Gabinety Lekarskie

06/07/2025

Oszczędzasz, aż 123,20 zł📢!

05/07/2025

🔵🟢 Przedstawiamy kolejną specjalistkę przyjmującą w gabinecie SELF w Chrzanowie: mgr Bożenę Zaor.
🔵🟢 Specjalistkę psychologii klinicznej, specjalistkę terapii środowiskowej oraz
psychoterapeutkę poznawczo-behawioralną. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała na licznych stażach w ramach specjalizacji z psychologii klinicznej (ścieżka specjalizacyjna: psychologia kliniczna zaburzeń psychicznych) oraz w wieloletniej pracy w Szpitalu Powiatowym w Chrzanowie: w Oddziale Psychiatrycznym, Zespole Leczenia Środowiskowego, a obecnie w Poradni Zdrowia Psychicznego.
🔵🟢 Zajmuję się diagnozą psychologiczną osób dorosłych, w tym badaniem funkcji poznawczych (z uwzględnieniem testów neuropsychologicznych) oraz diagnostyką inteligencji i osobowości.
🔵🟢 W zakresie zainteresowań terapeutycznych szczególną rolę pełni u niej praca z osobami z zaburzeniami lękowymi i z zaburzeniami nastroju.
ZAPRASZAMY do rejestracji wizyt - dostępność terminów planowana jest od września 2025.
📲 606950855
📌Chrzanów, ul. Oświęcimska 90D

04/07/2025

03/07/2025

🌟5 sygnałów, że potrzebujesz rehabilitacji stacjonarnej – sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka! 🚨
1️⃣ Ciągły ból, który nie ustępuje – jeżeli zmagasz się z bólem, który nie mija mimo stosowania leków i domowych sposobów, może to być sygnał, że potrzebujesz specjalistycznej opieki.
2️⃣ Ograniczona mobilność – trudności w poruszaniu się, które wpływają na Twoją codzienność, mogą wskazywać na konieczność bardziej intensywnej rehabilitacji.
3️⃣ Nawracające kontuzje – jeśli często doświadczasz urazów w tej samej części ciała, warto zastanowić się nad profesjonalną pomocą, która zapobiegnie ich powracaniu.
4️⃣ Problemy z równowagą – zawroty głowy lub trudności z utrzymaniem równowagi mogą być objawem, że Twój organizm potrzebuje wsparcia specjalistów.
5️⃣ Trudności w wykonywaniu codziennych czynności – jeżeli proste czynności, takie jak wstawanie z krzesła czy sięganie po przedmioty, sprawiają Ci trudność, poważnie rozważ rehabilitację.
👉 Oznacz znajomego, który może potrzebować tej informacji, i pomóż mu podjąć odpowiednie kroki! ✨ Dbanie o zdrowie to inwestycja w siebie! ❤️

03/07/2025

🔵🟢 Przedstawiamy kolejną specjalistkę przyjmującą w gabinecie SELF w Chrzanowie: mgr Tatianę Inglot - Płoskonkę.
🔵🟢 Z wykształcenia psycholog, psychoterapeutka. Ukończyła całościowe szkolenie przygotowujące do certyfikatu psychoterapeuty PTP. Szkolenie systemowo - psychodynamiczne. Podejście zintegrowane w Katedrze Psychiatrii CM UJ w Krakowie
🔵🟢 Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych w podejściu systemowo-psychodynamicznym, integrującym perspektywę relacyjną i uwzględniającym kontekst rodzinny oraz osobistą historię pacjenta. Regularnie poddaje swoją pracę superwizji, co pozwala zapewniać wysoką jakość i bezpieczeństwo prowadzonych procesów terapeutycznych.
🔵🟢 Oferuję swoją pomoc głównie osobom z zaburzeniami lękowymi, psychosomatycznymi, z zaburzeniami nastroju, w depresji, w kryzysach emocjonalnych.
ZAPRASZAMY do rejestracji wizyt
📲 606950855
📌Chrzanów, ul. Oświęcimska 90D

