Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Poradnia lekarza rodzinnego, Ryszki 57, Chorzów (2025)

17/01/2025

Profilaktyka Nadużywania Alkoholu

Alkohol – zagrożenie dla zdrowia i życia

Nadużywanie alkoholu jest jednym z głównych czynników ryzyka wielu chorób, problemów psychicznych, a także wypadków i urazów. Może prowadzić do uzależnienia, a także pogarszać jakość życia i relacje z bliskimi. Dlatego ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie i unikać nadużywania alkoholu.

Co to znaczy nadużywanie alkoholu? Nadużywanie alkoholu to regularne spożywanie go w ilościach, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych, psychicznych lub społecznych. Często oznacza to picie alkoholu w nadmiarze, co prowadzi do utraty kontroli nad ilością spożywanego trunku.

Jakie skutki niesie ze sobą nadużywanie alkoholu?

Problemy zdrowotne – choroby wątroby, układu krążenia, uszkodzenia mózgu, problemy z układem trawiennym.
Zaburzenia psychiczne – depresja, lęki, problemy z koncentracją.
Zwiększone ryzyko wypadków – wypadki komunikacyjne, upadki, kontuzje.
Problemy społeczne – kłótnie, rozpad rodzin, problemy w pracy.
Jak ograniczyć spożycie alkoholu?

Bądź świadomy swojego picia – Zastanów się, ile alkoholu spożywasz i w jakich sytuacjach. Zapisuj, kiedy i dlaczego sięgasz po alkohol.
Ustal limity – Określ, ile alkoholu możesz wypić w danym dniu, i staraj się trzymać tych granic.
Stawiaj na alternatywy – Zamiast pić alkohol w trudnych sytuacjach, wypróbuj inne metody relaksu, np. spacer, rozmowa z bliskimi, ćwiczenia fizyczne.
Unikaj alkoholu w trudnych chwilach – Zamiast sięgać po alkohol w stresujących sytuacjach, poszukaj innych sposobów radzenia sobie z emocjami.
Dbaj o wsparcie – Jeśli masz problem z kontrolowaniem picia, porozmawiaj z lekarzem, psychoterapeutą lub terapeutą uzależnień.

24/12/2024

Szanowni Pacjenci,

W tym wyjątkowym czasie Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam zdrowia, radości oraz spokoju, które pozwolą cieszyć się każdą chwilą w gronie najbliższych.

Niech nadchodzący Nowy Rok przyniesie spełnienie marzeń, siłę do pokonywania wszelkich trudności i mnóstwo pozytywnej energii! Dziękujemy, że jesteście z nami, a my obiecujemy, że w 2024 roku będziemy kontynuować naszą pracę z jeszcze większym zaangażowaniem, by zadbać o Wasze zdrowie.

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! 🎄✨

Zespół Poradni B_SERWIS

14/11/2024

Większe ryzyko zachorowania wśród najmłodszych związane jest z przebywaniem w dużych skupiskach (przedszkolach, szkołach, domach dziecka czy ośrodkach opieki). Infekcja ta bardzo łatwo przenosi się także na innych domowników, dlatego niezwykle ważne jest podwojenie higieny w domu.

Owsica należy do chorób przenoszonych drogą fekalno-oralną.

‼️Oznacza to, że do zarażenia dochodzi, gdy jaja owsików zostaną przeniesione z okolicy odbytu do jamy ustnej. ‼️

Zazwyczaj dzieje się to za pośrednictwem zabrudzonych rąk, szczególnie pod płytką paznokcia, ale to niejedyna droga. Jaja owsika mogą przetrwać na innych powierzchniach, zanim trafią do ust kolejnego dziecka. Mogą bytować w pościeli, na ubraniach, zabawkach lub w kurzu domowym i potrafią przetrwać tam nawet kilka tygodni.

Jaja pasożyta mogą dostać się do organizmu drogą wziewną, gdy unoszą się w powietrzu wraz z kurzem.

