Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 12:00 Środa 11:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/101028362208322/

Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży w Cieszynie, Bielska 4, Cieszyn (2025)

08/11/2021

Czy zastanawialiście się jak radzić sobie z krytyką🤔 Zachęcamy do zapoznania się z naszym z naszymi sposobami👇

Spokój nawet jeśli nie przychodzi naturalnie lub łatwo, zawsze wygrywa z niepokojem. Do kolejnych kilku kroków dojdziesz tylko wtedy, gdy zachowasz spokój. Oddychaj głęboko.

Zanim zaczniesz odpowiadać, pozwól osobie dokończyć wypowiadanie tego, co ma do powiedzenia. Zachowaj spokój, dopóki nie skończysz słuchać. Dopiero po wysłuchaniu tej osoby możesz pomyśleć o tym, co powiedziała. Poświęć chwilę na przygotowanie odpowiedzi.

Jeśli osoba, która Cię krytykuje, jest przypadkowym nieznajomym, z pewnością masz możliwość natychmiastowego przejścia i odejścia od sytuacji. Jeśli jednak dana osoba jest dla Ciebie ważna i nie wiesz, jak odpowiedzieć, kup sobie trochę czasu. Powiedz im, że wrócisz do nich, ponieważ potrzebujesz 24 godzin na przemyślenie tego.

Być może osoba przekazująca informację zwrotną tak bardzo troszczy się o ciebie, że naprawdę chce, abyś był najlepszą wersją siebie. Może twoja szefowa przygotowuje cię do przejęcia jej pracy, kiedy dostaje awans i próbuje ci pomóc w zdobyciu tego stanowiska. Pamiętaj, że może się tu dziać coś pozytywnego i spróbuj określić, co to może być, i zobacz, czego możesz się nauczyć.

Pomogą ci dowiedzieć się, czy krytyka dotyczy ciebie, dostawcy, czy jest mieszanką tych dwóch. Nacisk kładzie się tutaj na słowo zaufanie. Wybierz osobę, której ufasz, że powie ci prawdę. Łatwiej usłyszeć prawdę od kogoś, kto cię zna i troszczy się o ciebie.

Rzucanie w ciebie ogólnych terminów, takich jak niechlujstwo, lenistwo itp., rzadko jest pomocne. Jeśli ktoś zarzuca ci niezaangażowanie, bezmyślność, nieprzygotowanie, poproś o przykład.

Druga osoba może uważać, że jest spokojna podczas gdy w rzeczywistości jest agresywna. Może być zdenerwowana, przez co za dużo mówi. Spróbuj poznać i zrozumieć drugą osobę.

Wszyscy czerpiemy korzyści z właściwej dbałości o siebie.

02/11/2021

witajcie w kolejnym dniu naszych publikacji🤗 Dziś chcielibyśmy kontynuować poprzedni post mówiący o emocjach😊 zachęcamy do zapoznania się z naszymi postami 👇

Jakie są ukryte wiadomości w sygnałach emocjonalnych?
Emocje to cielesne sygnały, że coś ważnego wymaga naszej uwagi.

Niech Twoje uczucia będą Twoim przewodnikiem Jeśli czujesz złość, zastanów się nad myślami, które w danym momencie przechodzą przez twój umysł. Zidentyfikuj, kto to jest, a może co to jest, co cię sprowokowało, i zidentyfikuj osądy, które formułujesz w swoim umyśle na temat ich działań – osądy, że takie a takie są niesprawiedliwe lub niesprawiedliwe i muszą zostać ukarane, osądy, które rodzą gniew i urazę . Uchwyć to, co mruczysz do siebie pod nosem. Zidentyfikuj swoje myśli, możesz kontrolować reakcje emocjonalne, które za nimi podążają.

26/10/2021

Witajcie w kolejnym dniu naszych publikacji 🤗 Dziś chcielibyśmy poruszyć kolejny temat którym są emocje, czy zastanawialiście się co one oznaczają🤔 zachęcamy do śledzenia naszego profilu i dziękujemy wszystkim którzy już są z nami🙏
Jakie są ukryte wiadomości w sygnałach emocjonalnych?
Emocje to cielesne sygnały, że coś ważnego wymaga naszej uwagi.

