01/03/2024
Pozytywnośc może być toksyczna wówczas, gdy negujemy i tłamsimy te nasze (i innych) emocje, uczucia i myśli, ktore uważamy za negatywne. Jednak według Paula Wonga, jeszcze gorszym rodzajem toksycznej pozytywności jest utrzymywanie fasady pozytywnych emocji, cnót i pozytywnych instytucji poprzez oszustwo, manipulację i zastraszanie.
Natomiast zdrowa pozytywność obejmuje następujące zachowania:
1. Nie boimy się szczerze mówić o tym, co naprawdę myślimy i czujemy.
2. Akceptujemy nasze negatywne emocje jako część bycia człowiekiem
3. Okazujemy empatię tym, których życie zraniło
4. Przepraszamy i naprawiamy nasze błędy.
5. Przyjmujemy cierpienie jako konieczne dla osobistego rozwoju
6. Traktujemy trudności jako wyzwania, a nie katastrofy.