Z jamy ustnej przedostają się do jelita cienkiego, gdzie się wykluwają. Następnie trafiają do jelita grubego i po mniej więcej czterech tygodniach osiągają dorosłe formy. Dojrzałe owsiki mogą żyć nawet do dwóch miesięcy w jelicie, jednocześnie składając nowe jaja (od 8 do 12 tysięcy) w okolicy odbytu, a w przypadku dziewczynek czasem również w okolicy pochwy. Jaja trafiają ze skóry zarażonego dziecka na jego ręce, pościel, ręcznik, bieliznę, zabawki itp.

Najbardziej charakterystycznym symptomem owsicy jest świąd w okolicy odbytu. Zarażone dziecko drapie wtedy skórę, co może prowadzić dodatkowo do podrażnienia tej okolicy i nadkażenia bakteryjnego.

Świąd jest zazwyczaj tak uciążliwy, że prowadzi do problemów ze snem, niepokoju, nerwowości i nierzadko do zgrzytania zębami. U niektórych dzieci można zaobserwować również utratę apetytu, zmęczenie, ból brzucha, niechęć do zabawy lub trudności w nauce.

W przypadku dziewczynek jaja owsika mogą trafić nie tylko w okolicę odbytu, ale również na skórę w okolicy urogenitalnej, prowadząc do pojawienia się dolegliwości ze strony układu moczowego.

Kluczowym działaniem, które pomaga pozbyć się owsików i jednocześnie zapobiec ponownemu zarażeniu, jest przestrzeganie zasad higieny osobistej i intymnej. Częste mycie i zmienianie bielizny to podstawa.

Przy podejrzeniu owsicy należy skontaktować się z lekarzem, który zaleci odpowiednią farmakoterapię.

Zaleca się, by po dwóch-czterech tygodniach (w zależności od wybranego leku) przyjąć kolejną dawkę. Co ważne, leczenie należy przeprowadzić jednocześnie u wszystkich domowników.

Źródło tekstu: https://www.gov.pl
Grafika: canva.com

10/09/2024

Codziennie w naszej Poradni jest czynny punkt pobrań, w związku z tym pragniemy przypomnieć jak należy się przygotować przed pobraniem krwi :)

Nasze pielęgniarki bardzo chętnie odpowiedzą na wszystkie pytania, które mogą się nasunąć po przeczytaniu posta :)

Jednocześnie przypominamy, że punkt pobrań dla pacjentów DIAB_SERWIS jest czynny w godzinach 07:00-09:00, a dla pacjentów poradni B_SERWIS w godzinach 08:00-09:00 :)

09/09/2024

Wysokie temperatury wciąż nas nie opuszczają i częstym wytchnieniem okazuje się spędzanie wolnego czasu nad wodą. Trzeba jednak pamiętać, że aby ten wypoczynek był bezpieczny - musimy przestrzegać pewnych zasad :)

Planując wypoczynek nad wodą wybierajmy strzeżone kąpieliska, gdzie nad bezpieczeństwem czuwa ratownik. Przed wejściem do wody starajmy się stopniowo schładzać aby uniknąć wstrząsu termicznego. Nie pływajmy również bezpośrednio po posiłku, zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka. Podczas pływania na dłuższym dystansie warto wyposażyć się w bojkę asekuracyjną. Przecenianie własnych umiejętności jest jedną z najczęstszych przyczyn utonięć.

Bardzo lekkomyślne jest pływanie w miejscach, gdzie kąpiel jest zakazana lub nie znamy głębokości, siły nurtu oraz ukształtowania dna. Skoki na tzw. „główkę” mogą skończyć śmiercią lub kalectwem. Dobrze jest znać oznaczenia obowiązujące na kąpielisku:

biała flaga – kąpiel dozwolona,
czerwona flaga – kąpiel zabroniona.

Źródło: gov.pl

22/08/2024

Dowiedzmy się dzisiaj trochę o oparzeniach - zazwyczaj powstają niespodziewanie, warto przyswoić o nich trochę informacji, oraz na temat pierwszej pomocy przy oparzeniach termicznych.

Wyróżnia się I, II i III stopień głębokości oparzenia. Czasem w obrębie oparzeń III stopnia wyróżnia się IV stopień obejmujący najgłębsze oparzenia.

Oparzenie I stopnia
Obejmuje tylko naskórek, objawami są zaczerwienienie skóry i ból. Po 2–3 dniach następuje mocne swędzenie oparzonego obszaru.
Objawy ustępują po kilku dniach bez pozostawienia blizn.