Sygnał to wskazówka, która przekazuje informacje. Niektóre sygnały, takie jak sygnalizacja świetlna, dostarczają ważnych informacji, informując, kiedy należy się zatrzymać (czerwony) i kiedy można bezpiecznie (zielony) przejechać przez skrzyżowanie. Twoje ciało również Ci sygnalizuje. Ból jest sygnałem cielesnym, który ostrzega o miejscu urazu, uszkodzenia wewnętrznego lub choroby. Wyobraź sobie, jak wyglądałoby życie bez systemu powiadamiania o bólu👇

19/10/2021

Witajcie w kolejnym dniu naszych publikacji🤗 Dziś pragniemy dziś pochylić się nad tematem uczucia boleści za popełnione czyny wobec innej osoby.

Przede wszystkim należy pamiętać, że wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy jesteśmy wadliwi, ale sposób, w jaki rozwijamy się emocjonalnie i jako istota ludzka, polega częściowo na rozpoznaniu, kiedy postępowaliśmy źle i odczuwaniu towarzyszących im uczuć bólu, smutku, zranienia, a nawet gniewu wobec nas samych. Uczucia, dosłownie wszystkie uczucia dostarczają nam informacji.
Musimy czuć się źle z powodu naszego mniej niż idealnego zachowania, abyśmy mogli wprowadzać zmiany i rozwijać się.

Proces uczenia się, jak być szczerym wobec siebie, jeśli chodzi o nasze krzywdzące zachowanie, wymaga dużo cierpliwości i dużo współczucia dla samego siebie.
Odczuwanie bolesnych uczuć, które się pojawiają, jest ważną częścią procesu. Im bardziej możemy zaakceptować, że jesteśmy osobą uczącą się, ewoluującą i zranioną, tak jak wszyscy inni, tym bardziej możemy dać sobie siłę do świadomego rozwoju i zmiany.
Poniżej przedstawiamy najważniejsze elementy tego procesu.

04/10/2021

Witamy w kolejnym tygodniu naszych publikacji😊

Rok szkolny to czas wyzwań, ekscytacji, rozszerzania wiedzy, ale także problemów, zmartwień i niepewności.
W dzisiejszym zestawieniu pragniemy zwrócić uwagę na niepokój występujący u młodzieży. Wielu rodziców zauważa, że ich pociechy często zmagają się ze stresem, a nawet lękiem.

Czym jest ten lęk w środowisku szkolnym?
Niepokój ten ma miejsce, gdy ktoś doświadcza objawów lęku w wyniku zajęć szkolnych lub stresu związanego z pracą szkolną. Ten lęk negatywnie wpływa lub utrudnia ich ogólne funkcjonowanie. Na poniższej grafice przedstawiamy jego części składowe.

Czy w środowisku szkolnym nie powinien występować naturalnie jakiś poziom stresu?
I tak, i nie. Pewien niepokój jest zdrowy, towarzyszy on zazwyczaj nowym doświadczeniom, i jest on związany z rozwojem i poznaniem. Problem zaczyna się, wtedy gdy nastolatkowie zaczynają doświadczać nieproporcjonalnego stresu i niepokoju, który zakłóca ich codzienne funkcjonowanie.

Co jako rodzice możemy zrobić?
Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na przedstawione cztery elementy lęku, mając oczywiście świadomość, że każde dziecko jest inne, a co za tym idzie próg radzenia sobie również.

W razie zauważenia problemów zawsze warto zwrócić się o pomoc specjalisty.

16/09/2021

Witajcie w kolejny czwartek z poradnią🤗 Dziś chcieliśmy poruszyć kwestię którą jest empatia😊
„Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany”. Tego zdania większość z nas nauczyła się w młodym wieku. Ta „Złota Reguła” kieruje nas w stronę wzajemnego szacunku i zmiany perspektywy/obrazu drugiej osoby.
Empatia, bo o tym dziś będzie mowa, niejako opiera się na tej zasadzie.
Czym jest empatia? W uproszczeniu zdolność do odczuwania, dzielenia się lub rozumienia emocji, lub perspektywy innej osoby. Dzięki empatii jesteśmy w stanie nawiązać znacznie pogłębić nasze więzi emocjonalne z drugą osobą, poprzez poznanie doświadczeń, historii, uczuć i poglądów. Innymi słowami to spacer w czyjś butach.

