08/10/2021
Czy to faktycznie jest tak, że dziecko trzeba odchudzać?
Spokojnie mogę powiedzieć, że 🤷🏼♀️
Przede wszystkim od stopnia nadwagi lub otyłości. Od stanu zdrowia oraz samopoczucia dziecka lub młodzieży. Zależy to również od wieku.
Coraz częściej dzieci przedszkolne są moimi pacjentami, i mam co do nich pewne przemyślenia z którymi chce się z Wami podzielić.
U tych dzieciaków mega ważna jest zmiana nawyków i przyzwyczajeń. Jest to jeszcze bardzo plastyczny dla nich okres, kiedy możemy bardzo dużo zmienić. Szczególnie to, co ląduje na talerzu. Na nas spoczywa ta odpowiedzialność za to co znajduje się w lodówce i szafkach 😉
Czasem zmiana nawyków całej rodziny jest potrzebna i nieunikniona. Jednak będzie to bardzo mocno procentowało na przyszłość.
Uważam, że czas przedszkolny oraz zerówkowy to nie jest dobry czas na wprowadzanie diet odchudzających.
Ale jest to idealny moment na to, aby przyjrzeć się co najczęściej ląduje na talerzu, co znajduje się w lodówce oraz ile posiłków dziecko zjada. Czym częstują dziadki, co dziecko pije w ciągu dnia i ile tego jedzenia w rzeczywistości jest.
I jeszcze kwestia podwójnych obiadów... moim zdaniem indywidualna sprawa i zawsze dokładnie to omawiamy z rodzicami, często bywa, że jest to zbędny posiłek, a często bardzo potrzebny. Dlatego nie ma tutaj jednego rozwiązania.
Dziecko w tym okresie rośnie dość intensywnie, zatem nawet jeżeli boryka się z nadwagą lub otyłością, to jeśli w porę zmienimy nawyki i dostosujemy ilość jedzenia do potrzeb, to jest bardzo duża szansa na to, iż mówiąc potocznie, dziecko z tego wyrośnie.
Ale tylko pod warunkiem, że wprowadzimy zmiany i będziemy uczyć dziecko świadomego jedzenia.
Także proszę, nie zwlekaj z decyzją i nie czekaj aż coś zadzieje się samo. Maluchy potrzebują w tym dużo wsparcia od rodziców. A rodzice dostają wsparcie ode mnie, jestem dla Was z całym zasobem mojego serducha 🥰
Dziś widzimy się w Tychach !
Trzymajcie się zdrowo !
