23/03/2026
?
O tym co słychać u naszych zaprzyjaźnionych Seniorów z Dziennego Domu Senior + 👵👴 w Ciechanowie dowiedzieliśmy się w miniony czwartek, 19 marca.
Jak zwykle rozmawialiśmy o zdrowiu, głównie profilaktyce chorób układu krążenia💓, higienie oraz zapobieganiu chorobom zakaźnym. Spotkanie przebiegło w niezwykle życzliwej i angażującej atmosferze. Uczestnicy chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami, spostrzeżeniami oraz codziennymi sposobami dbania o zdrowie, co stworzyło przestrzeń do wartościowej wymiany wiedzy.
Podczas spotkania omówiono najważniejsze czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych oraz znaczenie zdrowego stylu życia – odpowiedniej diety🍏🍓🫐, aktywności fizycznej🏊♂️🚵 i regularnych badań profilaktycznych. Duże zainteresowanie wzbudził także temat higieny rąk jako podstawowej metody zapobiegania chorobom zakaźnym🤧.
Praktycznym elementem spotkania było sprawdzanie i doskonalenie poprawnej techniki mycia dłoni przy użyciu specjalnej lampy UV i płynu do dezynfekcji🧴. Seniorzy aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, z dużym zaangażowaniem analizując poszczególne etapy tej czynności. Towarzyszyła temu ciekawa dyskusja oraz liczne pytania, świadczące o zainteresowaniu poruszaną tematyką.
Spotkanie nie tylko poszerzyło wiedzę uczestników, ale także wzmocniło ich motywację do podejmowania codziennych działań na rzecz własnego zdrowia.
