Esencja

03/04/2026

Niech Wam się darzy wszystko co najlepsze 🐣🐇💐

01/04/2026

Zapraszamy na AIR JOGĘ na hamakach z naszą Majką 🪷

✨ wzmacnia całe ciało
✨ uwalnia głowę
✨ rozluźnia napięcia w ciele
✨ rozciąga zablokowane części ciała

dla dorosłych 🔥
✨ środa 18.00
✨ czwartek 9.00
✨ niedziela 9.00

dla dzieci 6-14 🔥
✨ środa 19.15
✨ czwartek 17.00

👉 kameralna grupa

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

zapisz się już dziś 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

Do zobaczenia ❤

28/03/2026

Coraz bliżej święta 🐣🐇🌷🪺

W tym roku świąteczne zakupy stają się jeszcze łatwiejsze!
Zaskocz swoich bliskich Karnetem Podarunkowym do ESENCJA i podaruj ukochanej osobie coś dla CIAŁA, UMYSŁU i DUCHA 🪷

✨ pilates na reformerach
✨ pilates na macie
✨ body flow - sprawne ciało
✨ joga kobieca
✨ air joga na hamakach
✨ hatha joga
✨ koncerty gongów i mis w hamakach

Karnet Podarunkowy może być na:
✨ konkretne zajęcia
✨ dowolną ilość wejść
✨ ilość wejść do Esencja bez określania typu zajęć

i jest ważny do dnia 31.12.2026r.
Dostępny w formie PDF przesłany na maila bądź SMS.

Wesołych Świąt!
Niech radość dawania cieszy tak samo jak radość korzystania 🥰

Dobrzewino ul. Wejherowska 5
tel. 663 797 147

22/03/2026

Zapraszamy na PILATES na macie z naszą Mariolą 🪷

👉 wtorek 19.00
👉 piątek 18.00
👉 sobota 8.45

✨ wzmacnia mięśnie głębokie
✨ poprawia postawę
✨ wysmukla sylwetkę
✨ uelastycznia ciało
✨ redukuje ból kręgosłupa i stres
✨ zwiększa świadomość ciała
✨ poprawia koordynację

👉 kameralna grupa

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

zapisz się już dziś 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

Do zobaczenia ❤

21/03/2026

Dokładnie tak ❤️ dlatego zapraszamy na nasze zajęcia PILATES REFORMER codziennie w godzinach porannych, popołudniowych i wieczornych do wyboru 😊

✨ 5 osobowe grupy
✨ wygodna aplikacja na telefon do zapisów

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

zapisz się już dziś 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

Możesz rozciągać tył uda przez 10 lat i nadal nie sięgnąć palcami podłogi🤷‍♀️

Wiesz dlaczego?
Bo problem często nie leży w samym mięśniu, ale w Twoim układzie nerwowym💁‍♀️

Kumulacja napięcia na tylnej taśmie anatomicznej bardzo często jest strategią ochronną organizmu.
Układ nerwowy blokuje zakres ruchu, bo uznaje go za niebezpieczny.
Dlatego agresywne rozciąganie często kończy się tak samo:
ciągniesz mocniej ➡️ ciało broni się jeszcze bardziej.
Błędne koło i zero trwałego efektu 🔄

W dobrze prowadzonym treningu Pilates robimy coś zupełnie innego.
❌️Nie uczymy tkanek rozciągania.
❌️Nie forsujemy zakresów na siłę.
✅️Uczymy je współpracy zamiast obrony🤝

Powolny, kontrolowany ruch:
– "łączy" kręgosłup z nogą
– tonizuje układ nerwowy
– przywraca ślizg struktur w tkankach
Ponieważ bardzo często prawdziwą przyczyną problemu jest ograniczona mobilność toru nerwowego od kręgosłupa aż do stopy.

Kiedy w końcu Twój układ nerwowy dostanie sygnał, że ruch jest bezpieczny - napięcie zaczyna puszczać.
I nagle zakres ruchomości pojawia się tam, gdzie wcześniej było tylko ciągnięcie.

Pilates to nie tylko trening mięśni. To nie rozciąganie.
To neurologia🤓

18/03/2026

Zapraszamy na JOGĘ KOBIECĄ z naszą Elą 🪷

👉 poniedziałek 19.00
👉 środa 9.00
👉 czwartek 19.00

✨ tylko dla kobiet
✨ wzmacnia ciało i energię kobiety
✨ uwalnia głowę
✨ reguluje emocje i kobiece procesy
✨ rozluźnia napięcia i blokady w ciele
✨ uczy czuć i rozumieć własne ciało
✨ otwiera na wewnętrzne bogactwo i moc

👉 kameralna grupa

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

zapisz się już dziś 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

Do zobaczenia ❤

16/03/2026

Zapraszamy w każdą NIEDZIELĘ o godzinie 19.00 na HATHA JOGĘ z naszą Martą 🪷

✨ wzmacnia ciało
✨ uwalnia głowę
✨ reguluje emocje
✨ rozluźnia napięcia w ciele
✨ cudownie przygotowuje na nowy tydzień

👉 kameralna grupa

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

zapisz się już dziś 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

Do zobaczenia ❤

08/03/2026

Tak świętowałyśmy wczoraj MOC KOBIECOŚCI 🔥

Dziękuję za piękny czas, Wasze Słowa, Waszą Obecność i Waszą Moc 🙏🪷🔥

Niech Nam się darzy Wszystko co Najlepsze ❤️

Do zobaczenia wkrótce na koncercie OSTARA RÓWNONOC WIOSENNA 21.03. ☀️

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

03/03/2026

Zapraszamy do naszej przestrzeni na 2 sale 🔥

🔥 sala górna - grupy 5 osobowe

✨ pilates na reformerach

🔥 sala dolna - grupy 10 osobowe

✨ joga kobieca
✨ hatha joga
✨ joga na hamakach dla dorosłych i dla dzieci
✨ pilates na macie
✨ body flow sprawne ciało
✨ koncerty gongów w hamakach

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

zapisz się już dziś 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia

cennik
https://essencja.wod.guru/karnety

❤️

18/02/2026

Zapraszamy na DOLNĄ SALĘ 🔥

✨ joga kobieca
✨ hatha joga
✨ joga na hamakach dla dorosłych i dla dzieci

✨ pilates na macie
✨ body flow sprawne ciało

✨ koncerty gongów w hamakach

⚡ kameralne grupy do 10 osób

Dobrzewino Wejherowska 5
tel. 663 797 147

zapisz się już dziś 👇
https://essencja.wod.guru/zajecia
❤️