Agata Gesing

11/05/2023

👉Chcesz zrobić milowy krok językowy?
👉Chcesz wiedzieć po co uczysz się języka?
👉Masz już dosyć podręcznikowego podejścia do nauki języka?
👉Brakuje Ci motywacji?
👉Chcesz w szybkim czasie zrealizować swój cel językowy?

Zmień zamiary w realny i wartościowy plan. Daj znać czy skorzystasz. Umów się już teraz i zacznij działać!

20/03/2023

Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pojedynczego kroku

Praca ze mną to połączenie elementów coachingu, mentoringu i intuicji. Wspieram indywidualnie oraz grupowo. Inspiruję zmotywowanych klientów do kształtowania ich przyszłości, rozwijając w nich odwagę, siłę mentalną i zdolność do podejmowania decyzji.

Zrób pierwszy krok na drodze do lepszej przyszłości
Zarezerwuj sesję life coachingu lub wykup pakiet coachingowy
i zrób pierwszy krok!
https://www.agatagesing.pl/booking

22/06/2022

13/10/2021

👉 Zapraszam na indywidualne sesje coachingowe online lub F2F
👉 Kontakt: https://gesingcoaching.pl/
‼️Pierwsza sesja gratis‼️

20/11/2019

Chcesz świadomie wybrać studia?
Chcesz zdiagnozować swoje mocne strony i poznać potencjalne ograniczenia?
Chcesz wiedzieć, w którym kierunku pójść na dalszym etapie życia?
Wybór kierunku studiów i dalszej ścieżki zawodowej to nie lada wyzwanie. Oprócz aspektu finansowego i analizy trendów, wybór studiów powinien być zgodny z Twoimi wartościami kompetencjami. Profesja dająca zadowolenie to taka, która będzie spójna z tym, czego pragniesz od życia.
Różnimy się, ale nasze zachowania mogą być przewidywalne. Możemy dowiedzieć się, co nas motywuje do działania. Możemy zdiagnozować, jakich warunków potrzebujemy, aby czuć wewnętrzną satysfakcję. Co więcej, możemy sprawdzić, w których obszarach tkwi nasz potencjał i jak go rozwijać, aby osiągać jeszcze lepsze wyniki. Możemy dowiedzieć się, czym kierujemy się podejmując decyzje i jaki mamy naturalny styl zachowania – w sytuacjach codziennych i w stresie.
Najprawdopodobniej najbardziej czułym narzędziem, aby dostarczyć odpowiedzi w tych aspektach jest DISC D3.
Dlaczego? Czym DISC D3 różni się od innych narzędzi diagnostycznych?
DISC D3 jest narzędziem bardzo czułym. Bada nie tylko style zachowań, ale także to, czego nie widać a co w ogromnej mierze wpływa na nasze zachowanie czyli wartości, wewnętrzne motywacje, najlepsze dla nas role zespołowe. Ta część nas, której nie widzimy na pierwszy rzut oka jest najbardziej istotna, gdyż pozwala nam na działanie w zgodzie z naszymi wartościami, a co za tym idzie wpływa na naszą efektywność i pozwala osiągać lepsze rezultaty.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Sprawdź: http://gesingcoaching.pl/test-kompetencji/
lub napisz do mnie: agata@gesingcoaching.pl

Chcesz świadomie wybrać studia?
Chcesz zdiagnozować swoje mocne strony i poznać potencjalne ograniczenia?
Chcesz wiedzieć, w którym kierunku pójść na dalszym etapie życia?
Wybór kierunku studiów i dalszej ścieżki zawodowej to nie lada wyzwanie. Oprócz aspektu finansowego i analizy trendów, wybór studiów powinien być zgodny z Twoimi wartościami kompetencjami. Profesja dająca zadowolenie to taka, która będzie spójna z tym, czego pragniesz od życia.
Różnimy się, ale nasze zachowania mogą być przewidywalne. Możemy dowiedzieć się, co nas motywuje do działania. Możemy zdiagnozować, jakich warunków potrzebujemy, aby czuć wewnętrzną satysfakcję. Co więcej, możemy sprawdzić, w których obszarach tkwi nasz potencjał i jak go rozwijać, aby osiągać jeszcze lepsze wyniki. Możemy dowiedzieć się, czym kierujemy się podejmując decyzje i jaki mamy naturalny styl zachowania – w sytuacjach codziennych i w stresie.
Najprawdopodobniej najbardziej czułym narzędziem, aby dostarczyć odpowiedzi w tych aspektach jest DISC D3.
Dlaczego? Czym DISC D3 różni się od innych narzędzi diagnostycznych?
DISC D3 jest narzędziem bardzo czułym. Bada nie tylko style zachowań, ale także to, czego nie widać a co w ogromnej mierze wpływa na nasze zachowanie czyli wartości, wewnętrzne motywacje, najlepsze dla nas role zespołowe. Ta część nas, której nie widzimy na pierwszy rzut oka jest najbardziej istotna, gdyż pozwala nam na działanie w zgodzie z naszymi wartościami, a co za tym idzie wpływa na naszą efektywność i pozwala osiągać lepsze rezultaty.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Sprawdź: http://gesingcoaching.pl/test-kompetencji/
lub napisz do mnie: agata@gesingcoaching.pl

