
26/06/2025
Ciepłe kraje, egzotyczne jedzenie i… niezapomniane wakacje? Brzmi świetnie! 🌴 Ale czy wiesz, że Twoje jelita mają zupełnie inne zdanie na temat zmiany klimatu i lokalnej kuchni? 🍽️🦠
Już po 24–48 godzinach od przyjazdu do Egiptu, Turcji czy innego egzotycznego miejsca, mikroflora jelitowa zaczyna się zmieniać – i nie zawsze na lepsze. Nowe bakterie mogą wywołać tzw. „klątwę faraona”, czyli biegunki podróżnych, wzdęcia czy inne nieprzyjemne dolegliwości.
Co robić?
✅ Zacznij suplementację probiotyczną oraz ziołową (np. Witamiks czy Fitosanacja) na tydzień przed wyjazdem.
✅ Jedz ostrożnie – wprowadzaj nowe produkty stopniowo.
✅ Dbaj o nawodnienie i higienę.
Podróżuj świadomie i dbaj o swoje jelita – bo zdrowie jest najlepszą pamiątką z wakacji! 💚