Yoga Balance

Yoga Balance Yoga Balance - szkoła jogi z 13-letnią tradycją w Bytomiu oraz w Chorzowie! Jeżeli chcesz uelastycznić ciało, uspokoić umysł - trafiłeś w idealne miejsce.
(1)

Zapisz się na zajęcia do Chorzowa poprzez aplikację Fitssey! - https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow Yoga Balance organizuje zajęcia z hatha yogi, dla Wszystkich chętnych bez względu na wiek czy posiadane umiejętności. Pierwsze zajęcia są bezpłatne.

Witajcie! Weekend zbliża się coraz większymi krokami, a to oznacza, że... Rafał zaprasza Was na jogę tematyczną w sobotę...
12/03/2026

Witajcie! Weekend zbliża się coraz większymi krokami, a to oznacza, że... Rafał zaprasza Was na jogę tematyczną w sobotę 🙂😃🤗

O czym w marcu?🌼➡️ O biodrach:

▪️o rotacji zewnętrznej i wewnętrznej w stawie biodrowym,
▪️o mięśniu biodrowo-lędźwiowym i innych mięśniach w obszarze bioder,
▪️mobilizacja miednicy,
▪️stabilizacja miednicy (przodo i tyłopochylenie miednicy),
▪️rozluźnianie bioder.

Zapisy przez Fitssey ➡️ https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow

No i pięknie Was z Rafałem zapraszamy😘

Z radością
Asia🪷 i Rafał🌿

Nasz wczorajszy dzień - Dzień dla kobiet w obiektywie niezwykłej osoby - Agaty Baran 🫶 która nawet zwykłe rzedmioty utwa...
08/03/2026

Nasz wczorajszy dzień - Dzień dla kobiet w obiektywie niezwykłej osoby - Agaty Baran 🫶 która nawet zwykłe rzedmioty utwala na fotce jak dzieło sztuki! 🤗 Dziękuję!🙏

I jeszcze raz dziękuję wszystkim uczestniczkom za obecność, za rozmowy, za miłe słowa, za wspaniałą atmosferę, którą przede wszystkim stworzyłyście Wy - cudowne kobiety 💃💃💃 😘😘😘

I świętujcie dalej, bo w końcu Dzień Kobiet dzisiaj🤗 A wszystkim moim joginkom ode mnie życzę dziś uśmiechu - szerokiego jak Upavistakonasana😅😅😅

Z miłością
Asia🪷
😘

07/03/2026

Ależ to był fajny dzień 🫶 Cudowny jak dźwięk harfy, której słuchałyśmy🪉 Pozytywny jak przyjemny zapach cytrusów i ziół 🍋🌿

Dziękuję wszystkim wspaniałym kobietom, które odwiedziły nasze studio podczas tegorocznego Dnia dla Kobiet w Yoga Balance Chorzów! 🙏🙏🙏

Dziękuję serdecznie Weronice , Klaudii , Monice z oraz Agacie za fotki i ten przepiękny film z wydarzenia🙏🙏🙏

Jesteście wspaniałe 😘😘😘

Z wiosenną radością
Asia🪷

A kto jeszcze pojawi się jutro podczas naszego wydarzenia? 🙂 Będzie także Monika Paruzel z  🧡 Możecie ją pamiętać z ubie...
06/03/2026

A kto jeszcze pojawi się jutro podczas naszego wydarzenia? 🙂 Będzie także Monika Paruzel z 🧡 Możecie ją pamiętać z ubiegłorocznego Dnia Kobiet.

Monika będzie także i w tym roku, aby pokazać Wam na żywo, jak działają jej zabiegi i jak delikatny dotyk potrafi uruchomić w ciele głębokie procesy regeneracji i relaksu.

🧡Podczas wydarzenia
przygotowała dla Was :

✨️ zabiegi demonstracyjne
✨️ 2 darmowe karnety do wygrania !
Sesja Bars
Zabieg Kobido

Dodatkowo w czasie wydarzenia będzie można zakupić vouchery na zabiegi w promocyjnej cenie (lub poprzez kontakt sms
500 283 738 niedzieli godz 21:00).

