Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 08:30 - 22:00 Środa 09:00 - 22:00 Czwartek 18:00 - 22:00 Piątek 10:00 - 22:00 Sobota 10:00 - 14:00

Mantra Yoga - Katarzyna Ciołczyk

Strona główna
Polska
Chrzanów
Mantra Yoga - Katarzyna Ciołczyk

🧘‍♀️ Pomogę Ci odkryć prawdziwą naturę i zrozumieć siebie
🌿 Studio holistyczne Chrzanów
▪️Joga Kundalini ▪️ Naturoterapia ▪️ Energoterapia
(1)

23/06/2025

W tym tygodniu na zajeciach wykonamy praktyke, która polepszy pracę naszego mózgu. Będziemy pracować z płatem czołowym.

Płat czołowy to „centrum dowodzenia” mózgu, odpowiedzialne za planowanie, podejmowanie decyzji, kontrolę emocji i ruchów.

Umożliwia nam myślenie abstrakcyjne, rozwiązywanie problemów i kontrolowanie zachowania.

Krótko mówiąc, płat czołowy odpowiada za:

Planowanie i podejmowanie decyzji: Pozwala nam ustalać cele, opracowywać strategie i podejmować świadome decyzje.

Kontrolę zachowania: Hamuje impulsywne reakcje, pomaga dostosować zachowanie do sytuacji społecznych i kontrolować emocje.

Myślenie abstrakcyjne i logiczne: Umożliwia rozumowanie, rozwiązywanie problemów i analizowanie sytuacji.

Mowę: Uczestniczy w tworzeniu zdań i kontrolowaniu ruchów narządów mowy.

Ruchy dowolne: Koordynuje ruchy, takie jak taniec, pisanie czy wykonywanie innych zaplanowanych czynności.

Pamięć roboczą: Pomaga zapamiętywać informacje potrzebne do wykonania danego zadania.

Zajecia otwarte dla wszystkich
wtorek 18:00
czwartek 19:30

Potrzebujesz odprezenia? We Wtorek jak co tydzień zapraszam na godzine 20:00 na relaks z misami i gongami.

Zapisy: 509390901

Kasia 🍀

16/06/2025

Masz problemy z kręgosłupem?
Bóle pleców, napięcia mięśniowe, sztywność karku?
🔥 Wypróbuj bańki ogniowe – naturalną metodę wspomagającą leczenie schorzeń kręgosłupa!

Zabieg:
✅ rozluźnia napięte mięśnie
✅ poprawia krążenie
✅ łagodzi ból i stany zapalne
✅ wspiera regenerację organizmu

Bezpieczna, sprawdzona metoda dla dorosłych – odprężenie i ulga już po pierwszej sesji!
📍 Umów się na wizytę i zadbaj o swój kręgosłup w naturalny sposób.

509390801
Kasia

08/06/2025

Z całego serca dziękuję Wam za ten wspólny, cudowny weekend w Magurce.

To był wyjątkowy czas, który spędziliśmy razem, zanurzeni w praktyce jogi kundalini, w przestrzeni serca, z uważnością na siebie i na to, co w nas porusza. Pracowaliśmy z poczuciem bezpieczeństwa, przyglądaliśmy się lękom, które chciały zostać zauważone, dotykaliśmy tematów rodowych, uzdrawiając to, co domagało się ukojenia.

Każdy dzień przynosił coś innego — poruszenie, refleksję, śmiech, ciszę. Były wspólne koncerty mis i gongów, które otulały nas dźwiękiem i prowadziły w głąb siebie. Były też wędrówki po górach, wśród drzew i przestrzeni, które same w sobie leczą.

Na zakończenie weszliśmy w piękną, głęboką praktykę Kirtan Krija – która pozwoliła nam się wyciszyć, osadzić i delikatnie domknąć cały proces.

Dziękuję Wam za zaufanie, za obecność, za każde spojrzenie, łzę, śmiech, uścisk i słowo.

To był piękny czas.

Sat Nam
Kasia 🌿

06/06/2025

W maju odbyły się w Mandrze warsztaty Aktywacji Energii Kundalini.. poprowadziła je Małgorzata Wrobel. Z Gosia znamy się z kursu nauczycielskiego Jogi Kundalini. To byl wyjątkowy czas.

