Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 16:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Regionalne Centrum Kryzysowe w Choszcznie

Strona główna
Polska
Choszczno
Regionalne Centrum Kryzysowe w Choszcznie

Pomoc w zakresie wczesnej interwencji kryzysowej na terenie powiatu choszczeńskiego

08/07/2025

ODPOCZYNEK TO NIE LUKSUS – TO POTRZEBA PSYCHICZNA! 🧠💚

W świecie ciągłego pośpiechu zapominamy, że nasz umysł – tak samo jak ciało – potrzebuje przerw, regeneracji i spokoju.

Badania psychologiczne jasno pokazują:
ludzie, którzy regularnie odpoczywają:
✅ Mają niższy poziom kortyzolu (hormonu stresu)
✅ Lepiej radzą sobie z emocjami
✅ Są bardziej kreatywni i skoncentrowani
✅ Rzadziej popadają w depresję czy cierpią na wypalenie zawodowe

❗️Brak odpoczynku prowadzi do:
🔻 chronicznego zmęczenia
🔻 drażliwości
🔻 problemów ze snem
🔻 obniżonej odporności psychicznej i fizycznej

💬 Nie musisz wyjeżdżać na wakacje all inclusive, by naprawdę odpocząć. Czasem wystarczy:
🌳 spacer w ciszy
📴 oderwanie się od telefonu
📚 godzina z książką
🧘‍♀️ parę głębokich oddechów i chwila spokoju

📣 Pamiętaj: Odpoczynek to nie lenistwo. To profilaktyka zdrowia psychicznego.

Masz trudność z relaksem, czujesz napięcie, nie wiesz jak “odpuścić”?

👉 Regionalne Centrum Kryzysowe oferuje bezpłatne wsparcie.

📞 Zadzwoń: 95 765 25 78 wew. 125
📍 Odwiedź nas: ul. Chrobrego 27a,
73-200 Choszczno

11/06/2025

PRZEMOC TO NIE ZABAWA!

Dziś mieliśmy niezwykłą przyjemność ponownie odwiedzić uczniów Szkoły Podstawowej w Zieleniewie. Tym razem spotkaliśmy się z dziećmi klas 1-3, by porozmawiać o czymś bardzo ważnym – przemocy psychicznej.
W prosty i zrozumiały sposób uczyliśmy się razem, czym są złe słowa, wykluczanie i dokuczanie, oraz jak możemy się przed nimi chronić i pomagać innym.

👧🧒 Dziękujemy wszystkim dzieciom za ogromne zaangażowanie i otwartość.
To wielka sprawa, że już od najmłodszych lat uczymy się mówić “NIE” przemocy i “TAK” wzajemnemu szacunkowi!

Serdeczne podziękowania kierujemy również do Dyrekcji i Nauczycieli za ponowne zaproszenie i zaufanie 💙

Do zobaczenia następnym razem 🫂

04/06/2025

Trochę nas tu nie było, ale to tylko dlatego, że intensywnie działamy w terenie!

W ostatnich dniach mieliśmy przyjemność odwiedzić:
📍Szkoła Podstawowa Nr 1 w Choszcznie
📍Szkoła Podstawowa w Zieleniewie

Spotkania z uczniami to dla nas zawsze wyjątkowy czas – pełen ważnych rozmów, refleksji i wspólnego szukania odpowiedzi na trudne pytania. Rozmawialiśmy o emocjach, przemocy, wsparciu i o tym, że nie trzeba radzić sobie samemu 💙

Dziękujemy za ciepłe przyjęcie, zaangażowanie i otwartość. To dla nas ogromna motywacja do dalszego działania! 👥💬

12/05/2025

Witamy się w poniedziałek 💙

Co jakiś czas będziemy publikować treści dotyczące różnych niewłaściwych i trudnych zachowań czy zjawisk – nie tylko w środowisku pracy, ale także wśród dzieci, młodzieży, w rodzinie czy w przestrzeni publicznej.
Chcemy budować świadomość i wspierać w reagowaniu.

Dzisiaj zaczynamy od WYPALENIA ZAWODOWEGO - problemu, który dotyka coraz więcej osób.

Czujesz ciągłe zmęczenie, brak motywacji i narastającą obojętność wobec pracy?

To może być wypalenie zawodowe, z angielskiego znane jako: bornout.
Wypalenie to nie „słabszy okres”. To realny problem psychiczny, który dotyka coraz więcej osób – niezależnie od stanowiska czy branży.
Objawia się emocjonalnym wyczerpaniem, cynizmem, a nawet depresją. Nie ignoruj sygnałów, które utrudniają Ci normalne funkcjonowanie.

W Regionalnym Centrum Kryzysowym oferujemy bezpłatne wsparcie psychologiczne – jeśli czujesz, że nie dajesz już rady, jesteśmy tu dla Ciebie.

Zadzwoń i umów wizytę. Wysłuchamy. Wesprzemy. Nie ocenimy 🫂

Tel. 95 765 25 78 wew. 125

23/04/2025

🫂 Potrzebujesz wsparcia? Nie jesteś sam/a.

Regionalne Centrum Kryzysowe przypomina o możliwości skorzystania z bezpłatnej pomocy specjalistów:
💙 psychologa
💙 pracownika socjalnego
💙 pedagoga

❗️Nie wymagamy skierowania – wystarczy, że się zgłosisz.

Pomagamy w sytuacjach kryzysowych, problemach emocjonalnych, rodzinnych, wychowawczych i wielu innych.
Jesteśmy po to, by wesprzeć – bez oceniania, z pełnym zrozumieniem 💙

Dziś ponownie ruszyła kampania informacyjna na terenie powiatu choszczeńskiego – szukaj naszych ulotek w przestrzeni publicznej. Przypominają one, że pomoc jest bliżej, niż myślisz!

Nie zwlekaj – sięgnij po wsparcie, kiedy go potrzebujesz.
Zadzwoń lub odwiedź nas – jesteśmy tutaj dla Ciebie.

📞 95 765 25 78 wew. 125
ul. Bolesława Chrobrego 27a
73-200 Choszczno

Informujemy, że szkoły również mogą skorzystać z naszego wsparcia w formie zajęć dla uczniów czy prelekcji dla rodziców.

10/04/2025

Przyjaźń ma moc! – Spotkanie z klasą 3 w Szkole Podstawowej nr 3 w Choszcznie 😊

Pani psycholog kolejny raz miała przyjemność spotkać się z uczniami Szkoły Podstawowej nr 3, by porozmawiać o tym, jak być dobrym przyjacielem 👫👭👬

Wspólnie zastanawiali się:
✔️ Co to znaczy prawdziwa przyjaźń?
✔️ Jakie cechy ma dobry przyjaciel?
✔️ Dlaczego warto być życzliwym wobec innych?
✔️ Co daje nam posiadanie przyjaciół?

Dzieci wykazały się dużą otwartością a to jeszcze bardziej pokazało nam, że warto rozmawiać z dziećmi i słuchać ich spostrzeżeń na różne tematy 🫂

Dziękujemy uczniom za zaangażowanie, uśmiech i piękne słowa na bycie dobrym przyjacielem! To właśnie takie spotkania budują mosty zrozumienia i uczą empatii od najmłodszych lat 🥹
I oczywiście dziękujemy Pani wychowawczyni za zaproszenie😊

02/04/2025

🌍💙 Światowy Dzień Świadomości Autyzmu 💙🌍

Dziś, 2 kwietnia, obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu – dzień solidarności, zrozumienia i akceptacji. To czas, by przypomnieć, że każda osoba w spektrum autyzmu ma prawo do pełnego uczestnictwa w życiu społecznym i zasługuje na wsparcie dostosowane do jej potrzeb.

Co możemy zrobić?
💙 Słuchać i uczyć się – autyzm to nie choroba, lecz sposób postrzegania świata.
💙 Okazywać zrozumienie – każdy z nas jest inny, ale wszyscy jesteśmy równi.
💙 Tworzyć przestrzeń pełną akceptacji – drobne gesty mają wielką moc.

W Regionalnym Centrum Kryzysowym zawsze jesteśmy otwarci na pomoc i wsparcie. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje rozmowy, informacji lub interwencji – jesteśmy tutaj dla Was.

📢 Dzisiaj wiele miejsc na świecie podświetli swoje budynki na niebiesko, symbolicznie wyrażając solidarność z osobami w spektrum autyzmu. My również dołączamy do tej inicjatywy – wpisem w mediach społecznościowych!

Razem budujmy świat, w którym każdy czuje się akceptowany! 💙

29/03/2025

Rozmowa z dzieckiem jako klucz do relacji 💙

Każde dziecko potrzebuje czuć, że jest słuchane, rozumiane i akceptowane. Rozmowa to nie tylko wymiana informacji – to budowanie więzi, które daje dziecku poczucie bezpieczeństwa i pewność, że może na liczyć na swojego rodzica.

Co może pozytywnie wpłynąć na relacje rodzica z dzieckiem?

💙 Aktywne słuchanie – poświęć dziecku swoją pełną uwagę, bez oceniania i krytykowania.
💙 Wsparcie i docenianie – każde, nawet najmniejsze osiągnięcie jest warte pochwały. Dla dziecka pochwała od rodzica to coś bardzo ważnego.
💙 Otwartość na emocje – nie bagatelizuj jego smutku, złości czy lęku, pomóż dziecku je zrozumieć.
💙 Regularna rozmowa – codzienne rozmowy o tym co wydarzyło się w szkole czy o tym kto dzisiaj go zdenerwował budują bliskość i zaufanie.

Dziecko, które czuje wsparcie w rodzicach lepiej radzi sobie ze stresem i trudnościami. Twój czas i uwaga to najlepszy prezent, jaki możesz mu dać!

Pamiętaj, że w Regionalnym Centrum Kryzysowym możesz uzyskać wsparcie psychologa, pedagoga i pracownika socjalnego - specjaliści mogą doradzić Ci w jaki sposób najlepiej rozmawiać z dzieckiem albo jak zrozumieć jego problemy.. bo przecież problemy każdy ma - nawet dzieci.

Bądź otwarty na zrozumienie i wsparcie 💙🫂

21/03/2025

21 marca – Światowy Dzień Zespołu Downa

Dziś solidaryzujemy się z osobami z Zespołem Downa i ich rodzinami! To wyjątkowy dzień, który przypomina o sile różnorodności, równości i akceptacji.

Każdy zasługuje na szacunek, zrozumienie i możliwość pełnego uczestnictwa w życiu społecznym. Zachęcamy do założenia kolorowych skarpetek nie do pary – symbolu wsparcia i jedności z osobami z Zespołem Downa!

Bądźmy razem, budujmy świat otwarty dla wszystkich! ❤️🫂

18/03/2025

📢 Edukacja to klucz do przeciwdziałania przemocy!

Dzisiaj mieliśmy wyjątkową okazję spotkać się z uczniami klas 1-4 w Szkoła Podstawowa Nr 1 w Choszcznie w ramach Szkolnych Dni Profilaktyki. Tematem naszej pogadanki było „Od niewinnych żartów do prześladowania” – rozmawialiśmy o tym, kiedy żart przestaje być zabawny i zaczyna ranić, a także jak słowa mogą wpływać na czyjeś serce i poczucie własnej wartości.

Przemoc psychiczna często zaczyna się niewinnie – od żartów, docinków, wykluczania z zabawy – ale może prowadzić do poważnych konsekwencji. Dlatego tak ważne jest, abyśmy uczyli dzieci empatii, uważności na emocje innych i odpowiedzialności za własne słowa.

Dziękujemy Szkole Podstawowej nr 1 w Choszcznie za zaproszenie i wszystkim uczniom za aktywny udział! ❤️

‼️ Pamiętajcie – każdy zasługuje na szacunek i dobre słowo.

05/03/2025

🎨✨ Warsztaty w Szkole Podstawowej nr 3 w Choszcznie! ✨🎨

Dziś mieliśmy ogromną przyjemność spotkać się z uczniami klasy 2 w Szkole Podstawowej nr 3 w Choszcznie, by wspólnie odkrywać świat zabaw sensorycznych! Razem przygotowywaliśmy piankolinę – miękką, elastyczną masę, którą można ugniatać i rozciągać.

🌟 Dlaczego warto bawić się w ten sposób?
Zabawy sensoryczne, takie jak praca z piankoliną:
✅ Stymulują zmysły – dotyk, wzrok i zapach
✅ Rozwijają kreatywność – dzieci tworzą własne kształty i kolory
✅ Wspierają motorykę małą – doskonałe ćwiczenie dla rąk i palców
✅ Pomagają w redukcji stresu – ugniatanie i formowanie działa uspokajająco
✅ Sprawiają mnóstwo frajdy!

Dziękujemy za wspólną zabawę i za zaproszenie 🥹 Panią z obsługi przepraszamy za bałagan 😊

Chcecie, aby podobne warsztaty odbyły się także w Waszej szkole? Skontaktujcie się z nami! 📞 95 765 25 78 wew.125

03/03/2025

📢 Nowy specjalista w naszym zespole! 📢

Drodzy Mieszkańcy,

odpowiedzi na rosnące potrzeby, z radością informujemy, że do zespołu Regionalnego Centrum Kryzysowego dołączył pedagog! 🥳

👩‍🏫 Czym zajmuje się pedagog?
Nasz specjalista wspiera dzieci, młodzież oraz dorosłych w trudnościach edukacyjnych, emocjonalnych i wychowawczych.

🤝 W jakich sprawach można się do niego zwrócić?
✅ Problemy w nauce, trudności szkolne
✅ Wsparcie dla dzieci i młodzieży w sytuacjach kryzysowych
✅ Pomoc dla rodziców w kwestiach wychowawczych
✅ Radzenie sobie ze stresem i emocjami
✅ Wsparcie w budowaniu pewności siebie i relacji społecznych

Jeśli potrzebujesz pomocy lub masz pytania – jesteśmy tu dla Ciebie! Skontaktuj się z nami telefonicznie lub odwiedź nasze Centrum.

Regionalne Centrum Kryzysowe
📞 95 765 25 78 wew.125
📍ul. Bolesława Chrobrego 27a, pok. 8
73-200 Choszczno

Nie jesteś sam – razem znajdziemy rozwiązanie! 💙

Adres

Bolesława Chrobrego 27a
Choszczno
73-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 16:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48957652578

Strona Internetowa

http://www.pcprchoszczno.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Regionalne Centrum Kryzysowe w Choszcznie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Regionalne Centrum Kryzysowe w Choszcznie:

Skróty

Adres
Telefon
Godziny Otwarcia
Ostrzeżenia
Skontaktuj Się Z Praktyka
Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Choszczno?