01/07/2025

🔵🟢 Doświadczenia z dzieciństwa nie znikają – czasem cicho wpływają na nasze relacje, emocje i sposób, w jaki traktujemy siebie...
🔵🟢 Jeśli wychowywałaś/eś się w rodzinie z problemem alkoholowym lub inną formą dysfunkcji – ta grupa może być dla Ciebie ważnym krokiem.
🔵🟢 We wrześniu rusza grupa terapeutyczna DDA/DDD prowadzona przez Sylwię Spułę-Wojnar, specjalistkę terapii uzależnień.
Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu – w stałym, kameralnym składzie.
📌 Trwają rozmowy kwalifikacyjne – to indywidualne spotkanie, podczas którego możesz omówić swoje potrzeby i sprawdzić, czy to odpowiedni moment na udział w grupie.
🔵🟢 Częstotliwość i czas trwania: 12 sesji po 2 h, raz w tygodniu.
🔵🟢 Koszt: 120 zł jedna dwugodzinna sesja grupowa.
Centrum Psychoterapii SELF
📲 Zapisy i informacje: 606 950 855
www.selfpsychoterapia.pl

19/06/2025

Czy picie wody może zrewolucjonizować Twoje samopoczucie? 💧🤔
Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, jak kluczowe jest odpowiednie nawadnianie organizmu, zwłaszcza podczas różnego rodzaju kuracji? 🚰
dlaczego warto pić wodę?
🔹 Lepsza koncentracja i wydajność 🧠: Dzięki odpowiedniemu nawodnieniu mój umysł jest bardziej skoncentrowany, a ja czuję się pełen energii.
🔹 Zdrowa skóra 🌟: Nawodniona skóra wygląda zdrowiej i bardziej promiennie.
🔹 Detoksykacja organizmu 🚿: Woda pomaga w naturalnym usuwaniu toksyn z organizmu, co jest niezwykle ważne podczas kuracji.
🔹 Wsparcie dla układu trawiennego 🍏: Regularne picie wody wspomaga trawienie i pomaga unikać nieprzyjemnych dolegliwości.
Jeśli jeszcze nie włączyliście tego nawyku do swojego życia, gorąco zachęcam do spróbowania!
👉 Skomentuj poniżej, ile wody pijesz dziennie i jakie zauważyłeś zmiany w swoim samopoczuciu!

19/06/2025

17/06/2025

🔥 Odkryj Moc Ciepłolecznictwa: Borowina i Termożel w Akcji! 🔥
Czy wiesz, że ciepło może być Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z bólem i napięciem?
🌿 Moc Borowiny – borowina to naturalne bogactwo, które działa jak balsam na nasze ciało. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i regenerującym, okłady borowinowe pomagają w leczeniu bólów stawów i mięśni.
🧴 Skuteczny Termożel – jeśli szukasz czegoś bardziej nowoczesnego, termożel jest doskonałym wyborem. Łatwy w użyciu, szybko się nagrzewa i długo trzyma ciepło. Idealny również na bolące plecy po ciężkim dniu w pracy!
Dlaczego Warto?
🔹 redukcja stresu i napięcia
🔹 poprawa krążenia krwi
🔹 regeneracja mięśni po wysiłku fizycznym
🔹 naturalne i bezpieczne dla zdrowia
👉 Podziel się z przyjaciółmi! Niech Twoi znajomi również odkryją korzyści płynące z ciepłolecznictwa! Udostępnij ten post i razem cieszmy się zdrowiem! 💪
Daj znać w komentarzach, czy próbowałeś/aś już któregoś z tych rozwiązań!

17/06/2025

📣 Mamy wolne terminy na konsultacje psychologiczne dla rodziców i opiekunów dzieci oraz młodzieży!
Zastanawiasz się:
👉 skąd trudne emocje u Twojego dziecka?
👉 jak wspierać je w sytuacjach stresowych lub kryzysowych?
👉 czy jego zachowanie mieści się w normie rozwojowej?
👉 jak rozmawiać z nastolatkiem, by budować więź zamiast konfliktu?
👉 czy potrzebna jest dalsza diagnoza lub terapia?
🔵🟢 To tylko część tematów, które możesz omówić z psychologiem.
🔵🟢 Zapraszamy szczególnie do naszej nowej specjalistki – Pameli Pabis - która przyjmuje w gabinecie SELF w Chrzanowie i wspiera rodziny w zrozumieniu i towarzyszeniu dziecku w rozwoju.
📍 Chrzanów, ul. Oświęcimska 90D
📍 Jaworzno, ul.Gliniana 12
📲 Rejestracja: 606 950 855