02/07/2025
🎉 3. URODZINY STUDIA “W ZAKRESIE RUCHU” 🎉
To był dzień pełen wdzięczności, wiedzy i kobiecej energii 💛
Dziękuję każdej z Was, która była z nami w tym wyjątkowym dniu.
Wasza obecność, uśmiechy i rozmowy sprawiły, że te urodziny miały prawdziwie serdeczny klimat.
Dziękuję za każdy prezent,kwiaty, słowo i gest – to dla mnie ogromna motywacja i przypomnienie, po co to wszystko robię.
W trakcie wydarzenia mieliśmy przyjemność posłuchać fantastycznych prelekcji naszych gości:
🟡 – w swoim merytorycznym i pełnym pasji wystąpieniu rozprawiła się z mitami na temat diet oczyszczających i niskokalorycznych. Przypomniała, jak szkodliwe potrafią być dla zdrowia kobiet i jak ważne jest odżywianie oparte na trosce, a nie restrykcjach.
🟡 .forczek – urofizjoterapeutka Basia, pokazała nam, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu pełnią mięśnie dna miednicy. Opowiedziała, jak o nie dbać i pielęgnować.
🟡 Kacper Szlęzak – fizjoterapeuta i osteopata, poruszył temat, który dotyka każdą z nas: stresu. W prosty i bardzo obrazowy sposób pokazał, jak napięcia emocjonalne przekładają się na ból w ciele, i co możemy zrobić, by lepiej radzić sobie na poziomie fizycznym i mentalnym.
Z całego serca dziękuję też moim wspaniałym trenerkom – Martynie i Paulinie – za to, że razem ze mną tworzycie to miejsce. Bez Was nie byłoby tej energii, wsparcia i codziennej pracy z naszymi podopiecznymi ❤️
Ogromne podziękowania również dla:
🍴 – za pyszne jedzenie, które podbiło serca wszystkich gości
🎂 – za przepiękny i przepyszny tort urodzinowy.
👨👩👧 Mojej rodzinie – mężowi i córce – za ogromną pomoc w przygotowaniach, za każdy detal, za wsparcie i obecność w tym ważnym dla mnie dniu 💛
To był dzień, który utwierdził mnie w przekonaniu, że kobiety potrzebują przestrzeni, w której mogą wzrastać razem – w ruchu, wiedzy i relacjach. I właśnie taką przestrzenią chcę nadal tworzyć nasze studio 💪💛
Dziękuję, że jesteście. Dziękuję, że współtworzycie tę społeczność.
Z pełnym sercem – idziemy dalej!
K**a.