Poszukujesz drogowskazu na swojej drodze do kariery? Chciałbyś spełniać się zawodowo? Chcesz wiedzieć gdzie tkwi Twój potencjał? Jak reagujesz w procesie zmian? Co stoi za decyzjami, które podejmujesz? Co jest potrzebne abyś poczuła/poczuł wewnętrzną satysfakcję? Chcesz stworzyć efek...

21/01/2019

Jesteśmy różni, a nasze zachowania bardzo przewidywalne. To, co motywuje nas do działania, można w prosty sposób zdiagnozować i obrać taką drogę rozwoju czy strategię działania, aby w pełni wykorzystać nasz potencjał.
Test kompetencji D3 jest doskonałym punktem startowym do podjęcia inicjatywy w kierunku indywidualnego procesu coachingowego i pracy nad rozwojem osobistym. Rozpoczęcie coachingu indywidualnego od wykonania testu kompetencji pogłębi samoświadomość w obszarze mocnych stron. Na sesjach coachingowych, będących dalszym etapem procesu, wyznaczysz ważne dla Ciebie cele i stworzysz plan działania, który będzie wspierany wiedzą o swojej motywacji i samoświadomością. Dzięki takiemu połączeniu, Twój proces coachingowy będzie jeszcze bardziej skuteczny i wartościowy.
Badanie kompetencji D3 może być częścią każdego z oferowanych przeze mnie pakietów lub stanowić element indywidualnej konsultacji.
Zapraszam!
www.gesingcoaching.pl


Film stanowi materiały EFFECTIVENESS Anna Sarnacka - Smith, ul. Rodziny Połanieckich 27/81; 01-924 Warszawa, Polska; www.effectiveness.pl – wykorzystane za zgodą właściciela

08/01/2019

Co to jest wellness coaching?

„Dobre życie to proces, nie stan do osiągnięcia. Jest to kierunek a nie cel podróży.” Carl Rogers

Wellness coaching korzysta z zasad i procesów profesjonalnego life coachingu w obszarze celów związanych z poprawą stylu życia, aby wkraczać na coraz wyższe poziomy dobrostanu. To relacja profesjonalnego coacha i coachee, której efektem będzie trwała zmiana zachowań. Wellness coaching zakłada, że umysł i ciało są ze sobą powiązane. W wellness coachingu to klient wie o sobie najwięcej, a zmiana następuje, gdy klient odczuwa siłę i sam poszukuje rozwiązań. Biorąc pod uwagę fakt, że każda osoba ma swoje wymogi, coach wellness pomaga klientowi dostrzec jego własne wzorce, rytm funkcjonowania i potrzeby, zwiększając świadomość klienta, dzięki czemu klient realizuje swoje cele. Wellness coach pomaga znaleźć obszar niezrównoważenia i zauważyć sygnały płynące z ciała, a przez to w rezultacie eliminować problemy natury zdrowotnej. Coach korzysta z zasobów, które pozwalają wychodzić poza fakty, lęk i siłę.

Wellness coaching jest dla Ciebie, gdy:
💚potrzebujesz pomocy, aby wspiąć się na szczyt,
💚chcesz ocenić swoją gotowość do rozpoczęcia „wspinaczki”,
💚chcesz wiedzieć czego potrzebujesz, by dotrzeć na szczyt.

