Centrum Fizjoterapii Urovita

26/02/2026

Dzięki prehabilitacji możesz wzmocnić swoje mięśnie dna miednicy i szybciej odzyskać zdolność trzymania moczu po zabiegu. Możesz również kontynuować trening mięśni dna miednicy zalecony przez fizjoterapeutę od razu po wyciągnięciu cewnika.

*badanie
Yoshida M, Matsunaga A, Igawa Y et al. May perioperative ultrasound-guided pelvic floor muscle training promote early recovery of urinary continence after robot-assisted radical prostatectomy? Neurourol Urodyn. 2019 Jan;38(1):158-164. doi: 10.1002/nau.23811. Epub 2018 Oct 30. Erratum in: Neurourol Urodyn. 2019 Feb;38(2):878. doi: 10.1002/nau.23926. PMID: 30375062.

24/02/2026

Z przymrużeniem oka… 😉

12/02/2026

Po zabiegu urologicznym i ginekologicznym zadbaj o prawidłowe nawyki toaletowe.

Właściwa mikcja i defekacja ma szczególny wpływ na procesy gojenia oraz stan mięśni dna miednicy.

05/02/2026

Po prostatektomii duże znaczenie ma właściwa technika kaszlu i kichania - dzięki niej chronisz ranę i mniej obciążasz mięśnie dna miednicy.

Zobacz, jak kaszleć i kichać, żeby nie zwiększać ciśnienia w jamie brzusznej.

👉 Mały ruch, duża różnica.

30/01/2026

Po operacji 👉 zawsze przez bok.
Bezpieczniej. Lżej. Lepiej dla brzucha.

Zapisz i udostępnij komuś, komu się przyda.

23/01/2026

Pamiętnik z życia rejestratorki 😉😅

A tak serio to stajemy na rzęsach żeby znaleźć odpowiedni termin dla naszych Pacjentów, nawet wtedy kiedy wydaje się to niemożliwe 😉

21/01/2026

Prehabilitacja przed prostatektomią to coś więcej niż jedna wizyta.
To przygotowanie ciała do operacji — od nawyków dnia codziennego, przez pracę mięśni dna miednicy, aż po bezpieczny ruch i trening.

W kolejnych postach i rolkach będziemy krok po kroku wyjaśniać, co dokładnie dzieje się na wizycie przedoperacyjnej i dlaczego to takie ważne.

16/01/2026

14/01/2026

Prehabilitacja

14/01/2026

👉Prehabilitacja oznacza kompleksowe przygotowanie pacjenta do interwencji medycznej, celem optymalizacji jego fizycznego i psychicznego stanu. Ponadto, proces ten składa się na wytworzenie pozytywnej postawy pacjenta względem czekających go procedur medycznych, a także zapewnienie możliwie szybkiego powrotu do stanu zdrowia sprzed choroby.

Głównym celem prehabilitacji w fizjoterapii pacjentów onkologicznych jest jak najmniejszy spadek ich sprawności i wydolności fizycznej. Zabiegi chirurgiczne wiążą się z dolegliwościami bólowymi, osłabieniem, zanikiem masy mięśniowej. W celu zmniejszenia negatywnych skutków leczenia onkologicznego fizjoterapia powinna być prowadzona PRZED każdym etapem leczenia: chemioterapią, radioterapią czy zabiegiem chirurgicznym.

24/12/2025

Ciepłych, spokojnych Świąt. Dużo zdrowia, luzu w ciele i chwili tylko dla siebie!
Team Fizjoterapii Urovita! 🎄🎁✨