Badania sugerują, że empatia jest częściowo wrodzona, a częściowo wyuczona. Dlatego też, pomimo że rodzimy się z różnymi poziomami empatii, możemy trenować tę umiejętność, aby stać się bardziej współczującym i wykazującym się większe zrozumienie.

Oto cztery sposoby na pielęgnowanie większej empatii w swoim życiu👇

13/09/2021

Witajcie w kolejnym dniu naszych publikacji🤗 Dziś chcielibyśmy poruszyć kolejny ważny temat którym jest depresja, czy zastanawialiście się jakie są jej objawy🤔

👉Każdy czasami popada w depresję, zazwyczaj w odpowiedzi na wydarzenia lub doświadczenia, w których cele są niespełnione, a oczekiwania niweczone, ale takie reakcje bywają krótkotrwałe.
👉Za zaburzenie uważa się depresję, gdy obniżony nastrój i inne objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie.
👉Niesłabnący smutek może być objawem związanym z depresją, ale zaburzenie to może mieć odzwierciedlenie w upośledzeniu funkcjonowania niemal każdego układu ciała, od chęci interakcji społecznych po odczuwanie bólu.

👉Ponieważ depresja jest złożona i dotyka tak wielu systemów ciała, ma wiele objawów, które mogą różnić się w zależności od osoby Depresję można uznać za chorobę, gdy co najmniej pięć objawów występuje razem przez co najmniej dwa tygodnie.
👉Poniżej przedstawiamy objawy, które występują najczęściej👇

09/09/2021

Witajcie w kolejnym dniu naszych publikacji😊 Dziś chcieliśmy poruszyć kolejny temat którym jest radzenie sobie z "nudą", czy zastanawialiście się jak można ciekawie spędzić czas🤔

Wszechobecne smartfony, telewizja oraz gry komputerowe czy wideo, dostarczają nam często rozrywki na długie godziny, lecz nie zawsze mamy do nich dostęp, by zająć czymś nasz umysł.
Uważność jest tutaj słowem klucz. Możemy ją ćwiczyć wszędzie, nawet podczas wizyty u dentysty. Jak tego dokonać? Jak zapewnić rozrywkę dla własnego mózgu?
Przedstawiamy 8 propozycji na nudę, które będą świetną stymulacją dla mózgu:

1. Postaraj się zapamiętać linijki z lubianej sztuki lub filmu. Wróć do tych wszystkich wspaniałych cytatów. Ile możesz wprowadzić w własną świadomość? Które były najzabawniejsze, a które najbardziej poruszające?
2. Zanurz się w scenie obrazu. Wyobraź sobie znane dzieło sztuki, takie jak jedna z lilii wodnych Moneta lub Gwiaździsta noc Van Gogha. Jak to jest spacerować po ogrodzie lub nad brzegiem Sekwany? Z kim jesteś?
3. Przypomnij sobie swój pierwszy dzień w szkole podstawowej. Kim był twój nauczyciel? Co nosiłeś tego dnia? Dobrze się bawiłeś? Ile konkretnych obrazów możesz wciągnąć do swojej świadomości?
4. Wymyśl listę zaproszeń na następne spotkanie towarzyskie. Wybierz osoby, które najbardziej chciałbyś, aby do Ciebie dołączyły, a następnie spróbuj zapamiętać imiona ich małżonków lub partnerów. Jeśli masz problem z imionami, czy przynajmniej pamiętasz ich twarze?
5. Ćwicz metodę Loci. Ta forma rozrywki może wymagać wcześniejszego przygotowania, ale nadal jest to coś, co możesz zrobić, gdy próbujesz się bawić bez żadnych zewnętrznych bodźców. Zaplanuj zapamiętanie jednego z tych ulubionych cytatów lub scen z filmu, kojarząc każde zdanie z pokojem w domu lub innym dobrze znanym miejscem. Następnie zobacz, jak dobrze sobie radzisz, gdy jesteś sam, bez zewnętrznych wskazówek, wracając do domu lub lokalizacji.
6. Zaplanuj następne wakacje. Możesz nie chcieć planować wakacji na wakacjach, chociaż niektórym się to podoba, ale kiedy próbujesz skupić umysł na czymś zabawnym, może to być doskonała forma ćwiczeń.
7. Uporządkuj swoje menu na tydzień. Innym rodzajem planowania, który może odciągnąć cię psychicznie od nieprzyjemnego ataku nudy, jest jedzenie. Niezależnie od tego, czy to ty gotujesz, czy nie, nadal możesz wykonywać mentalne ruchy wybierania ulubionych przysmaków i sposobów ich przygotowania.
8. Graj w gry z dowolną stymulacją sensoryczną, jaką możesz znaleźć. Czy siedząc na fotelu dentystycznym zauważasz wzór na płytkach sufitowych? Czy możesz tworzyć różne kształty z tych wzorów? Co powiesz na muzykę, która może być w tle? Jeśli to dobrze znana piosenka, czy pamiętasz słowa? Jak byś zmienił słowa, gdybyś mógł, aby pasowały do twojej sytuacji?

02/09/2021

Witamy państwa w kolejnym dniu z Poradnią dla Dzieci i Młodzieży🤗Wakacje dobiegły końca, a my przedstawiamy kolejną technikę, która pomoże państwu, w trudnych zachowaniach dziecka👶

👉Zasada przerwy w grze z ang. Time out to procedura polegająca na przerwaniu niepożądanego zachowania.
👉Jeżeli dziecko pomimo upomnień oraz zapowiedzi konsekwencji, nie przerwie swojego zachowania, odsyłamy go w nudne, pozbawione pozytywnych bodźców miejsce.
👉Najczęściej na tyle minut ile wynosi wiek dziecka, natomiast sama technika może być stosowana nawet u dwuletnich dzieci.
👉Nudnym miejsce może być krzesło stojące przodem do ściany, własny pokój, łazienka czy dywanik lub poduszka.
👉Poniżej przedstawiamy proces zastosowania omówionej techniki👇

26/08/2021

Witajcie w kolejnym dniu wakacji🤗 Dziś chcielibyśmy poruszyć kolejny temat którym jest radzenie sobie z lękiem, zachęcamy do zapoznania się z naszym postem oraz udostępniania🤗

👉Czy twoje dziecko doświadcza zmartwień, które utknęły w jego głowie i o których nie może przestać myśleć?
👉Czy te myśli wiążą się z fizycznymi objawami, takimi jak niepokój, napięcie mięśni lub przyspieszone bicie serca?
👉Czy twoje dziecko jest zaabsorbowane lękami, które prowadzą do problemów ze snem, zwiększonej drażliwości lub zakłóceń w codziennym życiu?
👉Jeśli tak, może cierpieć z powodu lęku.

👉Chociaż wszyscy możemy doświadczyć trochę niepokoju lub zmartwieniem w życiu codziennym, wyraźna różnica między codziennymi zmartwieniami a diagnozowanym zaburzeniem jest tendencja do obaw, które znacząco zakłócają codzienne funkcjonowanie.
👉Dla nastolatków może to spowodować zaniedbanie nauki oraz zwiększenie drażliwości lub agresji.
👉Lękom mogą również towarzyszyć dolegliwości somatyczne, takie jak przyspieszone bicie serca, bóle brzucha lub problemy z trawieniem.

👉Jak mogą pomóc rodzice?