Oparzenie II stopnia powierzchowne
Obejmuje naskórek i część skóry właściwej, pojawiają się pęcherze z surowiczym płynem, goi się w ciągu 10–21 dni, nie pozostawia blizn.

Oparzenie II stopnia głębokie
Obejmuje naskórek i pełną grubość skóry właściwej. Skóra jest biała z czerwonymi punktami w okolicy cebulek włosowych. Bolesność mniejsza niż w przypadku oparzenia w stopniu IIA ze względu na uszkodzenie zakończeń nerwowych. Goi się przez kilka tygodni, pozostawia blizny.

Oparzenie III stopnia
Martwica obejmuje skórę właściwą wraz z naczyniami, nerwami skórnymi i podskórną tkanką tłuszczową. Skóra przyjmuje barwę od perłowo białej, przez białoszarą do brunatnej, jest twarda i sucha. Goi się długo i zazwyczaj wymaga przeszczepu. Pozostawia widoczne blizny.

Oparzenie IV stopnia
Martwica sięga tkanek głębiej położonych. Obejmuje mięśnie, ścięgna, kości. W najcięższych przypadkach tego typu oparzeń cechą charakterystyczną jest zwęglenie oparzonej części ciała. Czasami nie wyróżnia się odrębnego IV stopnia i wszystkie oparzenia tego typu zalicza się do oparzeń III stopnia. Czasami także rozróżnia się oparzenia IV stopnia, gdzie martwica obejmuje mięśnie, V stopnia, gdzie martwica sięga do kości i VI stopnia, gdzie martwica obejmuje całą kość.

Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń termicznych
Od poprawnego sposobu udzielania pierwszej pomocy zależeć może przebieg leczenia rany, to jak będzie goić się oparzenie i czy zostanie po nim blizna. Jak postępować kiedy dojdzie do wypadku? Poniżej przedstawiono podstawowe zasady pierwszej pomocy.

1. Usuń czynnik parzący – odsuń siebie lub poszkodowanego od źródła oparzenia, pamiętając o swoim bezpieczeństwie.

2. Ważne jest aby schłodzić miejsce oparzenia łagodnym strumieniem wody przez20-30 minut. Woda powinna być chłodna, ale nie zimna.

3. Oparzenie w miarę możliwości przykryj opatrunkiem specjalistycznym, np. hydrożelowym lub doraźnie – zwyczajnym kompresem.

4. Nie przebijaj pęcherzy! Pęcherz chroni zranioną skórę i pomaga się jej zagoić. Przebicie go otwiera świetną drogę dla zarazków.

5. Jeżeli do oparzenia przylega warstwa ubrań, nie usuwaj jej na własną rękę.

6. Jeżeli oparzenie zostało wywołane przez tłuszcz lub olej, który teraz zalega w ranie, to nie zdrapuj go, ani nie zmywaj na siłę samemu.

Są jednak przypadki, kiedy oparzenie jest ciężkie, rozległe, a ofiara wypadku nieprzytomna. Wtedy pierwsza pomoc to przede wszystkim wezwanie karetki i zapewnienie drożności dróg oddechowych. Ranę, tak samo jak w przypadku lekkich oparzeń, należy przykryć opatrunkiem. Dobrze zapamiętać, że oparzone części ciała są wrotami, przez które ucieka woda i ciepło. Ważna jest więc ochrona poszkodowanego przed wyziębieniem – można do tego użyć dodatkowej warstwy odzieży, koca, poszewki.

Źródło: https://www.aptekagalen.pl/artykuly

19/08/2024

Światło słoneczne jest zarówno dobre, jak i złe dla ludzkiego zdrowia. Słońce daje nam ciepło, pomaga regulować rytm dobowy, umożliwia też wytwarzanie witaminy D, której bardzo potrzebujemy. To zalety słońca. Ale promienie słoneczne mają także szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Dlatego korzystaj ze słońca z umiarem i przestrzegaj kilku zasad bezpieczeństwa.

