
21/07/2025
Funkcja układu limfatycznego:
1. Ochrona immunologiczna czyli odpornościowa
2. Transportująca - zbiera limfę z tkanek i odprowadza ją do krwioobiegu
3. Usuwa nadmiar płynu z tkanek, zapobiega obrzękom
4. Transportuje tłuszcze
5. Oczyszcza - usuwa z tkanek toksyny, produkty przemiany materii i inne szkodliwe substancje
Układ limfatyczny nie posiada pompy (serca) dlatego też musi być on aktywnie stymulowany aby przepływ limfy był sprawny.
Bardzo ważna jest tutaj aktywność ruchowa, która wywiera nacisk na tkanki i pcha limfę do przodu.
Oprócz codziennego ruchu, każdy z nas powinien poświęcić 30 minut dziennie na aktywność fizyczną, może nią być taniec, pływanie, bieganie, skoki na skakance, joga, pilates oraz różnego rodzaju ćwiczenia gimnastyczne.
Możemy również stosować masaż limfatyczny, służy on zarówno odtruciu jak i oczyszczeniu organizmu.
Zaburzenia w jego pracy mogą prowadzić do obrzęków limfatycznych, osłabienia odporności i innych problemów zdrowotnych
Postanowiłam wprowadzić do gabinetu mój nowatorski protokół refleksoterapeutyczny wspomagający leczenie zwłaszcza przy obrzękach i opuchnięciach kończyn.
Polega on na usunięciu nadmiaru limfy, zimnych okładach,zabiegu refleksologii, masażu kończyn (górnej i dolnej), ćwiczeniach rozciągających, akupresurze, technice oddechowej oraz końcowym masażu połączonym z wcieraniem ziołowych maści.