👉Przede wszystkim poprzez nauczenie nastolatka „pauzy”, to chwilowe wstrzymanie się od koncentracji na myślach lękowych, pozwala na zmianę uwagi na coś bardziej uspokajającego.
👉Oczywiście nie zawsze są „szczęśliwe myśli”, na których możemy się skupić.
👉W tym przypadku warto sięgnąć po „myśli pomocne”.
👉Przykładem może być myśl, „Ostatni test zdałem z dobrym wynikiem, uczyłem się, jak najlepiej mogłem”, która jest znacznie bardziej pomocna niż, „Jestem super z matematyki”.
👉Pułapką, której należy unikać to próby „ratowania” dziecka przed zagrożeniami tego świata, w celu uniknięcia lęku.
👉Radzenie sobie z lękiem to umiejętność, którą dziecko musi rozwinąć.
👉Rodzic może pomóc, przejść przez ten niepokój przypominając dziecku, że „Nie czujesz się bezpiecznie, ale jesteś bezpieczny”.

👉Poniżej przedstawiamy kilka technik, które mogą pomóc państwu oraz waszym pociechom w poradzeniu sobie z lękiem.

23/08/2021

Witajcie w ostatnim tygodniu wakacji😊 Dziś chcielibyśmy poruszyć kolejny temat którym są emocje, zachęcamy do udostępniania oraz komentowania naszych postów🤗

👉Zarówno dorośli, jak i dzieci mają czasem problemy z panowaniem nad swoimi emocjami.
👉Szczególnie w przypadku tej drugiej grupy, warto zadziałać jak najwcześniej, by wykształcić u dziecka umiejętności radzenia sobie z nimi w przyszłości.
👉Czasem nawet dochodzi do ich „wybuchu”, dlatego też warto ukierunkować emocje i uwagę, by nie doszło do niepotrzebnej konfrontacji.
👉Poniżej przedstawiamy państwu kilka propozycji jak to zrobić.

18/08/2021

Witajcie w kolejnym wakacyjnym dniu🤗 W związku z tym iż wypoczynek uczących dobiega powoli do końca, dziś chcielibyśmy poruszyć kolejny ważny temat jakim jest kilka wskazówek dla rodziców związanych z powrotem ich pociech do szkół😊

👉 Wraz z końcem lata i zbliżającą się szkołą, jednym z najpilniejszych tematów, o które rodzice wyrażali obawy, jest to, jak najlepiej wspierać dzieci i młodzież w przejściu z powrotem do nowego roku szkolnego, szczególnie biorąc pod uwagę poprzedni chaotyczny rok.
👉 Jednym z najpotężniejszych sposobów budowania odporności u dzieci jest możliwość nawiązania bezpiecznych i znaczących relacji z przynajmniej jednym dorosłym w ich życiu.
👉 Poniżej prezentujemy kluczowe dla powrotu dziecka do szkoły aspekty, które pomogą państwu w tych trudnych i stresujących momentach oraz pomogą poprawić relację z dzieckiem.

12/08/2021

Dziś chcielibyśmy poruszyć kolejny temat którym jest szczęście😊 Zachęcamy do dyskusji co Państwu sprawia najwięcej przyjemności❤️

👉 Prawdziwe szczęście nigdy nie jest stałe w niczyim wszechświecie.
👉 Bycie smutnym, ponieważ nie jesteś szczęśliwy, nie sprawi, że poczujesz się lepiej, za to bycie miłym i poprawienie życia innych już tak.
👉 Szczęście nie zawsze jest dostępne, ale dobro jest zawsze tam, gdzie je umieścisz.
👉 Wielu z nas ma fałszywe przekonania o szczęściu, a te przekonania mogą w rzeczywistości uniemożliwić nam dobre samopoczucie i cieszenie się życiem.
👉 Oto niektóre z rzeczy, w które wierzymy i mówimy sobie o szczęściu, które mogą nas od niego powstrzymać.