Kto szczególnie powinien uważać na słońce
Ochrona przed słońcem jest konieczna w każdym wieku. Jednak szczególną ostrożność powinny zachowywać:

- dzieci – ich skóra jest cieńsza i nie ma tak dużo pigmentu jak skóra dorosłych,
- osoby, które mają: jasną karnację, dużo piegów lub znamion, rude lub blond włosy – ich skóra ma mniej pigmentu niż skóra osób o ciemniejszej karnacji,
- pacjenci po przeszczepach narządów,
- osoby po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej,
- pacjenci przyjmujący leki światłouczulające.

Jakie są negatywne konsekwencje
Nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do:

- oparzenia słonecznego – skóra staje się wówczas czerwona, gorąca i kłuje, mogą też pojawić się pęcherze, które bardzo swędzą, lub wysypka w postaci małych czerwonych kropek; po kilku dniach, gdy objawy oparzenia zaczynają znikać, naskórek zaczyna się łuszczyć i schodzić,
- szybszego starzenia się skóry,
- uszkodzenia komórek, co może prowadzić do nowotworów skóry.

Jak chronić się przed słońcem:
1. Unikaj słońca w ciągu dnia, między godziną 10:00 a 14:00
Jeśli jesteś wówczas na zewnątrz, staraj się być w cieniu lub w miejscu z dużą liczbą drzew, które chronią przed promieniami słonecznymi. A jeśli jesteś na plaży, ustaw parasol lub prosty namiot, aby się zacienić.

2. Noś odzież, która chroni przed słońcem
Zakładaj jasne, przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, dobrze przepuszczających powietrze. Powinny zasłaniać ciało. Wybieraj koszulki z rękawem, zakrywające ramiona i ręce, oraz długie spodnie lub spódnice, osłaniające nogi. Istnieją również specjalne ubrania, a także stroje kąpielowe, chroniące przed promieniowaniem słonecznym.

3. Noś nakrycie głowy
Wkładaj na głowę czapkę lub kapelusz, które zakryją kark i uszy. Takie nakrycie głowy zabezpieczy Cię przed przegrzaniem.

4. Chroń oczy okularami
Noś okulary przeciwsłoneczne, które mają filtry UV chroniące przed słońcem. Istnieją również okulary pływackie z taką ochroną. Słońce jest niebezpieczne także zimą, ponieważ śnieg bardzo odbija światło słoneczne. Noś wówczas okulary przeciwsłoneczne lub gogle narciarskie z ochroną przed promieniowaniem słonecznym.

5. Używaj kremu z filtrem
Smaruj te części ciała, które nie są przykryte odzieżą, lub całe ciało, jeśli zamierzasz przebywać na plaży albo się wykąpać. Stosuj kremy z filtrem przez cały rok, nawet zimą, jeśli jest śnieg i silne słońce. Zwracaj uwagę na wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej kremów z filtrami. Latem stosuj kremy z wysokim filtrem – minimum 30 SPF.

Preparaty z filtrami stosuj:

15–20 minut przed wyjściem z domu
co około 2–3 godziny w ciągu dnia
po wyjściu z kąpieli – np. w morzu lub jeziorze
przy ekspozycji na słońce przez cały rok.

Źródło: pacjent.gov.pl

10/08/2024

‼️ UWAGA ‼️

W celu podniesienia jakości świadczeń, których udzielamy - od wtorku w naszej Placówce rozpoczyna się remont gabinetu zabiegowego!
Jako zespół postaramy się zrobić wszystko, aby dla naszych Pacjentów remont przebiegł bezproblemowo ☺️

Chcemy zaznaczyć, że gabinet zabiegowy to dopiero początek! Prosimy wszystkich pacjentów na przygotowanie się na piękną, nową poradnię!

PS. Personel, w przeciwieństwie do Placówki, na ten moment nie podlega zmianie 🤓🤪

PS.2. Przepraszamy za wszelkie uniedogodnienia.

PS.3. Już nie możemy doczekać się efektów! 😳😀

22/07/2024

Ugryzienia lub użądlenia owadów najczęściej powodują tylko dyskomfort. Jednak część z nich jest niebezpieczna. Największe ryzyko stanowią dla osób uczulonych na jad, bo mogą u nich wywołać wstrząs anafilaktyczny, który potencjalnie zagraża życiu.

