorzowie u .i.osteopatia.a.d

Kilka lat temu myślałam, że jestem zdrowa (nie chorowałam, miałam dobrą kondycję fizyczną). Dzisiaj wiem, że dopiero teraz jestem na dobrej drodze by osiągnąć wymarzony stan. Dlaczego? Bo rozpatruje swoje zdrowie pod względem triady zdrowia (tak też pracuje ze swoimi Pacjentami).

Swoje zdrowie poprawiłam poprzez: zmianę diety, dobranie odpowiedniej aktywności fizycznej, psychoterapię, fizjoterapię oraz wiele innych metod powiązanych ze zdrowiem. Czyli po prostu ciężko pracowałam i postawiłam na siebie 🙏

Więc jeśli chcesz zmienić swoje życie/zdrowie na lepsze - chętnie Ci w tym pomogę! Jestem holistycznym specjalistą z wieloletnim doświadczeniem na płaszczyźnie zdrowotnej i treningowej. Jeśli cenisz sobie wiedzę i doświadczenie to trafiłeś/aś idealnie 🤍☺️

11/11/2025

2025 jest rokiem zmian! Ponoć według gwiazd to co ma się skończyć się kończy i ma przyjść nowe - lepsze 🙌 W tym roku jedną z dużych zmiana w moim życiu była zmiana gabinetu. Dotychczasowo można mnie było znaleść na siłowni w małym gabinecie gdzie spędziłam 6 lat. Pod wpływem rozwoju, braku miejsca i rozrost zespołu nastąpiła potrzeba zmiany. Dzisiaj mam wspaniały zespół, który zajmuje się praktycznie wszystkim!

Jeśli potrzebujesz holistycznego podejścia do zdrowia, wykwalifikowanego zespołu o otwartym umyśle to właśnie tacy jesteśmy!

Będziemy bardzo wdzięczne za zostawienie opinii jeśli byłeś/aś lub jesteś naszym Pacjentem 🤍

https://g.page/r/CdStY3cdGiJdEBI/review

Do zobaczenia w nowej lepszej przestrzeni 😘

#2025

02/11/2025

Prawie 10 lat razem… Zaczęło się od sali fitness na zajęciach. Obecnie fizjoterapia i pilates. Wspólna pasja do świadomego ruchu i zdrowia związała nas! Dzisiaj mogę Stasia nazwać swoim psia psi 🤍

Nasza historia na pewno wymaga opisania tego w większych detalach. Jednak chciałam się pochwalić wczorajszą sesją zdjęciową z 🤩

16/09/2025

Nie to nie urodziny! To 100 wizyta Adasia u mnie 🤗 Nasze pierwsze spotkanie odbyło się 22.03.2021 roku. Zrezygnowany z nieustępującym bólem L/S pomimo operacji w tym odcinku zgłosił się, gdyż nikt wcześniej nie mógł mu pomóc. Kilka wizyt poświęconych na terapię manualną w celu pozbycia się bólu pozwoliło nam przejść płynnie do wzmacniania i nauki na nowo ciała by pracowało to zostało wyłączone na wiele lat.

Obecnie nie ukrywam czasem się naprawiamy, gdyż Adaś mocno eksploatuje swoje ciało 🤪 Jednak ma zasoby by to robić. Lecz tak naprawdę obecnie pracujemy nad szlifowaniem formy i polepszeniem wszystkiego - performance 🙌

Każdemu z was i sobie życzę samych takich Adaśków, bo życie wtedy jest cudowniejsze! A praca staje się przyjemnością ☺️ Tacy Pacjenci to skarb więc nie oddam nikomu 🤍🙌

P.S
Zostaw ❤️ dla słodziaków 🤗

05/09/2025

I po ten caly pilates?

Po to żeby:
- pływać z lekkością na supie,
- zrobić sobie fajną fotkę z wakajków,
- pływać wpław bez wysiłku,
- łapać balans na łodzi podczas rejsu,
- rzucać cumę z precyzją snajperską,
Oraz dobrze się bawić 😍

13/07/2025

Twoje zdrowie stoi na krawędzi? Od dawna coś Ci dolega ale skrupulatnie tłumisz w sobie te sygnały? Czy wiesz, że życie na krawędzi z zdrowie w 99% kończy się złym zakończeniem?

Od kilku lat słucham Pacjentów w gabinecie i ich problemy zawsze mają swoją historię! Im większa dolegliwość tym dłuższa historia często z wieloma „warstwami” do odgrzebania 🙏

Apeluje do Ciebie! Nie odkładaj siebie na później i zadbaj o siebie już dziś ❤️🙏

Adres

Hajducka 100/1
Chorzów
41-500

Telefon

+48506404594

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/UI1Cv49qd390DLl2BEwPSw/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr Danuta Wiśniewska - fizjoterapia, pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dr Danuta Wiśniewska - fizjoterapia, pilates:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Chorzów?

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta