25/03/2026
W naturze wszystko jest w ruchu – choć nie zawsze widać to na pierwszy rzut oka. Przejście między zimą, a wiosną to czas subtelnej transformacji. Energia zaczyna się unosić, dni stają się dłuższe, a pod powierzchnią ziemi kiełkuje nowe życie. To moment przejścia z jakości yin do yang.
Z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM) wchodzimy w czas żywiołu Drewna, który związany jest z wątrobą i pęcherzykiem żółciowym. To one odpowiadają za swobodny przepływ energii (Qi) w ciele – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Jeśli ten przepływ jest zaburzony, możemy odczuwać napięcie, frustrację, rozdrażnienie albo brak kierunku.
I właśnie tutaj pojawia się yin joga.
Praktyka yin zaprasza do zatrzymania, do bycia bliżej siebie i swoich odczuć. Długie, spokojne pozycje pomagają rozluźnić tkanki głębokie, ale też „rozpuścić” to, co zablokowane w ciele i umyśle. W kontekście obecnego czasu szczególnie wspierające będą pozycje otwierające biodra i boki ciała – obszary powiązane z meridianami wątroby i pęcherzyka żółciowego.
To dobry moment, żeby zadać sobie pytania:
– Co we mnie chce się teraz poruszyć?
– Co potrzebuje przestrzeni, żeby wzrosnąć?
– Co zatrzymuję, zamiast puścić dalej?
Nie musisz przyspieszać razem z wiosną. Możesz wzrastać po swojemu – łagodnie, świadomie, w zgodzie z rytmem swojego ciała.
Zapraszam Cię praktykę yin jogi i nidry, która odbędzie się w niedzielę 29 marca o godz. 17:00.
Poniżej znajdziesz szczegóły:
✨ Kiedy?
Niedziela, 29 marca 2026, godz. 17:00 - 20:00
✨ Gdzie?
Leśny Dom Jogi, Chotomów
✨ Koszt?
140 zł
❗ Wpłata na konto jest gwarancją rezerwacji miejsca
✨ Jak się zapisać?
Zgłosić się poprzez wysłanie wiadomości prywatnej lub zostawienie komentarza pod tym wpisem 🙂
Do zobaczenia 🌺