Pszczoły należą do rzędu owadów błonkoskrzydłych. Ich atak może być groźny dla osób uczulonych na jad tych owadów. Pszczoły nie są agresywne. Żądlą zazwyczaj w obronie własnej lub ula. Mogą zaatakować tylko raz, a potem giną. Żądło zwykle odrywa się z kawałkiem odwłoka pszczoły, przy próbie jej ucieczki. Oznaki pszczelego użądlenia to zaczerwienienie, niewielki obrzęk i ból. U uczulonych na jad miejscowa zmiana skórna jest rozległa. Zdarzają się również dreszcze, gorączka lub ból głowy. Może też wystąpić groźny wstrząs anafilaktyczny. Symptomy wstrząsu anafilaktycznego ostatniego to m.in. silne osłabienie, kołatanie serca, duszności, chrypka czy zawroty głowy. W przypadku ich zaobserwowania należy pilnie wezwać pogotowie.

Osy mogą żądlić bez oczywistej przyczyny. Nie zostawiają w skórze człowieka żądła, więc są zdolne do wielokrotnych ataków. Po użądleniu przez tego owada u osób nieuczulonych występuje niewielki obrzęk, zaczerwienienie czy bolesność. Czasem osa wprowadza do skóry bakterie, co wywołuje miejscowe zakażenie. Nierzadko towarzyszy mu gorączka lub powiększenie okolicznych węzłów chłonnych. Natomiast u uczulonych na jad może wystąpić reakcja o różnym nasileniu – od dużych miejscowych zmian skórnych do wstrząsu anafilaktycznego.

Szerszeń jest drapieżnikiem. Poluje na osy, pszczoły i ćmy. To jeden z najbardziej niebezpiecznych i najbardziej jadowitych owadów w Polsce. Może żądlić wielokrotnie. Wstrzykuje dużo więcej jadu niż pszczoła czy osa. Miejsce po ataku owada jest bardzo bolesne, zaczerwienione, obrzęknięte. Poza tym użądlenie przez szerszenia – podobnie jak przez pszczołę czy osę – wywołuje zróżnicowane objawy, zależnie od tego, czy zaatakowana osoba ma uczulenie na jad. Już jedno użądlenie drapieżnika może spowodować silną, niealergiczną reakcję toksyczną. Jej objawy są częściowo podobne do symptomów wstrząsu anafilaktycznego.

❗️Jeżeli użądlenie nastąpiło w jamie ustnej lub gardłowej, trzeba pilnie wezwać pogotowie. Mogą bowiem zostać zablokowane drogi oddechowe.❗️

Pierwsza pomoc w przypadku użądlenia:
- przetrzyj miejsce użądlenia środkiem dezynfekującym,
- jeśli użądliła pszczoła, jak najszybciej usuń żądło – podważ je paznokciem lub końcem szpilki,
- zdejmij biżuterię z okolic użądlenia,
- zabierz osobę użądloną ze słońca,
- osoba użądlona powinna położyć się i nie chodzić,
- nie pozostawiaj osoby użądlonej samej.

Dodatkowo możesz:
- podać środek przeciwbólowy i uspokajający,
- podać leki przeciwzapalne (np. aspirynę) lub preparaty odczulające (np. wapno musujące, leki antyhistaminowe),
- miejsce użądlenia obłożyć zimnym kompresem z kwaśnej wody,
- miejsce użądlenia posmarować kremem antyseptycznym,
- użądloną kończynę unieść do góry, żeby zmniejszyć obrzęk.

Źródło treści: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/uzadlenia-ukaszenia-i-uklucia-owadow

Źródło zdjęć: https://www.medicover.pl/o-zdrowiu/ugryzienia-i-uzadlenia-owadow-jak-rozpoznac-co-cie-ugryzlo-zdjecia,7450,n,168

01/07/2024

❗️NIE KAŻDA OSOBA ZARAŻONA BOLERIOZĄ BĘDZIE MIAŁA RUMIEŃ❗️

Po 7-10 dniach od ukłucia przez zakażonego kleszcza pojawia się w tym miejscu zmiana skórna, która następnie (w okresie nawet do kilku tygodni) powiększa się, tworząc czerwoną lub sinoczerwoną plamę – tzw. rumień wędrujący.