09/08/2021

Witajcie w kolejny wakacyjny poniedziałek🤗 Dziś chcielibyśmy powiedzieć jeszcze troszkę o zabawie z dziećmi👶 Zachęcamy wszystkich obserwujących do komentowania postów oraz podpowiadania nam jakie tematy chcielibyście abyśmy tutaj poruszyli🤔

👉 Technika czas zabawy powinna być stosowana przynajmniej przez trzy miesiące, o konkretnie wyznaczonych porach w ciągu dnia.
👉 Zdarzyć się mogą sytuacje niespodziewane, nadchodząca klasówka dziecka czy natłok obowiązków w pracy rodzica, dlatego też warto ustalić zasadę, w której każda ze stron może odmówić uczestnictwa we wspólnym spędzaniu czasu dwa lub trzy razy na pół roku.
👉 Często zdarza się, że rodzice mają trudność z wymyśleniem zabawy lub co mogą robić wspólnie z dzieckiem.
👉 W takim przypadku warto spytać samo dziecko, co chciałoby się bawić.
👉 Niekiedy dzieci same nawet proponują, jak chcą spędzić czas wolny, czy wykonać jakieś obowiązki.
👉 Warto przy wyborze zabawy ustalić zasady, w których zachowania agresywne, obrażanie lub tym podobne, będą skutkować natychmiastowym przerwaniem zabawy.
👉 Dla dzieci starszych oraz nastolatków często ważniejszym aspektem jest samo wysłuchanie zainteresowań, oraz poglądów bez zbędnych komentarzy.
👉 Początki tej techniki mogą wydawać się trudne, zarówno dzieci, jak i dorośli mogą doświadczyć uczucia, że nic ich nie łączy, że nie mają wspólnych zainteresowań, lecz zachęcamy, by się nie zniechęcać.
👉 Jednak po pewnym czasie dziecko poczuje się docenione oraz ważne, a rodzice poprawią swoje stosunki oraz komunikacje z dzieckiem.
👉 By ułatwić to zadanie, proponujemy poniższą listę propozycji na czas zabawy.

04/08/2021

Dziś chcielibyśmy poruszyć kolejny temat którym jest zabawa z dziećmi👶 Zachęcamy do zapoznania się z naszym postem oraz do komentowania dodawanych przez nas treści😊

👉 Technika czasu zabawy skupia się na zabawie z jednym dzieckiem w wyznaczonym ku temu czasie.
👉 Nie są to zgromadzenia rodzinne czy spędzanie wieczorów w rodzinnym towarzystwie.
👉 Polega ona na ustaleniu konkretnych oraz krótkich odcinków czasu przeznaczonych dla zabawy z dzieckiem w ciągu dnia.
👉 Podczas czasu zabawy pozostajemy otwarci na propozycje dziecka, to ono jest tutaj szefem.
👉 Głównym zadaniem dorosłego jest tutaj poświęcenie uwagi oraz towarzyszenie dziecku.
👉 Niepożądane zachowania podczas zabawy, powinny być ignorowane, są nimi na przykład: nagły płacz dziecka, jęczenie, niegrzeczne odpowiadanie.
👉 Jeżeli nieodpowiednie zachowanie nasila się, należy przypomnieć o zasadzie („Nie możemy się bawić, dopóki krzyczysz”) oraz przerwać zabawę.
👉 Jeżeli zachowanie dziecka stało się całkowicie nieakceptowalne, np. niszczenie zabawek, należy natychmiast przerwać zabawę i przedstawić konsekwencję („Nie możemy się dalej bawić, bo niszczysz zabawki”).
👉 Zakończenie musi być kategoryczne, czyli nie kontynuujemy zabawy na ten dzień.
👉 Technika czas zabawy powinna być stosowana przynajmniej przez trzy miesiące.
👉 Oczywiście rodzice również powinni umiejętnie zachowywać się podczas czasu zabawy.
👉 Poniżej przedstawiamy, w jaki sposób należy się zachowywać, by czas spędzony wspólnie był jak najwartościowszy.

