Moc w Naturze

21/10/2025

🔥 STARTUJEMY DZISIAJ O 20:00! 🔥
Bądź punktualnie, bo ruszamy z LIVE z gotowaniem na żywo! 👩‍🍳🍲

Zrobimy szybką, wzmacniającą zupę i opowiem, jak będzie wyglądać nasze 10-dniowe wyzwanie, które startuje już 22 października! 🚀

To bardzo ważne, żeby teraz wzmocnić organizm po lecie, kiedy jedliśmy dużo zimnych potraw, surowego jedzenia, słodyczy, gofrów i lodów 🍦🥗🍰
Teraz czas odbudować ciepło i odporność 💪🌿

Dowiesz się, po co warto zrobić oczyszczenie po lecie przed zimą i jak w prosty sposób zadbać o siebie i rodzinę.

📅 Dziś o 20:00 – bądź punktualnie!
Nie przegap – widzimy się na LIVE! 💛

https://youtube.com/live/bWvdDOIoL2U?feature=share

Dołącz do youtube i zasubsrybuj kanał

20/10/2025

🌿 ZIELENINA NA ZIMĘ – TWOJE ZIELONE ZŁOTO! 🌿

Zanim nadejdą mrozy, koniecznie zrób sobie zieleninę na zimę 💚
To naturalny proszek pełen zdrowia, witamin i żelaza, który wspaniale wspiera odporność i pracę wątroby w chłodniejszych miesiącach.

👉 Co warto zebrać lub kupić (ze sprawdzonego źródła!):

- szałwia
- werbena
- Mięta
- jarmuż
- natka pietruszki
- liście selera
- pokrzywa
- zioła
- wszystkie inne zielone do jakich masz dostęp

Wszystko dokładnie myjemy(jeśli mamy od kogoś), suszymy (w cieniu lub w suszarce do ziół), a następnie mielimy w młynku lub w Thermomixie.
Gotowy proszek najlepiej przechowywać w szczelnym słoiku – w suchym, chłodnym miejscu.

💚 Jak używać?
Dodawać po szczyptę do:
🥣 zup
🥘 sosów
🍲 ciepłych dań – jako posypkę tuż przed podaniem

To prosty sposób, by wzbogacić swoje posiłki w naturalne mikroelementy i wspierać organizm wtedy, gdy brakuje świeżych warzyw.

✨ A już niedługo ruszamy z 10-dniowym oczyszczaniem! ✨
Przez te dni będziemy:
🍵 wspierać wątrobę lekkimi, ciepłymi potrawami
🌿 pić napary ziołowe
💧 dbać o nawodnienie
🧘‍♀️ praktykować oddechy i łagodne ruchy Qi gong
🫶 wspierać się w grupie i wracać do naturalnej lekkości

Zrób koniecznie swoją zieleninę na zimę – to wspaniały, zielony proszek pełen zdrowia, witamin i żelaza 💚
I dołącz do 10 dniowego wzmacniania

17/10/2025

Zapraszam na WZMACNIANIE PRZEZ OCZYSZCZANIE

10 DNI WYZWANIA:

Co będziemy jeść??

- ciepłe zupy
- warzywa duszone
- grzyby/pieczarki
- zboża bezglutenowe
- kompoty
- tłuszcz dobrej jakości
- białe warzywa
- zielone - jako przyprawy

Oraz Ćwiczenia oddechowe i Ćwiczenia Qi gong :)

Będzie miało to na celu:
- uzupełnienie Płynów Ciała i wprowadzenie ciepła -OCHRONA NA ZIMĘ :)

A z czego zrezygnujemy przez ten czas:
- nabiał
- gluten i pieczywo
- cukier i slodycze
- produkty przetworzone
- napoje gazowane
- I dla Mocnych - odstawimy kawę :)

Zapraszam https://akademia.mocwnaturze.pl/produkt/wzmacnianie-przez-oczyszczanie/
To tylko 99 zł a otrzymujesz 10 dniowe wsparcie i motywację do działania.

Zadbajmy o Siebie🎀

16/10/2025

🎯 3 naturalne sposoby na katar — wodnisty i zalegający!
💆‍♀️ Z pomocą masaży TUINA i domowych metod 👇

🍂 #1 MOCZENIE NÓG W ZMIELONEJ GORCZYCY!
Naturalny sposób, który:
✅ rozgrzewa,
✅ udrażnia zatoki,
✅ wspiera odporność 💪

👉 SKŁADNIKI:

20 g gorczycy (żółtej lub białej)

gorąca woda 💧

👉 SPOSÓB WYKONANIA:
1️⃣ Zmiel gorczycę w młynku lub TM i wsyp do dużej miski (tak, żeby zmieściły się całe stopy 👣)
2️⃣ Zalej wrzątkiem i odczekaj 5 minut
3️⃣ Dolej zimnej wody — temperatura ma być przyjemna
4️⃣ Mocz stopy ok. 30 minut, dolewając ciepłej wody, gdy ostygnie
5️⃣ Wytrzyj stopy i załóż skarpetki 🧦

💡 Nie masz gorczycy?
Użyj łyżki musztardy! 😄
⚠️ Jeśli poczujesz szczypanie — przerwij, gorczyca może uczulać.

🥕✨ Więcej naturalnych metod znajdziesz na moim profilu!
🚀 Już wkrótce ruszają zapisy na 19 edycja kursu „Jak wzmocnić odporność dziecka w 30 dni” — nie przegap! 💚

15/10/2025

💚 Przygotuj się na zimę z lekkością! 💪

Dołącz do 10-dniowego wyzwania wzmacniającego i oczyść swój organizm po lecie! 🌿

Czujesz zmęczenie, ciężkość albo chcesz po prostu odzyskać energię? ✨

W ciągu 10 dni nauczysz się, jak odżywiać się lekko, naturalnie i wspierać odporność.

🍽️ Podczas wyzwania jemy:

🥕 warzywa: ziemniaki, marchew, seler, kapusta, buraki, jarmuż

🌾 zboża: kasza jaglana, gryczana, ryż, komosa

🍄 grzyby: maślaki, kurki, prawdziwki, sh*take

🫘 fasola, soczewica

🥚 superfood: płynne żółtko

🧈 tłuszcze: masło klarowane, oliwa, olej lniany
🍵 napoje: zioła , kompoty bez cukru

‼️‼️Oprócz wspólnego gotowania, grupy wsparcia otrzymasz także wspólne ćwiczenia oraz przez 10 dni wiedzę na temat produktów, które wzmacniają a które niszczą odporność.

Zrób to dla SIEBIE - październik to najlepszy Czas, aby o siebie zadbać.

💰 Tylko 9,90 zł dziennie!

🎀STARTUJEMY JUŻ 22 PAŻDZIERNIKA🎀

Dołącz samodzielnie lub z nami w grupie wsparcia 💬

👉 https://akademia.mocwnaturze.pl/produkt/wzmacnianie-przez-oczyszczanie/

„Siła płynie z natury – wystarczy sięgnąć po to, co najlepsze.” 🌿💪

👇 Napisz w komentarzu, co byś chciała odstawić na ten czas — kawa? słodycze? ☕🍫

14/10/2025

🎀 TO JUŻ DZISIAJ! 🎀

Dziś o 20:15 zapraszam Cię na otwarty, bezpłatny LIVE z wyjątkową kobietą – Justyną Trzeciak-Gorzelanną, autorką książki „Zakorzeniona nadzieja. Jak nie dałam się pokonać rakowi”. 💗

Podczas spotkania porozmawiamy o:
🎀 profilaktyce raka piersi,
🎀 metodach, które pomagają przetrwać chorobę,
🎀 wpływie emocji i relacji na proces zdrowienia.

Justyna poprowadzi też ćwiczenia oddechowe i wspierające układ limfatyczny, które możesz wykonywać samodzielnie w domu – proste, a niezwykle pomocne. 💆‍♀

To będzie szczera, autentyczna i pełna nadziei rozmowa o sile, odwadze i spokoju, który pomaga przejść przez najtrudniejsze chwile. 💗

📅 Dziś, 14 października
🕒 Godz. 20:15

✨ LIVE jest otwarty dla wszystkich!
Jeśli jednak chcesz później obejrzeć nagranie i mieć dostęp do wcześniejszych spotkań, zapisz się do Akademii (dostęp za 0 zł). 🎀
💻 Akademia – link w komentarzu

Niech to będzie wieczór pełen ciepła, wdzięczności i inspiracji🎀

🌸ZAPRASZAM NA WYJĄTKOWY WEBINAR 🌸14 października, o 20.15 spotkam się z niezwykłą kobietą –Justyna Trzeciak Gorzelanna, autorką poruszającej książki„Zakorz...

13/10/2025

Od dziecka słyszeliśmy różne „ostrzeżenia”:
🧢 „Załóż czapkę, bo będziesz chory.”
🧥 „Zapinaj kurtkę, bo cię przewieje.”
👖 „Masz mokre spodnie, na pewno się przeziębisz.”

Rodzice chcieli nas chronić – to naturalne.

Ale te zdania niosły coś więcej niż troskę. Zawierały w sobie przekonanie, że choroba czai się na każdym kroku.

Takie komunikaty, powtarzane latami, zapisują się w naszej głowie jak program.

A potem… sami zaczynamy w to wierzyć i reagować lękiem zamiast zaufaniem do własnego ciała.

👉 A przecież wystarczyłoby zmienić słowa i nastawienie.
Zamiast „Na pewno się przeziębisz”, można powiedzieć:
💬 „Ubierz się cieplej, żeby było Ci komfortowo.”
💬 „Zmoczysz spodnie – przebierz się, żeby było Ci wygodnie.”

To ogromna różnica. Bo słowa mają moc – budują nasz sposób myślenia, a myśli tworzą naszą rzeczywistość.

Dlatego warto dziś świadomie spojrzeć na to, co sami powtarzamy sobie i swoim dzieciom. Bo od zmiany komunikatu może zacząć się zmiana całego życia.

❓ A Ty – jakie zdanie z dzieciństwa najczęściej pamiętasz, które wryło Ci się w głowę?

11/10/2025

🌸ZAPRASZAM NA WYJĄTKOWY WEBINAR 🌸

Już we wtorek, 14 października, o 20.15 spotkam się z niezwykłą kobietą –Justyna Trzeciak Gorzelanna, autorką poruszającej książki
„Zakorzeniona nadzieja. Jak nie dałam się pokonać rakowi”.

Podczas naszego spotkania porozmawiamy o:
💗 profilaktyce raka piersi,
💗 metodach, które pomagają przetrwać chorobę,
💗 wpływie emocji i relacji w domu na proces zdrowienia.

✨ Dodatkowo Justyna poprowadzi ćwiczenia oddechowe oraz ćwiczenia wspierające układ limfatyczny, które możesz wykonywać samodzielnie w domu – proste, a niezwykle pomocne w codziennej trosce o zdrowie i dobre samopoczucie. 🌬️💆‍♀️

To będzie szczera, autentyczna i pełna nadziei rozmowa o sile, odwadze i o tym, jak mimo przeciwności odnaleźć w sobie spokój i wiarę.
Historia Justyny pokazuje, że mimo choroby możliwe jest prawdziwe odrodzenie – powrót do życia z nową energią, świadomością i wdzięcznością za każdy dzień. 🌷

Książka Justyny powstała z potrzeby serca i niesie ogromne przesłanie – że nadzieja może stać się naszym korzeniem w najtrudniejszych chwilach życia. 🌿

📅 Wtorek, 14 października
🕒 Godzina: 20.15
💻 Gdzie: Akademia – https://akademia.mocwnaturze.pl/kursy/darmowy-webinar-o-profilaktyce-raka-piersi/

Niech to spotkanie będzie dla nas wszystkich chwilą zatrzymania, inspiracji i troski o siebie i swoich bliskich.

