Arnica Rehabilitacja

12/08/2025

👣 OSTROGA PIĘTOWA – MAŁA ZMIANA, DUŻY BÓL
Odczuwasz kłujący ból pięty, zwłaszcza rano lub po dłuższym siedzeniu? To może być ostroga piętowa – narośl kostna powstająca w wyniku przewlekłego przeciążenia stopy.

🔍 Objawy:
• ból przy staniu i chodzeniu
• uczucie „gwoździa” w pięcie
• nasilone dolegliwości rano

💡 Leczenie:
• fizjoterapia i ćwiczenia rozciągające
• wkładki ortopedyczne
• fala uderzeniowa
• w niektórych przypadkach – leczenie farmakologiczne

Nie czekaj, aż ból minie sam – odpowiednia diagnoza i rehabilitacja to klucz do sprawnego powrotu do formy!

🟢 Zapraszamy do ARNICA – pomożemy Ci stanąć na nogi bez bólu!

08/08/2025

08/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

🌞 Wakacje to idealny moment, by zadbać o swoje ciało! 🌴
Rozciąganie to prosty sposób na zdrowy ruch – niezależnie od tego, czy jesteś na plaży, czy nad jeziorem.

💪 Dlaczego warto się rozciągać?
✅ Zwiększa elastyczność mięśni
✅ Zapobiega kontuzjom
✅ Poprawia krążenie i postawę
✅ Przyspiesza regenerację
✅ Redukuje stres

Zanim wskoczysz do wody – poświęć chwilę na rozgrzewkę i rozciąganie! 🏖️
Twoje ciało Ci za to podziękuje 😊

🔹 Konsultuj się z fizjoterapeutą
🔹 Ćwicz świadomie – szczególnie latem!

👉 Zadbaj o swoje ciało na plaży tak samo, jak o opaleniznę! 😎

02/08/2025

02/08/2025

🌞 IV Turnus „Letnia Przygoda z ARNICĄ” – ruszamy już 4 sierpnia! 🌈

Szykujcie stroje kąpielowe, uśmiechy i dobry humor, bo czeka nas tydzień pełen:

💦 zajęć na basenie z fizjoterapeutą,
🧠 kreatywnych warsztatów – komputerowych, plastycznych i zooterapeutycznych,
🧗‍♀️ wyprawa do parku linowego GIBON z ogniskiem,
👩‍⚕️ spotkanie z przedstawicielem Sanepidu,
🐹 zajęcia z uroczymi świnkami morskimi,
🤸‍♂️ codzienna dawka ruchu, zabawy i integracji!

W cenie: OC, wyżywienie (śniadanie + obiad), opieka super kadry i… masa dziecięcej radości! ❤️

📍 Zbiórka codziennie od 08:00 – startujemy punktualnie!
📆 Zakończenie turnusu: piątek 08.08 – będzie się działo!

Niech ten tydzień będzie pełen uśmiechów i niezapomnianych przygód! 🌟