Już teraz razem z Gosia zapraszamy na następne 29.06.2025 o godzinie 17:00. Jeśli czujesz, że to dla Ciebie napisz.

Dobrego dnia, Kasia

12/05/2025

Wczoraj odwiedziła mnie Gosia.
Gosia prowadzi warsztaty z aktywacji kundalini i sesje indywidualne.
Zdjęcie zrobione tuż po sesji z Gosia.

W imieniu tej wspaniałej kobiety zapraszam Was na warsztat Aktywacji Energii Kundalini w Chrzanowie w Mantra Yoga.

Szczegóły w opisie wydarzenia, link w komentarzu.

09/05/2025

Moi kochani
Mam dla was wspaniałą wiadomość
Od maja w każdą środę w Mantra Yoga możecie skorzystać z indywidualnych sesji z Katarzyna Dudek

Kasia o sobie:
Pracuję z podświadomością poprzez hipnoterapię/ hipnoze wykorzystuję Access Bars do oczyszczania umysłu i energii, a totalną biologię, by dotrzeć do prawdziwych przyczyn problemów. Łączę techniki pracy z ciałem, duszą i emocjami, by wspierać głęboką transformację i wewnętrzne uzdrowienie.

Sama korzystam i bardzo polecam, Kasia ma niezwykły dar, czucie i pracuje z poziomu serca. Zapraszam do zapisów bezpośrednio pod nr Kasi: 791002300

Prosimy o udostępnianie:)

14/04/2025

🌄✨ Weekend z Jogą Kundalini w Górach ✨🌄
Zanurz się w ciszy. Obudź swoją wewnętrzną moc. Odzyskaj spokój.

Zapraszam Cię na wyjątkowy, transformujący weekend z jogą kundalini i dźwiękoterapią– w sercu gór, z dala od zgiełku codzienności. To przestrzeń dla Ciebie, by odetchnąć, wsłuchać się w siebie i naładować energetyczne baterie. 🌬️🧘‍♀️

📅 Kiedy: 6-8.06.2025r
📍 Gdzie: Magurka 8 Dom i jurta w górach. Magurka Wilkowicka, Beskid Mały, 909 m n.p.m.
⛰️ W otoczeniu przyrody – blisko ziemi, nieba i siebie.
Zapisy: 509390901

12/04/2025

🌿 10 przykazań uzdrawiania według Louisa Proto 🌿
czyli jak zacząć proces wewnętrznej przemiany i żyć pełnią życia 💫

Louis Proto – autor i nauczyciel duchowy – stworzył prostą, ale niezwykle głęboką listę 10 zasad, które pomagają otworzyć się na uzdrowienie: ciała, umysłu i ducha. To drogowskazy, które prowadzą do większej świadomości, spokoju i harmonii. Oto one:

Ukochaj i zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś.
Uzdrowienie zaczyna się od miłości własnej. Nie musisz być „doskonały”, by zasługiwać na miłość – już jesteś wystarczający.

Zacznij od teraz.
Nie czekaj na lepszy moment, poniedziałek czy nowy rok. Proces uzdrawiania zaczyna się w tej chwili.

Uwolnij przeszłość.
Przebacz – sobie i innym. Trzymanie się starych ran tylko blokuje energię życiową.

Bądź odpowiedzialny za swoje życie.
Nie obwiniaj innych. Masz moc zmiany – właśnie Ty.

Zmień sposób myślenia.
Myśli tworzą rzeczywistość. Zmień myśli – zmienisz świat wokół siebie.

Wybieraj miłość zamiast lęku.
Każdy wybór, każda decyzja – niech płyną z miłości, nie z obawy.

Żyj świadomie tu i teraz.
Przeszłość już była, przyszłość jeszcze nie nadeszła – życie jest TERAZ.

Zadbaj o swoje ciało.
To Twój dom. Słuchaj go, szanuj, karm tym, co dobre i zdrowe.

Rozwijaj duchowość.
Znajdź czas na ciszę, medytację, kontakt z czymś większym od Ciebie.

Działaj z pasją i radością.
Rób to, co kochasz. Śmiech, kreatywność, entuzjazm – to też forma uzdrawiania.

✨ Każde z tych przykazań to krok w stronę lepszego, lżejszego życia. Zastosuj je powoli, w swoim tempie. Uzdrowienie to proces – i piękna podróż, na którą zasługujesz. 💛

z Miłością, Kasia

02/04/2025

🔹 Mantra HUM – Moc Transformacji 🔹

Mantra HUM to dźwięk oczyszczający i transformujący. W tradycji jogi i medytacji symbolizuje rozpuszczanie iluzji i uwalnianie blokad energetycznych. To dźwięk wewnętrznej mocy, który pomaga pozbyć się negatywnej energii i otworzyć się na wyższą świadomość.

🌬️ Jak praktykować?
🧘‍♀️ Usiądź wygodnie, zamknij oczy i weź głęboki wdech.
🗣️ Na wydechu intonuj HUM – poczuj, jak wibracja rozchodzi się w Twoim ciele.

Po kilku tygodniach regularnej praktyki możesz zauważyć również bardziej rozświetloną, napiętą i odprężoną skórę twarzy! 🌿💖

Mantra HUM pozytywnie wpływa na skórę i redukcję zmarszczek poprzez wibracje dźwiękowe, które:

✨ Stymulują krążenie krwi – lepsze dotlenienie komórek skóry sprawia, że wygląda ona świeżo i promiennie.
💆‍♀️ Rozluźniają napięcie mięśni twarzy – wiele zmarszczek, zwłaszcza mimicznych, powstaje przez chroniczne napięcie (np. w okolicy czoła, szczęki).
🎶 Poprawiają przepływ energii w ciele – równoważenie energii może wspomóc regenerację skóry i spowolnić proces starzenia.

✨ Powtarzaj tę mantrę codziennie, aby oczyszczać umysł i wzmacniać swoją intuicję i dbać o wygląd.

Czy próbowałeś/aś już tej praktyki?

26/03/2025

🔮 Czy wiesz, że Twoja energia seksualna to coś więcej niż zmysłowość?

To źródło kreatywności, radości, wewnętrznego ognia…
To święta moc życia, która czeka, byś ją obudziła ✨

W jodze kundalini uczymy się, jak połączyć się z tą energią i przekształcić ją w twórczy przepływ, pewność siebie i głęboki kontakt z ciałem.
To nie tylko praktyka – to powrót do swojej kobiecej natury. 🌹

👉 Poznaj szczegóły w karuzeli i sprawdź, jak joga kundalini wpływa na energię seksualną i kreatywność – subtelnie, świadomie, z miłością.
Niech to będzie Twój pierwszy krok do wewnętrznego przebudzenia. 💫

23/03/2025

Czy wiesz, że medytacja przybiera różne formy?
A czasem… nawet nie zdajemy sobie sprawy, że właśnie w niej jesteśmy.

Jedną z najbardziej zaskakujących form medytacji może być… orgazm.
Brzmi kontrowersyjnie? Może. Ale posłuchaj…

W chwili pełnej ekstazy, kiedy całe ciało pulsuje energią, a umysł na ułamek sekundy znika — jesteśmy tu i teraz.
Myśli milkną.
Kontrola się rozpuszcza.
Ciało przestaje być oddzielone od duszy.

To stan głębokiej obecności. Przypominający momenty ciszy w medytacji.
Wewnętrzna eksplozja, która nie tylko oczyszcza, ale też uwalnia.
Na poziomie ciała, umysłu i ducha.

Nie każdy doświadcza tego w ten sposób. Ale to tylko pokazuje, jak potężną siłę niesie nasza energia życiowa – i jak bardzo zasługuje ona na naszą uważność i czułość.

Bo może…
…medytacja nie zawsze musi odbywać się w ciszy, ze skrzyżowanymi nogami i zamkniętymi oczami?
Czasem wystarczy… zatrzymać się w chwili.

Adres

Chrzanów

Godziny Otwarcia

Wtorek	08:30 - 22:00
Środa	09:00 - 22:00
Czwartek	18:00 - 22:00
Piątek	10:00 - 22:00
Sobota	10:00 - 14:00

Strona Internetowa

https://tiny.pl/b61pp0t5

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mantra Yoga - Katarzyna Ciołczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.