Miejscowej zmianie skórnej towarzyszą często objawy uogólnione, takie jak:
- zmęczenie,
- ból mięśni,
- gorączka,
- ból głowy,
- sztywność karku.

Brak rozpoczęcia leczenia może prowadzić w konsekwencji do zapalenia opon mózgowo – rdzeniowych oraz mózgu, zapalenia nerwów, zapalenia stawów lub zaburzenia rytmu pracy serca. Leczenie obejmuje podawanie antybiotyków przez min. 3-4 tygodnie. Przebycie zakażenia nie daje trwałej odporności i nie chroni przed ponownym zakażeniem.

Decyzję o włączeniu antybiotykoterapii podejmuje lekarz, jednak należy zaznaczyć, że godnie z aktualnymi zaleceniami Polskiego Towarzystwa Epidemiologów i Lekarzy Chorób Zakaźnych (PTEiLChZ) – samo ugryzienie kleszcza nie jest wskazaniem do profilaktycznego leczenie antybiotykami. Ostateczna decyzja tak jak wspomnieliśmy należy jednak do lekarza, uwarunkowana jest zgłaszanymi przez pacjenta objawami, oraz badaniem lekarskim.

Źródło zdjęcia: https://www.mp.pl/
Źródło treści: https://www.gov.pl/web/gis/borelioza , http://www.pteilchz.org.pl/informacje/rekomendacje/

28/06/2024

GOV.PL Podaje:
"W przypadku dostrzeżenia kleszcza wczepionego w skórę, należy jak najszybciej pozbyć się go, np. za pomocą pęsety z cienkimi końcami, kleszczołapkami lub używając pompki próżniowej (dostępnej w aptece). Trzeba mocno chwycić kleszcza, jak najbliżej miejsca wbicia, podważyć, a następnie pewnym ruchem wyciągnąć."

❗️❗️❗️ W żadnym przypadku nie wolno:

Wyciągać kleszcza paznokciami, ponieważ uciskanie kleszcza powoduje zwracanie zassanej przez niego krwi wraz z bakteriami Borrelia do naszego krwioobiegu;
Prowokować kleszcza do odczepienia się od naszego ciała przez smarowanie go różnymi substancjami, typu: alkohol, tłuszcz, środki owadobójcze. Takie postępowanie również spowoduje zwracanie zassanej przez niego krwi wraz z bakteriami Borrelia do naszego krwioobiegu;
Oczekiwać, że sam odpadnie, przedłużając tym samym jego czas żerowania na naszym organizmie. Dowiedziono, że prawdopodobieństwo zakażenia krętkami Borrelia jest zależne od czasu żerowania kleszcza na organizmie człowieka i wynosi odpowiednio – 0% w przypadku czasu krótszego niż 24h, 12% dla 48h, 79% dla 72h i 94% dla 96h❗️❗️❗️

W przypadku trudności w usunięciem kleszcze prosimy o zgłoszenie się do personelu medycznego poradni :)

Źródło treści: Gov.pl, Diag.pl
Źródło zdjęcia: Gov.pl

27/05/2024

Korzyści zdrowotne z rzucenia palenia

Organizm zaczyna się regenerować już od chwili rzucenia palenia. Korzyści są natychmiastowe i długoterminowe:

po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca
po 20 minutach – spada tętno
w ciągu 12 godzin – wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi
w ciągu 2–12 tygodni – poprawia się krążenie i czynność płuc
do 3 miesięcy – poprawia się kondycja fizyczna
w ciągu 1–9 miesięcy – ustępują kaszel i duszność
po roku – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca
po 5 latach – zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc
w ciągu 10 lat – śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy
w ciągu 5–15 lat – ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących
po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej
w ciągu 15 lat – ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.

Uzależnienie od nikotyny jest chorobą, dlatego rzucanie palenia nie zawsze przebiega łatwo.

Telefoniczną pomoc dla osób chcących rzucić palenie oferuje Ogólnopolska Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym działająca przy Narodowym Instytucie Onkologii w Warszawie pod telefonami 801 108 108 oraz 22 211 80 15.

Konsultanci są dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00–19:00 oraz w soboty w godzinach 9:00–15.00.

