NZOZ "Medicus Clinic" Ciechanów

31/07/2025

Czy wiesz, że ...

29/07/2025

‼️UWAGA‼️
Przychodnia Medicus Clinic nawiąże współpracę z firmą sprzątającą lub osobą prowadzącą działalność gospodarczą i świadczącą usługi sprzątające.
Osoby zainteresowane prosimy o kontakt na email: kontakt@medicus-ciech.pl

17/07/2025

Otyłość a zdrowie – co naprawdę warto wiedzieć?
Otyłość to nie tylko kwestia wyglądu – to poważny problem zdrowotny, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Według Światowej Organizacji Zdrowia, otyłość jest jedną z głównych przyczyn chorób przewlekłych i przedwczesnych zgonów na świecie.
🔬 Jakie są skutki otyłości dla zdrowia?

➡️ Układ sercowo-naczyniowy: Otyłość zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej i zawału serca.

➡️ Cukrzyca typu 2: Tkanka tłuszczowa zaburza gospodarkę insulinową, prowadząc do insulinooporności.

➡️ Problemy hormonalne i metaboliczne: Otyłość zaburza równowagę hormonalną i sprzyja rozwojowi zespołu metabolicznego.

➡️ Choroby nowotworowe: U osób otyłych częściej diagnozuje się niektóre rodzaje nowotworów (m.in. jelita grubego, piersi, trzustki).

➡️ Problemy z układem kostno-stawowym: Nadmierna masa ciała obciąża stawy, zwiększając ryzyko zwyrodnień i przewlekłego bólu.

➡️ Zdrowie psychiczne: Otyłość może wpływać na samoocenę, prowadzić do depresji i izolacji społecznej.

💡 Dobra wiadomość? Nawet niewielka redukcja masy ciała (5–10%) może znacząco poprawić zdrowie i samopoczucie.

Pamiętaj: otyłość to nie kwestia lenistwa – to złożona choroba, na którą wpływają czynniki genetyczne, środowiskowe i behawioralne. Wsparcie specjalistów i małe kroki w stronę zdrowego stylu życia mają ogromne znaczenie. 💚

Dlatego zachęcamy do ruchu tym bardziej w wakacje 🥰

Zespół Medicus Clinic

14/07/2025

Sezon owocowy w pełni, więc może by tak dziś zjeść ...
Sałatkę owocową z jogurtem i sezamem z diety DASH 189kcal
Składniki:
sezam – 1 łyżka (5 g)
jabłko – 1 mała sztuka (100 g)
borówki amerykańskie - ½ garści (25 g)
jogurt naturalny – 2 łyżki (40 g)
nasiona słonecznika – ½ łyżki (5g)
sok z cytryny – 1 łyżka (10 ml)
Przepis:
Umyj owoce, pokrój na kawałki i wymieszaj w naczyniu. Skrop sałatkę sokiem z cytryny i dodaj
jogurt naturalny. Posyp danie sezamem i pestkami słonecznika.
Smacznego 🥰
Zespół Medicus Clinic

10/07/2025

Czy wiesz, że...
To poruszające zdjęcie pochodzi z 1901 roku i zostało wykonane przez brytyjskiego lekarza, doktora Allana Warnera, w szpitalu w Leicester. Przedstawia dwóch chłopców w podobnym wieku, ale wyraźnie w odmiennym stanie.
Chłopiec po lewej stronie nie był zaszczepiony przeciwko ospie prawdziwej i ciężko zachorował. Jego ciało pokryte jest ropiejącymi pęcherzami – typowymi w tej wysoce zakaźnej i często śmiertelnej choroby.
Po prawej stronie siedzi chłopiec, który został zaszczepiony. Obraz jego skóry jest całkowicie zdrowy - pozbawiony jakichkolwiek objawów chorobowych.
Zdjęcie to jasno pokazuje, jak ogromne znaczenie mają szczepienia. Chronią one nie tylko jednostkę, ale również zapobiegają rozprzestrzenianiu się groźnych chorób w całym społeczeństwie.

Dzięki globalnym kampaniom szczepień ospa prawdziwa została w 1980 roku oficjalnie uznana za całkowicie zwalczoną. Był to historyczny triumf medycyny, który uratował miliony istnień ludzkich.

Dlatego zachęcamy do szczepień 🥰
Zespół Medicus Clinic

03/07/2025

Płukanie uszu, czyli irygacja przewodu słuchowego, jest zabiegiem mającym na celu usunięcie nadmiaru woskowiny, która może gromadzić się w uchu i powodować niedosłuch, uczucie zatkania, a nawet ból.
Jeżeli potrzebujesz tego zabiegu, to zapraszamy do przychodni Medicus Clinic, gabinet zabiegowy, I piętro.
Polecamy 😍
Zespół Medicus Clinic

30/06/2025

Wszystkim naszym Pacjentom życzymy wspaniałych, zdrowych i słonecznych wakacji 🥰
Zespół Medicus Clinic

26/06/2025

Zapraszamy 🤩

24/06/2025

23/06/2025

Z okazji Dnia Ojca wszystkim Tatusiom dużym i małym życzymy, aby w każdym momencie ich życia byli dla swoich bliskich Super Ojcami 😍
Zespół Medicus Clinic

16/06/2025

💊 Czy wiesz, że HIV można skutecznie zapobiegać farmakologicznie?
ℹ Kolejna odsłona kampanii „Czy wiesz, że…” z 2021 to konkretna wiedza o tym, jak nowoczesna medycyna pomaga chronić zdrowie – Twoje i Twoich bliskich.
🔹 PrEP – profilaktyka przed narażeniem na zakażenie HIV, czyli stosowanie leków antyretrowirusowych (ARV) u osób niezakażonych w celu zmniejszenia ryzyka zakażenia HIV drogą kontaktów seksualnych.
🔹 PEP – profilaktyka po narażeniu na zakażenie HIV polegająca na podaniu leków antyretrowirusowych (ARV) w celu zminimalizowania ryzyka zakażenia HIV.
🔹 Leczenie ARV – dzięki dostępnym lekom antyretrowirusowym (ARV) możliwe jest zahamowanie namnażania się wirusa. Pacjenci, którzy przyjmują regularnie leki antyretrowirusowe i mają udokumentowaną niewykrywalną wiremię przez okres dłuższy niż 6 miesięcy, nie są zakaźni dla innych osób drogą kontaktów seksualnych, zgodnie z zasadą N=N – Niewykrywalny = Niezakażający (ang. U=U – Undetectable = Untransmittable).

🧠 Masz pytania? Nie wiesz, od czego zacząć? Skontaktuj się z Poradnią Internetową lub zadzwoń na Telefon Zaufania HIV/AIDS.

Krajowe Centrum ds. AIDS

12/06/2025

A dziś na śniadanie szef kuchni poleca... 😍

Naleśniki owsiane z truskawkami z diety DASH - 454kcal
° mleko 2% tłuszczu ⅓ szklanki, 100 ml,
° mąka owsiana 3 łyżki, 30 g,
° jaja kurze 1 sztuka, 50 g,
° olej rzepakowy 1 łyżka, 10 ml,
° twaróg chudy 1 ⅓ plastra, 40 g,
° jogurt naturalny 0% tłuszczu 2 ½ łyżki, 50 g,
° truskawki świeże lub mrożone ½ szklanki, 70 g,
° siemię lniane 1 łyżeczka, 5 g.

Przygotuj ciasto na naleśniki - wymieszaj mąkę, j***o, mleko (możesz dodać wodę, jeśli ciasto będzie zbyt gęste). Usmaż naleśniki na oleju. Truskawki rozgnieć na mus. Dodaj do niego siemię lniane i wymieszaj. Ser
wymieszaj z jogurtem na gładką masę. Tak przygotowanym farszem wypełnij naleśniki. Na talerzu polej naleśniki musem z truskawek.
Smacznego ❤️
Zespół Medicus Clinic