Jako coach pomogę Ci zaplanować trasę, ocenić odległość i czas, jak i zastanowić się nad czynnikami, na które nie będziesz miał wpływu. Wspólnie sprawdzimy czy wolisz rozpocząć od niższych gór, aby następnie wspiąć się na tę najwyższą, wymarzoną. Ale pamiętaj, tylko Twoja motywacja sprawi, że zaczniesz się wspinać. Jeżeli chcesz wspiąć się na tę górę i doświadczyć tego, co po drodze będę Twoją liną, dzięki której będziesz pewniej stawiał kroki. I chociaż to Ty jesteś odpowiedzialny za to, gdzie stawiasz stopę, to Ty wbijesz SWOJĄ flagę na szczycie!
💚💚💚

08/01/2019

Jesteś zmęczony wyścigiem szczurów i chcesz wyjechać w podróż?
Chcesz, aby tym razem Twoje wakacje były naprawdę Twoje?
Chcesz „wziąć wolne” i udać się w podróż we własnym stylu?
Wiesz, że życie jest podróżą i chcesz sprawić by Twoje było wyjątkowe?


Jeżeli tak, skorzystaj z coachingu, dzięki któremu odkryjesz motywację do podróżowania i zrealizujesz swoje osobiste cele związane z podróżami. Ugruntujesz swoją motywację i podejmiesz decyzje odnośnie tego gdzie i jak podróżować. Coach podróży (travel coach) pomaga swoim klientom przeżyć ich podróż w sposób najpełniejszy i najbardziej zgodny z ich własnym ja. Pomaga określić priorytety, wykorzystać potencjał i pokonać bariery.

Wymagająca praca, pęd życia, stres nie pozostawiają czasu na zastanowienie się co w życiu jest naprawdę ważne i jak chcemy go przeżyć. To podróże są okazją do eksplorowania świata i siebie. Jeżeli chcesz zaplanować podróż, która pogłębi Twoje doświadczenia, będzie miała wpływ na Twoje życie i sprawi, że obierzesz drogę prowadzącą do szczęścia i satysfakcji, być może współpraca z doświadczonym coachem będzie przepustką do urzeczywistniania marzeń.

🏖🏜🏝 Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj. Mark Twain 🏖🏜🏝

08/01/2019

Co to jest coaching zdrowia?


Coaching zdrowia (tzw. health coaching) korzysta z zasad i procesów profesjonalnego life coachingu w obszarze celów związanych z utrzymaniem zdrowia, poprawą kondycji mentalnej i fizycznej oraz prewencji w obliczu pierwszych sygnałów choroby. Coaching zdrowia to relacja coacha i coachee, której efektem jest trwała zmiana zachowań. Główne założenie health coachingu mówi, że umysł i ciało są ze sobą powiązane. Coach zdrowia (health coach) pomaga klientowi dostrzec jego własne wzorce, rytm funkcjonowania i potrzeby, zwiększając świadomość klienta, dzięki czemu klient wypracowuje zdrowe nawyki i realizuje wyznaczone sobie cele. Health coach nie jest dietetykiem, trenerem personalnym ani lekarzem. Health coach pomaga znaleźć obszar niezrównoważenia i zauważyć sygnały płynące z ciała, a przez to w rezultacie eliminować problemy natury zdrowotnej. Coach zdrowia pomaga w wykorzystywaniu zasobów, które drzemią w kliencie, pomaga poznać emocje i pracuje z klientem nad zmianą nawyków na zdrowsze. Coaching zdrowia to coaching w obszarze realizowania celów zdrowotnych i poprawy skuteczności leczenia niektórych chorób.

Warto skorzystać z coachingu zdrowia, gdy chcesz:
✔stworzyć swój własny plan zdrowego stylu życia w świecie, który nie zawsze na to pozwala, konsekwentnie ten plan realizować i cieszyć się z jego efektów,
✔zacząć traktować swoje problemy zdrowotne jak wyzwania, z którymi się zmierzysz, a tym samym stać się silniejszą i bardziej świadomą osobą,
✔poprawić skuteczność leczenia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, podwyższony poziom cholesterolu czy otyłość,
✔długo cieszyć się dobrym zdrowiem, być aktywny i wprowadzać zdrowe nawyki w Twojej rodzinie,
✔schudnąć lub utrzymać prawidłową masę ciała,
✔rzucić palenie,
✔wyeliminować niezdrowe nawyki,
✔lepiej zrozumieć swoją drogę, szybciej powrócić do dobrego zdrowia po chorobie i zmienić swój styl życia.