Zródło: gabinet.gov, who.int

12/05/2024

To właśnie pielęgniarki i położne są przy swoich pacjentach w najtrudniejszych i najważniejszych chwilach życia.
Towarzyszą podczas narodzin i ostatniego pożegnania. Zawsze gotowe nieść pomoc, wysłuchać, powiedzieć coś ciepłego.

Międzynarodowy Dzień Pielęgniarek i Położnych jest więc znakomitą okazją, żeby docenić ich pracę, zaangażowanie i wybór wyjątkowego zawodu.

16/04/2024

Kleszcze u większości z nas wzbudzają powszechny niepokój.

Głównie za sprawą boreliozy, którą mogą zarażać ludzi.
Nie wszystkie kleszcze są jednak zainfekowane, co nie ulega wątpliwości, że bezpośredni kontakt z tymi pajęczakami nie należy do najprzyjemniejszych.
Słowo „kleszcz” u wielu osób wywołuje niemały niepokój. Te niewielkie pajęczaki żywią się krwią zwierząt i ludzi. Możliwość kontaktu z kleszczami nie jest szczególnie trudna, ponieważ żyją w otaczającym nas środowisku.
Przyjęło się sądzić, że głównym miejscem ich bytowania są lasy czy parki, ale obecnie coraz częściej spotkać je można nawet w przydomowych ogródkach. Dlatego tak ważna jest ochrona przed kleszczami.
To tym, bardziej istotne, że jednym z zagrożeń związanych z ukąszeniami kleszczy jest borelioza, przenoszona przez nie choroba bakteryjna.
Pierwszym i najczęściej występującym symptomem boreliozy jest wysypka o różowym lub czerwonym kolorze, pojawiająca się wokół miejsca ukąszenia, która może się rozwijać od trzech do 30 dni po zdarzeniu (nie jest to jednak regułą!).
Charakterystyczny wygląd tej wysypki często przypomina „cel na tarczy do darta”. Dodatkowo mogą pojawić się objawy przypominające grypę, w tym: uczucie zmęczenia, bóle głowy, ból mięśni lub stawów.
W przypadku pojawienia się wysypki lub innych objawów w ciągu kilku tygodni od ugryzienia zaleca się kontakt z lekarzem rodzinnym.
Wczesna interwencja może zapobiec rozwojowi choroby w postaci przewlekłej. Nieleczone przypadki boreliozy mogą prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych po miesiącach czy latach, w tym: problemy z układem nerwowym, problemy z sercem, zapalenie błon otaczających mózg i rdzeń kręgowy

09/04/2024

🤧 Alergiku pamiętaj o probiotyku 👌
Wiosna zagościła już na dobre, a to oznacza również rozpoczęcie sezonu zdecydowanie obciążającego alergików. Chcemy więc przypomnieć o prostym, ale ważny elemencie profilaktyki alergika — probiotykach.
💡 Probiotyki to dobre bakterie, które mogą pomóc w przywróceniu równowagi mikroflory jelitowej. Poprzez dostarczanie korzystnych bakterii do jelit, probiotyki pomagają w utrzymaniu zdrowego środowiska jelitowego, co może zmniejszyć nadmierną aktywność układu odpornościowego

28/03/2024

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych

składamy najserdeczniejsze życzenia

dużo zdrowia, radości, smacznego jajka,

mokrego dyngusa, mnóstwo wiosennego słońca

oraz wspaniałego czasu z Rodziną.

Personel Przychodni

01/03/2024

Pogoda za oknem w kratkę. Każdy z nas jest przytłoczony nadmiarem obowiązków, stresem, infekcją, problemami, które każdy z nas ma.
Dlatego poniżej przedstawiamy kilka najpopularniejszych technik radzenia sobie ze stresem 😊
Mamy nadzieję, że będą one dobrym źródłem relaksacji ☺️

Poradnia lekarza rodzinnego

17/01/2025

24/12/2024

14/11/2024

10/09/2024

09/09/2024

22/08/2024

19/08/2024

10/08/2024

22/07/2024

01/07/2024

28/06/2024

27/05/2024

12/05/2024

16/04/2024

09/04/2024

28/03/2024

01/03/2024

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poradnia lekarza rodzinnego i pediatry

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00