Jeśli macie ochotę zatrzymać się na chwilę, zadbać o siebie i poczuć, jak ciało wraca do równowagi, wraz z Moniką serdecznie zapraszamy🤗

Może to właśnie będzie Twój moment na regenerację🤗

Zapraszamy
Asia🪷 i Monika🧡

Poznajcie i zakochajcie się w Klaudii 💚⬇️Klaudia Poleńska jest certyfikowaną numerolożką oraz numeroterapeutką, która ws...
03/03/2026

Poznajcie i zakochajcie się w Klaudii 💚⬇️

Klaudia Poleńska jest certyfikowaną numerolożką oraz numeroterapeutką, która wspiera innych w ich transformacji i kształtowaniu życia, o jakim marzą. Jej metoda koncentruje się na identyfikacji i transformacji blokujących wzorców w podświadomości, wykorzystując testy, wizualizacje, medytacje i afirmacje. Klaudia pomaga odkrywać i przepracowywać blokujące wzorce, co prowadzi do bardziej świadomego i spełnionego życia. Jest ciepłą osobą, która sprzyja otwieraniu się i głębokim wewnętrznym odkrywaniom💚

Jej symbolem jest ważka - mistrzyni transforacji, która jest potężnym symbolem życiowej zmiany, adaptacji i rozwoju duchowego
💚💚💚

Już w najbliższą sobotę będziecie mogły poznać Klaudię podczas naszego Dnia dla Kobiet w Yoga Balance Chorzów!⬇️

https://facebook.com/events/s/dzien-dla-kobiet-w-yoga-balanc/804107109361120/

A czy Ty interesujesz się numerologią? ☺️

Zapraszamy ciepło i z całego serca🫶
Asia🪷 i Klaudia💚

Drogie Joginki! Zbliżamy się powoli do naszego Święta - Święta Kobiet! Już w najbliższą sobotę bezpłatne wydarzenie, na ...
02/03/2026

Drogie Joginki! Zbliżamy się powoli do naszego Święta - Święta Kobiet! Już w najbliższą sobotę bezpłatne wydarzenie, na którym pojawi się naprawdę wyjątkowa osoba🤎 Weronika Gaida - najprawdziwsza hafistka, która zagra mini koncert na najprawdziwszej harfie🪉 Nietuzinkowa postać i nietuzinkowy instrument🪉Poniżej możecie przeczytać kilka zdań, które nasza gościni mówi sama o sobie⬇️

"Jestem harfistką z klasycznym wykształceniem – ukończyłam szkołę muzyczną oraz akademię muzyczną w klasie harfy🪉 Choć moją bazą jest muzyka klasyczna, od zawsze bliska była mi improwizacja oraz odkrywanie relaksacyjnego i terapeutycznego brzmienia harfy. W swojej pracy łączę technikę instrumentalną z intuicyjnym podejściem do dźwięku, wykorzystując harfę jako narzędzie wyciszenia, uważności i muzykoterapii."🤎

A czy Ty słyszałaś kiedykolwiek harfę na żywo?☺️

Więcej informacji, jak zawsze, w wydarzeniu na Fb⬇️
https://facebook.com/events/s/dzien-dla-kobiet-w-yoga-balanc/804107109361120/

Pozdrawiamy Was serdecznie i zapraszamy już w najbliższą sobotę!

Asia🪷 i Weronika🪉

19/02/2026
15/02/2026

SŁUCHAJ swojego CIAŁA🙂, zwracaj uwagę na to, ile w dniu praktyki możesz zrobić i nie narzucaj sobie "ślepych celów". Nie projektuj praktyki na cały tydzień do przodu, bo samopoczucie może ten projekt zniweczyć. Modyfikuj asany, zrób coś innego, co działa tak samo lub nawet coś pomiń, ale SŁUCHAJ CIAŁA 🙂 Rozwiń praktykę o trudniejszy wariant, jeżeli jesteś w stanie, ale SŁUCHAJ CIAŁA🙂 i szukaj w asanie przestrzeni na oddech! Praktykuj pranajamę regularnie i rozliczając długość trwania wdechu i wydechu, także SŁUCHAJ CIAŁA!🙂 Zostań tam, gdzie czujesz, że powinieneś się zatrzymać. O tym był ten warsztat! Była owszem sekwencja księżycowa🌙, ale dla mnie ten warsztat był głównie o SŁUCHANIU CIAŁA☺️

Dziękuję za kolejny inspirujacy warsztat, w super atmosferze, ze wspaniałymi ludźmi😘 Uwielbiam Ciebie słuchać, gdy mówisz, obojętnie o czym mówisz i jaki jest temat☺️😅 Dziękuję uczestnikom za obecność i stworzenie ciepłej atmosfery🫶 I do zobaczenia znowu! 😘