10/10/2025

🎃 Ciasto dyniowe z kruszonką 🍰

🧡 Składniki:
• 🥣 puree z dyni – 1 szklanka (upieczona)
• 🌾 mąka ryżowa – 2 szklanki
• 🥛 napój roślinny – 0,5 szklanki lub wody
• 🍯 cukier kokosowy – 1/2 szklanki
• 🥔 mąka ziemniaczana – 2 łyżki lub tapioka
• 🥥 olej kokosowy – 1/3 szklanki (rozpuszczony)
• 🍋 ocet – 1,5 łyżki
• 🌿 proszek do pieczenia bezglutenowy – 2,5 łyżeczki
• 💧 soda – 0,5 łyżeczki
• 🌰 cynamon – 1 łyżeczka
• 💫 kardamon – 0,5 łyżeczki
• 🌼 laska wanilii
• 🧂 sól – szczypta

🍪 Kruszonka:
• 🌾 mąka ryżowa – 50 g
• 🧈 masło – 35 g
• 🍯 cukier kokosowy – 25 g
• 🌾 płatki owsiane – 2 łyżki

👩‍🍳 Wykonanie:
1. 🥛 Do miski wlać napój roślinny i ocet, zostawić na 2 minuty.
2. 🥥 Dolać olej, dodać puree z dyni, wymieszać.
3. 🍂 Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać.
4. 🍰 Przełożyć masę do formy.
5. 🫶 Składniki na kruszonkę włożyć do miseczki, rozetrzeć palcami i posypać nią ciasto w formie.
6. 🔥 Piec w temperaturze 180°C przez 40–50 minut, do suchego patyczka.
7. 🌬️ Po upieczeniu lekko uchylić piekarnik, zostawić ciasto na ok. 5 minut, a następnie wyjąć z piekarnika.

09/10/2025

🍄 Kurki 👉 złoto lasu w dwóch odsłonach: nalewka i proszek! 🌿

Kurki to nie tylko pyszny dar lasu, ale też prawdziwe źródło zdrowia!

W medycynie ludowej nalewka z kurek była stosowana jako naturalny sposób na oczyszczenie organizmu i wzmocnienie odporności.

🌼 Dlaczego warto?

Kurki zawierają:
🍃 Chinomannozę 👉 naturalny związek pomagający usuwać pasożyty z organizmu,
🍃 Witaminy A, D, E oraz z grupy B
🍃 Cynk i miedź 👉 wspierają układ odpornościowy,
🍃 Naturalne substancje przeciwzapalne i przeciwgrzybicze.

🍯 Przepis na nalewkę z kurek

➡️ Umieścić w słoiku:
1 szklankę świeżych lub ½ szklanki suszonych kurek (można je lekko rozdrobnić).
➡️ Zalać:
250 ml spirytusu 70% lub dobrej wódki 40%.
(Opcjonalnie dodać 1 łyżkę miodu dla smaku i łagodniejszego działania).
➡️ Odstawić w ciemne, ciepłe miejsce na 14 dni, codziennie lekko potrząsając słoikiem.
➡️ Po upływie tego czasu odcedzić przez gazę.
➡️ Przelać do butelki z ciemnego szkła i przechowywać w chłodnym miejscu.

Dawkowanie: najlepiej indywidualnie w zależności od problemów zdrowotnych. Podaje przykład dla dorosłych:
1 łyżeczka nalewki 14 dni 1 dziennie potem tydzień przerwy i ponownie 14 dni (na pasożyty) podawać ok 1h po kolacji.

🍽️ Kurki w proszku 👉 aromatyczny dodatek do potraw.

Wysuszone i zmielone kurki można stosować jako przyprawę do:
🥣 zup,
🥘 sosów,
🍚 kasz,
🥟 farszów do pierogów,
🍳 jajecznicy,
🍖 potraw mięsnych.

Dodają wyjątkowego smaku, aromatu i wspierają organizm w naturalny sposób.

✨ Moc w Naturze, bo to, co najlepsze, rośnie w lesie 🌲🍄
Naturalna energia, zdrowie i harmonia z naturą.

A Ty? próbowałaś już zrobić nalewkę lub proszek z kurek? 🍄
Jakie są Twoje sposoby na wykorzystanie tych leśnych skarbów?