Dr Danuta Wiśniewska - fizjoterapia, pilates

13/07/2025

Twoje zdrowie stoi na krawędzi? Od dawna coś Ci dolega ale skrupulatnie tłumisz w sobie te sygnały? Czy wiesz, że życie na krawędzi z zdrowie w 99% kończy się złym zakończeniem?

Od kilku lat słucham Pacjentów w gabinecie i ich problemy zawsze mają swoją historię! Im większa dolegliwość tym dłuższa historia często z wieloma „warstwami” do odgrzebania 🙏

Apeluje do Ciebie! Nie odkładaj siebie na później i zadbaj o siebie już dziś ❤️🙏

21/06/2025

Pilates to nie ONS a długi związek! By poznać go dobrze i zrozumieć musisz “pobyć” z nim dłużej. Skakanie po różnych szkoleniach i nauczycielach może “namieszać” Ci w głowie. Oczywiście nie neguje korzystania z lekcji u różnych nauczycieli bo to otwiera głowę lub daje możliwość zapoznania się z ewentualną ścieżką nauki. Jednak wybranie jednak drogi na początek jest kluczowe! Otwieranie głowy i inspiracje zaczynają się po nauce podstaw pilatesu, praktykowaniu ich oraz jednoczesnym szlifowaniu. Często robiąc dane ćwiczenie dopiero za 101 razem poczujemy to! Dlaczego tak jest? Bo pilates łączy, szuka tych wszystkich smaczków w ciele by wszystko zagrało długofalowo na 100%. Więc pilates to nie randka z kimś przypadkowym lecz długi związek.

Życzę wam znalezienia dla siebie najlepszej drogi by trwać w tym maratonie 🙌 Bo ja już ją znalazłam 🤍 Jedyna w życiu stała jest zmiana więc kroczę z otwartą głową dalej 🙏

11/06/2025

Kolejny ważny temat! Zdolności motoryczne a pilates. Post stworzony na podstawie badań naukowych. Zamieściliśmy najważniejsze informację na podstawie naszej wiedzy, badań i naszego doświadczenia w pracy z klientami i pacjentami.

Miłego czytania 🙂

26/05/2025

24/05/2025

Post zainspirowany rozmową przy kolacji dwóch zabawionych ludzi pilatesem. Jak się domyślacie to Danusia i Patryk 🤍

Chcieliśmy ugruntować wiedzę by nie popełniać podstawowych błędów merytorycznych w obecnie turbo rozwijającym się pilatesie 🙌

Jeśli chcesz poznać więcej faktów naukowych to daj znać w komentarzu 🙏

P.S
Może będzie do tego postu rolka 🙃

21/04/2025

Praca z wadami postawy czy skolioza to często maraton lub ultramaraton. Więc warto znaleść dobrego trenera, który będzie Cię wspierał w Twoich zmaganiach 🙌

W poście zostały użyte zdjęcia rentgena 7 letniego Pacjenta 😌