02/08/2021

Witajcie w kolejny wakacyjny poniedziałek🤗 Dziś chcieliśmy poruszyć kolejny ważny temat którym jest wydawanie poleceń naszym pociechom 🗣

Jako rodzic często zauważamy, że pomimo licznych poleceń typu: „umyj ręce przed obiadem!”, „posprzątaj swój pokój!”, „przestań skakać po łóżku”, nasze pociechy wciąż starają się odwlekać nasze polecenia lub oznajmiają, że „zaraz” to zrobią. Czy coś robimy źle? Jak możemy skutecznie i prosto wpłynąć na podejmowanie przez dzieci, powierzonych im zadań? Poniżej przedstawiamy sześć etapów skutecznego wydawania poleceń.
1. Etap 1 – Podejdź do dziecka – Zastanów się, czy rzeczywiście istnieje potrzeba, by zaangażować dziecko i wydać mu polecenie. Pamiętaj, że wymaga to od ciebie również energii i zaangażowania, a także przerwania wykonywanej przez nas czynności.
2. Etap 2 – Zdobądź uwagę dziecka – Dążymy do spotkania się naszych oraz oczy dziecka na jednej płaszczyźnie, by zwróciło w pełni na nas uwagę. Można to zrobić poprzez np. kucnięcie.
3. Etap 3 – Wydaj krótkie polecenie – Sformułowane polecenie musi być przedstawione spokojnym i przyjemnym głosem. Musi być ono proste, krótkie najlepiej dwu lub trzy wyrazowe, bez partykuły „nie”, np. „Jedz z zamkniętymi ustami”, „mów spokojnie”, „spójrz w zeszyt”.
4. Etap 4 – Poproś dziecko, by powtórzyło polecenie – Zapytaj dziecko, czy rozumie polecenie, poproś o powtórzenie polecenia.
5. Etap 5 – Pozostań w pobliżu, w celu sprawdzenia, czy dziecko stosuje się do zadanego mu polecenia. Jeżeli wykona polecenie, pochwal go lub w przeciwnym wypadku przypomnij mu konsekwencje, jakie wynikają z niewykonania zadania.

26/07/2021

Witajcie w kolejny wakacyjny poniedziałek🤗 Dziś chcielibyśmy poruszyć temat którym są gry komputerowe🖥️

Gry komputerowe jak i gry online, to jedne z najbardziej popularnych form rozrywki nastolatków i dzieci w ostatnich latach🎮 Okres pandemiczny sprawił, że nie tylko młodzież i dzieci, ale także dorośli zaczęli tak spędzać swój wolny czas.
👉 Nasuwają się pytania, czy gry komputerowe są mocno uzależniające?
👉 Ile czasu spędzać powinny maksymalnie dzieci przed ekranem?
👉 Które gry niosą większe ryzyko uzależnienia?
👉 Gdzie ustawić granice czy może jednak poluzować limity dziennego korzystania?
Na te pytania oraz na kilka innych znajdziecie odpowiedź poniżej👇
Zapraszamy do dyskusji, jak u państwa wyglądają zasady korzystania z komputera👇

21/07/2021

Dziś chcielibyśmy powiedzieć trochę o komunikacji🗣 Czy zastanawialiście się prawidłowo rozmawiać, zachęcamy do zapoznania się z naszym wpisem👇

Na co dzień wydaje się nam, że bezproblemowo potrafimy się komunikować.🗣
Rozmawiamy w pracy, w domu oraz w trakcie spotkań towarzyskich. Jednak, gdy w rozmowie pojawiają się emocje, odmienne zdania, potrzeby, komunikacja staje się mocno ograniczona i dochodzi do wielu nieporozumień. Proces międzyludzkiego porozumiewania się jest procesem ciągłego uczenia się, zrozumienia, nie podążania wydeptanymi stereotypami „bo mężczyźni/kobiety już tak mają”. Co zrobić, by wziąć odpowiedzialność za dobrą komunikację w związku i nie ulegać płciowym stereotypom? Marshall Rosenberg, autor koncepcji Komunikacja bez Przemocy, amerykański psycholog, mediator i nauczyciel zaproponował model komunikacji który pomoże ci rozwiązać konflikty i trudne sytuacje👇

Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży w Cieszynie

08/11/2021

02/11/2021

26/10/2021

19/10/2021

04/10/2021

16/09/2021

13/09/2021

09/09/2021

02/09/2021

26/08/2021

23/08/2021

18/08/2021

12/08/2021

09/08/2021

04/08/2021

02/08/2021

26/07/2021

21/07/2021

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	11:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 12:00
Środa	11:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00