Podology World - Katarzyna Romanowska specjalista podolog/kosmetolog

09/06/2025

Uwielbiam tego typu streszczoną, konkretną wiedzę.

03/01/2025

Witam w Nowym Roku ! 🥳

Nowy Rok to dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Jeśli czujesz, że Twój kręgosłup potrzebuje wsparcia i rozluźnienia zapraszam na terapię manualną z masażem klasycznym kręgosłupa w promocyjnej cenie. 🫶

22/12/2024

20/12/2024

17/12/2024

Wpływ blizny na postawę ciała.

Czy wiesz, że blizny na Twoim ciele mogą mieć ogromny wpływ na Twoją postawę, sposób poruszania się i odczuwane dolegliwości bólowe? Nawet mała blizna to nie tylko ślad na skórze, ale także głębsze zmiany w tkankach, które mogą oddziaływać na cały organizm.

🔍 Jak blizna wpływa na postawę?

Napięcia w tkankach: Blizna może powodować wzmożone napięcie w powięzi i mięśniach, co prowadzi do ograniczenia ruchomości i asymetrii w ciele.

Zmiana wzorców ruchu: Organizm, chcąc "odciążyć" bliznę, może kompensować ruchy w innych obszarach, co często prowadzi do przeciążeń, np. w kręgosłupie czy biodrach.

Ograniczenie przepływu krwi i limfy: Blizny mogą zaburzać krążenie w okolicy ich powstania, co dodatkowo wpływa na napięcie mięśni i regenerację tkanek.

Wpływ na układ nerwowy: Blizny, zwłaszcza po operacjach, mogą drażnić zakończenia nerwowe, co często prowadzi do bólu, drętwienia lub zmniejszenia czucia.

Co możesz zrobić?
1️⃣ Terapia blizny: Praca z blizną poprzez terapię manualną czy techniki powięziowe może pomóc w rozluźnieniu napięć i poprawie ruchomości.
2️⃣ Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające: Odpowiednio dobrany ruch wspiera ciało w odzyskaniu równowagi.
3️⃣ Dbanie o bliznę od początku: Nawet świeże blizny warto delikatnie mobilizować, aby zapobiegać zrostom.(Czas tworzenia się zrostów to ok 7 dni od operacji, warto w tym w czasie w drugiej dobie od CC kłaść się na brzuchu aby zapobiec powstawaniu zrostów)

Blizna to część Twojej historii, ale nie musi ograniczać Twojego ciała. Jeśli czujesz, że wpływa na Twoją postawę lub powoduje dyskomfort, napisz do mnie – pomogę Ci przywrócić harmonię i swobodę ruchu 💛

11/12/2024

17/11/2024

Bo problem stóp, nie tkwi tylko w stopach...

Stopy i miednica ? Nie widać związku ? Tylko pozornie :) Ustawienie i wszelkie wady stóp mają ogromne znaczenie dla równowagi miednicy oraz wszystkich dolegliwości wynikających z jej ustawienia. W swojej pracy staram się podchodzić jak najbardziej holistycznie do całego ciała, również stóp, we współpracy z Podology World - Katarzyna Romanowska specjalista podolog/kosmetolog która jest tuż za moją ścianą ☺️👌