08/01/2019

Czy inwestycja w coaching jest opłacalna?

Wśród firm znajdujących się w rankingu magazynu Fortune, coaching wykazuje rekordowy zwrot z inwestycji (ROI) i skuteczność.

The Economic Times, na podstawie rankingu stu spółek (Fortune 100), przedstawił raport wskazujący, że ROI jest prawie sześć razy większe, niż koszty wprowadzenia coachingu, w tym:

✔o 77% poprawia się relacja między pracownikami,
✔o 67% wzrasta efektywność pracy zespołowej,
✔o 61% wzrasta satysfakcja z wykonywanej pracy.

Co więcej, badanie przeprowadzone na pięciuset spółkach z branży telekomunikacyjnej (Fortune 500) udowodniło, że wprowadzenie coachingu w firmie może podnieść wskaźnik rentowności przedsiębiorstwa do 529%.
Źródło: Metrix Global ROI Study. USA: Metrix Global, LLC. CIPD (2004)

08/01/2019

Jaka jest efektywność coachingu?


👉Większa skuteczność osobista, będąca wynikiem umiejętnego wyznaczania celów, weryfikacji ich zgodności z samym sobą, a także wyznaczenie dróg i sposobów ich osiągnięcia.
👉Silniejsza motywacja do działania, będąca efektem większej pewności siebie i wzmocnionego poczucia własnej wartości.
👉Odnalezienie równowagi wewnętrznej bazującej na wartościach i tożsamości klienta.

Pozytywny wpływ coachingu został zmierzony, co zostało potwierdzone badaniami przeprowadzonymi w 2009 roku przez PricewaterhouseCoopers na zlecenie ICF (International Coach Federation). W badaniu wzięło udział 2165 osób korzystających z coachingu w 64 krajach, które wskazały na pozytywny efekt coachingu w następujących obszarach:
👉pewność siebie i poczucie własnej wartości – 80%
👉relacje i związki – 73%
👉kompetencje komunikacyjne – 72%
👉kompetencje interpersonalne – 71%
👉efektywność w pracy – 70%
👉równowaga pomiędzy życiem zawodowym i osobistym – 67%
👉zdrowie i dobre samopoczucie – 63%
👉rozwój kariery i nowe możliwości zawodowe – 62%
👉organizacja życia osobistego – 61%
👉zarządzanie firmą – 61%
👉zarządzanie w czasie – 57%
👉efektywność zespołów – 51%

Skuteczność coachingu została wskazana, jako podstawa do ponownego skorzystania z coachingu przez 96% klientów coachingu.

Źródło: badanie wykonane przez PricewaterhouseCoopers na zlecenie International Coach Federation, ICF Global Coaching Client Study Executive Summary, 2009

08/01/2019

Coaching - co to jest i dla kogo?


Celem coachingu jest wspieranie klienta w drodze do celu, który sam wyznacza. Efekty coachingu przejawiają się w poprawie życia, relacji, a także wyników w biznesie. Rezultatem współpracy z coachem jest rzeczywista i mierzalna poprawa w obszarach wybranych przez klienta.

Definicja coachingu według International Coach Federation (ICF) określa coaching jako partnerską relację, podczas której coach wspiera klienta w jak najlepszym wykorzystaniu jego potencjału na drodze do osiągnięcia zamierzonych rezultatów.

Definicja coachingu jest wielowymiarowa. Dla coacha jest procesem asystowania klientowi (coachee) w osiągnięciu wyłonionego celu. Coaching to pomoc w uświadamianiu coachee, że ma wybór i to on wybiera kierunek swojej podróży. Dla klienta, występującego w roli coachee, coaching to pokonywanie barier i ograniczeń. Budowanie własnej wizji i podążanie za nią, realizując drogę najlepszą z możliwych. Dobry coach towarzyszy klientowi w tej podróży, trochę z boku, lekko z tyłu, ale nigdy przed nim… wtedy, gdy jest na rozdrożu, gdy wybiera kierunek, gdy już wie, że potrzebuje wsparcia, aby skutecznie dążyć do celu.

Coaching to relacja. Coaching to proces, który rozwija i uwydatni mocne strony. Coaching to droga na szczyt, w której ważne jest świadome pokonywanie przerażenia i barier, gdy widzisz TWOJĄ górę.