Prawdziwie zainspirowana do dalszej praktyki☺️
Asia🪷

Drogie Joginki! Już niebawem nasze święto - Święto Kobiet💃💃💃 Z tej okazji chciałyśmy stworzyć dla nas wszystkich wydarze...
05/02/2026

Drogie Joginki! Już niebawem nasze święto - Święto Kobiet💃💃💃

Z tej okazji chciałyśmy stworzyć dla nas wszystkich wydarzenie, które nie dość, że z ciekawymi warsztatami, to jeszcze dające nam przestrzeń dla wspólnego spotkania, rozmów, wspólnego napicia się kawy, herbaty, czyli dla tych wszystkich rzeczy, na które zwykle w trakcie tygodnia nie mamy czasu. I dlatego właśnie zapraszamy Cię serdecznie na Dzień dla Kobiet w Yoga Balance Chorzów!

Całe wydarzenie i wszystkie warsztaty tego dnia są BEZPŁATNE! Prawie wszystkie tematyką nawiązywać będą do liczb - LICZBY i NUMEROLOGIA - będą w tym roku tematem przewodnim naszego wydarzenia🔢

Poza tym otoczymy się kwiatami, uśmiechami, cudownymi zapachami olejków eterycznych💐🌷🌺 Damy sobie również wspólną przestrzeń oraz CZAS do bycia razem!

🌷CO CIĘ CZEKA:
❣ Ciekawe wykłady z myślą o nas samych - o kobietach.
❣ Mini koncert na najbardziej chyba kobiecy instrument świata - na harfę.
❣ Kawa, herbata, kwiatowe napary.
❣ Pyszne przekąski.

🌷PROGRAM:
10.00 - powitanie uczestniczek i przedstawienie naszych gościni (harfistka - Weronika Gaida 🎼, numerolożka - Klaudia Poleńska 🔢 )
10.00 - 10.45 - wykład "Liczby w jodze. Joga w liczbach." (Asia🌸)
10.45 - 11.30 - mini koncert na harfę (Weronika🎼)
11.30 - 12.00 - kawa, herbata, kwiatowe napary, smakołyki
12.00 - 12.30 - wykład "Cytrusy i zioła - olejki eteryczne zbliżające do wiosny"🍋🌿(Asia🌸)
12.30 - 13.00 - kawa, herbata, kwiatowe napary, smakołyki
13.00 - 13.45 - wykład "Liczby w nas" (Klaudia🔢)

Możesz przyjść na całe wydarzenie, a możesz wybrać jakiś interesujący Cię temat i przyjść o określonej porze. Możesz zabrać ze sobą przyjaciółkę, siostrę, córkę, mamę, babcię, sąsiadkę, koleżankę z pracy👩‍🦰👱‍♀️👵 To nasz dzień, nasze tematy, nasze sprawy.

Więcej o tym, co będzie się działo dowiecie się z kolejnych postów niebawem😉 Na razie tylko zarezerwujcie sobie czas⬇️

🌷DATA I GODZINA:
Sobota 07.03.2026 r.
Godz. 10.00 - 14.00

🌷MIEJSCE:
Yoga Balance Chorzów
Chorzów, ul. Boczna 12

🌷CENA: wstęp wolny

🌷ZAPISY: Na wydarzenie nie obowiązują zapisy!

Zapraszamy serdrcznie wszystkie wspaniałe kobiety na ten wspaniały dzień!🌼🪷🌷

Asia🌸 Weronika 🎼 i Klaudia 🔢

Po raz siódmy w Yoga Balance, po raz czwarty w Chorzowie! Krystian Mesjasz  🕉 Tym razem z Vinyasa Kramą! Tym razem z pra...
04/02/2026

Po raz siódmy w Yoga Balance, po raz czwarty w Chorzowie! Krystian Mesjasz 🕉 Tym razem z Vinyasa Kramą! Tym razem z praktyką w energii księżyca🌙

Na warsztatach zanurzymy się w jeden z wariantów Sekwencji Księżycowej Matthew Sweeney'a - Chandrodaya Krama (Sekwencja Wschodzący Księżyc). Skupiamy się w niej przede wszystkim na mobilizacji ramion i barków oraz mocniej angażujemy odcinek piersiowy kręgosłupa, zarówno przy skłonach jak i wygięciach. Ta wersja praktyki jest trochę intensywniejsza niż standardowa Sekwencja Księżycowa, jednak to nadal praktyka z energią księżycową!🌙

Wykonujemy w niej bardzo podobne pozycje lub pogłębione warianty, ale uczymy się mocniej angażować ciało. Nie szukamy rozluźnienia, ani odpuszczania napięcia w ciele, ale staramy się wykonać właściwą rozciągającą lub wzmacniającą pracę. Cała praktyka pozwala lepiej przepracować skłony oraz przygotować ciało do wygięć, w których mocniej angażujemy górny odcinek kręgosłupa.

Sekwencja jest wzbogacona o Chandra Namaskara C oraz trudniejsze warianty Ustrasany (wielbłąda). Korzystamy również z pasków i kostek, które pozwalają na lepsze ustawienie ciała i wykonanie intensywniejszej pracy. To doskonała praktyka dla osób, które mają zablokowaną górną część ciała i potrzebują poczuć w tym miejscu więcej przestrzeni. Skandha Krama jest wstępem do do zaawansowanej Sekwencji Pełni 🌑

Dodatkowo na warsztatach zapoznamy się z techniką Ujjayi "123" oraz postaramy się przełożyć ją na Powitania Księżyca, każdy bez pośpiechu we własnym tempie. Przyjrzymy się również podstawowym korektom, które można zastosować w wybranych pozycjach. Czeka nas fantastyczny czas pełny świadomej i uważnej pracy z ciałem!☺

🌙PROGRAM:
‪10.00-11.00‬ - Esencja vinyasy - Powitanie Księżyca A, B i C
‪11.00-13.00‬ - Sekwencja Sierpu Księżyca
‪13.30-15.00‬ - Korekty w Sekwencji Księżycowej

🌙PROWADZĄCY:
Krystian Mesjasz - jest jednym z najbardziej znanych i doświadczonych nauczycieli ashtanga yogi oaz vinyasa kramy w Polsce. Zasadniczo nie trzeba przedstawiać😅

🌙DATA: 14.02.2026 r. Godz. 10.00 - 15.00

🌙ZAPISY:
▪️tel. 608 585 302 (Asia🪷)

Zapraszamy serdecznie!
Asia🪷 & Krystian🕉

Adres

Boczna 12
Chorzów
41-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 20:30
Wtorek 17:00 - 20:30
Środa 17:00 - 20:30
Czwartek 17:00 - 20:30
Piątek 17:00 - 18:30
Sobota 09:00 - 11:00

Strona Internetowa

https://app.fitssey.com/yogabalancechorzow/backoffice.v4/schedule

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga Balance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Yoga Balance:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Nasze studio jogi

Yoga Balance to coś więcej niż miejsce, do którego przychodzisz tylko poćwiczyć kilka razy w tygodniu. To miejsce, w którym możesz praktykować jogę w przyjemnej atmosferze, w otoczeniu serdecznych osób, którym tak jak Tobie zależy na tym, aby aktywnie odpocząć po pracy i pozbyć się wszelkich napięć nie tylko na poziomie ciała, ale również umysłu. Tutaj możesz być sobą, wspaniale spędzić czas i poznać ciekawych ludzi tworzących naszą małą społeczność osób pozytywnie zakręconych na punkcie jogi, aktywnego spędzania wolnego czasu i zdrowego trybu życia.

Naszą ideą jest propagowanie dynamicznych stylów jogi i korzyści jakie ze sobą niosą. Oferujemy zajęcia na najwyższym poziomie, które prowadzone są przez wykwalifikowanych i uśmiechniętych instruktorów, dla których joga to życiowa pasja i sposób na życie. Koncentrujemy się tylko na jodze, dlatego odznaczamy się profesjonalizmem i zaangażowaniem w to, co robimy. Zajęcia Yoga Balance mogą być świetną alternatywą dla typowej oferty zatłoczonych fitness clubów i siłowni. To miejsce klimatyczne i przepełnione pozytywną energią, do którego naprawdę chce się wracać. Dołącz do nas już na najbliższych zajęciach. Do zobaczenia na macie!

W razie jakichkolwiek pytań, skontaktuj się z nami. Z przyjemnością odpowiemy na wszystkie Twoje pytania :-)